明天早上九點，又到了每個月一次與彤雯姐相聚的時間～ ⠀⠀⠀⠀ 這次要和彤雯姐一起跟大家分享的，是關於「創傷母親」的這個主題，分享這本書：《在所有母親之間》 ⠀⠀⠀⠀ 剛好昨晚我分享了一篇文章，是用電影《黑天鵝》看母女關係：https://reurl.cc/3ak5Qj ⠀⠀⠀⠀ 母女與母子關係、父女與父子關係，各種愛恨糾葛，有許多書籍討論，我在第三本書《他們都說妳「應該」》也特別深入討論了這幾種關係間的複雜與對我們的影響。 ⠀⠀⠀⠀ 如果對這個主題有興趣，很歡迎明天週四九點準時收聽飛碟生活同樂會！ ⠀⠀⠀⠀ 直播連結：https://youtu.be/UIHwpXFlUtU ⠀⠀⠀⠀ 對這類主題有興趣的朋友，我推薦幾本書： ⠀⠀⠀⠀ 《他們都說妳「應該」》 ⠀⠀⠀ 《母愛創傷》 ⠀⠀⠀ 《媽媽的公主病》 ⠀⠀⠀ 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經：在童年創傷中求生到茁壯的恢復指南》 （對就是這麼長的書名不要懷疑） ⠀⠀⠀ 《童年的傷，情緒都知道》 ⠀⠀⠀ 《允許自己選擇愛》 ----- ⠀⠀⠀⠀ 蕭彤雯 主持 生活同樂會🎡 節目預告/07月08日 星期四 ⠀⠀⠀⠀ 🎈#男女大不同 主題：讀心書：在所有母親之間 來賓：心曦心理諮商所 創辦人 周慕姿 諮商心理師 ⠀⠀⠀⠀ 成為母親意謂著什麼？ 如果成為人母後， 一切不如你所願， 甚至發展成你最害怕的情勢呢？ 沒被母親愛過，要怎麼愛自己的孩子？ 慕姿老師「#讀心書」時間： 《#在所有母親之間》， 聊聊創傷母親的心靈狀態。 ⠀⠀⠀⠀ 💯精彩內容，早上9點-11點 飛碟聯播網 準時上線！

《讀書偶得——從無限的I談創傷》 「位於大腦邊緣系統裡的杏仁核(Amygdala） 是一個掌控情緒的地方，也是一個大腦用來解讀外界訊息的重要部位。 在大腦收到外界刺激後，交由杏仁核判斷這些外界刺激有沒有威脅與危險 如果一旦判斷為有危險，就會啟動fight-or-flight，以利隨時對付周遭的威脅。在負面環境成長中的孩子因為長期一直感受到威脅、恐懼害怕，這樣的高壓狀態影響了杏仁核無法好好的判斷外界訊息是否有具威脅性，就有可能把根本沒有威脅的事情當作危險，進而做出劇烈的反應 (van der Kolk, 2003)。 這就是為什麼一些有創傷的孩子可能會對於旁人無意的一句話或動作做出很大的反應，因為他們的杏仁核誤判認為這些是威脅。」 本書的主角，愛衣是一位神經科醫師，正在治療幾位罹患ILS 特發性嗜睡症候群(idiopathic lethargy syndrome)的患者。這些患者的症狀有點類似於Kleine–Levin syndrome，俗稱睡美人症候群。 今天沒有要跟各位談這個克萊恩-萊文症候群（因為我也不是很了解XD ）但想來談談創傷這件事。 主角愛衣不只是一位醫師，同時也背負著創傷的過去。而書中出現的患者飛鳥也有著自己的傷痛。 一般來說談到創傷，應該有不少人會直覺地想到PTSD，事實上創傷並不只是這樣。自從我高一讀了一些變態心理學之後，算是淺淺的知道了一些跟創傷有關的名詞，像是急性壓力症、創傷後壓力症等等。 - 「去死啦！」 「看看她，笑的像個X子」 本該是快樂自在的小學 卻是我此生最難堪的過往 被男同學罵去死，被女同學罵妓女、婊子 我甚至不知道自己怎麼熬過那三年 然後便是麻木 麻木地讀書 以為考上數資、上了國中就可以逃離這一切 可是沒有。 並不是因為國中同學也霸凌我，相反地，國中的同學各個都對我非常友善。 某一個下午，我一如往常地走去補習班 補習班在二樓 那棟樓一樓二樓間有個小房間 我走到一半的時候，聽到房間裡有女生的聲音 她們說著：「看是XXX耶哈哈哈哈」 可能我真的有點神經質吧 自覺她們在說我壞話 連聽都沒聽清楚就跑走了 後來的日子裡，以淚洗面 全家出遊，我也只是躺在床上一動也不想動 再過一段時間，我開始了心理治療 又再一段日子，我確診重度憂鬱症 然後的三年，也就是到了今天 我一直在為童年的傷疤治療且痛苦著 這個故事並不是要說誰多可惡或是誰多可憐 我相信每個人身上或多或少都有一些傷痕 講這個故事 是希望我們都能像愛衣一樣救贖自我 正視自己的痛楚 「只要相信，就能獲得自由。」 - 然後啊其實這是一本同時有醫學、推理、冒險和奇幻成分的小說（雖然被我講的很不推理） 對這些領域有興趣的朋友真的可以看看這本書！ 我覺得雖然分成兩本看似分量很多，但是很好下嚥（？的一本書，也很值得咀嚼 #乙烯讀書#讀書心得#讀書

