目前身高： 174

目前體重： 74.1

BMI：24.4

心得分享：

我平常是個有運動、重訓的男生，但是吃的也多，上上個月去健康檢查

醫生說我的膽固醇方面太高，已經到了要吃藥的地步....

雖然平常每周運動都有2-4次，每次都有1個小時以上

但是體重不會減輕...可能跟飲食有關吧= = 無法抗拒美食

上禮拜三去台南這家診所(章如瑛中醫) 一開始就會問你要看一般中醫還是減重

要看減重的話是自費，有針灸跟埋線兩種

(想知道詳情可以上他們網頁查看，價目很清楚)

我作的是針灸，共6次+7天藥，總共1600

一開始會先量體重，作衛教，不過他們的衛教應該是針對女生..

因為叫一個男生一天只吃半碗飯，用其他奶蛋菜肉去吃到飽...實在有點難

也提過哪些該多吃 哪些該少吃

作完衛教後，會先去用紅外線照20分鐘左右，之後醫生會過來把一下脈

然後開始針灸，沒算錯的話，應該是下10針左右，然後又開始照紅外線大概半個小時

當天回去，整個人發熱-.-肚子很有感覺，好像有針戳一下戳一下這樣 但是不會不舒服

第二次去，跟第一次一樣，不過還外加通電

第二次作完回去後，就比較沒有第一次強烈的感覺，身體不會發熱

此外他們的藥一天吃四次，飯前一次，睡前一，沒吃飯也要吃

從周3開始到今天 我去針灸了兩次，藥也都有吃，飲食有克制了點

飯的量有少，但是一樣會吃到飽，

成效參考:

以下數據都是坐下來挺胸放鬆量肚子最大圈的

第一天針灸完有量腰圍96公分 今天早上量是89公分

之前我平常就有習慣打赤膊觀察自己肚子..是一大圈這樣 摸起來也是厚厚的一層肉

現在是分成2小圈 摸起來的肉也比較薄 成效算不錯

體重從74.9->74.1

提供大家參考

題外話...我在針灸的時候有聽到衛教護士跟來減肥的病患的談話

一個是跟上次來的體重沒變化的病患

護士很耐心的跟他解說還有問他平常的飲食狀況

另外還拿來單子請他記錄接下來的飲食狀況，說下次拿來會幫他看看哪邊出問題

另一個則是新來的病患，護士小姐算出他的bmi之後就跟他說抱歉不能來治療

因為他的bmi屬於正常，護士說他們醫生是為了健康才作減重

所以正常範圍的bmi病人，他們並不收，也就請那位病患回去了。。。。。

好有醫德的診所qq


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