護理師的日常快要變成旅遊達人日記
不好意思蛤~老人消特休，只好把個案挪在同一天，硬擠出時間來放假。疫情以前的特休還會排連假去義診，一次至少六天，消耗很快，感覺時間不太夠用，去年至今哪裡都去不了，特休沒消也不是辦法。大家不用羨慕我，如果你在職場30年，也會在忙碌工作之餘為了排假感到困擾的。

今天介紹「北部一日輕鬆行程」，伴遊的是我阿母，為什麼一定要帶上媽媽？順便復健啊！她的左跟骨骨折術後，總要藉機活動筋骨，曬太陽也是治療的一環，所以帶出場皆大歡喜。

早上九點從家裡出發，直接開車上陽明山，竹子湖是個非常美好的景點，春天有海芋，初夏有繡球花，盛夏有金針花與野薑花，入秋有楓紅，冬天有櫻花，幾乎四季都有特色，今天還看到二種特別的植物：川七開花 與 台灣奇異果，第一次見到超開心的。

十一點左右離開繼續往山上走，經過小油坑、冷水坑、箭竹林，一路往後山前進，遵循指標往金山。沿路山景非常優美，翠綠的顏色賞心悅目，時而雲霧，時而陽光普照，開車非常舒適，經過日月農莊往馬槽花藝村的陽金公路還看到猴群在路旁漫步或大喇喇的過馬路，實在有趣。

十二點半抵達金山老街，那個時段老街已沒什麼人採買，相對安全，找了一家有家鄉味的餐廳用餐，宜蘭三星的卜肉+記憶中味道濃郁的芋頭旗魚米粉湯，滿足了母女兩人貪吃的嘴。

一點半出發沿著金山-萬里-三芝-淡水，沿路海岸線超美的啦！海天一色線，湛藍到無法形容。走走停停下車拍照，隨性也愜意。

趕在下課下班時間前返家，避開擁擠的車潮，完成今天的小旅行。逛也逛了，吃也吃了，看也看了，曬也曬了！該復健活動的上下車不下十次，阿母頻喊累😅。

明天再上班，幾天後又放假了！這樣想心情會好一點，大家正向思考齁！

減肥路上的最大障礙：我婆婆！
我婆婆煮飯實在太好吃了，每次想說節制一點，可是真的會忍不住來個芋頭米粉兩大碗！今天婆婆去菜市場買了好幾隻漂亮筍子，她會一次燙熟，一隻她明天煮，一隻留給我明天煮，其他就做了竹筍雞湯、筍絲炒蛋，婆婆跟我說筍子煮得越久越好吃，今天的竹筍雞湯，是從菜市場買來之後，在瓦斯爐上煮了一個多小時，她出門運動的時候放在電鍋裡蒸，跳起來之後又重複動作兩次，她說筍子一定要煮的夠久才會入味。
我對婆婆煮的米粉湯、湯麵無法抗拒，我自己平常也不會做這個，這種湯麵式的東西大部分的人煮出來都不好吃，因為一定要熬高湯、麵或米粉另外煮，料另外炒，並不是簡單的菜色，今晚的芋頭米粉湯是雞湯底，紅蔥頭，干貝，肉絲爆香，加入高湯煮沸之後，要上桌之前再放入川燙過的米粉，一把峝窩，再加入大把芹菜絲，對我而言麻煩程度已經是一套晚餐料理了哈哈哈。
尤其婆婆怕孫子們吃不飽，份量一定多一點，長輩不怕麻煩煮飯了，我們只好吃光光來報答呀，所以婆婆才是我減肥路上最大的障礙呀😉
#婆婆晚餐
#竹筍雞湯 #竹筍炒蛋 #芋頭米粉 

