雖然這篇窗簾軌道桿鄉民發文沒有被收入到精華區：在窗簾軌道桿這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 窗簾軌道桿產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過4,075的網紅絕世好Body，也在其Facebook貼文中提到， 5/27 一起來練肩膀 開頭的頸前肩推，我希望看影片的人能把它當肩推時的暖身。 這個頸前肩推，過頭時的角度比較近似舉重用的上挺—— 這個也是很多人沒有的肩膀活動度。 肩推不是用手推，前胸的胸大、小肌，應該都要能隨著動作往後上方帶。 （我會放照片在留言裡，可以對照一下舉重選手的動作） ...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅The Regina.，也在其Youtube影片中提到，+訂閱我的Youtube頻道 https://goo.gl/P94QPa ❚ Social Media；社群平台 Instagram @thereginatw https://instagram.com/thereginatw Facebook https://www.facebook.com/t...
「窗簾軌道桿」的推薦目錄
窗簾軌道桿 在 ??-?? ????? 空間風格 Instagram 的最讚貼文
2020-11-02 14:38:02
Lo-Curtain 上架一陣子了 收到好多朋友們給的回饋 （（都說質感非常棒很值得ಥ⌣ಥ 感動！！！ 除了好的回饋外，也有很多關於如果家裡是用窗簾軌道 那還能購買嗎？要怎麼安裝呢？ 這裡來告訴大家一個小TIPS 布簾款式（遮光亞麻、桃皮絨）後面附有可穿窗簾鉤針的洞孔 可勾上窗簾鉤針 紗簾款式（...
窗簾軌道桿 在 Sane 小家日和 Instagram 的精選貼文
2021-08-19 03:44:16
#關於客餐廳 #裝修家電傢俱問答集 . 我就直接回版友們問到的問題，有些只記得牌子不記得型號也不好查，就沒辦法詳細回答囉。 . 裝修的部分 格局是兩房、1.5衛，不含陽台約21坪。 原格局是三房，打掉的一房變成目前的餐廳。 客廳大窗是原本格局無變動。 電視牆的凸出部分是隱藏壁掛電視與電視櫃之間電線...
窗簾軌道桿 在 Instagram 的精選貼文
2020-05-11 08:04:12
2019.09.07 工作室開幕近一個月了 一直想好好紀錄這幾個月來的過程 年初從韓國回來後正式進入籌備階段 從一個平凡的小車庫改裝成屬於我們的工作室 前前後後至少花了3、4個月 中間經歷很多很多瓶頸、現實面考量等問題 第一步 為節省預算 只能在腦海中的理想工作室及現實面考量下達成平衡 妥協、割捨...
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窗簾軌道桿 在 The Regina. Youtube 的精選貼文
2021-06-28 19:28:50+訂閱我的Youtube頻道 https://goo.gl/P94QPa
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Eyelash Extensions & Nail｜睫毛指甲: LashLab 忠孝店
Hair Color｜髮色: Happy Hair市府店 設計師Winnie
❚ This video is not sponsored.；非合作影片
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窗簾軌道桿 在 花樺楊Flower Ieong Youtube 的精選貼文
2020-02-16 17:18:08連結QR code都在影片裡
沒有連結的應該就是找不到和沒有網店的
這影片純粹分享 並不是鼓勵大家網購 以上所有產品自費
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【單桿雙桿羅馬桿鐵藝窗簾軌】 https://m.tb.cn/h.VS481iP?sm=04cb3f
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【非全孔洞洞板 】https://m.tb.cn/h.VS4RqQb?sm=b1e432
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【路軌掛勾】購自Ikea
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Edited by Flower Ieong花樺楊.
