事實上我很喜歡昨天的夜晚
相信我的好友們都能感受得到😂🔞🈲
直到金曲結束那一刻
我意外地比自己以爲的還滿足
你們可能沒辦法想像
雖入圍四項都沒得獎
但我卻有滿滿的感動
得力量
喜歡我的歌迷以及身邊的家人朋友
可能都比我還更在意得獎與否
這都沒關係 大家也請放心
也請不要替我灰心
之前有講過
每次來到這裡都有種感覺
就像你可以跟Kobe還有Iverson同場打球的感覺
雖然我不知道這是什麼感覺
但這是我第三年入圍金曲獎
今年很榮幸也是第一次在這個舞台表演
很感激有這樣的機會可以跟大家分享我的喜悅
能站在這個舞台表演
對我來說別具意義
感謝所有一起完成這場秀的每個夥伴們
謝謝導演
謝謝大目老師 @damove
細心專業的指導與設計
以及火力強大的舞群
謝謝阿涼 @alenyue
米奇 @mckylin_fp
小鬼 @yuying.hsu_yy
小陳 @devlinchen
Julian @julianwmusic
森森 @shisen_fp
能跟你們一起完成音樂上的工作真美好
還有在台上共演的 @dawsonchien
以及最美合聲 @finixyang @panay_sunny
當然還有我的時空怨侶最辣女伴
希希 孫盛希 (shi shi)
喜歡每次跟你排練的時光
也不斷挑戰我的視線角度
我很享受昨晚的演出
對我來說當下就是全部了
也是我很值得紀念的一場表演
謝謝你💛

很不想這樣講
但我已經很幸運了babe
我沒有什麼好抱怨的
只可惜我不能演兩次
這都要怪 Whyte -?te壞特
不過真的要恭喜你
還記得一開始我們認識的場景
現在回頭想想真的很奇妙吧
You deserve it‼️繼續加油
You got yours and I’ll get mine🤪

也謝謝金曲獎
邀請我當這屆的初審委員
能以這樣的形式為音樂盡一份力
對我來說也是個特別的體驗也感到榮幸
嘰喳的人別慫啦該規避的早已迴避
音樂是我的信仰 在我心中自有絕對正義
也恭喜所有得獎及入圍的好朋友
相信一切都是最好的結果
感謝所有的發生
就是醉好的發生

沒有機會上台感謝
容我再次感謝 不要阻止我
謝謝我最強大的夥伴們
曹瑋 @marcustsao
Tim @timu.tingyu
小陳 @devlinonthedrums
CJ @keymancj
兩年過去了
不知道你們西裝還穿不穿得下
感謝我的爸媽
他們是我最大的禮物與祝福
感謝阿嬤還有天上的阿公
AB哩西個鬧拿裡阿夫
馬屋拉嘎呱幾蘇阿喃
還有在美國的姐姐
請在好萊塢等我
感謝上帝
還有我老妹兼頭粉一直陪我
幫助我完成了很多我做不來的事
辛苦你了偉哉雅君 @elziexn
謝謝平時常一起工作的可愛夥伴
阿澤 @woozerwoozer
寧兒 @huningg
又緁 @minming83
辛苦你們了也辛苦你們的耳膜
謝謝飢餓劇組與導演章郡 @jyunchang_film
謝謝爵寶愛 9m88
8固力度 & Mia @miaminyen
謝謝Lights Up周翰 @h945c04
給予許多聲音上的協助
也要在這邊恭喜周翰
你太帥了啦昨天 頭髮很香
也謝謝蛋蛋 @eggegg0503
從都市病陪我走到現在
你幫了我很多 謝謝你
也要感謝古大 @kudayeastsound
文字火力源源不絕
感謝昨天臨時協助拍攝的 @alien__w
還有 @dennisfeixx @jennleelover
幫了大忙 太感謝
謝謝所有跟我一起工作過的夥伴及幫助過我的人
這趟旅程能認識你們是我的榮幸
謝謝漢群哥, Landy哥
謝謝My涼 謝謝你豐滿了我的作品
#TheDarkSideOfTheMoon
也想特別感謝所有支持我的歌迷朋友
雖然我比較少跟你們互動
很謝謝你們願意挺我分享我的作品及喜悅

最後
雖然這麼說很奇怪
對大部份人來說我或許是新面孔
但我從來不覺得自己是個新人
我可能也跟很多人一樣
從小就在做一樣的事到現在
而我認為金曲獎還有一件很重要的意義
在於讓更多新的聲音被聽見
謝謝所有一起入圍的音樂人

