#家有學童開學必讀 #防止孩子霸凌或被霸凌
#歡迎轉發給需要的朋友

開學一週，就從朋友那聽到很心疼（火大）的消息
他說同事小孩，疑似被高年級的孩子霸凌
問我有什麼繪本可以引導孩子並幫助孩子

（大家有推薦的嗎？也歡迎留言處多交流）

其實我知道在校園生活裡，這情況一定有
畢竟我小時候也看到不少也有遇過

所以Ｑ荳他們上學前，我就很常對他們做心理建設
如果有人欺負你，一定要跟媽媽說
如果有人做讓你不舒服的事情
1.大聲告訴對方你不喜歡，2.要馬上跟老師報告，3.回家再跟媽媽說
如果他跟你說不能跟你媽媽講，不然你媽媽會發生不好的事情
這就是在騙你的，千萬不要相信，一定要跟媽媽說
重點就是擺在一定要跟媽媽說

上學後，我也很留意孩子的狀況
回家開不開心？上學會不會期待？

每天我也都會在下課時跟他們聊天，跟我說學校發生的事情
當然其中也遇過類似被針對的情況
誰笑他不可愛，要其他孩子不跟他玩這類
遇到類似的情況，我會教他怎麼做
然後在上學前再提醒一次
之後再追蹤後續，看還有沒有再發生

當我自己是孩子時，面對校園霸凌，我不知道該怎麼處理
也不敢跟家人說，我記得我還打了張老師專線
（到底為什麼找張老師我忘了哈哈）
恐懼讓我第一時間想隱藏這件事
我自己就算了，因為事情已經發生

#但現在不能躲也不能藏
因為我是媽媽
保護孩子，比我自己更重要
我相信這個課題，每個家長都很在意

所以我很快的聯繫了出版社的小編
問他有沒有類似的繪本可以讓家長參考
並且也上網找了些資料

#首先來談談預防這件事情
找了資料後，加上我以前的經驗
預防最重要的一點在
『怎麼發現孩子在學校有狀況』
觀察非常的重要！！

這些就仰賴日常跟孩子們的互動
底下這篇短片教你怎麼觀察孩子校園生活
資料來源：未來親子學習平台
＃孩子被霸凌或霸凌別人了該怎麼辦！？
https://www.youtube.com/watch?v=nvOT477jPE4
影片中有提到，可以從三個徵兆發現孩子狀況不對勁？
1.孩子被針對
2.針對是沒有理由，頻率有點高
3.孩子排斥去學校

我的兩個孩子還小，他們遇到的狀況還真的就那麼簡單
例如被針對的集結不跟他玩，或者幫他取綽號
老實講，我覺得玩笑其實可以忽視

取綽號超無聊，但我小時候被取笑，整個很在意
以孩子的角度來看，這真的就是超大的事
花點時間看看短片好嗎？我都幫你找好了
早一點發現，就可以早一點幫孩子渡過

影片中也有提到，在溝通的過程
先傾聽後，陪孩子實際演練

我還真的有這樣做，我們在家很常練習
如果有人打你怎麼辦？你要大聲的說，請你不要打我，我會痛！
大聲的說出來除了讓對方停止動作外，也是讓老師注意到的訊號！
我也會持續問孩子接下來的發展
如果還是持續影響到孩子，就會進行下一步，例如告訴老師

另外我也找到了篇動畫，超適合帶著孩子一起看
資料來源：CRC親職教育動畫版
＃孩子被霸凌我該怎麼辦？
https://www.youtube.com/watch?v=fkdE_0Z9F04
這個頻道真的超棒，很推薦大家都要訂閱一下

曉蜂講話的方式真的是我童年有遇過的狀況（他好欠蕊）
帶著荳Ｑ一起看的時候，荳荳也說曉蜂真的好壞
我們很難去跟孩子聊，他們在學校可能遇到的狀況
而且後半段有針對被霸凌的孩子，怎麼調整心情培養應變能力
如果孩子是霸凌別人的那位，又該怎麼引導
內容我覺得淺顯易懂，超適合帶著孩子一起看一起討論

