[爆卦]突觸修剪是什麼?優點缺點精華區懶人包

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突觸修剪 在 黑妹|Heimei | MANIAC Instagram 的最讚貼文

2021-03-03 03:30:16

- 舞蹈佔了我絕大部分的人生 說有多愛跳舞 倒不如感謝她一路的陪伴 雖清楚知道多數學生想看什麼 市場要什麼 卻早已無法只用亮麗的表象來滿足大眾喜好 因為舞蹈已真切融入我生命 幫我記錄下人生太多感受與重大轉折 會有這個作品的產生 是因為2019的澳洲大火 半夜獨自看著樹林與動物們 被烈火無情吞噬的影片...

突觸修剪 在 Lu?薰鮭魚 Instagram 的最讚貼文

2021-02-17 08:32:04

「他不是孫協志,不是鍾佳播,更不是這兩個人的合體精緻版,他就只是那個有點安靜、過分有禮、不夠有自信、超級天蠍的姚淳耀。」 - 自從看完《鏡子森林》就成為姚哥粉,老實說,初看也覺得他真的有點像孫協志,看到中間就會了解他的獨特和細緻,表現就不用說了,我很讚嘆這個演員的魅力何其大。 因此,他得金鐘獎時,...

突觸修剪 在 輯輔 Instagram 的最讚貼文

2020-10-08 04:53:56

⠀⠀⠀⠀ 《從RO想到腦神經科學》 ⠀⠀⠀⠀ 先說:這篇在講大腦神經科學😂 ⠀⠀⠀⠀ //所以我回來玩了XDDD //距離上次已經是十年前 ⠀⠀⠀⠀ 不過想到 #RO 就想到神秘箱子,想到神秘箱子就想到記憶箱子。 想到記憶箱子就想到前陣子修的一門課。 ⠀⠀⠀⠀ 課程名稱:Developing th...

  • 突觸修剪 在 CUP 媒體 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-03 11:30:28
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    當一次過學習許多新事物時,你的大腦會建立連接,但它們通常是低效的。你的大腦需要修剪這些連接,才能建立更加精簡高效的途徑。當我們進入睡眠,大腦會進行大掃除,腦細胞會縮小達 60%,為神經膠質園丁帶來空間,消除沒用的東西,修復突觸。一夜之間,腦部就自行修剪沒用枝節及進行改善效率的工程,為你預留更大空間以吸收和綜合新訊息,提高學習效率。所以,睡眠對你的認知能力絕對有益。

    詳細全文:
    https://goo.gl/dkHbBM

    延伸專題:
    【圖像時代如何重塑人類記憶?】
    https://goo.gl/Xh2XPA
    【超級記憶是如何煉成的?】
    https://goo.gl/zimruz
    【「腦力訓練遊戲」不能訓練腦力?】
    https://goo.gl/Ldo4vi

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  • 突觸修剪 在 DJ 芳翎 Facebook 的最佳解答

    2018-09-19 15:26:59
    有 228 人按讚


    【9/19 星期三 絕對音樂】

    「人生就像巧克力的滋味,其實是經過長時間的處理和醞釀,
    從酸、到苦、到澀,最後加入了糖,才呈現出我們所吃到的幸福滋味~~」
    SO~~若你現在覺得有些苦、有些澀,也許正像吃巧克力般,
    純度愈高,愈能在生命裡達到提神醒腦的作用…

    下午4:00-5:00
    「絕對音樂」~~ON AIR))))))
    把耳朵借給我,
    芳翎和你/妳分享~~

    網路線上收聽:www.kiss.com.tw點選 南投廣播FM99.7
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    《教育就在生活中》

    有個媽媽說,她覺得帶孩子最累的地方是陪他玩。因為「專家」說每天要陪孩子玩至少20分鐘,她只好每天很無聊的坐在地板上,跟孩子把球滾過來,滾過去,她是看著時鐘把這個責任完成的。我聽了啞然失笑,勉強做的事當然痛苦。只是她怎麼會這麼死腦筋,難道陪玩只能滾球嗎?
    其實,「陪」孩子是帶著他一起生活,讓他看你怎麼洗衣、擦地板、燒飯,晚上陪他閱讀。並不是一定要滾球,更不要去干涉他應該怎麼玩,只有自己去玩,他的想像力才會充分發揮。


    孩子要的是安全感
    我知道有個實驗是說,大人陪著玩(guided play)學得比較快,不過那是指,在大人引導下,孩子發現實驗背後要學的概念,比自己玩的時候來得快。但是幼兒需要教概念嗎?概念的形成通常是大腦發育成熟後,水到渠成。透過引導,早點學會並沒有什麼好處,因為概念的重點是應用(apply),自己的發現才會真正應用。
    歐美的父母帶孩子去公園玩時,都是大人坐在椅子上聊天,孩子在沙坑中自己玩,很少像中國的父母一樣「教」孩子怎麼玩。其實孩子要的是安全感。我們常看到孩子全神貫注玩一個新玩具,但不時會叫一聲「媽!」如果母親應一聲「什麼事?」孩子就頭也不抬的繼續玩。因為他並不要你陪他玩,只是要確定你在不在他旁邊而已。
    真正的學習是無所不在的。這次去芬蘭開會,發現他們盡量讓孩子在戶外上課,尤其在森林裡學習。老師說,他們國家森林多,森林是他們的食衣父母,孩子一定要熟悉環境才能生存得好。他們不喜歡四面牆把孩子關在裡面,而是注重生活中的學習。老師說,風只要一吹,眼前景象就改變了,大自然每一分鐘都不一樣,孩子會從中訓練出敏銳的觀察力。

