日期 2021/06/23 星期三 農曆五月十四日 風速：

基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式：臉書粉專線上直播服務
👉時間：週一~週五 10:30-11:00
👉內容：有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情，保持社交距離，淵翔的服務處暫時關閉，大家都少出門，少了與民眾面對面互動，因此淵翔開直播跟大家聊聊天，大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話：02-24692122

📣直播了一段時間，有民眾留言說：「謝謝一定要看你的節目太可愛了。」

＃今日分享主題：
分享一 台灣趣聞
疫情期間雖然路上車輛比較少，但還是要注意行車安全
台68線快速道路，南寮竹東段8.3公里處，21日傍晚5點多，發生連環車禍意外。
一名老婦人，因為騎乘電動機車誤闖，雖然馬上有救護車，將她引導到路肩，但這時後方車輛疑似分心，觀看婦人和救護車，沒看到前面車輛減速，又沒有保持好安全距離，造成6車連環撞。
https://reurl.cc/Q9Z11M

分享二 疫情心理學
從腦心智科學看壓力適應
腦心智科學非常重視人腦的本能和後天經驗累積的腦心智功能。在本能方面，包括感受壓力、害怕危險、競爭比較、逃躲危機、依附和親近、控制與成就感等，都是科學家曾提出的人腦基本特性。這些本能使人類在感覺有壓力時會引發焦慮、擔心、預期危險等情緒，且傾向做出快速、衝動、直接的反應，卻不見得能有效應對。

若是群體都「感覺有壓力」時，則容易引發競爭感、不安情緒渲染、人際比較和抨擊、責成歸罪等以情緒為主的因應模式（emotion-focused coping），更是容易讓整體社會感覺不安與不平安，親身經歷災難與觀察替代性災難（因觀察他人的遭遇而感同身受或感受到危機壓力，進而受到心理傷害），例如重大交通事故或隨機傷人事件，都很容易引發這種感受。
因此，以正念、「安、靜、能、繫、望」（促進安全感、維持平靜穩定、提升自我與集體效能感、保持聯繫、灌注希望）或「放、離、紓、轉、正」（放鬆及深呼吸、暫離現場、適度紓解情緒、轉換心境、正向思考）（參見延伸閱讀1）等為主的情緒調適模式，都能有效舒緩對於已發生災難所引發的不適感受。
參考資料：科學人雜誌 https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=5004

分享三 SDGs

自2021年5月疫情提升至三級警戒,全臺粉展開端上班、上課的長期
居家生活,極端炎熱的天氣使民生用電量大增,又發電機組歲修、故障
台電備轉容量率頻頻亮燈,臺灣缺電、重啟核四的討論也甚囂塵上。
然而,資源有限,創意無窮;與其陷入沒有結果的口水混戰,何不從今天開
始實行零成本的日常省電妙招,為臺灣減電力負擔,也為地球省下有限資源。
冰箱省電方法:
冰箱是家中一年四季、全天運轉的家電，要想省電，重點檢查項目絕不能少了冰箱。事實上從冰箱的選購、擺放位置、儲藏收納到使用習慣，每個環節都有簡單又立竿見影的省電技巧可以好好運用！
1.冰箱周圍溫度太高會增加耗電量，應避免放在陽光直射處冰箱四周要保留 10 公分以上通風散熱空間，散熱不佳會影響運轉效率
2.食物儲藏太滿會影響冰箱內的冷氣流通，耗電會增加 4 - 5%，平時採購就要適量，不要囤物，也要定期清潔冰箱、進行冰箱斷捨離
3.熱食放涼後再放入電冰箱，直接放入會提高冰箱內溫度、增加耗電量
4.冰箱不宜頻繁開關、開啟太久，否則壓縮機需要多運轉來維持溫度，因此冰箱內的食物平時就要分門別類擺好，取用時才能速戰速決
冷氣省電方法
如果冰箱是家中常駐的耗電小怪，那冷氣就是期間限定的耗電大魔王了！如何吹冷氣吹的省電又省錢，兩招就夠！
室溫超過 30 度以上，才開冷氣！
每兩週清洗一次濾網，提高降溫效率
開冷氣時設定在 26 - 28 度間，溫度每提高 1 度可省電 6%
開冷氣時搭配電風扇，加速空間的冷氣循環、提升舒適感
睡前設定舒眠模式，可以定時 4 小時關機或提高溫度
冷氣啟動時最耗電，切勿為了省電頻繁開關

其他省電方法
電鍋煮飯前先浸泡 30 分鐘，可以縮短烹煮速度減少耗電
各式家電不待機，工研院計算待機電力約占家庭用電的 7.4%
衣物累積一定數量後，一次用洗衣機清洗更省電
耗能又沒效率的老舊家電，該換就換
https://reurl.cc/VE40Ly

分享四 基隆市新聞
更改停水訊息：
台灣自來水公司第一區管理處為辦理瑞芳台二線76k+200及77k+930汰換管線工程，實施1000mm新舊管線更換
時間:6月30日上午9時起至7月1上午8時止，共計23時停水作業
地區: 基隆市中正區長潭里、砂子里、碧砂里、八斗里、海濱里、正濱里、和憲里、社寮里、平寮里、正砂里、新富里、新豐里；基隆市信義區孝德里、孝賢里、孝岡里、孝深里、孝忠里、東安里、東明里、東光里