怎麼讓孩子避免被霸凌？
這點，我真的是透過繪本，透過找資料才學會
也提供大家做參考（我們一起學，教學相長，當媽真的好難）

首先帶著孩子了解自我缺點，並發現優點，這屬於了解自我的部分
每個人都有專屬優缺點，發揮特別好的部分，也有不擅長的地方
陪著孩子去了解自己強化缺點，不要小看自己，努力就能證明自己的長處

當你的孩子可能被霸凌或針對時，推薦以下兩本繪本
＃推薦繪本：年度最佳女巫（聯經出版社）
＃學習重點：認識自己的缺點與長處，強化證明自己
這本書裡面的小克拉，個子小又矮（缺點）
但在學習上非常認真（優點）
班上有個漂亮個子高又聰明的同學叫琪琪
常常取笑小克拉，並針對小克拉的外貌開玩笑
但小克拉並沒有因為自己的缺點而自卑
反而知道自己的缺點在哪裡（他媽應該有好好教他）
在女巫考試中，選擇自己擅長的部分
把握練習，最後順利通過考試，得到冠軍

反倒是取笑別人的琪琪，因為過於自信，運用錯誤方式
最後因為作弊被取消資格，不能畢業（下場淒涼）

在故事裡面，我們可以引導孩子
不要去在意別人針對性的玩笑
但是小克拉並沒有反映給家長或老師
這點可以特別去提
告訴孩子，可以跟家長一起討論遇到的狀況，會更好
跟孩子一起讚賞小克拉努力克服不足，正面學習的態度
好比覺得自己記憶不好，就選擇簡單的咒語努力背熟
小克拉用積極的練習，幫助強化缺點
這點可以帶給孩子更多思考

＃推薦繪本：香甜小雀斑（聯經出版社）
＃學習重點：了解自己的外表，真心喜愛自己
外貌的取笑真的是最多孩子會遇到的一塊
偏偏，小朋友對自己外貌又特別在意，像荳荳就是

可是，我們為什麼要以別人的標準，去判斷自己的外表呢？
每一個人都是獨一無二，面對他人對於你外表的針對批評
要怎麼帶領孩子正面積極的愛自己，非常的重要
這本書後面也有教導引導孩子接納自己的方式
並且協助孩子愛上自己的特質！

當孩子跟你反應在學校被取笑的狀況
也要密切觀察後續的發展
如果情況並沒有改善
可以試著向老師求助
請老師了解狀況處理

最後這本，每個孩子的狀況都不一樣
有些孩子天生就有點不同，獨一無二
我們可以透過繪本的溝通，告訴自己的孩子
要更包容與協助這些孩子
前陣子帶Ｑ寶荳荳去戶外騎車時
遇到一個用手騎車的身障朋友
Ｑ寶其實不明白對方的狀況
很直覺的說，他好好笑喔用手在騎車
當下他真的沒有惡意
相當抱歉，因為事前沒有機會教育到這個

我就下車，告訴Ｑ寶跟荳荳
那個人的腳受傷了，他沒有辦法用腳騎車
有些人因為受傷或者天生的關係，身體會有點不方便
你剛剛這樣說他會很難過的
所以遇到這種我們要幫忙，不是取笑喔
媽媽知道你不知道，所以才這樣說
但下次如果你遇到想討論這件事
可以小聲的跟媽媽講就好，媽媽會教你

#推薦繪本：我的好朋友（聯經出版社）
#學習重點：同理每個人的狀態，適時伸出援手
繪本最棒的地方，就是可藉由其中的故事
讓孩子了解更多人的不同
這本可以適時地讓孩子了解，自己擁有的幸福
已經去同理別人的不便
每個孩子都有善良的種子，就得父母引導灌溉長大

我曾經預想過，要是有人欺負我的孩子
一定會跑到學校替他找回公道
這個想法其實很被動，而且不正確

因為在孩子被欺負或者可能欺負別人之前
我們就可以在日常中
先灌輸他們自保以及體諒別人的觀念
遇到問題也可以先教孩子試著去處理，尋求老師協助
最後最後才是家長介入協調