    幼兒期的遊戲影響學習和創造力
    他們也不給孩子買昂貴的玩具,很多是廢物利用,因為他們要的是思考力和想像力,不在乎那個東西是什麼做的。例如,把廢棄的光碟用繩子串起來掛在玻璃窗旁,陽光照進來時,閃爍的光點投射到地板,孩子忙著在地上抓閃動的光點,玩得高興極了!(這不就是最好的四肢運動嗎?)大一點的兒童會去搖光碟串,改變投射的地點,因為他們已經知道為什麼了。這些就是教育──在生活中,讓孩子自己發現大自然的法則。

    遊戲時因為情境的快速轉變,會大量增加大腦神經元的連接。尤其是9個月大到3歲,這個階段是連接最快的時候,大腦中的突觸比我們多了50%。大腦在這同時也在做神經元的修剪,把沒有用到的神經元和突觸修剪掉。所以,幼兒期的遊戲非常重要,會影響以後的學習和創造力。

    給孩子安全的環境、隨他自由去發展,就夠了。教養孩子自然就好,不必勉強,因為這會把養孩子的樂趣扼殺掉。

    作者:洪蘭
    (文章來源:https://gfamily.cwgv.com.tw/content/index/12364…)

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  • 突觸修剪 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

    2019-11-11 19:00:15

    【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事
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    課程連結:https://pse.is/DDDHB
    第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8

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    【2020.3.6 開課!】《學「問」~高難度對話的望聞問切》~第18期
    掌握達成共識的關鍵能力!
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    【線上課程】《人際斷捨離》~
    讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
    課程連結:https://pse.is/E5MW5
    第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

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    以下為本段內容文稿:

    有時候我們在前進之前,要先後退,要成長前,要先學會放棄。為什麼這麼說呢?今天啊要透過一些人類發展的研究,跟你做分享。

    先從我們的手指頭說起喔,我們人類的手指頭非常的靈巧,他們精確到任何先進的機器,甚至於都沒辦法代替的地步。

    但是呢,最近的科研人員利用醫學儀器,很驚訝的發現一件事喔,人類的胚胎在子宮裡面,還只有幾週大的時候,我們的手啊,有像蜥蜴一樣那種多餘的肌肉。

    然而,隨著胎兒的發展,這些肌肉會慢慢的消失,一直到出生的時候,就已經全部不存在了。

    這個發現到底意味著什麼呢?生物學家認為喔,這是人類在演變的過程當中,最古老的進化痕跡之一;儘管呢,它在人類的胎兒發展的過程當中,只是曇花一現而已。

    生物學家還把這一個發現,發表在醫學雜誌上。科學家認為喔,這種進化的過程距離現在,已經有兩億五千萬年。

    他們說這是我們從爬行動物,向哺乳動物過渡的時候,所遺留的產物。但是沒有人知道,人類為什麼在出生之前,會把這些多餘的肌肉「刪除」。

    然而生物學家說,這一個發現的過程,可能可以解釋為什麼人類的拇指,比其他手指頭更靈巧。

    大家可以試試看喔,我們拇指可以做這種動作;因為呢,拇指比其他的手指頭多了一條肌肉。

    美國的霍華德大學的迪奧戈博士(Dr.Rui Diogo)他表示喔,在人類進化的過程裡面,由於不再需要這麼多餘的手指頭的肌肉,因此就退化了。

    既然不需要了,那為什麼還會出現在我們的胚胎裡面呢?對於這個部分迪奧戈他解釋,他說喔,從進化論的角度來說,它可能不會一下子就徹底的刪除。

    因此呢,在人類進化的過程裡,有一些器官雖然是可有可無的,但它仍然可以看得見,比如說闌尾啊、智齒啊,和尾骨這些部位。

    但是呢,這些胚胎的手部肌肉結構,之所以更引人注意,是因為在其他的哺乳動物,包括像老鼠啊、狗啊這些動物身上,都找不到這些肌肉。

    然而在某些爬行動物裡面,比如說蜥蜴群體裡面,就可以發現這些多餘的肢體肌肉。

    迪奧戈博士表示,這些肌肉是在兩億五千萬年前消失的。正是這樣的一個發現,讓人類對於我們自己的進化,有了更詳細的了解。

    長期研究人類和猿猴進化的學者,美國的自然歷史博物館的人類學家,阿爾.梅西哈(Dr Sergio Almécija)他就說喔。

    這個研究的新奇之處在於,它讓我們能夠精確的判斷,在人類發展的過程裡面,哪些結構的出現和它消失的時間點。

    同時呢,他表示這也提出一個很重要問題,那就是我們在進化的過程當中,還丟失了哪些東西?如果我們能夠更詳盡的,觀察到更多人體的結構,那我們還能夠再發現什麼呢?