Camera：Sony a73
Software：FCPX, Motion, PS
Facebook：Flower Ieong 花樺楊
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Instagram：Flowerieong56
https://www.instagram.com/flowerieong56/
窗簾軌道桿 在 絕世好Body Facebook 的精選貼文
5/27 一起來練肩膀
開頭的頸前肩推，我希望看影片的人能把它當肩推時的暖身。
這個頸前肩推，過頭時的角度比較近似舉重用的上挺——
這個也是很多人沒有的肩膀活動度。
肩推不是用手推，前胸的胸大、小肌，應該都要能隨著動作往後上方帶。
（我會放照片在留言裡，可以對照一下舉重選手的動作）
肩推的重點：
推上時軌道要能穩定。
推至高點時，背部肌肉要能穩定收住動作。
下放時，小肌群能夠慢慢往下放鬆。
女生的上肢向來不強，強烈建議大家先把動作做好，再試著加重。
雙手肩推的棍子，很適合拿伸縮窗簾練習。
上去時（向心）快，下來時慢（離心）。
——————
進階：單手啞鈴肩推（可用裝水寶特瓶）
所有的單手、單腳動作都很需要活動度與核心的配合。做單手啞鈴肩推，另外半邊盡量不要歪掉。啞鈴推上時盡量靠近耳朵，往天花板推——就像舉手喊「右」一樣。
下來時力求穩定。
進階變化版：單手啞鈴肩推+半旋轉
肩推的細節同上，難度在於推上時，身體會往對側旋轉——但是，手仍然要貼近耳朵。
所以，核心非常重要。
這個動作同時可以鍛鍊螺旋線（筋膜），如果一開始掌握不好，先用輕重量練。
腳尖旋轉的速度會跟手往上推的速度相等，啞鈴下放時同時把腳放回原位。
腳要站多寬？
用肩同寬即可。
我用的啞鈴是5kg
建議組數：
頸前肩推（雙手握桿） 10*4
單手啞鈴肩推（也可以用裝水寶特瓶） 一邊6*3
單手啞鈴肩推+半旋轉 一邊6*3
窗簾軌道桿 在 小家日和 Facebook 的最佳貼文
#關於客餐廳
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直接回版友們問到的問題，有些只記得牌子不記得型號也不好查，就沒辦法詳細回答囉。
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裝修的部分
格局是兩房、1.5衛，不含陽台約21坪。
原格局是三房，打掉的一房變成目前的餐廳。
客廳大窗是原本格局無變動。
電視牆的凸出部分是隱藏壁掛電視與電視櫃之間電線的木作。
客、餐廳共8.5坪。
有些版友好奇晚上燈光，IG有照片是晚上拍的，基本上我們家裡光線還蠻充足的，客廳用的是可調光的吸頂燈，前後都有軌道燈。
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傢俱的部分
餐桌：有情門 無有餐桌（150cm）
餐椅：有情門 樂咖羅德列克*2、綠的傢俱、ikea兒童餐椅
窗簾：亨特道格拉斯 風琴簾/蜂巢簾
地板：Meister 超耐磨 LD75-6181 白朗尼橡木
玄關木作櫃：KD實木皮 白榆木 鋼刷實木拼 K6176AN
圓燈：Muuto fluid lamp
吧台椅：美希工坊
時鐘：宜得利
沙發：無印良品，沙發套棉平織米色。
（不推薦頭枕，很容易壞掉移位，沒有在照片裡）
懶人骨頭：無印良品
書架：無印良品 自由組合層架
（底版有兩根金屬桿支撐，不會彎）
玄關的木質掛勾：無印良品（直接釘鎖在上面）
吸頂燈：Panasonic HH-LAZ5047209
軌道燈：飛利浦
全室白色面漆：ICI 1501白
木凳：IKEA NORRAKER
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以上應該都回答
有遺漏或其他問題再問囉
下篇聊廚房好了
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#小家日和
#裝修家電傢俱問答集
Photo by 游宏祥、十一日晴
窗簾軌道桿 在 遛小人樂園 - 最懂小人心的旅遊平台 Facebook 的最讚貼文
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💁♂步驟1️⃣窗簾高度選擇方式→
🇦半腰窗建議窗簾比窗戶高10公分以上不碰地，遮光效果會更好唷!
🇧落地窗建議窗簾比窗戶短3公分以上不拖地
💁♂步驟2️⃣窗簾寬度選擇方式→
🇦不介意皺褶感- 只要窗簾寬度比窗戶或軌道寬即可
🇧要有皺褶感 - 建議窗簾總寬比窗戶總寬多1.5-2倍
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