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➊. #老师说过的一些事
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#女生的坐姿 ｜还记得我小学三年级，音乐课老师提醒全班女生，把厚重的书包放在地上，不要放在椅子上，然后自己臀部没完整坐好。我还记得这位很有女人味的老师，苦口婆心地解说这件事会如何影响我们长大后的体态，然后我们全班女生把书包都放到了地上。我到现在都记得。（虽然后来我下半身体态也没有很完美 XX，但是很好的提醒。）

#跷脚这件事｜老师的一句话，常会持久烙印在孩子心中。科比的班主任提醒孩子们不要跷脚，跷脚会变胖（原理也是因为影响坐姿与身体伤害）！然后科比马只要一看见我和马先生无意识的翘起二郎腿，他就会拍拍我们脚说，不要这样子坐。昨天我在房内为电视广告配音，他关上门前轻轻说了句：#妈妈记得不要跷脚啊！

你孩子有像个大人提醒着你哪些事吗？

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➋. #明天你会有黑眼圈？！
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科比还会提醒我们的一件事，「 #进入睡房后就不要看手机」。

无论是马先生还是想要metime的我，有时会再看看新闻或趁孩子睡了网购一下。结果发现呢，科比会突然很正经八百的提醒我们：「爸妈，我google过资料，睡前尤其在光线不足的情况下看发光的荧幕，眼睛会很不舒服，影响眼部周围的神经，然后隔天你们的黑眼圈就会很黑很黑，不好看了。」

聆听孩子像个大人语重心长的对我们说这些道理，瞬间有一种对他可以很放心的感觉。哈哈！

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➌. #同理男人的内心世界
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我忘了有没有分享过这件事。

上个月某一天，我们家刚开始用收纳式小泳池，马先生自告奋勇为孩子们处理着，边边有一个出水接头，怕弄伤孩子所以努力转换，但当下我觉得不必要，因为是很小的东西不阻碍，不弄也没关系。但，求好心切的他依旧坚持，然后搞了很久很久，最终漏水。结果还是用回我的建议。当时，因为这关系太熟了，我就无意识的一直念他，觉得他不相信我。

上个月的静心课后，我和他说 #对不起。看着自己记录的笔记，我内心有小声音提醒着自己，很需要和这位男人道歉，而且还要谢谢他这么努力为了孩子付出，想方设法地尝试让孩子玩得更舒服和安全。听我说完这段话，我们彼此含泪。

不是感性，是因为两个人可以更贴近对方内心，愿意理解和被理解的关系，用一阵细雨刷新关系。

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➍. #成长路上的云淡风轻
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早安，九月最后一天了。我最喜欢的十月快来了，昨天上完了静心课，人特别疲惫，结果早早陪孩子入眠，一睡就睡了十小时（好久没发生过了）！今早整个人感觉 resfresh也reset了自己看待一些问题的方式。

我的心灵教练说：「refresh的感觉很好对不？一层旧的能量，剥落了。 #云淡风轻 就是更接近核心淡定力量会有的感觉。而且内在空间拉开来了，里面就有天空的宽广。」

真的，感觉很好。

我的小小笔记重点昨天一下课就share在 IG Story，然后有妈妈kawan告诉我他screenshot了，哈！小小举动，让大家也能自行吸收转化为自己的能量，也很好。

