女人辛苦懷胎十個月
最後，在身上留下的是肚子肥肉、鬆軟下垂的捏捏，還有這條剖腹產媽媽才有的專屬印記❤️

幸運一點的是恢復很好沒有什麼疤痕的
而我，就是那個有點不太幸運的

但是至少比上一胎好了，這ㄧ胎我從生產後可以貼疤痕貼片開始，就貼到現在，整整快一年了
我這個叫做「肥厚性疤痕」

第一胎時我有買幾片疤痕貼片跟疤痕凝膠
疤痕貼片只貼了兩個多月後就換疤痕凝膠
每次洗完澡後擦，都很沒耐心等它乾就穿上內褲了，一開始也沒有變成肥厚性疤痕，所以也不知道緊張，有時候凝膠也要擦不擦的，變成肥厚性疤痕時已經來不及了（第一胎的疤痕比照片這個還凸還粗一點），我很怕是蟹足腫（因為我媽媽有蟹足腫體質），後來半年後回診做子宮頸抹片檢查時，醫生看了說這是肥厚性疤痕（想知道差別的人可以自己Google一下😅）
問：怎麼辦？醫生說：生第二胎呀！到時候再把疤痕修掉重新照顧！

嗯！啊不就還好我有要生第二胎😂
誓言第二胎一定要好好照顧這疤痕，所以認真貼了快一年，這次我買了照片二這兩種疤痕貼片，凝膠就沒買了，一開始先貼赫麗敷，出院時有在醫院買三個月的數量，因為有保險給付（醫院的比較貴一片400元），後來的我都在育嬰媽媽社團裡面徵，有買到一片230元的，價格真的差很多耶！

我一片貼一個禮拜多會撕掉透氣一天再換新的，貼那麼認真，還要忍受疤痕旁邊的皮膚因為貼片偶爾發癢發紅😭😭😭
結果還是不留情的變凸了，大概就是體質關係了吧！會長就是會長，不過我發現這次比之前還含蓄一點，疤痕兩邊是有變淡而且是比較平的，所以貼了一年還是有點效果的，只是這下子我不知道還要不要繼續貼下去😰，因為現在身上的美皮豐是最後一片了，感覺不知道要貼到民國幾年才會變平😂

我自己Google疤痕處理方法，最快的是到皮膚科打消疤針，但聽說很痛，我沒有勇氣（話說孩子都生兩個了還沒有勇氣😂）
其實想想疤痕很低，內褲穿起來都遮住了，也只有自己在看而已，如果老公敢嫌棄就先揍他兩拳，然後祝他下輩子當女人來生孩子看看🤣🤣🤣

#孩子留給我的印記
#偶爾兒子看到這條疤痕我都會跟他說因為生你們才有的
#跟他說痛痛會幫我呼呼
#但是下一秒也是不客氣往我肚子踢😑
#這就是我生的兒子
#有人跟我一樣嗎
#消疤針真的很痛嗎我怕痛但不怕打針😅

謝謝大家的關心，收到好多祝福、關心的留言與私訊☺️ 昨天好好休息了一整天，今天有精神來和大家分享我的超長生產分享文✌️

2021年4月11日，我收到了這輩子最棒的生日禮物 - 弟弟順利出生了❤️ 這一天是我的生日，同一天也是我爸爸的生日，沒想到我這個計劃控連三寶的出生日都計畫好了😆（我真的是十個月前算好才懷孕的哈哈哈哈😂）居然真的可以三代一起過生日！

但要在預產期出生還真的是要有緣分，尤其大寶二寶都在大約38週就啟動了產程，而且還越生越大隻（哥哥3500多克、妹妹3900多克）所以其實我一直沒有看太重，只要寶寶健康平安就好🙏 但不得不說弟弟的產程真的長得很奇怪，生完到現在精神恢復的比較好了，終於有心力來分享這胎弟弟的產程。

