念頭如同快速傳播的病毒🦠，即便再微小不過都會漸漸茁壯，壯大到得以定義我們或是摧毀我們⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ An ides is like a virus. Resilient. Highly contagious. And even the smallest seed of an idea can grow. It can grow to define or destroy you. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱之為命運」榮格⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你知道嗎？ 你每天也有6000想法浮現在你腦海，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 有些是有用的，有些即是逐步逐步在摧毀你⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我們都很相信命運，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 但其實我更相信的是性格慢慢的形成，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 昨天上counsel堂學了Erik Erikson 的8個社會心理發展階段，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 性格，就是在我們人生不同的階段所累積下來的特性⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你是否能建立希望，自信，意志，人生的意義等，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就由你人生不同階段的經歷而決定，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 0-2歲是建立希望的時候，建立信任與不信任的關係⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2-4 歲是建立意志的時候，建立獨立自主的自我基礎⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4-5 歲是建立人生目的的時候，建立積極主動的性格⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5-12 歲是累積能力的時候，學會勤奮和謙卑的學習態度⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 13-19 歲是建立人際關係的時候，鞏固自己的身份認同⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 20-39 歲是建立親密關係的時候，學會去愛和被愛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 40-64 歲是建立創造力的時候，勇敢改變，不讓自己停滯不前⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 65 歲以上是智慧的整合，回顧一生的時候，感恩所經歷的一切⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 之所以覺得以上的8個階段和圖中的quote有關連⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 是因為你的念頭的建立其實是因為你人生不同階段所經歷的事而形成的⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 若你長大後依然很依賴，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 也許是因為你在2-4 歲時候的經歷不能讓你建立自主的性格⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 若你長大後依然找不到你的人生目的，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 也許是因為你4-5 歲的時候沒有培養出積極主動的性格⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我這樣說不是鼓勵你去埋怨你的父母又或是養育你的人，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 而是讓你明白這現在的狀況的因果關係，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 當你明白了，你才能好好的接納自己，而不是不斷的否定自己⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 改變不是始於看到自己的不好，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 真正的改變在於接納自己的不好，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 接納不等於接受⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 只有當你接納自己，你才能更加明白自己，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 才能找出令你進步/改變的最好方法⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你找到你現在的gps嗎？ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你找到你現在所處的位置了嗎？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ p.s. 我經常說我是認識了我身邊那位才出生，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因為基本上在認識他之前的記憶只有非常零碎的片段⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以我經常跟他說我現在只有9 歲（我們在一起9年的時間），⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 學完Erik Erikson後現在終於明白為什麼，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以我在過往的9年慢慢的開始學習獨立自主，學習積極主動，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 所以現在踏入第五年的時間正正就是我累積能力的階段⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你們呢，看完以上不同的發展階段，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 你們又覺得你現在的「年歲」是多少呢？⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 發展永遠都不怕遲，只要接納自己，⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 勇於進步，什麼也是有可能的。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #erikerikson #developmentstage #勵志 #正向心理學 #認識自己 #了解自己 #智慧 #正能量 #正能量語錄 #語錄 #做自己 #愛自己 #身心健康 #勵志語錄 #成長 #自我成長 #心靈語錄