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🎀 全聯立頓聯名 熱量大剖析
每次去全聯買菜的時候，都會看看甜點區有什麼最新的聯名商品，雖然每次看了都很想買，但營養背後靈就會勸退我🤣，只允許偶爾買個一個吃吃看～哈哈
前幾天發現新的聯名-立頓紅茶 @lipton 與全聯 @pxmart 聯名甜點！有六款耶～決定...
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🎀 全聯立頓聯名 熱量大剖析
每次去全聯買菜的時候，都會看看甜點區有什麼最新的聯名商品，雖然每次看了都很想買，但營養背後靈就會勸退我🤣，只允許偶爾買個一個吃吃看～哈哈
前幾天發現新的聯名-立頓紅茶 @lipton 與全聯 @pxmart 聯名甜點！有六款耶～決定來跟大家分享一下這六款甜點😋
🙋🏼♀️沒辦法全部吃（熱量挺客觀的哈哈）但我很認真看了一些開箱影片，幫大家總結一下～
▫️紅茶蘋香生乳酪🌕🌕：外表看起來還好，但不錯吃，蘋果味重，看個人喜好
▫️奶茶雙餡泡芙🌕🌕🌕：內餡超多，外皮硬，如果喜歡硬皮的朋友應該會喜歡
▫️醇香奶茶布蕾塔🌕：這評價很兩極，有人覺得普通失望，有人覺得很不錯🤣，較不甜
▫️紅茶黑糖Q心捲🌕🌗：評價還好，中間很Q
▫️檸檬紅茶盆子🌕🌕：喜歡立頓紅茶的你，應該會很喜歡～
▫️紅茶拿鐵邦特蛋糕🌕🌕🌗：蛋糕體好吃，但偏甜，然後...珍珠不行🙅♀️
👉大多最推薦的是：泡芙 & 沒有珍珠的邦特蛋糕 （其他評價比較兩極）
👉日期：7/3-7/30
💕有吃過的朋友～歡迎在下面留言給大家分享唷～
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🙋🏻♀️吃甜點的時候，熱量是什麼哈哈((喂～，營養師告訴你如何讓你吃甜點後不要那麼罪惡👍
▫️分次食用：例如一個蛋糕切三等份，分三天食用，別一次通通解決呀😂
▫️下餐減量：甜點類大多含有大量的碳水化合物，所以下餐的澱粉類記得要少吃一點唷～
▫️不放肆第二個甜點：把你一整天的精製糖就送給那塊蛋糕就好，其他的改天吃！
▫️先運動再食用：運動後補充一些碳水化合物可以增加胰島素分泌，以幫助蛋白質進入到肌肉做修補唷～不過記得要搭配蛋白質喲，還有還是要適量食用甜點啊！🏃♀️
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