[興趣🤔]
禮拜天其實沒什麼事情了,原本說要五點起來晨跑的、結果直接睡到八點自然醒,穿著睡衣就出去旅館餐廳吃早餐。
然後也就回到房間花20分鐘把行李整理好🧳,靜靜坐著拿出iPad畫畫,待到退房時間,才動身前往打算去的地方。
來到 @about_islander 嶼人咖啡點了一碗貓飯🥣,這裡不久就要歇...
[興趣🤔]
禮拜天其實沒什麼事情了,原本說要五點起來晨跑的、結果直接睡到八點自然醒,穿著睡衣就出去旅館餐廳吃早餐。
然後也就回到房間花20分鐘把行李整理好🧳,靜靜坐著拿出iPad畫畫,待到退房時間,才動身前往打算去的地方。
來到 @about_islander 嶼人咖啡點了一碗貓飯🥣,這裡不久就要歇業了,所以應該是我最後一次來了吧!夢想很美好但現實卻很殘酷,人算往往不如天算,就算我今天在完全不受疫情影響的領域創了業,能保證以後永遠沒有事情能衝擊生意嗎?
不過最近台北也有新的vegan餐廳開幕,在我的口袋名單裏只是上週末來不及去。這個世界就是不斷的在轉動著啊🌏⋯⋯
下午回到台中,覺得既然早上偷懶,一定要好好報復一下自己,才五點出頭就出門到文心森林公園報到,興致勃勃的說要跑8圈共10公里💪🏼!前面兩三圈真的還好,只是週末這個時間人多了點,也不覺得配速有多失控。結果第五圈跑到一半開始胸悶,又跑了一圈開始頭暈腦脹😵💫甚至有點微微的絞痛,當下決定趕緊停下來、把口罩拉開呼吸新鮮空氣、緩一緩再慢慢走回家👣。
幸好走了兩百公尺之後就沒事了,我的體力就算比起備賽全程馬拉松的尖峰時期退步不少,但也應該不至於那麼差,大概純粹是天氣太熱加上口罩濕掉讓我吸不到足夠的空氣而已吧。倒是也沒打算把剩下的兩圈跑完了。
發覺週末在旅館不僅連續兩晚都能睡滿八小時、睡眠品質也比在家裡高,讓我開始認真思考🤔如何改善家裡的睡眠環境。
夏天來臨前房東幫我把原本客廳和寢室各一台傳統窗型冷氣拆除,改成一台分離式變頻冷氣。雖然省電了,但問題是它裝在客廳🛋️,而且是距離寢室西曬的落地窗陽台(夏天下午晾衣服20分鐘就會乾)最遠的對面,儘管每天早上出門前都會把遮陽窗簾拉緊緊,不過寢室頂上就直接是頂樓,太陽直曬天花板的情況下,整個晚上都在放熱到房間裡,客廳冷氣開25度,房間裡最低只能到32度。上禮拜買了一台很強的循環扇,開到最強時勉強能把房間降到29度了,但睡覺時又沒辦法開到最強(會太吵),水泥又不斷放熱的情況下,整個晚上就會越來越熱,往往凌晨四五點又回升到31度而被熱醒。這個問題到底何解,我目前還不知道🤷🏼♀️⋯⋯
總之似乎也是週末這樣大睡兩天把我身體還睡眠債的開關踹開了,再加上週日跑到有點中暑🥵,昨天上班整天昏昏欲睡😪,幾乎沒辦法做事。傍晚回家時精神稍微好了一點點,其實是可以跑步的,但還是決定九點早早睡覺,今天再看有沒有辦法晨跑。結果依然失敗😐。凌晨4:40起來介於薛丁格的累與不累之間,乾脆躺回去睡到平常的六點。至少今天精神狀態應該是恢復了,傍晚再來拚一次10K看看,給自己一個半小時,90分鐘應該跑得完吧?
也發覺自己對跑步的興趣,其實是依附在其他的事情底下的:現在沒有路跑賽事可以準備,就算在文心路上自測全馬破PB也沒有獎牌🏅️、獎盃🏆跟完賽證明📃,就算跑了山林涼也沒有國際認證,就算BQ也不知道何年何月才跑得到波馬不用冒著染疫風險回台灣還要隔離14天⋯⋯把這些都抽離之後,我其實完全不會想跑步耶!
但就算這樣我還是會想騎腳踏車🚴🏼♀️。而且騎了這麼久也環過島,現在還是會想環第二次第三次;騎了這麼久也都不會想參加比賽拚個凸台,或者升級多高級的裝備。這樣都還不會騎不下去,表示我真的就是喜歡,不需要什麼外部力量來支撐。再加上跑步對於炎熱天氣和戴口罩的容忍度非常低,騎車相較之下就好了千百倍。
所以前陣子才跟教練說我暫時不參加曙光訓練班了,畢竟要好好想想自己真正的目標和興趣是什麼。
或許很多興趣我也要慢慢看清到底是發自內心的喜歡💕、還是依附在第三方,抽離掉就完全不會想去做的。不過我想,就算這些一直都在變化、永遠定不下來也沒什麼關係吧?