大約從3月27日那天開始，我就一直感覺到下墜感、子宮大腿都很痠脹、很像生理期來潮時的那種宮縮感，依照過去兩胎的經驗加上時間也是差不多38週，我覺得弟弟應該真的想出來了，那時候規律宮縮到連手機的宮縮app都出現了「go to the hospital」的訊息，當天大費周章跑到醫院去結果又變成假警報😅

第二次假警報出現在4月7號，當時也以為真的要生了，因為規律宮縮也維持了好幾小時，然後好幾次冥想問肚子裡的弟弟要哪天出生，好幾次直覺給我的回答都是4/7這天！啊結果... 還是沒有發生任何事啊😆 我實在太不舒服又很困惑，一顆心懸在那裡真的很要命，好多本來規劃的事情都一直拖延拖延，延到我越來越心煩焦慮，4/7當天最後，我又冥想一次和弟弟溝通難道是想跟媽媽同一天生日？好！這次我就信你了！媽媽我繼續等😩

4/10 凌晨 3：30

規律宮縮到快站不起來，但是怕又是假警報所以不敢叫老公起床，撐到早上快六點實在受不了了，心想著宮縮都沒有停、五分鐘收縮一次，這次是真的了吧！再晚怕雪隧塞車，還是早點出門比較保險吧？我內心交戰猶豫了又半小時，也不知道在交戰什麼😂 可能突然真的要生了又很不想面對？最後和老公把東西整理整理還是決定往醫院前進。

早上七點多抵達醫院檢查，確實宮縮很規律又頻繁，但是內檢了一下發現宮口一公分都沒有開，看來又是要被退貨了🤷🏻‍♀️ 不過這次醫生要我們別回宜蘭了，在台北晃一晃、吃早餐之後有動靜隨時趕回醫院，因為我已經算是經產婦了，產程很有可能隨時說啟動就啟動。

吃完早餐、還跟老公在附近的建國花市走了一圈(?) 邊走我還邊想....疑? 我不是要準備生孩子嗎？為何我會在建國花市？？ 現在到底什麼情況😂 結果沒想到到了中午規律宮縮又停了！我真的是想抱頭吶喊現在到底想怎樣啦！我快受不了了一下痛的要死做好心理準備要生了，一下又給我完全無感好像我剛剛在幻想？這種焦心的感覺加上身體不適真的很折磨人😭 由於產兆又默默消失了，只好暫時待在台北的弟弟家繼續等.....。

在弟弟家一路等到晚上都沒動靜，我們的助產士給了我們一些自然催生的建議，站著、跪著扭屁股、上網查的喝蜂蜜水、刺激乳頭、青蛙蹲、多走路等等各種招式都試一輪，還逼著不舒服的自己去夜市走一圈，真的是覺得超級無敵崩潰😭 然後到了半夜又開始規律的痛啊痛，結果痛到隔天上午又不痛了.... 🤦🏻‍♀️😵😵😵我覺得我的耐心已經幾乎要被磨光了，這時候醫生和我們討論了一下，是不是可以考慮剖腹產？

其實我真心很希望最後一胎可以不要再被剖肚子了，前兩胎在美國開的刀、身體結構、筋膜遭受的破壞，我到現在都還在承受著痛苦😢 尤其有在健身的我，這四五年來感覺好多動作都受限、身體感覺不像自己的，我真的好不想要最後一刻放棄自然產😭好想要體會看看，讓肚子裡的寶寶用最天然的方式來到這個世界的感受🥺

不過就像醫生說的，我們已經盡力了，至少我們嘗試過了，產程其實已經在過去兩三週就默默的啟動，有可能弟弟有什麼困難、正在向我們釋出什麼訊息，真的要剖開來看才會揭曉，母子均安比什麼都重要。從今年一月回到台灣後，我就很努力的讓自己放鬆、讓中醫針灸、做結構調整，也盡量不做重訓，以免身體結構在不當基礎下被破壞的更嚴重。經過中醫調整身體真的舒服很多，恥骨痛、肋骨痛、呼吸困難還有許多孕期不適症狀都緩解下來，以前真的不知道結構治療對孕婦這麼有效！早知道就早點回台灣早點開始治療了😭 我確實可能調整的時機拖的太晚，已經超過30週肚子很大很崩了才開始調所以效果有限😢 一切還是以安全為重，因此我們決定採醫生的建議就在今天剖腹了吧！剛好是我的生日，這也是命運的安排？

