端午節的吃吃吃
遲來的動態
跟大家分享都在吃些什麼🍽️

🔸正餐一定是全省國際素食餐飲 的金粽吃到飽，吃到過了端午還在吃的飽滿大粽子

🔸配上 翔鶴佳生技有限公司 的天貝+食在好油 澳根尼 的橄欖油煎一下，灑上胡椒，蛋白質營養滿滿❤️

🔸下午跟家人一起動手做了甜素- Sweet Vegan 超厲害的 #南瓜香菜司康🍪超有成就感

🔸隔天早餐吃一下清爽的 痞食維根全植物漢堡-竹北總店 新推出的植物豆排米漢堡🍔新鮮的豆食排好有口感👍

生活太緊湊，都忘了怎麼過節了，走出家門看見奶奶帶了把艾草掛在門前🎋突然有種說不出的感概安慰，還能過節🪔能不缺水不缺電就是無比幸福的，願大家都能平安健康🍀多吃蔬食好快樂

我看的......怎麼不是蛋.... ( #住海邊 )

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午時水

我其實從來沒有聽過午時水。

第一次知道午時水是去年還是前年吧，經由新聞推播才知道有這麼一個神奇的午時水，要到名山聖泉取極陽之日的極陽之時所湧出的午時水，還有各路大師的各種密法，怎麼把這極陽之水加工成 除穢、財水還有現在大家莫不祈禱的瘟疫退散居家淨化。

今年那裡都不能去，只能待在家裡，我沒有包粽子，當然也沒有掛上小時候家家戶戶門口都會掛上的菖蒲艾草，基本上從離開家的那天起，我從沒遵循過這古老的習俗，這些事有做跟沒做實在看不出來差異在那裏，我阿嬤從小也沒告訴過我要遵循什麼傳統習俗，那些祭拜文化。

所以離開家後的端午節我沒有包過粽子，沒有掛過菖蒲艾草，當然更沒有取過午時水。我自己都沒做過這些了，米蟲當然離這些傳統更遙遠。

家裡曾經遇過江湖術士的不好經驗，讓米蟲對那些無法以科學解釋的事總是興趣缺缺，但若講這類話的人是媽媽，她就會用些幽默的方式來應對，比方照片裡的對話。

其實我不過是因為乖乖宅在家，早上又看到新聞，想說沒事就來曬曬午時水吧，就算沒效也不會有損失，而且心念的力量很大，當你心安，就會相信自己能平安，不有研究發現心情跟免疫力的關係，健康的心情也是很重要的。剛好我正在裝午時水來曬太陽的時候，米蟲傳訊息跟我說端午節快樂，我趕緊好康道相報啊，沒想到北京正下著雨，然後看她回我的話，隔著螢幕我都能想像她那不以為然的淘氣表情了。(給大家一起笑笑😂)

但很神奇的是，我在寫這篇文章的時候，回想起我童年的端午節，一大早跟著我阿嬤去市場買菖蒲艾草，總是會買2束，一束回家掛在門口，一束會放在門口的水盆裡，水盆在陽光下曬太陽，晚些的時候，我阿嬤會用那把菖蒲艾草沾水，把我從頭到腳拍打，現在我才恍然大悟，原來那就是午時水啊！我也太遲鈍了，簡直後知後覺40年🤣🤣

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剛剛查了萬一端午節下雨，沒法曬太陽怎麼辦?聽說那個水更神，如果取午時下雨的竹中水，那個水是陰陽和合，還可以入藥。(米蟲如果聽到這話，可能白眼翻到天邊了吧🤣🤣)

祝大家端午節快樂喔～
大家有午時水嗎😂
沒有午時水的，可以來點無味不刺激的次氯酸水
開團中喔🤣🤣🤣

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農曆五月初五是中國傳統節日——端午節。兩千多年來，端午節一直沿襲著我國的傳統，端午也是中醫中藥融入百姓生活體現最多的節日，如包粽子、吃粽子、掛菖蒲、插艾草、浴蘭湯、薰蒼朮、燃白芷、飲雄黃、戴香囊等等習俗。
這一集很高興邀請到曹永昌中醫師來到現場談談端午節的許多習俗融入了中醫養生的智慧。