「秦姊的祕密花園」
看見你所不知的費鴻泰

昨天3月25日晚上，我的「秦姊的祕密花園」直播節目邀請立法委員費鴻泰來做客，在我的引導、突襲下，讓費鴻泰委員說出許多大家不知道的他的秘密，包括他的酒量很好，每天晚上都會一個人喝掉一整瓶紅酒才睡覺；他從在美國留學起，就維持長跑的習慣，現在每周要長跑50公里，每年參加兩次馬拉松的半馬比賽。因為早年在美國留學，所以他常自己做菜，練就一手好廚藝，平時在家裡大部分是他下廚，因為他喜歡做菜，兒子們還覺得他做的菜比太太王怡心教授做的還好吃。
費鴻泰有三個兒子，都是美國一流大學的碩士，其中老大、老三在美國蘋果公司工作，老大和在美國工作的老二都是年薪百萬美金的高薪族，但三個高、帥又會賺錢的兒子都仍未婚。
費鴻泰的父親是上尉退伍，五十歲以後改開當舖，賺了不少錢，養育六個兒子，讓孩子們都有所成就，其中一位費鴻波，曾任海軍總司令、副參謀長兼執行官。
費鴻泰說他人生最大的轉折點就是在當國立大學教授時，被時任新黨召集人的趙少康挖出來參選議員。由於他常上趙少康的節目，所以被媒體封為「少康幫」，他說，其實他也蠻支持趙少康出來選國民黨出席的，可以給國民黨帶來一些衝擊。
問費鴻泰最喜歡什麼花？他說小時候在眷村常可看到牽牛花，台北市也常見杜鵑花，他說這兩種花是他最有感覺的花，而他的秘密則是心中一直有個遺憾，只有三個兒子，沒有女兒。其餘的費鴻泰的秘密，則請大家上網收看「秦姊的祕密花園」節目。
節目中我還到議會對面的光復市場買了不少著名小吃，跟費鴻泰邊吃邊聊，包括周家豆腐卷的豆腐卷、韭菜盒子、蔥花餅；極品光復素食包子店裡的雪裡紅、四季豆、客家酸菜、香菇竹筍、蘿蔔絲、高麗菜包子；阿芬小吃的碗粿、米粉湯；「松」的大腸蚵仔麵線；一元手工水餃的韭菜、高麗菜、芹菜、香菜水餃，都是網路上的人氣小吃，一元手工水餃的老闆范秀英女士也親自來節目中介紹她從前立委吳育昇的爸爸那兒學到的手工水餃，而她的兒子何禮森除了學到她的一手好手藝外，也是熱心的光復市場自治會會長。
「秦姊的祕密花園」下周預定邀請臺北市議員、曾是「花系列」電視劇女主角的應曉薇來做客，歡迎大家收看。

好久不見～大家過的好嗎？ 我是交通大學的三星校園大使😁～別人都說新竹有三寶：巨城、公園、城隍廟：），這集不免俗帶各位去踩踩新竹必去景點啦～but！我們要吃在地人都推薦、隱藏在觀光客景點內的美食～卡到期中拍攝好久甚至頭髮都從咖啡變黑色的哈哈哈！撥空帶家人或朋友來新竹走走吧❤️
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出現店家在這裡～（照影片出現順序）
📍好豆味
https://www.facebook.com/DouWeiDouHuaDian/
新竹市新竹市勝利路6號
營業時間 11：30～21：00
推薦：豆漿冰沙、綜合丸子豆花 🍨
📍曾家乾麵
新竹市公園路278號（影片內有誤）
營業時間 8：00～20：00
推薦：便宜的乾麵、各種湯類 🍛
📍東門米粉攤
新竹市東區東門市場1158號攤位
營業時間 11：00～14：00、16：30～20：00 （週一公休）
推薦：米粉湯系列都很讚！特別推薦給想家的人～ 🍜
📍屬孰＿Belong to
https://www.facebook.com/belongto.uncle/
新竹市大同路86巷東門市場1樓1119號
營業時間 15：00～23：00 （週三、四公休）
推薦：大愛鹽之花牛奶糖司康！下次還想嘗試咖哩飯 🥧
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IG：https://www.instagram.com/meiroxyu/?h...
EMAIL：joannalin87@gmail.com
FTC：This video is NOT sponsored.

#新竹美食#學生#甜點#豆花#司康#傳統小吃#護城河#新竹公園#東門市場#交通大學三星校園大使#samsungnote20ultra#samsung

第一次介紹分享城隍廟周圍小吃美食已經是9個月前的事情，那次還是有幾家沒吃到；這一次Ann和榜哥又來城隍廟找小吃啦！畢竟新竹城隍廟就是許多觀光客來新竹會走訪的景點。來新竹城隍廟就跟著Ann和榜哥一起吃吃喝喝啦~這次最讓我推薦的是卉羚綠豆冰沙喔~一連去了三天就買了三次!!!
第一彈：https://www.youtube.com/watch?v=JU6C4AjeFy8&t=9s
詳文：https://haohui2017.com/lifestyle/hsinchu-chenghuangfood/