希望每個孩子的校園生活都能精彩且安全

喔對了，感謝聯經出版的小編
無私的幫我找尋合適的繪本
他真的是我育兒的好朋友，我愛他！
（腦公他是女生你不要誤會）

文章繪本詳細資料：
《香甜小雀斑》https://linkingunitas.com/sbEe1
《年度最佳女巫》https://linkingunitas.com/NOCWY
《我的好朋友》https://linkingunitas.com/d5bPT

#安心就學 #校園霸凌
#希望我花一週整理的資料對你們有幫助

七年，是什麼樣的長度？
七年，又可以做些什麼事情？

從2014年八月成立到現在，七個年頭，愛心理跟我也不斷學習成長與茁壯，更不斷開枝散葉！

這時候就應該來個事業發展大事紀：
2014年八月成立。在此之前第一本著作《圖解大人的心理學》問世。

2015年3月在永和落腳，開始開辦實體課程，特別是內在小孩主題受到許多人的支持與肯定。

2016起開始職場沙龍、愛情沙龍、內在小孩沙龍課。最大的里程碑是開始進軍電視圈，第一個節目是「大腦先生」。

2017年開始有愛心理大學堂，同時有線上直播，讓海內外的學員可以即時參與！出版《做自己最好的陪伴》。參與大陸心理平台的課程製作，根本給我震撼教育！

2018年三月成立愛心理線上學校，開始更多線上自助學習課程。出版《關係界限》。

2019年愛心理推出著作《為什麼我們愛得如此不安》，並發行簡體版權。同時出版《不願放手的父母，過度涉入的你》，同時舉辦海外僻靜營，結合玩樂、冥想與心理成長團體課。

2020年受疫情影響，我們因此發行更多線上自助課程，與線上互動學習課程。並開辦Podcast《吳姵瑩的心智宮殿》。同時出版《走出關係焦慮》。

2021年我們搬遷至大安區，並且設立「愛心理諮商所」，同時發行「安全卡」，也發行「平復疫情焦慮」電子書，同時增加Clubhouse《心理人陪睡》與更多對心理學感興趣的人互動。同時出版《修復愛無能》。

這一路以來，很開心可以陪伴許多精彩的故事，也陪伴許多人在難受的夜裡，用自助課程的聲音去療癒與減緩焦慮的心情，也收到許多回饋與指教，這一路上自己也成長許多，2021真是目前為止變動最大的，有時候認真想想會覺得，自己真得很幸運，但也很感謝願意再挑戰來臨時，勇敢面對的自己，雖然會尖叫亂跑，會抱怨亂該，但是老天給予的挑戰算是一個個接下，也好好完成了。

我想，我會繼續陪著愛心理蓬勃茁壯下一個七年！也會繼續創作努力，也希望我能持續有源源不絕的靈感、活力，用更多元的方式讓更多人一起成長！

#我到底是神馬毛病覺得今年沒有出版書籍
#明明就有兩本啊結果還聯絡了一家大出版社
#結果我現在要開啟下一本書是多有病

但還是給大家看一下我們現在美女如雲的愛心理七仙女～😇😇😇

｜Story Pot英閱寶藏盒 - 線上課程｜

#開放報名囉❤️
#部分精彩內容搶先看
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Vicky老師和Valen老師籌備已久的Story Pot英閱寶藏盒線上課程即將和大家見面囉😊

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✅（搭配26本書）26週共26個預錄影片，每個影片約 20分鐘左右

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⭕️英文教學專業雙師資：
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✅專業英語繪本教學講師 （花栗鼠繪本館、麥克兒童外文...等)
✅資深繪本故事教學師資培訓講師
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✅兒歌點點英語節目企劃顧問
✅網易音樂英語童謠作詞人
✅Tesol Certicate Canada
✅作品：原生家庭英語童謠繪本音樂製作 （第1-3集) By 北京中譯出版社
✅Miss Valen's at Apple Music 已發行的專輯音樂：
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🔆郭欣伊 Vicky Kuo老師介紹：
✅英國布里司托大學 University of Bristol 英語教學碩士畢業
✅英文繪本歌謠專業師訓講師
✅書林外文書店英文繪本講師
✅麥克兒童外文書店英文繪本講師
✅《童遊英文趣》作者
✅《孩子的第一本Vocabulary英文單字心智圖》作者
✅ 《孩子的第一本Mind Map英文單字心智圖》撰文者
✅貝爾繪本屋創辦人
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=========================
參考資料：
一、作者 美國迪士尼學院 西奧多·齊尼。《迪士尼體驗：米奇王國的魔法服務之道》。北京大學出版社。