对了，谢谢昨天follow起我龟速成长的IG的朋友，难得破3K了。

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#秋月四点记录 #生活3009

買二瓶 送二包 眼膜 ‼️
#評價真的很好
#觸及率低再麻煩多多按讚分享
真的非常好用‼️
說有多好用就有多好用‼️
輕熟的合適‼️熟齡的也合適‼️老年人也合適‼️
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之前介紹～
高貴不貴！昨天跟婆婆講電話，她突然非常開心的要跟我分享～～
跟一群朋友出去玩，朋友發現她皮膚怎麼變的那麼好，一年比一年好，問她是做了什麼，婆婆說她只是擦我給她的「糯米」（因為她覺得摸起來的感覺像糯米😂⋯）而且對她的肌膚完全不會刺激，所以就也慢慢的擦掉了3-4瓶！
再來就是～長輩們紛紛的來詢問到底是哪一瓶擦的我婆婆肌膚一年比一年好🥰🥰🥰
#在這裡 #丟西伊啦 ⬇️⬇️⬇️
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#可以在15天內明顯減少深皺紋 #大幅度提高肌膚緊緻度 #重現嘟嘟肌
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富含膠原蛋白成分，可修護疲倦及乾燥皮膚。滋養護理肌膚，讓肌膚光滑透亮。溫和易吸收，不油膩，沒有任何人工色素、香精、防腐劑。質地輕盈，不會給肌膚造成負擔，所有肌膚類型均適用。
產品功能 :
🔶具有滋養、補水以及修護作用，有助於鎖住肌膚水分，保障肌膚水油平衡。
🔶撫平歲月痕跡，延緩肌膚衰老。
🔶補水、亮白，鎖緊水份。
🔶恢復受損細胞，令肌膚還原初生狀態。
🔶舒緩肌膚，減輕肌膚壓力，恢復肌膚彈性。
🔶可弱化色斑，預防新色斑，提升肌膚色澤。
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🔹透明質酸：天然保濕因子，即可補充皮膚水分，立即恢復肌膚水潤光澤，消除臉部倦容。
🔹人蔘萃取及馬齒莧萃取：增強皮膚彈性，促進細胞新生。
🔹積雪草萃取：緊緻表皮，皮膚柔軟，防止色素沈澱，幫助促進真皮層中膠原蛋白形成，改善皮膚彈性，延緩老化。
適用人群 ：適合於所有膚質的人群使用。
使用方法 ：早晚潔膚後，取適量膠原蛋白凝膠均勻塗抹於面部及頸部肌膚上，輕輕按摩至吸收即可。
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一袋裡面有3副眼膜。每次敷15-20分鐘。
建議第一個月每周用兩次，可以達到最佳效果。

（紫）
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有助減少眼周細紋，皺紋和修飾黑眼圈的痕跡，提亮眼周膚色。修復眼周肌膚受損細胞，撫平皺紋，令眼部肌膚恢復光滑細膩觸感。促進肌膚新陳代謝，有效修復受損細胞，令肌膚還原初生狀態。給予肌膚持久修復，提拉線條，緊致眼周肌膚，舒緩眼周肌膚壓力。
主要成份 ：咖啡因、八胜肽、煙酰胺、透明質酸
適用人群 ：適合任何膚質類型。
使用方法：用指尖將眼膜貼於眼下部位，休息十分鐘後，拿走薄片，將多餘養分輕輕拍於眼部周圍皮膚。
#紐澳批發零售 #紐西蘭愛代購

這次的疫情，健身教練的工作遇到許多的困難，公司也停業了一段時間，然後看著兩個兒子慢慢長大，覺得自己有點停滯不前，心中突然冒出一個想法，要不要回學校進修？！

但一開始非常猶豫，因為從小我就是在操場長大，讀書離我有點遙遠，每次考試都最後幾名，國中、高中、大學都是靠體育成績保送。

然而，出了社會、當了爸爸、遇到疫情，讓我更深深體認到自己不足的地方⋯（例如換尿布常常拿錯size😂）

年初準備報考時很忐忑，加上脫離學校這麼久，很怕自己無法勝任，好在老婆一路鼓勵我要勇於嘗試，說失敗也沒關係，總要試試看的！

非常感謝正能量Fitness的工作夥伴與親朋好友的支援🙇‍♀️，
開學第一週非常緊張，晚上都睡不著⋯⋯平常兩個兒子半夜都會輪流起床，這幾天他們都睡的很好，一覺到天亮😭😭😭

接下來要在家庭、學業、事業之間打滾，希望黑眼圈不再加重了。

最近這首歌又火回來！！
不過發現有些人沒聽過耶～～
難道是因為我是she迷嗎？哈哈

用了哀鳳耳機隨唱了一下～
希望大家會喜歡啦！
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ring ring ring
作詞：張家瑋
作曲：張博彥
編曲：周成

拉長耳朵提高警覺 神經細胞全面戒備
你的電話決不漏接 ring a ring a ring 愛的合弦鈴ya

終於了解等待滋味 是讓人這麽抓狂崩潰
難道你對我沒感覺 給了你號碼怎麽還不來電

ring a ring a ring ring a ring a ring 會不會是你 要響幾聲才能接
心跳的聲音 蹦蹦重低音 怕鈴聲會停 趕快按下通話鍵

拉長耳朵提高警覺 神經細胞全面戒備
你的電話決不漏接 ring a ring a ring 愛的合弦鈴ya
管他網外或是網內 月底再考慮通話費
體溫已燃燒到沸點 我不怕熬夜 管他黑眼圈ya 來電again