討論考慮要剖腹產後內心蠻複雜的，4/11一早我跟老公就在台北晃來晃去，心想著有沒有機會破水啊落紅啊，會不會突然又啟動產程了？加上又是我的生日，我們中午還跑去吃壽喜燒然後逛街了一下😂😂 當天每個moment 我都很疑惑「疑？今天不是要生小孩嗎？我在這裡幹嘛？」到了下午三四點了還是沒有產兆，連宮縮都消失了😞 只好去醫院面對要剖腹的命運，但是到了醫院的時候，發現宮口居然已經開了三公分（？）我整個困惑到不知道要不要繼等開指，還是要去剖？

又和老公、醫生討論了一下，最後還是決定不等了，畢竟從兩三週前就感覺弟弟想出來，但好像遇到了什麼困難弟弟出不來，而且因為我有過兩胎剖腹經驗所以不能打催生，醫生評估了一下風險還有經驗，我們最後還是決定剖腹了😭 雖然我有點小失望，但也算是鬆了口氣，今天終於可以把肚子裡的異形給排出來了啊啊啊！真的被要生不生的痛苦折磨到整個人毛躁到不行了🤯 加上又能和弟弟跟爸爸我們三代同一天生日真的很酷，好吧好吧我就臣服於宇宙的安排了！

剖腹前的準備很趕，因為沒看時程沒有計畫，完全是臨時決定，趕著辦理住院手續、浣腸、剃毛、填資料等等都做的好趕，好在之前弟弟假警報太多次，待產包裡什麼的都準備好了👌（這裡超感謝 六甲村孕兒精品 送我的待產包，不知道帶待產要準備什麼的人直接去買一袋就搞定，裡面什麼都有！不然我真的不知道在台灣生產要準備些什麼）

一切都就緒之後，好孕工作室 的助產士任虹陪著我們到手術室，老公也換了衣服進來手術室裡陪我，一進手術室我本來有點緊張的心情放鬆不少，因為裡面播放著很嗨的音樂😂😂😂 然後身邊又有老公還有這幾個月一直陪伴著我們的任虹在身邊，打麻醉的時候超痛，但任虹一直握著我的手讓我放鬆，整個過程都讓我感到非常溫暖，@陳鈺萍醫師 也有在手術過程中與我對話，對比我在美國生兩胎都像被推上手術臺當豬宰的冰冷恐懼感實在差太多了😭

晚上八點多，我聽到了弟弟響亮的哭聲！

剖腹的過程中大部分時間都沒有感覺，我聽著音樂邊跟老公聊天，想化解布幕另一端下半身不知道現在發生什麼事的緊張感，但是有一小段時間我真的有感覺到擔心也有點害怕，腹部被剖開時聽到醫生說了一句「好緊！」然後我開始感覺到有一個人壓著我的身體，另一個人蠻出力的要把某樣東西從我身體拔出來，不知道為何這個過程讓我很想流眼淚，一方面是覺得很沒安全感，另一方面也可能淺意識覺得要跟弟弟分開了？但不得不說... 當弟弟被拔出來的那瞬間，我的身體真的他x的有夠舒服！！！被擠到很難受的內臟感覺都一起鬆了口氣😆 肋骨恥骨也是瞬間都放鬆了！

醫生果然很有經驗，一剖開肚子才發現，我的腹部筋膜果真的一整片都繃在一起，果然前兩胎剖腹手術把身體結構都搞砸了，第一胎剖腹切口太過接近恥骨，加上第二胎又得剖在同一個位置，兩次接連靠近在恥骨聯合處，對我的筋膜線造成很大的破壞，這也完全解答了為什麼我第二胎產後骨盆與脊椎角度活動度極差、超容易腰痠、肩頸不適、下腹脂肪容易堆積、整個怎都感覺身體不像自己的😢 謝謝陳醫師在手術過程中，也細心的幫我把前兩胎手術遺留的沾黏毒害都清理乾淨了😆😆🙏

