【06/23 星期二 絕對音樂】

「『淡』字，一半是水，一半是火；
人生，一半是披荊斬棘，一半是急流勇退。
水火本不相融，但造字者 卻巧妙的將二者融會貫通在一起，
揭示了『淡』的真味：剛柔並濟…」
SO~~人生的最高境界，不是一味的『進』，也不是一味的『退』，
而是順其自然，一切隨緣。

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
http://fm997.cityfm.tw

*************************

《被自卑拖垮？那就去認識真正的『自己』吧…》

沒有人不自卑。差別只在於，你有沒有把自卑太當回事。
恰如其分的自卑，是一定要的啊。
我認識這麼多以表演為工作的人，他們當中比較被認可的，幸運地得到了「明星」的頭銜，再誇張一點，他們會被稱為「女神」「男神」。起碼我認識的十幾位「女神」「男神」，沒有一個不自卑。
但他們沒有把「自卑」當成一塊揹不動的石頭，他們不介意開自己的玩笑，讓別人清楚地知道，他們自卑的點在哪裡。當然，我相信他們也深藏了一些嚴重自卑的事，是沒辦法拿來開玩笑的。那是他們的地雷，踩到會爆炸。
但即使是藏在他們口袋裡的那些自卑，也沒有沉重到拖住他們無法起飛，反而可能促使他們更用力的展現自己。那些石頭，一定曾經很重，重到小時候的他們，被拖到舉步維艱。但隨著自己長高長大，相對的，那些口袋裡的石頭，就不那麼重了。
關鍵在於：我們要長大，而不是讓那些藏在口袋裡的石頭，越長越大。
我有個朋友，是位明星，也被某些人稱為女神什麼的。她確實很漂亮，但跟任何漂亮或不漂亮的人一樣，她也永遠有煩惱。
「我跟他分手了。」她說。
我一邊品嘗著我的大蒜披薩餅，一邊覺得西方食物不太冒煙這件事，實在是缺憾。此刻有人要講分手的故事，那麼桌上的食物就一定要冒煙啊，那就是人間的煙火滄桑啊。
「我以為他對你很好。」我說。
「我跟他在一起，壓力好大。」她說。「他所有朋友學歷都好高，不是紐約這個大學的博士，就是倫敦那個大學的碩士⋯⋯。」
「你是跟他交往，又不是跟他那些朋友交往。」我說。
「⋯⋯其實我以前也好想出去念書⋯⋯。」她說。
「你現在很好啊，想念書，將來再找時間出去念就行了吧。」
「⋯⋯他媽媽，也瞧不起我。」她說。「他們那種家庭，覺得我們這種表演的工作，很丟臉。」
「嗯嗯，聽起來也就是個人云亦云的太太。你跟他媽媽就互相看不順眼吧，又怎麼樣呢？」
「行不通的，時間久了，他一定會被他媽媽和那些朋友影響的。⋯⋯唉，長大了，很難單純的談戀愛了，對不對？」
「你如果加入別入已經玩到一半的遊戲，當然就要照別人的規矩。但你也可以開始一盤你自己的遊戲啊。戀愛，本來就是一次開始的機會吧。」