最後的silver lining☁️:我前陣子的呼吸道過敏狀況應該是緩解了,嗅覺恢復以往的靈敏度、鼻孔內的痘痘也消了。倒是我必須繼續認真維持以至於永續經營這件事,昨天訂購了更有效率的空氣清淨機,也打算請社工介入隔壁隔壁那一戶無時無刻不在抽菸🚬的家庭。不只是為了我自己的健康著想,為了防止他們發生憾事,更是避免整棟大樓不小心給燒了。
#流水帳
#碎碎念
#這可能不是一篇食記
#回歸初衷
窗型空氣清淨機 在 Facebook 的最讚貼文
🎊感恩東元乾爹抖內,讚嘆東元乾爹抖內🎊
🔅東元變頻分離式冷氣 MA52IC-HS2!!!!!🔅
我家客廳總算有像樣的冷氣了❤️❤️❤️
如果大家有印象的話我家冷氣是那種舊窗型的💁♀️
因為上面沒地方裝是安在地上(喂
東元看到我如此窮困,魔嬰這樣還是很熱很可憐😭
所以就抖一台超省電的變頻冷氣給我啦❤️❤️❤️
嗚嗚嗚嗚我真的好開心Q
不得不說這機器運轉時真的有夠靜音👍👍👍
我幾乎感受不到他的存在都會懷疑自己有沒有開冷氣!
小孩最怕吵了但是這台的音量超低
✨這系列最低只有19分貝✨
就算魔嬰在外面睡著也不怕吵到她
可以讓我安靜放鬆的做一下自己的事🤣
✅而且HS2系列還內建自清淨功能
一鍵按下就能啟動自清淨超方便的~
在關機後冷氣內蒸發器會微結冰霜
透過融化的水流帶走表層髒污💪💪💪
再送風吹乾蒸發機器上的水份
讓機器本身處於乾燥的狀態
✨幫助完成抑菌,防霉,防鏽 ✨
這樣就不怕機器如果一陣子沒開
再開會有一種霉味產生
可以有效杜絕所有黴菌的產生喔~
之前參加東元新品記者會時
現場有介紹到新的UVC清淨模組
是我最想要的功能🥺🥺🥺
可惜乾爹說我家門窗上預留的空間不夠無法裝😭
👍這對家中有小嫩嬰的真的超級重要
有買東元HS2冷氣的一定要把握選配起來💪💪💪
✅除了可以過濾掉一般的毛髮皮屑
臭味/細菌/甲醛等有害物質
更聰明的是他可以智慧偵測到空氣中的髒污並且主動過濾高達99%的PM2.5
✅UVC光也可以有效抑制空氣中的細菌及病毒,
然後透過偵測燈顏色的不同,可以知道空氣中的有害物質是不是已經清除乾淨了
✨✨給你眼見為憑的真清淨✨✨
講真的台灣的孩子10個有9個都有過敏的問題😩
室外的空氣我們可能無法控制🥲
但是在家中
我們可以給孩子清新乾淨的空氣何樂而不為💁♀️💁♀️💁♀️
況且長時間使用下來比起HEPA濾網
UVC模組的使用效能及效率都比HEPA來的高👍
✅穩定不衰退,而且也沒有濾網堵塞
需要定時更換濾網耗材的問題
UVC模組只要水洗就又是一條活龍啦!
省錢又環保👍👍👍
除了這些功能在台灣外機的保護也是很重要的💁♀️
✅外機主機有塗上一層保護膠,防蟲
增強對於濕氣與環境的防護,讓主機不容易劣化或是故障
✨最後7倍防護,藍波防鏽更是不可少的✨
特殊設計的散熱鰭片
有效防止水分滯留在機體散熱鰭片或零件內會造成腐蝕生鏽
✅藍波防鏽更能延長機種使用壽命
安裝在台灣潮濕氣候,也不怕日曬雨淋哦!!!!
✨HS2冷氣介紹✨
⭕️ https://lihi1.com/gLwss
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真的很謝謝他們啦,真的🤣
我本來也一直想換冷氣
但我爸一直說舊窗型沒壞不願意換🤷♀️
東元直接抖內一台真的太棒了QQ
我看到冷安裝好的那一瞬間
流下感動的淚水嗚嗚嗚嗚😭😭😭
然後上次參加東元的記者會
對方有說未來我的預售屋也要贊助🤣🤣🤣
我怕他們忘記這邊寫一下提醒他們XDDDDDD
#東元乾爹不要忘記
窗型空氣清淨機 在 Facebook 的最佳解答
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日期:即日起~2021/08/29
時間:11:00-20:00
國內外知名品牌 日立、聲寶、 國際、夏普、東芝、格力、三菱 品牌超多,就連變頻窗型冷氣福利品也降到最低只要13900元,電視最大賣到85吋 只要67900元,除此之外現場還有更多驚爆價,快閃特賣只有10天,要買要快!
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禮拜天跑去南港的建材展晃了一圈,主要是去看有哪些新風相關的產品,但不得不說目前台灣對於在牆上開洞這件事應該還是相當牴觸,所以市場不大導致這方面產品的選擇性也比較少,簡單幫有需要的客倌們整理一下
如果有客倌知道台灣目前還有哪些壁掛/窗型類型的新風產品(主要是不用在天花板拉管,也不用落地),歡迎提供給小二整理進來囉
https://applianceinsight.com.tw/blog/post/air-handling-in-taiwan