謝謝讓我又帥出新高度的 Gucci
還有鑽石之王 Harry Winston
謝謝你們願意信任我
也謝謝昨天一直守護我（珠寶？）的保全
我知道你一定被我圈粉了啦別裝喔

今年很特別
大家齊心協力克服了很多難關
參與這次金曲獎
也相信很快大家能再見面
祝福各位
再次謝謝金曲獎

照片 / 金曲 GMA

#GMA32
#金曲32

『我叫梓詠，如果你看到這個求救訊息，請救救我！』
　
醒來時，我就已經被困在這間兩層高的奇怪房子內。
　
睡房的床墊與枕頭都是我愜意的硬度與厚度，牆上貼著我最愛的MIRROR海報，書桌有我的手提電腦，還有我喜歡的卡通文具，周圍的佈置都有熟悉的感覺，但這不是我的「家」。
　
我從床上走下來，身上沒有任何傷痕，也沒有被施暴的痕跡。我嘗試離開睡房，房門沒有上鎖，所以我也沒有被禁錮吧？
　
房子的四面牆壁都以水泥建成，地板的地磚滿佈裂痕，從二樓通往地面的木樓梯，踏上去時會發出「嘎吱」的聲響。
　
雖然在室內氣溫並不冷，但因為周圍的異樣感，使我縮起肩膀不斷磨擦手臂。
　
我再重申一次，這不是我的家，然而當我走到開放式的廚房時，腦海就自然浮現出廚櫃內擺放了什麼東西。
　
窗戶被貼上啞色磨沙貼紙，沒法看到外面，窗戶也沒法打開。
　
我緩媛走近，打開洗手盆上的廚櫃，果然裏面有一罌我最喜歡用道塗多士的榛子醬。我扭開蓋子，裏面只剩下一半，這房子還有其他人嗎？
　
榛子醬是我最喜歡的食物，但不知怎的，當我嗅到它散發出來的甜膩氣味時，胃部一陣翻騰，湧上一陣噁心感，於是我趕緊蓋回蓋子放回廚櫃。
　
就在這個時候，我突然身後傳出一聲「嘎吱」…
　
我馬上轉身看向樓梯的位置，由於客廳沒有開燈，沒法看清楚樓梯的狀況。
　
「有人嗎？」我輕聲喊了一句，可是沒有回應。
　
電燈開關就在前方的玄關，於是我背靠著牆一步一步地走過去，目不轉睛地看著樓梯的幽暗處。
　
「不好意思…請問…有人嗎？這裏是什麼地方？」我害怕得聲音顫抖。
　
『嘎吱』聲響再次從樓梯處發出，顯然這房子還住著其他人。
　
我瞟向電燈開關，只差一步就到了，我拚命將手伸出去想把燈打開，差一點…差一點就按到了。
　
正當我指尖觸碰到電燈開關的一瞬間，樓梯處突然傳來密集的踏步聲『噠噠噠噠噠噠噠噠噠』！
　
彷彿有人從樓梯上跑過來一樣，我感覺到巨大的壓逼力，有人從樓梯迎面向著我衝過來！我嚇得雙手抱著頭，緊閉眼睛不敢看著前方。
　
確認沒事發生後，我才慢慢睜開眼睛，轉動眼球左右掃視，也不見人影，但在我面前，卻多了一對學生用的女裝黑色皮鞋。
　
我嚥下口水，繞過那對黑色皮鞋離，劈哩叭喇將所有燈都打開，整個地面樓層都能夠看清楚了，根本沒有空間可以讓人躲藏起來，到底是誰走過把皮鞋放在我面前呢……
　
當我眼角瞟向皮鞋，發現皮鞋的鞋尖指向我，剛才它明明不是指向這個方向的。
　
我慢慢向橫移開，皮鞋再次轉向我…
　
我抑制著尖叫的衝動，後退到客廳旁的走廊，浴室鏡子前卻站著一個梳頭的女人。她的頭髮量多得驚人，完全遮住了臉容與上半身，她面向著鏡子，從髮堆中舉起拿著梳子的手，有節奏地梳著披散的頭髮。
　
這女人穿著白色的連身裙，地上鋪滿散落一地的枯燥斷髮。
　
「啊啊啊啊啊啊啊！」
　
我滿腦子就只有逃出這房子的想法，然而我沒有走向玄關，而是跑上二樓，連我自己也沒法解釋為何這樣做。
　
回到二樓，除了我剛才走出來的睡房外，走廊兩旁還有幾個不同的房間，走廊盡頭有一道黑色的門。
　
我不知道房間內有什麼，但一股無形的力量正呼喚我走進去。
　
『嘎吱、嘎吱、嘎吱…』
　
樓梯傳出腳步聲，我已沒閒暇上來的是那雙皮鞋還是梳頭的女人…在沒有退路的情況下，我只好依循直覺衝向前，打開那種黑色門。
　
敞開門的一瞬間，我發現自己身處在咖啡室內，紛雜的聊天室貫進耳膜，我不禁訝異地左顧右盼。
　
「怎麼了？梓詠，妳沒事吧？」
　
我呆愣地看著眼前的女生，從混亂不堪的記憶庫內搜索到她是我的好友小螢。
　
「沒事…」我。
「但妳滿頭大汗…」小螢湊前來：「我還以為妳又要轉換了…」
「轉換？」
「人格啊，妳不是說有幾個人格會搶走妳的主人格嗎？」
　
是的，我記起來了…我有多重人格
　
書展完了，是時候清清腦子內的故事～
喜歡故事，花半秒like & share
2500 like 有下集
　
喜歡這種短篇故事？《如有雷同實屬不幸》適合你～
《阿公講鬼４：魑魅》開始出貨！
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【太空任務日常】

