最近工作旺季…吹笛子的CASE越來越多
表演的地點不少在戶外的活動現場
來來往往的汽機車排放著廢氣😱
在空汙嚴重的環境下不好好保養真的不行
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因緣際會下認識了iHDoc®《速費淨》
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主打可以調整體質、遠離髒東西危害
強壯身體，減少流鼻涕打噴嚏的情況
這再適合我不過了～～～🥳🥳
吹笛子最害怕的就是生病或突然鼻子癢
想打噴嚏、咳嗽的情況發生
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目前每天吃一包，粉末狀就可以直接吃
或是配水喝都可以～味道微甜而且涼涼的
還會有微微回甘的感覺 👍
時間比較趕的時候
小包裝的設計直接攜帶出門也很方便！
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吃速費淨一陣子後
呼吸也感覺比較順暢了
精神、體力都變得更好
如果大家也有一樣的困擾
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不知道大家有沒有這種經驗？
突然莫名奇妙的狂打噴嚏～
莫名其妙的覺得鼻子癢癢😎😎

我想應該不是有人在想你
也許是家裡或是空氣中過敏源太高也說不定～
（尤其像我有兩隻毛小孩再家❤️）

前幾天剛入手
#德律風根的 《#膠囊清淨機》

免安裝 插頭插下去直接使用（懶人必備）

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甲醛/總揮發性有機物（VOC)細菌經過SGS檢測去除率高達 99.9% 👍

這對於我這個容易打噴嚏體質的人
真是一大福音呢 ❤️❤️❤️❤️

簡約黑白設計好好看，體積小不佔空間
女生一隻手就可以拿起來😎

一般空氣清淨機的吸氣孔都在上面
這台直接設計在下方（灰塵掉落都在下方）

所以很適合在地上爬行的寶寶或是毛小孩🐱

還有我喜歡它價格的親民
可以用極少的費用 入手～😉

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「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。

根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題，竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾（鼻子/支氣管/眼），另有26%民眾有皮膚過敏問題（濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹），因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。

小時候沒有過敏的困擾，但隨著年齡增加，過敏卻開始發作，這是為什麼呢？以前只有天氣變化才會有過敏症狀，為何現在卻一年到頭反覆發作呢？邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。

Q1：為什麼會過敏？免疫系統差的人才會過敏？

A1：過敏的發生，就是因為免疫系統失衡，將環境中的過敏原，辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作，當身體內毒素太多，免疫系統受到干擾失去平衡，就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感，當免疫系統偏差或失衡，就容易對無害的外來物產生過度反應，也就是所謂的過敏。

Q2：為什麼過敏人口快速增加？或是以前沒過敏問題，成年後卻突然過敏了呢？

A2：過敏有兩大禍首1.過敏原：有形的像是塵蟎、外在空氣污染，無形的如溫差與濕度，都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，這些都會讓免疫系統錯亂，導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏，原本就有過敏問題的人一直好不了，一年到頭反覆發作。

Q3：上班族如何提升免疫力，減緩過敏？
A3：1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物，像是多吃天然蔬果，其中內含豐富抗氧化劑，能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌：人體70%免疫細胞在腸道，腸道健康與免疫健康息息相關，經常補充益生菌產品，像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等，從根本調整過敏體質，也能養護腸道益生菌叢，讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少，建議要規律且持續的補充。

Q4：請問醫師，關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明？
A4：腸道是人體最大的免疫器官，不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大，而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過，進而誘發全身性的免疫反應，導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌，通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢，改善腸道健康。

結語：上班族工作忙碌、三餐又外食，建議平常可多補充益生菌產品，例如：優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外，並選用有國家健康認證，例如：輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品，更安心有保障！

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||||| ＭＯＲＥ |||||

一路從國中開始大換（爆）膚（痘）
中間經歷了很多，好不容易比較認識自己，現在肌膚的狀態穩定很多
之後再跟大家分享我的親身經驗和心得//哈哈


與痘痘抗戰許久
第一步驟當然是遇到一個經驗老道的醫師
不一定要是老醫師，但我的經驗是醫美診所的醫師對於痘痘的治療都滿有一套的

再來我覺得最實際的應該就是痘痘藥了
快速方便的可以解決困擾
尤其是女生每個月都有生理期
我偶爾就會在 生理痘＞快要好＞光滑皮膚＞生理痘＞快要好＞光滑皮膚＞生理痘＞快要好＞光滑皮膚 無限循環