在交往中感到自卑，當然很辛苦。
感到自卑時，不要只檢討自身的條件，而不檢討別人評鑑你的標準。如果你只顧著檢討自身的條件，那是檢討不完的。因為只要評鑑的標準有問題，再怎麼好的人，也永遠不夠好。
那個覺得自己永遠不夠好的標準，到底是誰訂的？
恐怕就是我們自己訂的。
我們從小不斷被鼓勵要有夢想，要向偉人看齊，要嚮往一個精采的人生。這些種籽埋在我們的心裡，如人所願的話，會養成一個有意志力的上進者，但也免不了，會同時在這個上進者的心裡，樹立一個再怎麼用力伸手，也永遠搆不著的完美標準。
這個從小懸掛我們腦中的完美標準，成為我們一輩子想要做到的「理想的我」。只要跟這個「理想的我」一對照，我們就會發現自己的各種不夠好：不夠高、不夠會賺錢、對人不夠熱絡，皮膚不夠白，生的孩子不夠傑出，名片上的頭銜不夠響亮⋯⋯沒完沒了。
我們就是不會滿足。
人類能生存到現在，靠的就是「不滿足」，能弄到多少吃的，就盡量弄到，能控制多少土地，就盡量控制。其他動物當然也會盡量的吃、盡量繁殖。只是人類的花樣多，除了吃與繁殖之外，我們還給自己找了很多任務，每項任務我們都不會感到滿足，所以人類遠比動物更上進，也遠比動物更自卑。
從小藏在腦中的那個「理想的我」，如果迫使我們永遠覺得自己不夠好，那我們就會同時收到鞭策與自責，鞭策使我們一直努力，自責則終於演化為自卑。怎麼樣？我們是不是簡直想逼死自己？不但要努力，還被設定為不能誇獎自己、不能認可自己。
看著在圓輪裡不斷跑、沒完沒了的跑著的松鼠，我們會忍不住發噱，直到我們領悟：我們是在看自己。

在關於自卑的故事當中，我最不買帳的一個故事，是安徒生童話的《醜小鴨》。醜小鴨從小生活在鴨同伴中，因為和其他小鴨長相不同，而受到排擠。醜小鴨去流浪，也因為沒有一技之長，而受到排擠，故事結尾，醜小鴨遇到一群天鵝，卻不但沒遭受排擠，反而受到歡迎，因為醜小鴨其實根本就是一隻天鵝！
呃，第一，長大並不會使一隻鴨自動變成鵝，不會使燒鴨變成燒鵝，也不會使醜小鴨變成大天鵝。醜小鴨長大，只會成為醜大鴨。第二，如果故事是一隻小鴨，從小長在天鵝群裡而受到排擠，後來終於回到鴨群得到接納，這樣起碼有「我不是異類，我只是從小沒對到組織」的寓意。
但由小鴨長大才「發現」自己是天鵝，這純屬運氣好、背景硬、血統強。這故事安慰不了人。

快被自卑拖垮的人，怎麼辦？
我的建議是—把「理想的我」這四個字，去掉一半，它只是「理想」，不是「我」。然後，把真的「我」組裝齊全—主要是把「我的缺點」都組裝進來。真的「我」就跟炸雞是一樣有優點也必有缺點的，要又香又脆，那就一定同時有這麼多脂肪；要享受小狗的可愛，那也就要準備好塑膠袋親手撿小狗拉的屎。
我們是完整的人，不是超級市場裡去了骨的肉片，我們有優點也有缺點，而且很可能缺點遠多過優點。我們就只是我們自己，不是高科技中心研發出來完成特定任務的機器人。
我們來活這一遭，是來感受生命，不是被派來參加奧運或月入四十萬的。如果我們在感受生命的同時，發現參加奧運或月入四十萬，能令我們更強烈的感受生命，那我們就往這樣的方向努力。但如果吸引我們的，不是奧運金牌、不是四十萬月薪，而是把別人打扮漂亮、或是想辦法把海水變成可飲的淡水，那我們就往那樣的方向努力。
我們腦中的那個「理想的我」，天曉得是小時候哪部動畫、或是哪個長輩，無意中塞進我們腦子裡的。那很可能是「異物」，會引起身體排斥的。
面對這樣莫名寄居體內的異物，不去檢討它，反而以它為標準，檢討我們自己，這當然不是「愛自己」，也不是「做自己」。這叫「接案子」「出任務」，它是合約上的甲方，我們是乙方。完成不了的話要不要賠款還是切腹？
也許有人擔心，萬一拋開了腦中這個「理想」，而真的「我」，卻只想終日躺在床上追劇吃零食，難道也可以嗎？唔，這不關我的事。我既沒資格，也沒興趣評斷別人感受生命的方式。只要那人的方式不傷害別人，那我就與那人相安無事。
如果躺床上追劇吃零食，能夠深刻的感受到生命，或者，是那人盡力判斷之後，為自己決定的感受生命的方式，就沒道理逼迫那人去賺四十萬月薪、或研究海水變淡水啊。
如果躺床上追劇吃零食，是那人某階段的生活方式，那人這樣活到四十五歲，忽然接收到所追之劇、所吃之食、或所臥之床的啟發，而一躍下床寫出了空前出色的劇本、或是調配出空前美味的零食，或者構想出空前舒適的床墊⋯⋯誰知道呢？
誰知道那個人會不會四十四歲就死了，於是那人是否四十五歲會躍下床，永遠沒人能推斷。或者，那人要八十歲才一躍下床，人稱本世紀的姜子牙，又有誰會知道呢？