隨著維珍銀河創辦人理查布蘭森、亞馬遜（Amazon）創辦人貝佐斯，於近日先後完成他們的太空之旅，民間太空旅行的普及再次被賦予關注與希望（當然，前提是支付得起旅費 😁）！

這兩組太空旅行先發隊所穿的服裝跟我們印象中的太空人裝扮不太一樣？！似乎輕便許多，畢竟去到的地方以及目的不同，（爬象山跟登玉山的裝備一定不一樣嘛）實際上太空人的服裝配備超複雜！是保命裝備！

📖以下文字節錄自大塊文化《太空人的地球生活指南：夢想、心態、怎麼按電梯、如何刷牙，以及怎麼穿著方形裝備走出圓形的門》一書：

#太空人連吃什麼都要依循SOP
執行太空梭外任務時，太空人必須遵守好幾個連續的重要步驟，只要搞錯其中一個，就出不了太空梭。在我跟史考特離開氣閘艙、飄進太空之前，還要忙上好幾個小時，而太空總署把這段時間切割成一段一段，要我們每五分鐘做一件事，就連吃早餐的時間與早餐內容也有規定：我們吃的是動力餅乾（Power Bar），喝的則是沖泡葡萄柚汁。我刮鬍子、洗臉，上廁所—如果忍得住，我希望身上的紙尿布只是備而不用。我穿上液冷式內衣（liquid cooling garment）：這看來就像很有特色的全身式內衣，衣服裡面有一根根可以讓水流動其中的透明塑膠管，好讓我們控制溫度。衣服穿起來感覺硬邦邦，就像一套廉價的萬聖節服裝，不過要到外頭，再怎麼硬也得穿：當你做太空漫步，陽光照射在太空裝上，服裝質料會變得非常熱，因此在衣服內裝空調系統是個好主意。

#靠太空裝保命
將近四個小時後，史考特和我終於飄了出去。全身包在太空裝裡，我們小心翼翼地將氣閘艙慢慢減壓，一再檢查太空裝上的LED顯示器，確認太空裝的功能正常，能讓我們在真空的太空中存活。如果出去後才發現有破洞，我們的肺部會破裂，耳膜會爆掉，唾液、汗水與淚水全會沸騰起來，在瞬間罹患潛水夫病。好消息是，在十到十五秒內我們就會失去意識，最後因為腦部缺氧而死去。

不過，在氣閘艙裡跳來跳去時，我並未想到此等慘狀。這是那一天的平靜時刻，有點像搭乘國內班機向窗外看，內布拉斯加州的景色浮現眼前。接下來我們又會忙碌起來，但此刻我們置身邊界地帶，身上仍靠著一條救命索和太空梭相連：那是一條跟蟒蛇一樣粗的軟管，具備冷卻、供氧、通訊與電力等功能。