店家資訊：
柳家肉燥飯
營業時間：10:30-22:00
營業地址：新竹市北區中山路75號(城隍廟前廣場)
營業電話：03-5267990

周家燒麻糬
營業時間：13:00-21:00(週四公休)
營業地址：新竹市北區中山路75號(城隍廟前廣場)
營業電話：0955-346-226

老黃豬腳大王
營業時間：14:30-00:00
營業地址：新竹市北區北門街89號
營業電話：03-5266188

菜根香鍋貼
營業時間：11:00-21:30
營業地址：新竹市北區北門街16號
營業電話：03-5248070

卉羚綠豆沙牛乳專賣店
營業時間：12:00-22:00(周二公休)
營業地址：新竹市北區中山路103號
營業電話：0903-198169

廟口鴨香飯
營業時間：11:00-15:00 15:30-21:00(周二周三公休)
營業地址：新竹市北區中山路142號
營業電話：03-5231190

西市米粉湯
營業時間：07:00-16:00(周一公休)
營業地址：新竹市北區西安街82號
營業電話：03-5253341

戽斗小吃店
營業時間：08:30-15:00(周二公休)
營業地址：新竹市北區中山路75號
營業電話：0919-366270

鄭家祖傳特製雞蛋糕
營業時間：07:30-19:30
營業地址：新竹市北區中央路7號
營業電話：0913-166695

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#城隍廟美食 #新竹城隍廟小吃

【單車】新竹經典路線串騎│9453單車路線介紹│飛鳳山│大山背│五指山│天湖│宇老│Cycling Lady小魚兒
※影片內容訂正：9分14秒文字《第4P天湖農場》

新竹經典路線串騎
第一P: 飛鳳山代勸堂
第二P: 大山背樂善堂
第三P: 五指山玉皇宮
第四P: 天湖農園
第五P: 宇老觀景台

●起始點：06:30 芎林7-11飛鳳門市
●總長：114km
●總爬升：約3000m
●難易度:★★★★★

●沿路景點：＃飛鳳山 ＃大山背 ＃五指山 ＃天湖 ＃宇老
貼心提醒：沿路補給點距離較長，建議隨身攜帶補給品，攜伴同行安全至上。

Google 路線：
第一P: 飛鳳山代勸堂 https://goo.gl/maps/R3xVs2hb941HKTsT6
第二P: 大山背樂善堂 https://goo.gl/maps/Du3YmyC9iXPB5dZe6
第三P: 五指山玉皇宮 https://goo.gl/maps/ResoFDsU1epuN36u6
第四P: 天湖農園 https://goo.gl/maps/1iHz76S7HVfopERp
第五P: 宇老觀景台 https://goo.gl/maps/55tc4AFwScQJ8SR66

strava：https://strava.app.link/fspIDIy8q5

照片來源:許景嵐/志偉
音樂曲目:
All My Friends Hate Me-Stay Up
Emily Coulston-Follow You
Igor Pumphonia-Home_Radio_Edit
Just Matthew-All The Way
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小魚兒完騎小小心得:
又是一個急急忙忙的早晨，抵達目的地沒多久就要出發了，早餐都沒來的急吃完，第一座的飛鳳山轉個彎就完成了，短短的3公里不到，一眨眼就結束了，陡坡來的又急又快，幸好剛開始精力十足，小抽一下就上山，第二座的大山背坡度就顯得柔和的多了，大約在5%6%左右，沿路幾乎沒有來車，順順的就完成了，雖然高度不高但是景色真的很美，風光明媚一覽無遺，還可以吃免費的綠豆湯，新竹真是個好地方，緊接著第三座的五指山坡度跟大山背的差不多，但是先前爬了兩座山體能有點消耗，慢慢覺得有點喘，玉皇宮的廟方有時候會提供免費的米粉湯或綠豆湯，今天則是綠豆湯，在一次的感謝廟方的體貼。

9453顧名思義就是"就是五山"，要爬五座山的意思，爬完了第三座山你以為騎一半了嗎?當然還沒阿!你想的美阿~第四座山才是真正的開始啊!前面只是暖身!!!暖身而以!!!時間也差不多該吃中餐了，五指山結束下滑到竹東萊爾富，補充剛剛消耗的能量，儲存新的能量，準備迎接下一個魔王挑戰"天湖"，五座山裡面我覺得最難最硬的一座山，雖然距離也沒有很長，但是途中有兩個20%的陡坡，不止陡還很長，因為不想牽車只能硬著頭皮踩上去，完全榨乾大腿的能量，最後的宇老是五座山裡面距離最長的，車流也是偏多的，上山的時間已經超過1點了，霧氣開始增加，溫度也慢慢下降，相較之下宇老的坡度比較和諧，只有最後面的100m比較陡，但因霧氣看不到坡頂，踩著踩著就到了。

本來以為要騎到天黑才能回家，幸好體能還沒有太差，太陽下山之前順利的回到起點(飛鳳門市7-11)。

謝謝所有的領路人，謝謝一路相伴的車友們。
2020.3.8

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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
YouTube：Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG： taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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