肚子筋膜緊蹦的程度很嚴重，連徒手把弟弟拉出來都有困難，難怪過去兩週宮縮縮一縮又停了下來好幾次，因為光靠宮縮的力量真的沒辦法把弟弟擠出來啊啊😵 加上弟弟還有被臍帶繞頸一圈，這半個月弟弟果然在向我們釋出訊息！真的是弟弟想出出不來，還被關在我的肚子裡越養越大隻😂 出生時4305公克、身長53.5公分，真的是標準巨嬰無誤😆連嬰兒室的護理師都說這是滿月寶寶混進來的吧？

這兩天的相處發現弟弟的個性（目前為止）非常非常calm，從出生到現在只聽到他哭沒幾聲，就算肚子餓也不會大哭，半夜找奶喝也只是溫和的哀哀兩聲，摸摸他的臉還有放音樂給他聽馬上又快睡著了😆整個跟他哥哥姊姊差十萬八千里！然後他剛出生時還呈現十指交握的大師姿勢好一段時間（圖八）我從懷孕到生產每一天都冥想，難道真的是靈性大師投胎來的？

總之，生懷第三胎這趟旅程總算平安落幕了，昨天收到私訊說好像一部追了很久的劇終於完結篇（?) 好可愛的比喻😂 這段時間真心感謝 @陳鈺萍醫師 的專業，讓我整個孕期都非常放心，陳醫師結合了中醫與西醫的理論，讓在美國生懷兩胎後始終找不到自己身體哪裡出問題的我，通通都找到了答案❤️ 也非常感謝 昌盛堂中醫診所 的 @中醫師劉佳祐 從我回台灣後一路幫我調整結構，雖然因為太晚才開始調了，前兩胎的沾黏又太過頑固，希望這胎之後的復元之路能靠劉醫師的神手幫我把結構都調回我原來的身體應有的樣子，讓我的脂肪不要亂囤積、健身可以更有效率✌️

謝謝宇宙讓我平安生下三寶，還讓我們同一天生日🥰這真的是這輩子最大的禮物🎁 接下來要好好坐月子開始進入產後修復之路了，花了十個月被撐到跟西瓜一樣大的子宮，要花大概6-8週的時間讓他縮回拳頭大小，產後的身材恢復千萬不能急，越急越瘦不下來，或瘦下來也不會身心快樂，給我一年的時間，我要讓馬甲線回家💪❤️

謝謝大家的祝福還有耐心看完這個超長文☺️ 祝福所有跟我同期的孕妹們都能順利生產😊

🍼月子做得好，除了好好休息之外，最重要的就是妳的『母奶之路』了!!

最近我身邊有幾個朋友也快生了，我跟她們可以再多做幾件事可以讓妳產後有更多餘裕休息及面對新生兒。

✅1.找尋泌乳師(或稱泌乳顧問)，我這次是找俏媽咪 無痛泌乳/哺乳諮詢。

✅2.預約孕婦除毛，然後順便也要接個睫毛美美坐月子。

✅3.把郵局帳戶找回來，因為新生兒有很多政府津貼，都是入媽媽的郵局帳戶喔!我的帳戶是國小辦的，早就不見了，第一胎好險生產前有去郵局一趟。

✅4.研究新生兒保險。我家三隻小孩一出生報好戶口立馬投保。

尤其是第一項找泌乳師我覺得超重要的，這是很多產婦忽略的地方，尤其更像是第一胎的媽媽，還呆呆的不知道初乳突然那種一發奶硬硬熱熱腫脹不舒服到很嚇人。

2年前我生阿貴的時候，剖腹產住院了6天，有擠奶但都已經擠不出來了，但胸部還是很硬又痛阿!!😖😖😖
而且不知道為什麼雙邊腋下腫起來，大小像顆桌球，真是嚇死我了(第一次懷孕總是很多狀況快嚇死我了)。