本集內容主題如下：
1.端午節習俗與中醫養生有關聯嗎？
2.吃粽子與養生有甚麼關係嗎？
3.好吃的肉粽吃多了肚子脹氣怎麼辦？
4.「肉粽」高鹽高油高熱量，有其他口味的粽子嗎？
5.門口插艾葉有甚麼意義？艾葉對身體有甚麼好處？
(1)艾葉驅毒除瘟
(2)艾葉的應用
6.防疫香囊驅蚊避蟲怎麼製作？
7.雄黃有毒也能吃嗎？
8.中藥泡澡有甚麼好處呢？
9.燃燒中草藥『煙燻』養生
10.划龍舟運動的涵義

「洪孟楷端午節特別企劃-五個你必須知道的端午節小常識！」

來來來！端午節要到了，但是端午節很多習俗你知道嗎？

你知道南部粽、北部粽怎麼分別嗎？
你知道雄黃酒其實不能喝嗎？
你知道為什麼香包要做成老虎、公雞造型嗎？
你知道家家戶戶掛艾草的由來是什麼嗎？

請看！洪孟楷為你特別推出，「五個端午節你必須知道的小常識！」
讓你在家吃粽子、掛艾草，也能開開心心過端午！

敬請觀看，並且給予留言分享跟按讚歐！！：）

端午節即將到來，除了吃粽子應景外，許多家庭仍保有傳統的習俗活動，例如：正午立蛋祈求未來一年鴻運當頭；又或是懸掛艾草、菖蒲；掛香包或擦抹、甚至飲用雄黃酒來驅毒避邪。只是你知道嗎？雄黃內含有毒的化學成分，可能會對人體造成傷害，引發中毒！究竟怎麼做才最安全？林口長庚臨床毒物中心林中英博士替你解答！

喝雄黃酒當心中毒

對於傳統民俗，林中英博士回應，民俗當然有其經典存在，以前我們會說「早端午、晚中秋」，也就是端午時節布置雄黃酒祈雨，就能五穀豐收；而祈福儀式用畢的雄黃酒，則會抹在小朋友、嬰幼兒身上，希望能防止蚊蟲並達到驅邪的效果。

然而，上述說法完全沒有科學根據，林中英博士進一步說明，雄黃主要成分是硫化砷及二氧化二砷，也就是提煉「砒霜」的主要原料。而民眾製作雄黃酒時，可能會去藥房買雄黃粉，加熱後經化學反應會變成三氧化二砷，也就是我們俗稱的砒霜。喝雄黃酒有損人體健康，甚至可能引發中毒。

林口長庚臨床毒物中心護理師譚敦慈也補充，網路曾盛傳「吃砒霜可以美白」，也是萬不可輕易嘗試的事。

林中英博士指出，有機砷對人體無害，也是身體所需；砒霜屬無機砷，但微量的無機砷可透過維生素C作用轉變為有機砷。因此建議大家，一天可吃一至兩碗的新鮮蔬果，補充維生素C，增強自身抵抗力及抗氧化力。

雄黃可以驅蛇嗎？

去郊外旅遊、露營或爬山時，雄黃也常被用來當作驅蛇、驅蟲的法寶，但真的有效嗎？林中英博士回應，以科學根據而言，蛇的嗅覺並不靈敏，基本上不可能聞到或接觸到雄黃粉。蛇類主要依靠氣流及溫度判斷外界，因此灑雄黃粉或雄黃酒並沒有什麼功效。

譚敦慈老師也表示，根據消防隊資料，雄黃跟石灰基本上都沒有驅蛇的功效。她也特別提及，現在很多人會到郊外「放生」蛇類，這其實是非常危險的行為，容易造成他人及生態的傷害，千萬別這麼做。

在郊外如何正確避蛇？

林中英博士說明，到郊外雜草叢生之處，建議穿著長袖長褲、雨鞋，同時不要誤信錯誤資訊，最重要的還是做好生活居家環境的清潔，才是最安全且簡便防範蚊蟲及蛇類的方法。若不幸遭蛇類咬傷，應立即送醫。

譚敦慈防蛇、防蚊蟲小撇步

1、穿著長袖長褲。
2、噴含有「敵避」成分的防蚊液，可減少蚊蟲叮咬。
3、做好居家清潔，避免堆積雜物
4、陰暗、潮濕處如水管、浴室及鞋櫃等，要小心可能躲藏蛇類。

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#雄黃 #驅蛇 #砒霜
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