今天跟大家分享的是我在家隨便都可以抓到的五條痘痘藥還有我的新歡
//是會長期補充的那種
希望能夠幫助到正在為痘痘而苦惱的你們
讓我們可以用最少的時間脫離痘痘的摧殘


不過每個人的痘痘還有膚況都不一樣
建議在購買或使用成藥、外用藥的時候詢問一下醫師或是藥師的經驗
//畢竟是藥物，雖然隨處都可以買到，但是再次詢問總是比較安心


另外，如果大家有用過什麼更厲害的方法、保養品、藥方
都可以在底下一起分享
讓看過影片的人能夠多一些資訊，多一些選擇
大家多多交流，一起遠離痘痘：）

-

影片中提到的痘痘藥

=思麗安乳膏

這是之前皮膚科醫師開給我的處方藥
是杜鵑花酸
一種比較溫和的酸
長時間使用對粉刺和痘疤的不錯

第二條我就是自己取藥局買的
雖然他比較溫和，但畢竟還是酸類
我擦起來覺得皮膚滿癢的
所以會在保養完之後（乳液/乳霜後）再用
一段時間後就比較沒那麼癢了

＊酸類的產品不管是藥膏還是保養品，我還是非常建議大家詢問完醫師再使用
因為即便是像杜鵑花酸這種比較溫和的酸我用起來皮膚還是會紅和發癢，可見還是有點刺激



=可立信凝膠

大學時候某次有重要約會前幾天突然大爆痘
急衝衝在網路上查了評價去了趟醫美診所想打要打痘痘針
但被醫師拒絕表示要好好治療後醫師開的處方藥
//原本開的是 人人化學製藥的袪痘素（我還記得是茶樹香味） 可立信這個是同成份同濃度
//但可能袪痘素是一開始很嚴重的時候用的，一直覺得效果比較好，但買不到

是抗生素凝膠
這個成分很常被使用在治療痘痘（口服藥/外用藥膏）
在藥局諮詢藥師或是去看皮膚科醫師可以找到

-

接下來就是去日本這個藥妝國度難免會囤貨的痘痘藥們


=PAIR ACNES痘痘藥

這個痘痘藥可以說是非常有名
網路上面的代購量可見他的名氣

親戚朋友從日本回來也超愛買來給我用
//有多少人想要治癒我的痘痘

但我自己用起來是覺得他對已經長出來的大痘痘沒什麼感覺
小顆痘痘或是已經破掉的痘痘用了會感覺癒合比較快
乳液直地妝前可以使用



=ACNES 25

他和PAIR用起來感覺很像是乳液質地
用來擦剛長得大痘痘可以感覺到慢慢消退
已經長出來的大痘可以快點長出白頭

一樣妝前可以用
不會覺得皮膚乾
但塗多痘痘附近會有點脫皮



=小兔子痘痘藥

認真覺得這個痘痘藥根本是我的膿痘天敵！！！
為什麼我現在才知道它

不過認真道歉它的包裝
我以前應該看過他
不過一直以為是擦痔瘡的所以沒買來用過
媽媽沒生沒有美術天分這點真的很夭壽啊啊啊

他質地是滿黏稠的，像是是淡黃色的小陶土
有股淡淡的硫磺味
在痘痘上乾掉之後會轉為白色的一層粉
妝前無法用

塗在痘痘會覺得有點乾
建議擦完保養品之後再用

消巨無霸大膿痘真的 超級有感！超級有感！超級有感！超級有感！超級有感！超級有感！超級有感！超級有感！超級有感！
這不分享良心會痛！


這些可以讓大家放進家裡的醫藥箱偶爾長痘可以用
//詳細成份和功效的部分大家問谷哥都可以得到詳細的解答唷


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0.08g / NT$ 315

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1.4x12g / 韓國買的忘記多少錢了


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油肌，Ｔ字部位＋下巴極油，酒糟目前已經穩定ＢＵＴ太熱鼻子臉頰還是會紅熱
容易敏感，雀斑、痘疤、毛孔、粉刺明顯



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