後來到月子中心，衛教師教我手擠奶跟一些泌乳注意事項，腫脹的情況才逐漸消失。

這一次懷雙胞胎，我不想承受初乳如海嘯一般湧上卻無法宣洩那種痛感了，早在懷孕中期就開始接洽俏媽咪泌乳團隊的泌乳師。

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剖腹產完第二天下床就跟泌乳師聯繫，由於剖腹產初乳來得比較慢，所以我們約好產後第四天來幫我『開奶』，就是在開始有一點乳汁時但尚未到達泌乳高峰期(很腫脹很硬的時候)就先來開奶，開奶可避免生理性漲奶帶來的不適！也藉由開奶服務先將乳腺管暢通，有促進乳汁分泌的效果！進而增加奶量唷!

#原本我以為開奶會很痛_結果根本不會~~

一開始泌乳師先用獨家調配的複方精油協助按摩胸部以及手臂的乳腺與淋巴腺，再用很溫柔的手法做開奶服務並幫忙 #收集珍貴的初乳。

在服務的過程中，我問了許多關於母奶追奶、避免乳腺炎、卵磷脂食用劑量等問題，俏媽咪的泌乳師相當專業，讓我 #增加好多擠母奶的知識喔!!

開奶結束後，泌乳師還幫我檢查我的擠奶器有沒有符合我的胸部SIZE、並教我手擠奶的手勢技巧、教我用小花集乳器、還有擠完奶的冷敷流程。真是太感謝她了。

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結束泌乳開奶服務後，我的奶量果然比第一胎衝的還要快，但也面臨到泌乳高峰期的硬塊了，生產完第一周胸部狀況真的很不可預期，泌乳師也每天都關心問候我的胸部與母奶狀況，後來我決定請泌乳師再來醫院一次，幫我乳腺阻塞疏通（塞奶）的服務，而且真的不痛~~~我好感謝俏媽咪的泌乳團隊🙏🙏🙏我一定要推薦給所有產婦知道!!

經過這次塞奶服務後，哇!我的胸部至今已經產後一個多月了，都沒有再產生硬塊囉!!更不用擔心甚麼乳腺發炎或是發燒，每次擠完奶都可以呈現軟奶的狀態喔!!

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俏媽咪泌乳團隊有許多專業的泌乳師，而且我很幸運，第一位泌乳師是由俏媽咪團隊負責人的小潔老師服務喔，來服務的兩位泌乳師超親切也超好聊的。
畢竟產後產婦的腦中有很多情緒剛好需要一個出口，最重要的是，讓媽媽自己可以避免那種胸部腫脹卻毫無頭緒的那種身心靈之痛。

而且我非常擔心一件事情🤨🤨🤨，就是未來退奶時退得失差錯，會乳房萎縮(本來胸部就很小了…還萎縮還能看嗎嗚嗚)，所以未來打算退奶的時候一定會再找他們協助我訂製退奶規劃，讓我退奶的時候不會反覆阻塞或是乳房萎縮的太厲害！

俏媽咪團隊她們可以協助各位媽咪們從孕後期開始到退奶的乳房問題，真的會讓媽媽們好安心🥰🥰🥰

我有看到他們的slogan:
#選擇俏媽咪讓妳成為產後最無懼的俏媽咪
真的很有感觸，我這次真的都沒有擔心母奶的問題~~~😊😊😊

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🚩預約諮詢方式
🚩服務團隊：俏媽咪 無痛泌乳/哺乳諮詢
🚩電話：0931190638
🚩團隊LINE ID：@ybc0766y
🚩團隊服務項目：
孕期乳房腫脹、產後開奶泌乳、乳腺阻塞疏通（塞奶）、哺乳期定期疏通、追奶服務、退奶服務、一般女性乳房保健。