#穿著方形裝備怎麼出圓形艙門
該出去了。喔，接下來就是先前我說過的難題：穿著方形裝備，要怎麼走出圓形艙門？我的姿勢不會太優雅。但此刻我最關切的是怎樣避免飄進太空，所以我們按照過去的訓練，我用太空飛行纜索把自己綁在史考特身上，他則是連接在氣閘艙上，而我手裡另一條纜索連接著太空梭側邊的欄杆。我把面罩上的金色護目鏡拉下來保護雙眼，小心翼翼、輕手輕腳地把我方塊狀的笨重身體慢慢扭出氣閘艙。我人還在宛如太空梭肚腹的酬載艙裡，但此時太空裝已經成為我的個人太空船，我能否存活全靠它了。離開酬載艙之後，我能否繼續存活，端視一件事有沒有做好：我的太空飛行纜索是否能連結在橫跨太空梭機身的那條纜線上。

👩‍🚀確保太空人生命存活的太空裝>>https://bit.ly/3kHXPCc

#BeautiMode #太空人 #太空裝 #太空旅行

〈牆身有裂〉是我下一張專輯的第一首歌，是關於家庭關係的歌。這首歌是去年底到台灣與當地結他手製作人林易祺合作創作的作品，是我一直很想嘗試的音樂類型。歌詞部分由王樂儀操刀，將面對家庭關係時的糾纏不清、很想分離但偏偏需要的感覺表達出來。林易祺則以零碎的結他作引子，再用上急勁鋒利的結他獨奏，以及富有速度感的編曲將糾結的情緒呈現。

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這是一個關於小綿羊的故事。

小綿羊生活在一個漂亮的玻璃屋內。玻璃屋裡有源源不絕的食水與食物，牠能隨意在內裡玩耍，做所有牠喜歡的事。有玻璃屏風的保護，牠不怕日曬、雨淋。外面即使橫風橫雨、雷電交加，小綿羊依然愉快地在玻璃屋中健康成長。

一日，蝴蝶停在玻璃屋前，問小綿羊：「你為何把自己困在一個單調又狹小的箱子中？」
「這是寬敞的天堂」小綿羊回話。
「你有聞過清新的空氣嗎？它有花的清香、有草的青澀，每吸一口氣都能滋潤每個細胞，連心情都會隨著空氣的氣味而改變。你聞過嗎？」
小綿羊沈默不言。
蝴蝶說：「你感受過陽光嗎？它很刺眼、會刺痛，但站在陽光底下，你會感受到熱情，你的心也會份外踏實。你感受過嗎？」
小綿羊沈默不言。牠感受到的是恆溫柔和的光線，並不存在蝴蝶口中的矛盾。

「你的箱子裡什麼都沒有，算是什麼天堂？」蝴蝶說畢就飛走了。小綿羊迷茫地望著玻璃外的世界。

小綿羊想走出玻璃屋看看蝴蝶口中的世界。牠用力地敲撞玻璃牆身，每敲一下，巨響刺耳得仿佛要將牠的耳膜震穿，非常難受。

牆身有了裂痕，外面的空氣從罅隙滲進玻璃屋，小綿羊用力呼吸，終於明白何謂有層次的空氣。

小綿羊繼續敲，玻璃牆身出現小洞。陽光直接曬在毛髮上。原來被烈日直曬的感覺是如此刺痛，卻又令人安心。

之後，突然有一把聲音：「這裡什麼都有，為何你仍要離開我？」聲音很溫暖，卻帶點憂傷。
「我想出去看看這個世界。」
「外面的世界很危險」
「你怎麼知道我無法處理危險？」小綿羊狠下了決心。
寧靜的空氣凝結了片刻，小綿羊才發現玻璃屋內有一道門。
小綿羊走上前，踏出玻璃屋。原來世界就像一道裂痕。牠小心的把鑰匙掛在胸前，牠知道這裡永遠是牠的避風港。

- Cath 黃姸字


牆身有裂

曲：黃妍/ 林易祺
詞：王樂儀
編 ：林易祺 LNiCH@VH
監：Edward Chan/ 林易祺 LNiCH@VH

親密是散到命運裡不可見的塵
藏在 門內 纏繞於暗室
分裂是佈滿面目髮膚 沖不散的印
如基因 如關係 如恨

誰造我肉身 誰造我軀殼
藏起一屋的 種種缺憾

前事裡是你
來日裡是我
誰清楚
攤分的血汗
撩動著我 偏偏需要 觸碰更多

沉默裡是你
麻木裡是我
成因果
張開的怯懦
叫眾生糾纏不放

鑿壁 偷點光偷望
照出 心中的飢餓
然後怒放

牆上快裂開 皮肉快抓破
誰轉身拋低 生的責任

前事裡是你
來日裡是我
誰清楚
攤分的血汗
撩動著我 偏偏需要 觸碰更多

沉默裡是你
麻木裡是我
成因果
張開的怯懦
叫眾生糾纏不放

纏住我是你
纏住你是我
如基因
濺起的駭浪
來回地撲 偏偏將我 沖向更多

逃避我是你
逃避你是我
來翻找
消失的渴望
世界將歸還給我

Guitars by 林易祺 LNiCH@VH
Drums by 潘維瀚 Wei Han Pan
Bass by 柯遵毓 Jack Ko
Recorded by 林子彧 Tzu Yu Lin/林易祺 LNiCH@VH@GatherStudio