反正，感受生命的方式，沒有標準範本。如果你以為有標準的範本，那是誤會。
既然沒有標準範本，就不那麼容易自卑了。我們還是可以常常自我檢討，但那是根據自己的目標，而檢討我們的活法，檢討那是不是我們能替自己選出的、最能感受生命的活法。那是以「做自己」為標準，而不是以「完美理想」為標準的自我檢討。基於這樣的檢討，而產生的不滿，是有方向的不滿，而不再是莫名的自卑了。
我的女神級明星朋友，如果為了感受生命，而覺得沒有出去求學，是一個缺憾，她就會為了「做自己」，去彌補這個缺憾，但不是因為不相干的人，用他們設定的評鑑標準來壓迫，而感受到自卑。
自卑，是「做自己」的絆腳石，別再把這石頭放在自己的口袋裡了。醜大鴨自有醜大鴨的生命感受，不必得到天鵝們的了解或認同。
感受生命的方式，沒有標準範本，也不需要別人認同。

作者：蔡康永
(文章來源：https://womany.net/read/article/17140?ref=fb)

***************************

【智慧與美麗兼具的臺大牧場🐮】
　
座落在蟾蜍山下(基隆路三段155巷50號)的臺大動科系與臺大牧場，與臺大校總區相隔著基隆路及臺灣科技大學，宛如隱藏在繁華大臺北都會區的桃花源，即使是臺大人，許多同學直至畢業，甚少曾走訪過該園區。如果說臺北市大安區沉潛著有氣質的寶藏巖，那麼臺大牧場就像藕斷卻絲連於臺大校園的另一個珍寶。

🐮特色彩繪 生意盎然

走進該園區，映入眼簾的是鮮豔亮麗色彩的兩隻荷蘭乳牛(Holstein)，栩栩如生彩繪在日治時所建青貯塔(飼料塔)旁高3公尺上的2個大蓄水桶(10,000公升)，左邊那隻乳牛連續2年(2016~2017)獲得行政院農委會頒發「高繁天噸牛獎」。要獲得此獎之乳牛除年產乳量須達天噸（Ten tons, 10噸）以上，相當於平均每天要生產逾34瓶960 c.c的鮮乳，還同時須符合成功分娩3胎數以上等高繁殖力條件，全國所有受評泌乳牛只有不到1%能達到此標準，臺大牧場是唯一獲此殊榮的教學示範乳牛場，相當難能可貴。

另一亮點為昔日乳品加工研究室(外觀白色日式平房建築，動科系師生均稱白宮)旁的煙燻室，臺大農場畜牧組員工多年來，每逢農曆年前即遵循古法，以甘蔗皮覆蓋燒紅煤炭，待慢慢冉起煙燻半天後，有層次油亮暗紅臘肉便出爐，成為臺大鮮乳外，另一暢銷熱門排隊商品。煙燻室四面牆壁彩繪眾所周知的三隻小豬蓋磚房，在臺灣最高學術殿堂中看見學齡前所熟知的童話故事情節，除讓人舒壓外，更勾起童年回憶，忍不住想拍照打卡留念。

