疫情後的復課
成人紓壓空瑜照常在
➡️週三中午12：20
➡️週五上午9：20
上課囉！❤️
不同的是
這次給你滿滿80分鐘
完整又徹底
一堂認識自己的開始

防疫期間需戴口罩上課，無論對分享者或學習者來說都需要一個更和緩步調的節奏

好好伸展暖身
好好踏穩步伐
好好抓握支撐

我們的空瑜不會太懸繞翻轉，主要是以掛布為輔具，讓身體可以有更多方位的角度可以更輕鬆開展，再足夠的暖身之後再進入掛布嘗試一些串聯變化，開發自己的潛力❤️

因此非常適合初學者來體驗，我們9月份會採中低位的掛布，讓學員們久違的僵硬身體，透過安全低空療癒的方式，緩緩解開囚禁身心的枷鎖

❤️現在新朋友體驗方案200/堂，限第一次體驗，每堂限額2位，請於小編預約，為您安排喔！

＃開放預約找小編
＃無基礎可單堂

太興奮了，大家一定要來這場LC特賣會🧡🧡
記得我第一次入手Le Creuset，就是買了粉紅色的 #鑄鐵圓鍋😆一鍋搞定燉煮，後來再敗了可以炒菜的 #媽咪鍋，從此家裡的廚房裡面Le Creuset佔了很重要位置💯💯💯
而我身邊也有很多好朋友，每次出國必逛，還不畏超重的困難，堅持要把鍋具們扛回家（笑）
現在要告訴大家一個好消息，不用出國也可以買到最划算的Le Creuset特賣會+每日限量優惠好康🧡
就在「新光三越信義新天地A11　6樓的信義劇場」現場琳瑯滿目的產品真的讓我逛到心花怒放不能自己，每天都有新品，重點是折扣真的超殺，根本比出國買還要便宜‼️而現在宅在家自己料理的時間變多了，真的會忍不住想要多買些好用的鍋子或者是漂亮的造型瓷盤杯組，讓自己每天用餐也能夠有好心情，這期間相信大家廚藝都精湛了不少，我自己也喜歡研究懶人料理食譜，所以最喜歡一鍋到底的圓鐵鍋，可以完美的烹飪食物，且保留食物最美的原汁原味，LC琺瑯鑄鐵材質有優異的均勻導熱效果，弧形鍋蓋設計有助於使鍋內水蒸氣形成熱力循環，讓食物健康營養不過度烹飪，而且超美的造型，直接端上餐桌又是另外一種美景🥰

現在就讓我用照片帶你們逛街，來看看有哪些好物值得下手必搶吧🧡🧡🧡
第一名必買的當然就是明星商品鑄鐵鍋們啦，另外還有瓷器、矽膠輔具、酒器、刀具等，保證大家可以滿載而歸，買到欲罷不能👍

LC品牌小介紹：
來自法國百年鍋Le Creuset，以彩色琺瑯高燒工藝，時尚摩登的設計，為生活創造品味樂趣，傳遞幸福的溫度。

🎶逛後心得：
快趁這個機會入手鑄鐵鍋們是最划算的時刻，但如果你已經有了基本鍋具，那就更一定更要來現場逛逛各式各樣的瓷器，茶具，還有配件組合，真的是會讓你滿載而歸o(*////▽////*)q
🔸行家透露Le Creuset平底不沾鍋也超好用的，公關私房推薦的隱藏版好物今天大公開👍

🔆活動時間：8/20 13:00~8/25 21:30 新光三越信義新天地A11 6F信義劇場 (台北市信義區松壽路11號)
🔆優惠資訊：低至3折起，滿額現折抵💯

🔺安心購物訊息：
*活動遵行相關規定，進場時請務必配戴口罩
*現場將控制進場人數並配合實施測量體溫及手部消毒

#LeCreuset_tw
Le Creuset Taiwan
#愛愛Love愛逛街

【台灣．高雄】07/24疫情報報：餐廳、市場夜市有條件開放內用

今日本土新增24個確診案例，高雄0例。

陳其邁 Chen Chi-Mai市長今宣布今日0確診，另因07/27起防疫警戒降為二級，市府將採積極管理、有效開放原則，逐步開放，提升社會整體經濟效能，並維持高雄安全的社區環境。