本集主題：「覺察孩子的焦慮危機：咬手、拔頭髮、猛眨眼……從辨識警訊開始，讓孩子學會紓解焦慮，安定成長」介紹

訪問作者：王意中 心理師

內容簡介：
　　老愛啃指甲、考試流手汗、上學肚子痛、上臺就口吃、分離焦慮、社群憂慮、別人被罵他卻哭、分組就想逃、不斷洗手的強迫行為……

　　｛｛焦慮，需要被懲罰嗎？｝｝
　　→焦慮無法完全消失，但學會辨識、彈性思考、適切表達，大人跟孩子都一定能與焦慮和平共處。

　　◆◆◆

　　●市面少見，專門解決兒童、青少年焦慮的臨床心理專書。
　　焦慮是警訊，提醒我們：
　　孩子內心在受苦，無法解決，需要我們更細膩去觀察、去瞭解、去協助。
　　孩子不說，不表示沒事。

　　●焦慮未好好處理，將成為跟著孩子一生的噩夢！
　　「我警告你，如果你偷書被我抓到，你就完蛋了！」

　　書店老闆隨口一聲警告，卻在男孩心裡烙印上巨大汙點，引發害怕犯錯的無盡壓力。從此，他寫字一定要用尺才覺得工整，而寫錯字、數字有錯……任何小瑕疪都會立刻喚出創痛，爆發焦慮。

　　但是無論再痛，他從未對大人說。
　　那個小男孩，就是王意中心理師。他決定成為兒少心理師，正是因為傷痕累累地走過，更能體會：

　　●孩子內心焦慮，往往說不出口，但表現於外在行為是求救：「幫幫我！我想要擺脫痛苦！」
　　焦慮是很常見的情緒，說來就來，無法控制，更不能說停就停。焦慮不只表現在一處，可能同時有不同狀況。

　　壓制、懲罰和責罵無法解決焦慮，只是硬逼孩子壓抑情緒，但是焦慮的「源頭」沒有好好處理，孩子將一輩子受影響，失去自信，人際、學習與生活受挫。

　　本書針對從幼兒到青少年的常見焦慮狀況，協助大人先冷靜自己，同時提出具體、周全的方法，陪伴孩子舒緩當下的緊繃，進而學會當焦慮來襲時，更有能力跳脫情緒困境，出聲呼救。

　　【深呼吸，以靜心傾聽取代怒氣責罵，讓我們成為孩子生命中最重要的安定力量。】


作者簡介：王意中 臨床心理師
　　王意中心理治療所所長、臨床心理師、教育部部定講師、《親子天下》嚴選部落客、《Baby Home》駐站專欄作家、《未來Family》數位專欄「過動的美好天地」作家、《國語日報》專欄作家。

　　於宜蘭成立宜蘭縣第一所經衛生主管機關合法立案之心理治療所，目前演講場次已超過2000場，是許多家長與老師心中極為信賴的心理師。

　　高雄醫學院行為科學研究所第一屆碩士畢業，曾擔任振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師、中華民國過動兒協會諮商師及國軍八○二總醫院精神科臨床心理師，並曾於實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系擔任兼任講師。

　　合作經歷，包括臺北市、新北市、基隆市、宜蘭縣校園系統（輔導諮商及特教服務）、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心、幸夫愛兒園、中華民國發展遲緩兒童基金會、社團法人台灣赤子心過動症協會、財團法人赤子心教育基金會及伊甸社會福利基金會等，提供心理專業服務。

　　於網路上，經營「王意中部落格」，分享早期療育及兒童青少年心理衛生等資訊，部落格的參觀人次已突破四百萬！
　　

作者粉絲頁： 王意中、 王意中心理治療所

出版社粉絲頁： 寶瓶文化




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參考資料：
一、作者 張文亮。《牽一只蝸牛去散步》。校園書房出版社。