#家長提問｜#被虐兒童還可以健康成長嗎？ ✏️ #前教育心理學家 #Mo媽 @倫敦爸媽與Mos有事就記 Londonpama 的回答✏️ ◤每當社會出現虐兒事件，大眾普遍都會聲嘶力竭地痛斥施虐者。畢竟看到無辜的孩子受到摧殘，怎可能不難過？怎可能不憤怒？ 正因如此，當虐兒案件完成宣判後，不少人看到施虐者罪有應得後，便會心感釋懷。讓作惡者繩之於法，是我們起碼能夠為受害兒童做到的事。 #在判刑之外 但作為一個前教育心理學家，比起法庭上的判刑結果，我更關注虐待對兒童的影響。 被虐待而留下的生理傷害顯而易見，還有很多傷害雖看不見，但同樣嚴重。有研究發現，曾經被虐待或疏忽照顧的孩子，他們的腦部神經發展會受到不同程度的影響，包括大腦整體容積減少及主導情緒、記憶和決策的部分都出現機能減弱。 心理和情緒健康方面，也有機會出現情緒調適困難、自我攻擊和貶抑的傾向、創傷後壓力症候群或抑鬱等等問題。行為上，曾經受虐的兒童長大後有較大機會牽涉到犯罪活動、形成反社會人格、藥物與酒精濫用等等。 #虐兒是一個惡性循環 根據社會福利署的資料，香港過去5年，平均每年都有大約900至1000宗虐兒個案，而當中的施虐者超過5至6成是兒童的父母。 令人感到最悲哀的是，受虐者長大後，與沒有受虐經驗的成人比較，有較大機會虐待或疏忽照顧自己的孩子[1][2]。也就是說，虐兒是個難以擺脫的惡性循環，悲劇很可能會複製到下一代身上。 其實這個現象並不難以理解，受虐兒童因自身經歷潛移默化，使他們不知不覺以為體罰或忽視是「教育」子女的唯一方法，有一些則因為沒有可以效法的對象而對教養子女感到無計可施，唯有重蹈覆轍。 不知大家可有想過今時今日被唾罵的施虐者，可能便是多年前某某虐兒案被萬般同情的受虐兒童？ 因此，拘捕、懲罰和監禁施虐者並不是一個虐兒個案的終結，社會絕不能這樣就 close file。 我們想把虐兒這惡性循環結束，就必須令受虐兒童得到適切和長期的關注和支援，藉此打破宿命。 #讓我們結束這一切 負面的童年經驗，是令受虐兒童成長後有較多情緒或行為問題的危機因素（risk factor）；但是研究同時指出，不少曾被傷害的兒童能夠健康和安全地長大成人，這視乎保護因素（protective factors）的多少。保護因素夠多，便能夠抵銷負面經歷的災難性影響。 換言之，大部份受虐者在得到適切的支援後，將來不會成為施虐者。有關受虐兒童的腦部發展研究亦指出，當兒童受到及時的保護和創傷照顧後，他們受損的大腦部份能夠自然復原。 #事發後，#怎樣提供適切支援？ 兒童在被虐經歷後的照顧者對他們的成長極具影響力。 受虐兒童往往都有很多複雜的情緒不懂處理，或是憤怒，或是內疚。有一個能讓兒童絕對信任的成人（不論是照顧者、學校老師或是社工也可）很重要，他可讓孩子道出心裡的說話。 而成人聆聽兒童傾訴時，可注意一點——不用理性分析他們說的是否百分百的事實，因為他們旨在表達感受而不是敘述事實——情緒沒分對錯，接納他們所有感受，有助他們發洩和舒緩情緒。 照顧一個身心靈受創的兒童絕不容易，照顧者一方面是受害兒童的支持者，但他們自身也需要適切和實際的資源和支持。保護兒童課及有關的機構必須好好裝備照顧者，好使他們能為兒童帶來不同的保護因素，包括協助照顧者建構正面親職教育概念，讓他們瞭解兒童的發展狀況及與兒童建立互信和親密的關係。 其實，關於虐兒這個課題，還有很多值得分享，有機會再談。◢ ＝＝＝＝＝ 參考資料： [1]Widom, C. S., Czaja, S. J., & DuMont, K. A. (2015). Intergenerational transmission of child abuse and neglect: real or detection bias?. Science (New York, N.Y.), 347(6229), 1480–1485. [2]Yang, M., Font, S. A., Ketchum, M., & Kim, Y. K. (2018). Intergenerational transmission of child abuse and neglect: Effects of maltreatment type and depressive symptoms. Children and Youth Services Review, 91, 364–371.） #親子 #家長教育 #育兒 #教養 #港爸 #港媽 #父母 #家庭 #兒童心理 #POPA學問