閔琳也針對各類有條件開放政策，為大家整理出以下重點：

一、#生活消費及餐飲集市：店家和消費者，仍須落實顧客實聯制、鼓勵預約外帶及外送，禁止邊走邊吃及現場試吃，但有條件放寬限制，內容如下：

（一）市場、夜市：有條件開放內用，但餐點不共食，飲食熟食加裝隔罩或隔板。
（二）餐廳：有條件開放內用，但餐點個人套餐為主、不共食。自助餐需有專人夾菜。同桌皆需採ㄇ字形隔板。
（三）婚宴：建議暫緩辦理。若要舉辦，仍須依餐廳規範辦理。
（四）魚市場及魚貨直銷中心：須採取人流控管措施。

二、#教育學習

（一）開放圖書總館及各分館；但各館自修室、幼兒使用區、電腦區、視聽區不開放。
（二）幼兒園有條件開放：工作人員須全面快篩，不論接種疫苗，每七天定期快篩。
（三）補習班、課照中心、高中以下運動團練、暑期教學活動有條件開放。
（四）社區大學開放報名，但實體課程暫不開放。

三、#托嬰早療及輔具資源中心

均有條件開放服務。其中，托嬰中心疫苗施打率需達八成；未接種或接種第一劑未滿14天，要做3日內有效抗原快篩。依警戒層級，進行分艙分流、分組課程、訪客管理，暫停室外活動。

四、#室內外運動及觀光休閒娛樂

（一）公園戶外涼亭開放，但禁止群聚泡茶飲食。兒童遊具不開放。
（二）高中以下學校戶外操場開放，運動設施不開放。
（三）室內外運動場館，室外限制100人以下，室內50人以下：
1、健身房：因本市教練已全數落實篩檢，運動全程戴口罩，不提供可攜式運動器具。2、不開放：室內外游泳池、有氧/飛輪教室、蒸氣室、烤箱、三溫暖、浴室、餐廳及交誼廳
（四）休閒農場、動保園區、動保關愛園區須落實人員健康管理及人流管控。
（五）戶外風景區開放，公共溫泉SPA禁止開放。
（六）開放漁船載客觀光。

五、#藝文展演
（一）室內展覽空間，採預約參觀，彈性開放現場報名。
（二）表演場館座位採取間隔座，演員均要提供3日內快篩陰性證明。
（三）影視拍攝劇組已完成篩檢或接種疫苗超過14天者，每7日定期快篩，拍攝演出可不戴口罩。

六、#宗教祭祀場所
（一）不開放：餐宴、進香、遶境、遊行。
（二）中元普渡：維持室內50人，室外100人，維持社交距離。酬神戲僅能在廟埕、空曠處表演，亦不開放觀眾飲食，詳請請參閱「酬神演出防疫管理措施」。

七、#民俗調理業防疫管理指引

（一）傳統整復推拿、腳底按摩、經絡調理、視障按摩等民俗調理業，可在符合防疫規定的情況下開放。工作環境每日至少2次清消，躺床或座位間距2公尺，禁止個人密閉包廂。
（二）消費者需遵守實名制，戴口罩不得飲食，有症狀禁止進入等規定。

#疫調輔助平台預計於07/26上線

因應未來降級解封及協助各縣市政府疫調，中央建置疫調輔助平台，可提供確診軌跡、熱區地圖以及簡訊實聯制查詢，以利迅速整合各項疫調資料。

#疫苗施打狀況
07/23疫苗共施打25萬1942人次，疫苗施打人口涵蓋率26.05%，劑次人口比27.02%。

#疫調輔助平台
因應未來降級解封，協助各縣市政府疫調，中央建置疫調輔助平台，可提供確診軌跡、熱區地圖以及簡訊實聯制的查詢，協助第一線人員迅速整合各項疫調的資料。

大哥大姐小朋友 攏愛穿燒燒喔

農曆新年快到了。
昨天下午我到燕巢的 #濟興長青園老人長照中心 及 #岡山身心障礙福利服務中心 ，向長輩及小朋友拜個早年。

我唱「港都夜雨」給大哥、大姐們聽，也陪伴他們玩遊戲。並告訴他們：這幾天天氣很冷，衣服要穿暖，防疫措施也要做好，戴好口罩，一切平安。
建立完善的照顧網絡是市府重要的責任。

未來會朝每一個行政區都有一個住宿型長照機構，每一個國中學區都有一個日照中心努力，打造一個幸福宜居的城市。

濟興長青園的失智症照顧專區，為本市第一處機構內失智症照顧專區；而岡山身心障礙福利服務中心，也同時是北區輔具中心，協助身障朋友媒合適當的輔具。特別感謝機構的照護員及志工們，用心讓長輩及孩子可以感到安心又幸福。

昨天早上中華電信、微軟 #5G_AIoT 大聯盟也宣布正式進駐高雄亞灣區，估計將投入新台幣3億元。市府會做好後盾，打造世界級的5G、AIoT產業城市。