接到你的來電我會大喊ya
聽到你的聲音我就OK
抱歉忘了矜持到底怎麽演
可是興奮很難收斂

反復看手機好幾遍 就擔心電池突然沒電
你到底有沒有感覺 給了你號碼怎麽還不來電
ring a ring a ring ring a ring a ring 會不會是你 要響幾聲才能接
心跳的聲音 蹦蹦重低音 怕鈴聲會停 趕快按下通話鍵

拉長耳朵提高警覺 神經細胞全面戒備
你的電話決不漏接 ring a ring a ring 愛的合弦鈴ya
管他網外或是網內 月底再考慮通話費
體溫已燃燒到沸點 我不怕熬夜 管他黑眼圈ya 來電again

RAP(J Wu)
ring ring ring 愛的和弦鈴在進行
心跳的聲音開始震動我的神經
不知妳是否在等待,我已經在這邊期待
ring ring ring 希望聽到妳說Hi

拉長耳朵提高警覺 神經細胞全面戒備
你的電話決不漏接 ring a ring a ring 愛的合弦鈴ya
管他網外或是網內 月底再考慮通話費
體溫已燃燒到沸點 我不怕熬夜 管他黑眼圈ya

拉長耳朵提高警覺 神經細胞全面戒備
你的電話決不漏接 ring a ring a ring 愛的合弦鈴ya
管他網外或是網內 月底再考慮通話費
體溫已燃燒到沸點 我不怕熬夜 管他黑眼圈ya 決不喊累
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00:00 4款細紋熨斗抗老精華
02:55 倩碧 鮮萃瞬效日夜修護(C+A)活性安瓶
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更多 #週年慶特輯▍
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《精選11支招桃花唇膏》亞洲膚色友善唇彩

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■徵求影片中字小天使
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╴請在影片下方留言：我要當字幕小天使！(完成一週2支片的字幕任務)
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╴為了感謝小天使幫忙，會送你美妝/保養驚喜包。
╴每2週寄出一次，收件地址限台灣喔！
確定擔任字幕小天使時後，請立即到我的IG私訊報上你的YT帳號與我相認https://goo.gl/HZhvP3
需要與你討論當週上字幕的相關事項，以及先提供我你的姓名、電話、地址(郵遞區號)，以便我加快作業。可以重複報名，總之以第一個個留言者為主喔，所以你要每週都當小天使也可以啦XD

★最近遇到一些情況，因為我會在私訊的時候說明希望在影片上線後3天完成字幕，有些人答應後完成一支影片，第二支影片上了幾天後遲遲聯繫不到。如果最近比較忙，或是突然有事無法完成，私訊跟我說一定會體諒，我可以等你或是再請其他人協助幫忙，只是直接消失這樣我會很為難，因為我不知道你會不會哪天又出現，或是我到底能不能找別人。我也是希望不要造成彼此的誤會，先講清楚比較好啦~

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■這不是合作影片

突然發現好久沒有妝容的影片xdd
我慚愧
希望你們喜歡今天這個妝!
這次用了Visee最新限定代言人:
大家心中的女神安室奈美惠
推的三項新商品再搭配Visee人氣經典彩妝品來完成這個妝
我自己是蠻喜歡的!
很新鮮♥
跟以往都不太一樣(?)
也跟我的個性差異很大(?)哈哈哈哈哈

那稍微重點整理一下這次的三項新品:
►輕透裸粧粉底液:霧面妝效/持妝力有中上以我油肌來講長時間下來才有下巴一點點脫妝/在開架的底妝來說是很值得列入你們的考慮清單的!
►調色氣墊修飾筆:粉色對我來說更有明顯的修飾(黑眼圈.暗沉),使用起來也很方便!氣墊海綿頭觸感很舒服~~
►絕魅聚焦眼線液筆:非常非常非常好畫!很好上手也很顯色!中或乾肌可以去試試!或是在畫完眼線後在押上一層深色的眼影粉也會更持妝喔!

留言跟我說覺得這個妝怎樣吧!!!

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♥Products I Mentioned:
調色氣墊修飾筆
輕透裸粧粉底液
晶緞光漾眼影盒 OR-6
絕魅聚焦眼線液筆
幻霧魅彩唇釉 BE381
純真唇頰彩 BE-10

Visee這裡買 goo.gl/8AQTM6
Visee粉絲團 goo.gl/36rVvv

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我的膚質:油肌痘痘肌.冬天偏乾

★INSTAGRAM : https://www.instagram.com/huahua1130/
★MAIL : micc77x@gmail.com (business inquiries only)

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記得除了訂閱頻道外
旁邊有小鈴鐺要開啟通知喔
這樣一上影片就能收到通知♥
謝謝收看
我們下次見!


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