#自己的新書封面自己做主

經過一年九個月的漫長靈感發想
新書即將於9月29號誕生出版
終於來到決定新書封面的時間點

就在前幾天開會時我的主編群
問我對新書封面有什麼靈感或是要求嗎？

我只回答了三個我的要求
嘿嘿嘿.........
1-#我這一次定要上封面
2-#要能震撼到讀者
3-#菜系主題要夠明確

不到兩天，出版社美編就一次搞定，不用做出一大堆版本來選擇

真心感謝廣廈出版社
這一次的新書，從發想到出版的過程，給了我這麼大的空間

讓作者可以充分發揮創意
不論是在書內版型上、文字編排上、食譜照片構圖都可以選擇
我愛的模式，充分展現作者自己的風格與美感來傳達給讀者們感受

其實寫一本書不難
要做好ㄧ本書才難
不但要謹記著上ㄧ本書
自己沒有寫進去的種種遺珠之憾外，更要站在讀者的需求面來考量
是否寫的是他們真心需要的❤️❤️

心中想到的是我這麼多年下來
自己都可以變得健康
為什麼不讓大家一起都變健康

老實說這本書的
食譜沒有那麼容易寫
因為要讓大家在工作之餘，利用簡短的時間就能認識橄欖油
#等級分類 #風味界定
#認識產地 #如何購買

食譜更要輕易的上手
讓讀者們每天幫自己準備健康的
#高代謝地中海飲食

每當食譜難產時
心中都會想到林美慧老師曾經送我的這句話
「專業廚師就是把菜單複雜化，
廚藝老師就是要把菜單食譜簡單化！」

就是這句話，讓兼具這兩種身分的馬可，整個豁然開朗，有一種被開光點眼的感覺😂😂

對我的詮釋來說
「專業廚師就是把菜單複雜化，
讓菜色產生層次的口感確食材違和的感覺」

「而廚藝老師就是需要把菜單簡單化、讓學生簡易上手，飲食均衡又好吃」

馬可從頭到尾都秉持的
健康均衡又維持高代謝的原則來
編寫書中的6大食譜單元

01「經典生食」的鮮美口感
02「快火煎炒」的黃金美學
03「烤箱烘烤」的高溫洗禮
04「健康油炸」的美好滋味
05「輕盈水煮」的有滋有味
06「慢火燉煮」的熟成韻味

這個大原則就是希望我的讀者
能更快的找到屬自己的高代謝飲食

讓自己的
“體態、心情、飲食、生活、"
變得更正向美好。

馬可都可以變健康，相信你會變的更健康！😁

#看到過去的我與現在的我
#我是健康生活實踐家
#36kg就是一個小學生體重了
#健康無關體重多寡但這數字看起來也是驚人

主持之前
跑來這裡美白牙齒

服務超好
還能泡腳腳

用的用品通通都不含過氧化氫

而這次美白牙齒跟以往的美白
真的大有差別

一堂課有兩堂課的效果
徹底先給老師清潔過
才開始美白課程

而不是把藏污納垢一起漂白
😵😵😵

我真心覺得這才是真正的
美白牙齒啊啊啊

我好美喔😍
等等主持順便看我牙齒閃亮亮
1500西門町找我免費拿雞排喔

#喚顏美學
#府中站三號出口附近
可以到粉絲團洽詢😊

喚顏美學 Beauty Discovery ｜ 偽素顏半永久定妝

【站前SOGO旁民族路公車候車亭增設】

過去站前SOGO百貨旁的候車處常是許多學生、上班族轉乘公車等待公車的地方，也是和百貨公司騎樓人行的交界處。市民朋友生活的小事，就是我們的大事，為了讓等車的市民朋友可以更安全、舒適，我們設置候車亭並增加座位與可供倚靠的欄杆，讓民眾在此等車時不受天候的影響；同時透過簡約俐落的候車亭設計，去逐步調整街景，讓美學融入生活，讓設計改變城市。

#民族路 #站前SOGO #候車亭 #新竹市