停電訊息6/26 0時到6時止

基隆市中正區
中正路(單)141至143號,151號,165-1號
中正路119巷(單)3至31號(雙)2至26號,30號,40號
中正路119巷1弄(單)1至39號(雙)2至38號
中正路119巷15弄(單)1至17號,19號後面漁販
(雙)2至14號
東海街(雙)8號

東海街8號一樓
東海街大沙灣派出所口右後邊
基隆市中正區
北寧路(單)329至353號,371號,371-1號,487-1號
(雙)392至400號,472號,472-1號,472-1號前半部,476號
北寧路369巷(單)1至61號
(雙)2至58號,66號,66號左側汙水池,68號
北寧路396巷(雙)4至6號
調和街1巷(單)5號(雙)6號
望海港海巡署海防哨所旁(景觀燈)
北寧路369巷口LED智慧站牌
漁港一街長潭里漁港邊漁船上架場
北寧路371號左側20公尺橋頭處景觀照明
北寧路373號邊(望海巷漁港)

北寧路384號前BL2020電信箱
北寧路369巷口BL2030電信箱
北寧路371號前(號誌燈)
北寧路446巷口(號誌燈)
北寧路371號旁號誌桿(監視器)
北寧路369巷66號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷47號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷66號(長潭里安檢所)
北寧路472號附壁(有線電視增波器)
北寧路369巷61號
北寧路472號對面(望海巷營區)

不知不覺又到了四月
最近有一點社群媒體疲乏，更新頻率很慢
可能是天氣變化影響心情？

前兩天去新竹尖石鄉露營
我每次都是蹭團的，不用準備太多裝備就能快樂去兩天兩夜，真的很幸運在2020這個很可怕的一年遇到大家，每幾個月就能夠換環境放鬆

新竹尖石下來會到竹東
竹東是我爸的故鄉，小時候過年時就會回去
阿公家就在竹東火車站附近
竹東的過年很有氣氛，到處都賣年貨，而且有一個地方每次都會搭起類似巨型帳篷，裡面充滿了各式攤販，吃完晚餐我們家人就會一起去逛街晃晃
一連待很多天開始無聊，我和我哥就會去巷口租漫畫
是退役榮民的阿公總是會叨念著叫我們不要看「日本鬼子」的東西，孰不知孫女長大後還跑去日本鬼子的國家工作，還跟半個日本人交往🤣
但自從阿公也過世之後就沒有再回去過年了

一晃好像也過了十幾年，當時都會說「回鄉下」
其實當時真的很鄉下，到處都是老舊的矮房，只有傳統攤販，連飲料店、便利商店都很少看到

現在有星巴克、有路易莎、藥妝店、各種手搖，雖然這次只是經過，但還是不禁感嘆到處都變化的好大
隔壁鄰居都開始相繼改建成比較新的建築了
但我家還是很舊的水泥+木造矮房
在各種變化中屹立不搖也不變😆

常跟阿龍說好想要45歲退休，然後回去新竹開一間貓咪中途咖啡
就用那個矮房，改造成老宅咖啡，應該也還不錯吧？
但也要十幾年後，我家那間破舊房不要倒塌才行😆

最近一直感嘆著時間的流逝
好像才剛跨到2021年，就已經過了四分之一了

好想我的貓。

帛琉談北京：你不能用拳頭逼老婆愛你

https://youtu.be/r_fBciHT-2k

※今日天氣：今4縣市南投、台南、及高屏高溫亮黃燈飆36℃，北台灣轉涼有陣雨，西半部澎金馬留意局部霧及低雲。空品方面提醒北部 所有族群應減少在戶外活動(紅色警示),新竹湖口、竹東地區 敏感族群應減少在戶外劇烈活動(橘色提醒)。

※今日來賓：
08：15~09：00 資深媒體人陳東豪 時事評論

※今日最大條
●帛琉談北京：你不能用拳頭逼老婆愛你
●卡151小時 長榮貨輪終脫困 453船舶塞蘇伊士運河 全球經損逾1.7兆
●中方遊說台 勿抵制北京冬奧 兩岸奧會今座談 竟拒陸委會旁聽
●痛斥軍政府屠殺示威者 戴琪：即日起暫停與緬甸所有貿易！
●美貿易代表 戴琪：美無意取消對中關稅
●台中捷運綠線試營運!全線18個站即日起至4月23日，持電子票證（悠遊卡、一卡通及愛金卡）即可免費搭乘!
●教部推「台灣優華語」 每月獎學金2.5萬
●【新疆棉風暴】抵制僅3天熱度　分析：民眾搶購才是真實民意
●國健署「慢性病風險評估」平台 輸入健檢數據 預知10年後罹病率
●公設比過高…車道車位不算樓上公設 拚修法
●回溯至2016年 房地合一稅2.0 初審過關
●打炒房再出招 瞄準公設比 市場兩樣情 商辦Q1不淡 建商購地降溫
●NOR晶片需求熱 缺貨到後年
●華爾街斷頭交易 害慘銀行股
●康寧喊漲 面板雙虎樂透 為面板廠助攻 康寧：擴大玻璃基板供貨
●金控好旺 帳上利益逾7千億 金控近三年海外加碼 最愛美中韓
●台股超猛 收盤、市值雙創高 3月CCI 買股信心一年最強
●陽明：長約大好 吞定心丸 長賜輪脫困 蘇伊士運河恢復通行 長榮宣布將投入2億美元造新櫃
●外資回眸 台積叩關600元 即使漲到900元... 龔明鑫：國發基金不會賣台積股票
●成軍24年 五月天締造傲人紀錄

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