31歲爹斯。 ⁡ 奧運閉幕式已經過了一週了， 這陣子看了好多奧運相關的周邊商品， 就連可能原本跟運動無關的領域， 都從這次的運動盛事中，找到許多靈感， 而到底為什麼運動比賽這麼吸引人？ ⁡ 一直以來有在關注的某位作家， 她平常文章創作的領域是關於職場與斜槓經營， 這次她也從奧運中寫了幾篇她從中的感觸， 與她自己原本的職場領域做結合。 其中一篇就是戴資穎與陳雨菲的那場對戰， 那篇文章她大概想提出的觀點就是， 羽球女單金牌戰的對戰過程就像人生， 要想辦法贏在前面，想要靠後面追回來，拼逆轉勝，會很辛苦。 ⁡ 我大概可以理解她所想表達的或許是 「起步早，搶得先機，你的勝算會更高」。 不過呢，在這篇底下的留言都非常不認同這樣的觀點， 有許多嗆辣攻擊的留言，看了我都汗顏。 ⁡ 人生是不是可以濃縮成一場比賽去看？ 我自己是認為「不行」。 為什麼呢？ 很簡單，那就是戴資穎雖然奧運中最後取得銀牌， 但仍然無法撼動她目前羽球女單排名居冠的事實。 與其說人生是一場球賽，不如說人生是很多場比賽拼湊出來的。 ⁡ 1993年出生的郭婞淳，在2012年1月的選拔賽中，以總和223公斤的成績入選2012年倫敦奧運代表隊。接下來她在許多比賽中展露頭角，正當被大家看好能奪下2014仁川亞洲運金牌時，卻在五月時訓練期間遭槓鈴壓傷，造成肌肉80％斷裂。 ⁡ 待傷勢恢復後，持續不斷地訓練，在仁川亞運後的16場比賽中她奪得了12次金牌，屢屢打破大會紀錄。 ⁡ 而這次男子鞍馬銀牌奪主李智凱出生於1996年，從六歲就被林育信教練發掘，小學一年級加入體操隊每週花36小時訓練。 ⁡ 2014年年僅18歲的他就開始參加國際賽事，2015年李智凱在光州世大運競技體操男子個人全能資格賽，在拿手的鞍馬項目2度失誤落馬僅得到11.850分排名63名，最後總成績52.375分排名83，未晉級決賽。 ⁡ 2016年7月初，李智凱練習地板動作時不慎受傷，造成右腳脛骨末端骨裂以及右腳腳踝韌帶撕裂傷。 隔年2017年4月，李智凱因為左大腿內側撕裂傷，經由超音波檢查，發現他的大腿內側出現雞蛋大小般的血腫與肌肉撕裂，且傷勢非常接近表面，不得不放棄全大運。 ⁡ 不過受傷之後，李智凱並沒有放棄他要參加奧運的夢想，持續的努力訓練，才終於成就了這次奧運中我們看到的李智凱。 ⁡ 我想這些運動員背後的故事，大概就是運動賽事迷人所在。 ⁡ 在賽場上的呈現都是運動員經歷過無數的傷、無數的汗水，擦乾無數次的淚水後又重新站到訓練場上，用堅持的信念去搏鬥出的完美表現。 ⁡ 當看到舞台上他們成功地表現出訓練時的最佳狀況、每一次揮拍回擊、每一次用力挺舉、每一次完美落地，我們被鼓舞的大概不止是現在在場上的他有多麼亮眼，更多的是對於他們對自我的要求與堅持，即使受傷也無所畏懼地追求夢想的信念。 ⁡ 與其說比賽如人生，我倒覺得更像生活。 ⁡ 當你歷經無數次的訓練，對於球的落點、拍子的握法、力道的控制、移動的靈活動等等，都訓練得非常充足時，對手都還是有可能回擊出意外的球路、或是被對手識破我們進攻的節奏；就像人生中你即使做足任何的準備，永遠會有沒準備到的地方，今天預報說下雨，結果你帶了傘，結過下雨不成出了大太陽，身體沒濕臉卻曬紅了，諸如此類的意料外的事情在生活中頻出不窮。 ⁡ 但是從生活的考驗中，不段籌備、鍛鍊自己，就像無數次失利的比賽中獲取教訓，成為日後的養分，堅持信念、持續鍛鍊、努力翻轉，一場輸的比賽，卻有可能把你推向下次比賽中的金牌人生。 ⁡ 生活大多時候像一場事故，只有努力堅持信念的人，能夠有機會翻轉，把它改寫成人生故事。 ⁡ ⁡ 選手的事紀都是網路資訊，若有誤請不吝賜教。 ⁡ #台灣 #台南 #奧運 #taiwan #tainan #happy #love #boy #instagood #instadaily #inspiration

超乎輸贏的自我超越 李智凱 ​ ​ 完美落地。李智凱今天沒有輸。 ​ 這套難度分 6.7 的湯瑪斯成套動作，是他二十多年來幾乎沒有一天休息艱苦練就的絕活。第一次在全球觀眾面前展現，就是一次近乎完美的演出，分數甚至超越了他在台北世大運的金牌等級表現。 ​ ／ ​ 鞍馬普遍被認為是六項（地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓）體操項目中難度最高的一項。 ​ 在僅長 160 公分、寬 35 公分的窄小鞍馬上，選手身體的重量及擺動的幅度，僅能單憑雙手支撐，其他任何身體部位都不能接觸到鞍馬，全套動作也不可停頓。光是要不掉下來，都是件極困難的事情，更何況要上面做那麼多複雜的動作。 ​ 選手在鞍馬上，不容許一點猶豫，而李智凱的人生，自國小開始，就跟著林育信教練天天苦練至今，幾乎也沒有過猶豫。 ​ 李智凱從小雖然不是隊上最有天分的那個，依然自信跟著第一名嚷著有天要去奧運。他跟著阿信教練，從公正國小體操隊到國體，一路翻進國家隊。現在，當年《翻滾吧！男孩》的體操隊七個男孩，僅剩「菜市仔凱」李智凱與「臭屁強」黃克強兩人還待在國家隊培訓。 ​ 其實，早在十年前李智凱國中時，林育信就超前部署了十年奧運計畫，將出身宜蘭體操隊的「把妹絕技」地板動作「湯瑪斯」融入鞍馬裡頭；十年後，在鞍馬項目，強調分腿全旋擺動的湯瑪斯，果真在原先的併腿動作外逐漸成為主流。阿信教練的精準眼光，加上李智凱無一日停歇苦練而來的流暢動作，終於讓李智凱在國際上發光發熱。 ​ ／ ​ 2016 年里約奧運，李智凱圓了奧運夢，出乎意料地兌現了他童言童語的承諾，成為首次叩關五環殿堂的台灣體操人。未料賽前一個月，他在練習地板項目時不慎受傷，右腳脛骨末端骨裂、踝韌帶撕裂傷。儘管積極治療、復健，最後咬牙站上奧運舞台，仍在執行最高難度 G 旋轉時「落馬」，無緣決賽。那一刻，他的人生從頂峰墜落谷底，可能是他一輩子最低潮的時刻。 ​ 然而，經過五年歷練，李智凱漸漸克服大賽心魔，變得不一樣了。 ​ 2017 年，他先是在主場台灣勇奪世大運金牌（也是他在國際賽的首面獎牌），而後更在 2018 年連拿雅加達亞運金牌、奧西耶克、科特布斯、墨爾本、杜哈四站世界盃金牌，2019 年世大運更成功衛冕、並於奧運前哨戰 2019 年體操世錦賽以銀牌作收，向世界宣告，來自台灣的「菜市仔凱」，要用這招來自宜蘭的「炒米粉」絕技，掃遍全球。 ​ 在奧運之前，大家都看好李智凱可以奪牌，但要拿金牌，還有上屆奧運金牌、英國一代名將 Whitlock 擋在前頭。李智凱得繳出比平時難度更高、執行更完整的表現，才有機會登頂。 其實李智凱今天做到了。他拿出難度分 6.7、實施分 8.7 的超水準表現，令人遺憾的是，依然不敵里約奧運金牌 Whitlock 的難度分 7.0 神級演出。 ​ 雖然沒能一舉攻克金牌，但李智凱今天不但挑戰了他在正式賽場上沒有成功過的高難度動作，而且幾近零瑕疵完成，早已扎扎實實超越了過去的自己。 ​ 而這面競技體操鞍馬項目的銀牌，也完成了台灣兩代體操人，包含恩師林育信渴盼已久的奧運奪牌夢 —— 這是台灣體操歷史上第一面奧運獎牌。 ​ ／ ​ 從男孩到男人，二十年來沒有改變的，是李智凱永遠比別人更認真練習、對自我動作更苛求，還有教練林育信一貫嚴格的標準，與那在私底下默默照顧選手的暖心。 ​ 最大的不同則是，李智凱不再只和別人比較、一心想著勝過他人，而是更專注在自己身上，執行好每個動作，並且盡情享受比賽。 ​ 這次東京奧運，從預賽開始，大家應該有發現，在完成動作落地那一刻，李智凱露出的，不再是四年前那緊張的神情，而是自信篤定而釋然的笑容；甚至，後來即便在全能項目不慎落馬兩次，刮傷手肘，李智凱依然沉著冷靜，經過包紮後，還貼心發文和大家報平安。 ​ 今天，在他人生首次的鞍馬決賽，從登場那刻，李智凱的眼神就無比堅定。上馬之前，他如常在一旁透過想像練習，而後在不到一分鐘的電光石火間，他穩定在鞍間施展出華麗的湯瑪斯迴旋，雙腿在空中躍動、開展，劃出一道道猶如極光的完美弧線，而後，在起倒立轉體過後，實實在在地完美落地。 ​ 這場近乎完美的表現，是一次超乎輸贏的自我超越 —— 翻過了痛苦與懷疑，在落地的那一刻，他成為的，是那個比任何榮譽更難成就的，自己。 （圖片截自愛爾達電視） ———— #李智凱 @chihkai0403 #東京奧運 #tokyo2020 #銘彰看奧運

稍早，唐嘉鴻在競技體操男子全能決賽拿下第 7 名。 ​ 對，第 7 名。你可能覺得，相對於穿金戴銀，第 7 名聽起來好像不怎麼樣。 然而，在「全能」賽場上，只有預賽表現不分項目（地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓）加總成績世界前 24 名，才有機會在決賽一決高下。今年東京奧運，李智凱、唐嘉鴻以滿額（一個國家最多 2 名）挺進全能決賽，已經創下台灣體操史上第一次有選手登上全能賽場。 ​ 而今天，唐嘉鴻攻克象徵自身綜合實力名列世界第 7 的成績，不僅再次締下台灣體操歷史新猷，更不容易的是，前 6 名實則全被體操強權大國日本、中國、俄羅斯包辦 —— 而來自小國台灣的唐嘉鴻，正是這 3 國金光熠熠陣容以外的頭號人物。 ／ ​ 平時較少關注競技體操運動的朋友，或許大多聽過李智凱，較少有機會認識唐嘉鴻。 ​ 我常覺得，如果說李智凱是紅遍街巷的巨星，那麼唐嘉鴻應該是低調的實力派歌手吧！ ​ 李智凱從《翻滾吧！男孩》一路翻上 2016 里約奧運舞台而為國人熟知，他自幼練就出神入化的鞍馬絕技「湯瑪斯迴旋」華麗炫目，始終是賽場上引人目光的亮點； ​ 小李智凱一屆的公正國小學弟唐嘉鴻，小時候父母看了《翻滾吧！男孩》後，帶他從台北搬到宜蘭羅東師從阿信教練，一路練到高三，也順利入選國家隊，卻飽受各種傷勢之苦，高中短短三年便動了三次大手術。進入師大就讀後，他選擇跟隨選手出身、具有運動科學博士學位的翁士航教練訓練。唐嘉鴻多次在受訪時提過，在他開完第三次刀後，教練就承諾必定會保護他，不再讓他受傷。 ​ 選擇全心相信教練及感情如一家人的師大體操團隊，唐嘉鴻從來沒有放棄體操，日復一日在教練的引領下照著課表練習，終於走出傷勢陰霾，在各項目皆有穩定表現，單槓項目尤為長項 —— 拿手絕活「直體貓跳」甚至被國際體操總會拿來當範本，也讓他就此有「亞洲貓王」之稱。 2018 年雅加達巨港亞運，他在單槓決賽以 14.725 分技驚四座，繼在前一天賽事李智凱拿下台灣體操史上首面亞運金牌後，擒下台灣體操第二面亞運金牌。而後他也接連在 2019 亞錦賽單槓拿下銀牌、2019 世大運勇奪金牌，被視為這屆奧運有機會為台灣奪下體操第一面獎牌的熱門人選。 ​​ 可惜在上週的體操成團預賽，唐嘉鴻在眾所矚目的單槓項目，竟發生單手脫槓嚴重失誤，難度不被承認，分數不如預期，無緣決賽。奧運奪牌夢，看似就此粉碎。 ​ 還記得，單槓意外脫槓、連決賽都擠不進去的隔天，唐嘉鴻發了一篇文章，感謝所有人的幫忙。「唯有不放棄繼續努力，才能嚐到最後最甜美的果實⋯⋯」他說，「我愛我所有擁有的一切，也由衷的感謝我所有獲得的，因為我知道這一切得來不易。」 ​ 僅僅四天後，唐嘉鴻便調適妥心情，掃除單槓脫槓的巨大陰影，今天在奪牌難度超高的男子全能前 24 名決賽突破自我，在單槓甚至繳出超過自己當年亞運成績的 14.766 分完美雪恥（這個成績如出現在單槓預賽，是全場第二名），寫下全能總排名第 7 的難能成績 —— 這是台灣前無古人、後也不那麼容易有來者的絕佳成績。 ​ 這個晚上，唐嘉鴻用行動告訴所有人，一時的失敗絕對不是永遠的失敗，只要你願意，失敗可以轉瞬化為成功的過程。 ​​ ／ ​ 在師大體操隊術德並求的訓練下，唐嘉鴻不但謙和有禮，心理素質也非常強大，他不一味追求輸贏，更在意享受體操本身的樂趣，以及一次次的自我超越。而他也深深知道，從四年前的傷痛暗谷，一路登上五環殿堂，不是他一個人的努力換來，背後是師大體操家庭的不離不棄與全力相挺。 ​ 由翁士航教練及前系主任俞智贏帶領的師大體操隊，在體操界是特別的存在。師大體操館平時訓練氣氛溫馨、甚至有些歡樂，教練隊員間感情融洽，恍如家人。和唐嘉鴻情同父子的翁士航，當初能自信承諾唐嘉鴻「不再讓你受傷開刀」，是有原因的。從選手退休後開始鑽研運動分析與肌力訓練的他，講究科學化訓練，並強調訓練菜單與傷害防護、營養學、心理學、運動科技、傷害防護、甚至學業等各種知識同樣重要。 ​ 一人難全能。 唐嘉鴻口中的「黃金團隊」，包含教練、訓練員、物理治療師各司其職、長期陪伴選手訓練；奧運前夕，還加入國內首屈一指的運動科學專家相子元，透過影片分析唐嘉鴻雙手的離心力、空中轉體動作技術、著地時的衝擊力等，穩定他的動作表現。 眾人得全能。是唐嘉鴻背後團隊縝密的支持，讓台灣選手全能世界前 7 強的不可能任務，在今晚成為真實。 ​ 這幾天看奧運，常想起小時候看的歌唱選秀節目，它成就了勝者的夢想，卻也迫得許多人心碎流淚。 ​ 在今夜世界各國頂尖 24 人同場競技的奧運舞台上，唐嘉鴻或許不是最有舞台魅力、也不是音唱得最高那個，但他以鍛鍊千萬個日子而來的絕佳音準，扎扎實實用全身之力唱出的 —— 是他一路走來的堅持，還有身邊的人給予他的滿滿的愛。 ​ ​ ​（照片來源：體育署） #體操場上的實力派 #唐嘉鴻 ——— #tokyo2020 #東京奧運 #唐嘉鴻 @john__0923 @ntnu_gym #銘彰看奧運