#身體力行支持體育培育 #培植體育從小從基層做起 在東奧的回味中，今特別親自來到「#台北市110年運動有功團體及人員表揚典禮」，以示支持與重視！ 其中因「競技體操」項目得獎的可愛小女生 #賴品儒 的得獎感言，讓我感到既勵志又感動～ 她說：「我認為真正的勇氣是，即使身心疲憊，也依然堅持著！我希望我一直都是一個有勇氣的人！」 #俠女仁心王欣儀關心您

［在德國超省錢學德文的我］ #妙妙德森活 . 九月中我要去考德國政府的德語班入學評測，評測我的德語程度多少，可以從哪個班開始。（我目前是考完A1而已） 所以我最近每天積極地Netflix+LLN中德字幕，看好看滿看爆！ 以前都覺得追劇在耍廢，現在追劇叫做「我正在學德文，你懂啥？」 . 身為一個小資族，怎麼可以放過那麼便宜政府補助的德文課不上，自己去花大錢上課呢？ 加上我這個人實在無法每天照本宣科，我快被無聊死。 . 最近住我們家附近Flo的阿姨揪我一起去健身房運動，我就跟著去。 雖然這間女性健身房全都是中高齡女性居多，不過中高齡女性的好處就是很愛尬聊！ 所以我Neflix學來的德語就來逗逗這些阿姨阿嬤們。 每個禮拜我見到這些阿姨阿嬤都有新的詞彙可以跟他們尬聊，他們就說「哇！妳每個禮拜德語都有進步欸！妳是怎麼學德語的？」 我說「我每天都在看Neflix影集＋字幕，看《王冠》學伊莉莎白二世女王講話。」 . 因為在健身房運動，所以認識了健身房裡的女教練，她同時也在練競技體操，就問我有沒有興趣去另外一個地方學。 我當然有興趣啊！我不是科班，但是我超愛體操的。 去了之後發現這是一個政府補助的競技體操俱樂部，每週兩天一個小時半租用體操場地練習，費用超級便宜。（半年50歐） 裡面的人都是年輕人，畢竟做競技體操，老人怎麼翻來翻去？ 後來我跟老公打算一起去競技體操，老公也是一個超級運動咖。 這不就是我那被舉高高、在空中被丟來丟去的夢想嗎？ 競技體操的德國年輕人，英文也是很差，但是很友善，所以逼迫著我也要德語口說， . 像我這個在家待考的閒妻，工作與嗜好又是畫畫、設計我積欠的刺青作品、彈鋼琴，最容易宅在家裡與世隔絕沒人說話，久了對心理健康不是很好。 這下有運動有社交活動有練習德語聽說的機會了！ . 推薦給住在德國的閒妻閒夫們。 把貴參參（kuì-sam-sam）的德語學費省起來，去上政府補助的課就好了，然後把錢拿去自己有興趣的課程裡。 便宜的話要找政府補助的俱樂部，貴的話隨便網路上都有。 便宜的好處就是都是德國本地人，那個英文都沒有很通，哈哈，這樣才能逼自己用德語跟人尬聊啊！ . . 附註： 1.在德國依親的閒妻閒夫，可以去上政府補助的語言課程還有文化融合課程，超級便宜划算。 我是巴伐利亞的，規定要上400-600小時。為期14個月，含國定假日，一小時2歐，兩年內考過B1退一半費用給你。所以其實是1歐/一小時。 有人說師資參差不齊，但我覺得師父領進門，修行在個人。上課學來的要拿來使用也才記得，所以我還是多去健身房找人尬聊吧！ . . #德國 #德文 #德語 #海外生活

