【竹節跳繩好好用】
帶彥仔看關於成長科的門診
醫生建議多跳繩
上小一聯盟買了很多人推薦的迪卡儂跟竹節跳繩
迪卡儂的被彥仔嫌說一直打結....
跳了幾次就被收進倉庫裡了~💦💦
　
　
現在都是用這個在跳繩，可以調整長度，但彥仔沒調，長長的繩子也跳的動，跳繩一開始也許對剛學的孩子很難，但他們真的學很快，很容易上手，但好的跳繩也有差，之前的迪卡儂容易打結，很容易生氣，而中斷情緒XD~~~
　
　
這個竹節跳繩完全不會打結!! 我是在淘寶買的，一個才￥29.90
現在台灣露天蝦皮拍賣也都有在賣
但我猜想應該也都是淘來的~
　
　
我淘的是這家，連結也順便給你們參考
https://detail.tmall.com/item.htm…

😀開學囉！從孩子們滿足的表情，我們感到滿滿的幸福！😀

這次扯鈴跳繩體能課，為了提高小朋友學習的便利性，我們更換成「幼幼扯鈴」和「竹節跳繩」，當然還有搭配最可愛的雪豹威威包，讓小朋友便於攜帶最愛的扯鈴和跳繩呢！👦👧🧒

來看看小朋友第一次開箱威威包的興奮表情吧！😍😘😘

來自桃園蘆竹新莊國小的五六年級同學，參加教育局專題研究比賽，同學們因為小時候看過《流浪狗之歌》這齣戲，選擇流浪狗做研究的主題。強哥很高興能接受小朋友的訪問！因為小朋友因為曾經進劇場聽我們說了一個故事，在他們的心裡埋下小小的種子，對這個世界多了點愛和關心

這支影片只擷取其中一小部份，小朋友專題研究的內容就保留給他們的作業，他們來訪問強哥的時候，是肺炎疫情正開始大流行的2月底，大家都有點恐惶、有點不知所措……小朋友的問題，正好讓我們也好好想想，眼前的狀況，我們要怎麼面對？怎麼堅持？怎麼不放棄？
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強哥說，現在小朋友的流行他越來越不懂，什麼動森？史萊姆？LOL還有鬼滅之刃……我們想找有「特別才藝」的小朋友來教教強哥！

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中元節快到了！無論是家庭還是公司行號都開始著手準備祭祀供品，拜拜時的供品少不了三牲四果，但時逢夏季，三牲放在戶外祭拜，炎熱的天氣也讓食品安全出現疑慮！林口長庚臨床毒物中心林中英博士與資深護理師譚敦慈聯手，教你這樣做既能表達對好兄弟的誠意，同時也能吃得更安心。

供品包保鮮膜、祭拜時間不超過1小時

若以三項牲醴為祭品，如三層豬肉、全雞、全魚（或全鴨），稱為「三牲」。林中英博士建議，三牲前置處理完後先包上一層保鮮膜，再拿到戶外祭拜是比較好的選擇。此外，祭拜時間最好能控制在1個小時以內，避免孳生大腸桿菌或其他微生物汙染食品。

而祭拜完的供品，林中英博士也建議，像是蔬果類上頭容易殘留香灰、灰塵等，因此食用前一定要確實清洗，再置於陰涼處或冰箱保存。三牲肉品則建議表面接觸到保鮮膜、塑膠膜的部分就不要再吃，例如可以直接將雞皮去除，避免塑化劑下肚。

民間習俗可能會認為，供品包保鮮膜「祖先會吃不到」，但林中英博士提醒，若不包保鮮膜，食品很容易沾染香灰及線香下方的「人工色素」，包括紅色6號及紅色40號，這些都已被研究證實會誘發孩童過動，因此若食物染上紅色的部分也應避免食用。

三牲肉品應再次烹調、徹底加熱

譚敦慈老師表示，她家中的大原則是三牲先吃魚，因為依據食物易腐敗的速度，先吃魚再吃雞，最後處理豬肉較佳。

三牲中的魚是裹上麵粉再油炸，譚敦慈老師分享，因為不喜歡吃油炸物，所以都會先去除魚皮，將魚肉挑出來，加上蔥薑蒜、香菜等辛香料，以及小黃瓜、竹筍丁或切丁的鳳梨芯一起拌炒，除了確保魚肉確實熟透，避免細菌下肚外，同時也變身一道美味佳餚。

此外，雞肉則會將含油量較高的雞皮、屁股等處切除；豬肉採用先汆燙再滷或煎等烹調方式都可以，但重點仍是要確實且徹底地加熱。

譚敦慈的祭拜供品防毒小撇步

1、祭拜時間最好能在1小時內，避免大腸桿菌等微生物大量孳生。
2、三牲應再次烹調、徹底加熱，避免微生物孳生。
3、食用三牲的順序，應按照容易腐敗的先後與再製作可能性考量，先吃魚，接著雞，最後再吃豬肉。
4、供品表面若沾到香灰或被色素染紅，都應去除不再食用。接觸保鮮膜的部分也建議去除，避免吃進塑化劑。

【相關影片】
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高溫烹調易致癌！3招保健康 ︱ 譚敦慈 X 翁正昊
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#譚敦慈 #中元普渡 #拜拜供品
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運動:跳繩
學校:宜蘭縣竹林國小
運動觀察員:彩虹姐姐


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