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在 竹北女性健身房產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅儒儒的日常札記，也在其Facebook貼文中提到， 女性友善運動空間首選「輕適能」！輕適能是我近幾年來，唯一讓我想要去運動的空間，有去上過的人應該都有一樣的感覺！因為運動空間、淋浴空間都非常的乾淨明亮，教練專業又親切，從裡到外都讓人感到舒服自在。 提供多樣的團體課程可以試上，也有一對一、一對二的教練課程，可以依個人需求與狀態調整。 / 我之前就...
竹北女性健身房 在 涅 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 21:38:36
［心得心得💪🏻 ］ 進公司當行政人員之後，每天8小時幾乎都坐著辦公，沒毅力運動的狀況下，平均一年胖2-3公斤，終於在2018年突破到65公斤，胖的連自己都覺得誇張😂 年底時因為朋友的介紹，加上自己也覺得需要一點動力，買了團點，開始在輕適能竹北店運動 @lightfitnesstaiwan6 ！ ...
竹北女性健身房 在 儒儒的日常札記 Facebook 的最佳解答
女性友善運動空間首選「輕適能」！輕適能是我近幾年來，唯一讓我想要去運動的空間，有去上過的人應該都有一樣的感覺！因為運動空間、淋浴空間都非常的乾淨明亮，教練專業又親切，從裡到外都讓人感到舒服自在。
提供多樣的團體課程可以試上，也有一對一、一對二的教練課程，可以依個人需求與狀態調整。
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我之前就有來輕適能上過一次TRX，真的是很操很累，但很舒壓，非常過癮。最近又去試上「美背」的肌力課程，使用彈力繩幫助伸展，我覺得很適合現在大部分的人，因為經常低頭使用手機、電腦，不自覺會駝背，駝背就很醜，我自己就是會駝背的人啊～
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在課程中，教練會幫助同學調整姿勢，也會觀察、關心大家的狀態。過程中我常常覺得快要不行了，但是撐過去又是另一片天空，下課後覺得身體不太一樣，有種放鬆的感覺，很喜歡。
課程中教練溫柔而堅定的幫助我們伸展，試試自己的極限，和同學們一起運動，感覺很好！
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輕適能主打女性友善，因此這裡還設置了「親子空間」，媽媽們可以帶孩子來運動，早上和下午都有陪玩姊姊，讓媽媽們在忙碌的育兒生活中，能藉由運動的時間喘息、在運動的呼與吸之間，聆聽自己內心的聲音，感受身體狀態。尤其運動完後心情會變好，鼓勵女性找到適合的運動空間，給予自己選擇的機會！
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🌟11/22-11/24 有聯合廠商特賣活動，新竹縣市多家優質店家參與，包含 SPA按摩、瑜珈還有輕適能也在裡面唷！
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竹北女性健身房 在 牛牛肥滋滋 Facebook 的精選貼文
大家應該都記得我在輕適能竹北店運動了好一陣子，到現在有半年以上的時間，每次騎車去上課來回都要花將近一小時，雖然我真的很愛我的教練Ada，但久了也有點累了，沒想到就在我教練課剛好結束的時候…「輕適能運動空間 Lightfitness 新竹店」就開了～太巧了啦！總之以後想運動就不用跑那麼遠了，新竹媽咪們有福囉，輕適能是一間對女性非常友善的健身房，專為女性量身打造，免年費、免入會費、免手續費、不綁約，採點數計費制，點數還可以跟朋友共用，給平時工作繁忙的女性一個輕鬆運動的地方！最棒的是這邊還針對忙碌的媽媽們提供顧小孩服務以及新推出的幼兒體能課程，不管是想參觀或詢問課表都可以直接私訊或電話詢問他們唷😊
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本週日 7/28 1400-1600 有開幕茶會，現場會提供點心以及體驗活動，還可以參加 #抽獎活動 唷！
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*試營運方案限新竹店單店使用，不可跨店使用
竹北女性健身房 在 牛牛肥滋滋 Facebook 的最佳解答
某天好姐妹說她褲子都穿不下了，立馬想說帶她一起來運動，結果第一堂TRX就被操翻🤣雖然很累，但運動完就是爽！
想不想一起來感受大腿炸裂的感覺！
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