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在 竹22慢跑產品中有21篇Facebook貼文，粉絲數超過39萬的網紅播吧，也在其Facebook貼文中提到， #防疫 每天運動50分鐘，7個月瘦22公斤！(#愛吃的倫) #播吧經典回顧 影片授權：BillyTheTitan 觀看更多： http://bit.ly/395FFCa IG： instagram.com/billythetitan #減重 #跑步機...
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang，也在其Youtube影片中提到，針對性的熱身能讓等等， 動作的神經傳導以及肌肉活動提升， 藉此提升訓練強度！ 影片中會詳細帶到： 🔷建議的熱身流程 🔷慢跑熱身替換成 ...？ 🔷各個熱身動作組數設定與時間的拿捏 🔷熱身組的組數重量怎麼計算？ - 影片中參考的書籍《一人健身》及文獻： https://becomebetter...
「竹22慢跑」的推薦目錄
竹22慢跑 在 沃皮斯潮流 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 12:40:14
♠『 父親節特惠商品 』♠『 爆款折扣 』♠ ♠『 Adidas 』♠『 Ultra boost 』♠『 男款 』♠ 父親節快到了～是不是該買點小心意，鞋款是最適合在日常使用的，也對腳還有身體比較好，趁這一波爆款折扣還不手刀下單～ 📌品項： Adidas Ultra boost 黑色 慢跑 男...
竹22慢跑 在 沃皮斯潮流 Instagram 的最讚貼文
2021-08-03 12:40:14
❤️『 折扣商品 』❤️ ❤️『 Nike 』❤️『 Next% 2 』❤️『 頂級跑鞋 』❤️ 穿上競速鞋款，讓速度再進化，自信挑戰全新目標和紀錄。Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 以競速跑者最愛的標竿鞋款為藍本。鞋面經重新設計，全面提升舒適度與透氣性。第 2 代鞋款保留了...
竹22慢跑 在 沃皮斯潮流 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 19:10:28
💥『 奧運限定款 』💥『 折扣商品 』💥 💥『 Nike Air Zoom 』💥『 Pegasus 38 』💥『 小飛馬 慢跑鞋 』💥 經典的小飛馬 奧運限定款，跑步跑起來～ 📌品項： Nike Air Zoom Pegasus 38 小飛馬 奧運限定款 白粉 男款 📌尺寸： US7.5 ~ ...
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竹22慢跑 在 Jay Wang Youtube 的最佳解答
2021-02-17 20:45:01針對性的熱身能讓等等，
動作的神經傳導以及肌肉活動提升，
藉此提升訓練強度！
影片中會詳細帶到：
🔷建議的熱身流程
🔷慢跑熱身替換成 ...？
🔷各個熱身動作組數設定與時間的拿捏
🔷熱身組的組數重量怎麼計算？
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影片中參考的書籍《一人健身》及文獻：
https://becomebetterjay.com/one-people-training
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26400696/
新竹竹北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/uPnk5Udp7iTvqvrs7
臺北教練課諮詢表單📤：
https://forms.gle/eepenES47JFDHuTp8
我的IG & FB🏋🏻♂️:
IG: https://www.instagram.com/pjaywang/
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🥛樂維根：純素大豆高蛋白
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💊優力格益生菌 / 植萃活力膠囊：
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🥙Ladywan 低卡蒟蒻：
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https://www.ricoricolife.com/ (折扣碼：jaywang)
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✉️ 合作請聯繫：support@becomebetterjay.com![post-title]()
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竹22慢跑 在 NanaQ Youtube 的最佳解答
2020-12-27 21:00:11【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind
【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低
【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：
飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。
運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。
情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。
生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。
心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。
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👇【減肥血淚史】瘦到36kg｜嘗試的各種減肥方法
https://youtu.be/Z24msEJlzRY
👇【極簡生活的飲食哲學】吃什麼像什麼，選擇食物選擇人生
https://youtu.be/dZwdbaViwRU
👇【減脂分享】體脂23%👉18%不上健身房、不節食斷食、不做有氧運動
https://youtu.be/99jKN4MOzfQ
👇【超愛X超雷🔥的環保產品】環保杯、食物袋、竹牙刷、便當盒、吸管
https://youtu.be/u7dxHp_OcJ4
👇【一天吃什麼】無奶無糖無麩質的一日三餐｜what I eat in a day
https://youtu.be/ymURK2mvw3E
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竹22慢跑 在 Meg Lu Youtube 的最佳解答
2020-04-17 21:09:49如果有每月愛人的話，每個月都會有我的竹內cute baby💓
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►歐美妝容大挑戰！跟湯湯現場學化妝！feat.Tang_ful
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🍡 MO-BO x MEG 直筒牛仔褲 (已售完)
🍡 mouggan 短版質感西裝外套 $1780
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🍡 KBF 壓克力圓形項鍊 $1300
🍡 A Saving Company
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➡️Boobs Ring $1080 (925純銀)
➡️Twine Ring $560 (925純銀)
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►更多影片：
➪男友視角Vlog！紀錄Meg真面目😏一天在幹嘛？ ft.珂潤
https://youtu.be/Fn5LwbT7yeI
➪GRWM+逛中山愛店：熱賣底妝+燒到不行的唇釉 ft.3INA
https://youtu.be/Y9HjpTWP0F0
➪Meg的三月愛穿：百搭公事包/超好穿運動內衣/史努比粉絲必看！
https://youtu.be/Sk0GQReRsyY
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竹22慢跑 在 播吧 Facebook 的最佳解答
#防疫 每天運動50分鐘，7個月瘦22公斤！(#愛吃的倫)
#播吧經典回顧
影片授權：BillyTheTitan
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#減重 #跑步機
竹22慢跑 在 即新聞 Facebook 的最佳貼文
有夠勵志！運動搭配飲食真的可以改變一個人(#心有余記)
影片授權：YT BillyTheTitan
觀看更多：http://bit.ly/395FFCa
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竹22慢跑 在 漢思選選 - Hans Select Facebook 的最佳解答
勵志的來了‼️😍
幫自己選定一個目標，相信自己，努力終究將帶來美好的成果💪😘