動科系與牧場園區中樹木相當多樣性，因105年蘇迪勒颱風造成園區樹木嚴重災情，許多大樹被連根拔起，我們以「一棵樹·一系情」，向林務局、林試所、臺大農場及本校實驗林等單位募得多樣樹種近三百棵，師生同仁全體總動員，竭力重建，現今牛樟、樟樹、落雨松、穗花棋盤腳、臺灣油杉與山櫻花等，均可在園區中各角落看見生意盎然，欣欣向榮。

🐮智慧管理 友善飼養

臺大牧場的乳牛除生產高品質的牛乳，還能有最高產乳的表現，且連續2年得獎絕非僥倖，肇因結合動科系徐濟泰教授的乳牛學專長、前系主任陳明汝教授對動物福利的堅持、資策會的資訊匯流和智慧化學習分析系統、生機系林達德教授的影像與自動化控制，再由丁詩同主任整合跨領域合作，認真地建構一個具有10種感測器的智慧友善乳牛場，才能有這種好的表現。
因此近年來，臺大牧場結合動科系、生物產業機電工程系與資策會持續改善牛隻的生活環境，除了加裝軟墊、電動體毛刷、涼風扇、噴霧冷卻等設施，並與生機系師生、資策會專家共同開發新式的畜舍降溫與牛隻智慧化健康監測系統，成為全國第一個智慧乳牛場。在牛隻營養健康方面，也是堅持使用最高品質的精料與草料，加上與獸醫專業人員合作悉心照料，飼養管理人員動態與即時瞭解乳牛健康狀態，以及節省在管理面上的人力、時間等成本，使得雖然位處濕熱的亞熱帶且又位於繁華喧囂的臺北市中心，同時肩負教學實習任務，牛隻生活在非常多挑戰的環境下，仍能發揮高水準的產能表現，其來有自，並非偶然。

🐮漫步尋幽 洗滌心靈

臺大人如果您想放空心靈、想嗅草香聞奶香；抑或思索學涯規劃、對牛彈琴、聞雞起舞等，不妨來趟臺大牧場漫步尋幽，定能身心舒暢，不虛此行。

#NTU #臺大牧場 #歡迎漫步臺大牧場

〈戀人搖滾〉◎#孫梓評
　
借耳朵一點奈及利亞的風景：
明亮已經過剩
當窗外，終於繁殖出夜色
　
離開是相對的
有人仍站立原地
為了記憶一個名字
　
借眼睛一次波希米亞的身分：
垂直切開承諾
各自認養份內的寂寞
　
借鼻子一張莎士比亞的草稿：
群眾轉遞垃圾
當意義，比細菌的數量還多
　
自由是虛構的
有人仍期盼終點
海平線定期孵化月球
　
有人選擇搖滾
在安靜的游泳池吶喊、舉手
轉身躍入沙漠
　
────選自《法蘭克學派》（台北：麥田，2003:102-103）
　
--
　
◎作者簡介：
　
孫梓評，1976年生。東華大學創作與英語文學研究所畢業。
　
著有散文集《甜鋼琴》、《除以一》。短篇小說集《星星遊樂場》、《女館》。長篇小說《男身》、《傷心童話》。詩集《如果敵人來了》、《法蘭克學派》、《你不在那兒》、《善遞饅頭》。軍旅劄記《綠色遊牧民族》。以台灣經典文學作品為經緯所寫成的報導文學《飛翔之島》。並為已故版畫家蔡宏達作傳，《打開火盒子》。另有童書與少年小說《花開了》、《爺爺泡的茶》、《星星壞掉了》、《邊邊》等四冊。並與香港插畫家bubi合作圖文書《我愛樹仔》。
（取自《善遞饅頭》作者頁）
　
--
照片提供：簡妤安
圖像設計：簡妤安
--
http://cendalirit.blogspot.tw/2015/02/blog-post_22.html