    生物學家已經針對人體的其他部位,進行更詳盡的研究,包含對於我們腳部的肌肉的研究。

    他們發現喔,在子宮裡面的胎兒的腳,也有額外的肌肉,但是隨著胎兒發育的時間點,往後遞延之後它又消失了。

    但人類的近親~猿猴和猴子,牠就保留了這些肌肉,因為牠們在攀爬的時候、在爬樹的時候,是很有用的。

    迪奧戈博士就認為,人類在進化的過程當中,所放棄的、所丟失的某些東西,正是讓我們能夠現在成為「超人」的這些東西。

    就在人類演化的過程裡面,我們放棄了強大的咬合能力,因為咬合能力的釋放,這才讓我們的大腦,有額外可以發展的空間。

    另外一個大腦發展的例子它更有趣,就是我們每個人在成長過程當中,會有的「共同經驗」。

    新生兒的大腦,他有一千億個神經細胞,這也是腦部細胞最多的時候。但是他的數目,還不足以說明大腦的複雜性。

    很驚人的是喔,腦部神經元的連結:所謂的「軸突」跟「樹突」,它會讓神經元進行足以令任何人都很驚訝的連結程度。

    這也就是說,每個神經元通常可以跟數千、乃至數十萬個神經元相連結。

    根據估計喔,在出生的時候,每個神經元平均形成2,500個突觸,到兩、三歲的時候,達到15,000個突觸的巔峰。

    然後開始進行所謂的「神經元修減」的過程。所謂「修剪」喔,是把單獨的神經元,或神經元之間沒有用處的那些突觸,把它們刪除掉。

    修剪的原則,就是用進廢退;如果這個神經元,沒有辦法成為持續作用的神經迴路當中的一員,它就很容易被修剪掉了。

    過去認為突觸的大量形成,跟刪減的過程,它是發生在嬰兒期到學步期這中間;這幾年之內就已經完成了這個動作。

    但是到了九○年代,科學家有了更驚人的發現:在青春期之前啊,會發生第二波突觸的增生!

    他們發現喔,負責自我控制啊、判斷啊、情緒調節啊、組織啊、計畫啊…一直到執行;這些功能的我們的額葉,在十歲到十二歲的過程當中,竟然又像我們在胚胎期的時候,一樣開始成長。

    通常女生會比男生要來得早一點。所以呢,就像是我們在故事裡面常常聽到的,尤其在青少年的時候,同年紀的女生,都會比男生來的更成熟,大概是這個道理喔。

    在青春期的後期,額葉會出現顯著的改變,一直到二十幾歲的時候,也會像嬰兒期一樣開始萎縮;向外伸出的部分,透過經過神經元的修剪,被刪減成為更精簡、更有效率的神經網路。

    因為這樣子不斷的擴增、再刪減,擴增、再刪減的這個循環裡面,我們發展出適應環境的能力。

    讓我們有限的體力,能夠集中在最有價值的事情上;也讓人類的文明,得以有效的發展跟前進。

    那麼今天談了這麼多,現在終於要回到你身上了喔,在我們有限的人生裡,你是不是有著什麼都想要、什麼都想得到這樣的幻想呢?

    然而,你卻不是把有限的精力跟時間,投注在對你真正有價值的事情裡。

    你要能夠聚焦,就要能夠主動的「刪減」啊!跟我們演化過程、跟神經發展過程是一樣的。

    你要有意識的拒絕那些讓你分心的事,或者是那些一時吸引你,卻沒有辦法為你帶來長期價值的東西。

    然而至於要怎麼做到這件事?這裡給你兩個方法~

    第一個方法,就是請你問自己:「如果往後的人生只能做一件事,那會是哪一件事呢?」

    如果你一時半刻,回答不了這個問題,你可以參考第二個方法,那就是加入我的線上課程「過好人生學」的學習。

    我在「過好人生學」裡面喔,會陪伴你找出人生真正「要的」是什麼?

    透過人生羅盤的確立,讓你在時間的汪洋裡面,知道什麼事情該聚焦跟堅持,而什麼事情可以刪減跟放棄,期待你的加入。

    然而,不管你會不會加入我的線上課程的學習,我都希望你能夠長出「放棄的勇氣」!

    因為這樣子,你才能夠專注在真正重要的事情裡,成為一個在演化長河中,能夠被留下來的「超人」。

    而不是為了堅持擁有強大的咬合能力,可是到最後卻被滅絕、或者是只能生活在動物園裡面的猿猴~祝福你!

    希望今天的分享,能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。

    如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

    然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話;如同今天最後提到的【過好人生學】。

    在我們每一段影片的說明裡,都有相關的連結;我們很期待你的加入,希望透過學習,能夠讓你活出自己想要的樣子。

    今天的內容就分享到這邊了,謝謝你的收看,我們再會。

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