31歲爹斯。 ⁡ 奧運閉幕式已經過了一週了， 這陣子看了好多奧運相關的周邊商品， 就連可能原本跟運動無關的領域， 都從這次的運動盛事中，找到許多靈感， 而到底為什麼運動比賽這麼吸引人？ ⁡ 一直以來有在關注的某位作家， 她平常文章創作的領域是關於職場與斜槓經營， 這次她也從奧運中寫了幾篇她從中的感觸， 與她自己原本的職場領域做結合。 其中一篇就是戴資穎與陳雨菲的那場對戰， 那篇文章她大概想提出的觀點就是， 羽球女單金牌戰的對戰過程就像人生， 要想辦法贏在前面，想要靠後面追回來，拼逆轉勝，會很辛苦。 ⁡ 我大概可以理解她所想表達的或許是 「起步早，搶得先機，你的勝算會更高」。 不過呢，在這篇底下的留言都非常不認同這樣的觀點， 有許多嗆辣攻擊的留言，看了我都汗顏。 ⁡ 人生是不是可以濃縮成一場比賽去看？ 我自己是認為「不行」。 為什麼呢？ 很簡單，那就是戴資穎雖然奧運中最後取得銀牌， 但仍然無法撼動她目前羽球女單排名居冠的事實。 與其說人生是一場球賽，不如說人生是很多場比賽拼湊出來的。 ⁡ 1993年出生的郭婞淳，在2012年1月的選拔賽中，以總和223公斤的成績入選2012年倫敦奧運代表隊。接下來她在許多比賽中展露頭角，正當被大家看好能奪下2014仁川亞洲運金牌時，卻在五月時訓練期間遭槓鈴壓傷，造成肌肉80％斷裂。 ⁡ 待傷勢恢復後，持續不斷地訓練，在仁川亞運後的16場比賽中她奪得了12次金牌，屢屢打破大會紀錄。 ⁡ 而這次男子鞍馬銀牌奪主李智凱出生於1996年，從六歲就被林育信教練發掘，小學一年級加入體操隊每週花36小時訓練。 ⁡ 2014年年僅18歲的他就開始參加國際賽事，2015年李智凱在光州世大運競技體操男子個人全能資格賽，在拿手的鞍馬項目2度失誤落馬僅得到11.850分排名63名，最後總成績52.375分排名83，未晉級決賽。 ⁡ 2016年7月初，李智凱練習地板動作時不慎受傷，造成右腳脛骨末端骨裂以及右腳腳踝韌帶撕裂傷。 隔年2017年4月，李智凱因為左大腿內側撕裂傷，經由超音波檢查，發現他的大腿內側出現雞蛋大小般的血腫與肌肉撕裂，且傷勢非常接近表面，不得不放棄全大運。 ⁡ 不過受傷之後，李智凱並沒有放棄他要參加奧運的夢想，持續的努力訓練，才終於成就了這次奧運中我們看到的李智凱。 ⁡ 我想這些運動員背後的故事，大概就是運動賽事迷人所在。 ⁡ 在賽場上的呈現都是運動員經歷過無數的傷、無數的汗水，擦乾無數次的淚水後又重新站到訓練場上，用堅持的信念去搏鬥出的完美表現。 ⁡ 當看到舞台上他們成功地表現出訓練時的最佳狀況、每一次揮拍回擊、每一次用力挺舉、每一次完美落地，我們被鼓舞的大概不止是現在在場上的他有多麼亮眼，更多的是對於他們對自我的要求與堅持，即使受傷也無所畏懼地追求夢想的信念。 ⁡ 與其說比賽如人生，我倒覺得更像生活。 ⁡ 當你歷經無數次的訓練，對於球的落點、拍子的握法、力道的控制、移動的靈活動等等，都訓練得非常充足時，對手都還是有可能回擊出意外的球路、或是被對手識破我們進攻的節奏；就像人生中你即使做足任何的準備，永遠會有沒準備到的地方，今天預報說下雨，結果你帶了傘，結過下雨不成出了大太陽，身體沒濕臉卻曬紅了，諸如此類的意料外的事情在生活中頻出不窮。 ⁡ 但是從生活的考驗中，不段籌備、鍛鍊自己，就像無數次失利的比賽中獲取教訓，成為日後的養分，堅持信念、持續鍛鍊、努力翻轉，一場輸的比賽，卻有可能把你推向下次比賽中的金牌人生。 ⁡ 生活大多時候像一場事故，只有努力堅持信念的人，能夠有機會翻轉，把它改寫成人生故事。 ⁡ ⁡ 選手的事紀都是網路資訊，若有誤請不吝賜教。 ⁡ #台灣 #台南 #奧運 #taiwan #tainan #happy #love #boy #instagood #instadaily #inspiration