Protools Editing by 林易祺 LNiCH@VH/Edward Chan/Kelvin Au
Vocal Recorded by Edward Chan
Mixed by King Kong/ Edward Chan@nova/林易祺 LNiCH@VH

拍攝VLOG已來到70集，從拍攝前的資料搜集與行前訓練，再到山裡實際拍攝，下山後的後製剪接皆是自己一手完成。

這些創作影片的動力都是來自接觸大自然後感動，並花費龐大的時間、精力、金錢，一點一滴剪剪貼貼地串成一部部影片。

這兩年基本上都是以【山岳】為主題，在台灣拍攝真的很幸福，坐個捷運、搭個車就能來到另一個世界。聽很多山友分享，表示在國外真的很少可以像台灣有這樣的便利環境。

台灣超過三千公尺的高山擁有268座，但別忘了台灣也是四面環海，也有不少適合潛水的地點。近幾年，台灣【潛水】與【登山】運動風氣越來越盛行，希望未來不僅可以記錄高山，也希望學習潛水技能來能記錄水下世界。

這次報名iDiving(愛潛水)自由潛水冬季班，本來是打算前往印尼潛水前所準備，不料現在疫情的關係，只好待在台灣練習。本次報名課程為SSI Leavel1的課程。參加前上網爬文一下，台灣現階段比較熱門的系統為AIDA、SSI、CMAS、PADI、ALT等等。

主要還是以傳授的的理念而不同。大家可以依據自己的喜好決定。此外，這麼多的自由潛水系統我看了也霧煞煞，看了很多文章分享，很多人表示選【教練】比選【系統】來得重要。

去年年底與iDiving(愛潛水)分別去了小琉球與綠島一趟水肺潛水(2015已考AA水肺潛水)，覺得教練群很專業又靠普，感覺就像朋友出遊一樣。於是這次與大姐一起報名這次的SSI自由潛水。這次的自由潛水教練是Kayla、家輝與子皓教練。

因為是分組學習，所以這次的教學大部分時間都是由Kayla傳授。別小看她年紀輕輕，一但教學起來非常有架式，尤其丹尼非常羨慕Kayla能在水中活動自如的樣子，每個動作都很像在水中跳舞。

基本上，自由潛水最後會在海域中執行，但是對於一般剛接觸的新手或也不太會游泳的初學者，對於無底洞的海洋是非常恐懼的。本次上課的會先在教室學習自由潛水基礎課程，教練會慢慢地講解
1. 自由潛水裝備
2. 自由潛水生理學
3. 自由潛水技巧
4. 海洋環境與自由潛水
進行學科考試後(25題)再配合泳池進行訓練。泳池訓練地點很方便就在iDiving(愛潛水)店面走路五分鐘即可到達。缺了什麼東西直接回店裡租借即可!

第三天，課程訓練主要針對
1. 裝備調整
2. 靜態閉氣練習
3. 動態閉氣30-75M練習
4. 轉身技巧
5. 耳壓平衡技巧
6. 鴨式下潛技巧
7. 動態平潛出水法

第四天，我們到擁有5米深的南港運動中心進行課程訓練
1. 耳壓平衡技巧練習
2. 深水區蛙鞋穿著
3. 浮球使用(調氣+入水)
4. 水平攀繩15M
5. 長划手15M
6. 無面鏡踢動
7. 動態10M救援
8. 鴨式技巧練習

在南港運動中心訓練感受真的不一樣，因為有了深度就能特別感受到耳膜的壓力。雖然剛開始有一點不舒服，但是透過教練的實際演練與教學，這個不適感很快就沒了。此外，對於害怕大海的初學者有逐漸式適應環境(大海浪較大)也比較友善。

很開心你能夠看到這裡!以上心得並不是【頁配文】，是丹尼實際感受iDiving(愛潛水)專業教學與態度，有感而發分享此影片與文章。希望有幫助到想要接觸自由潛水的朋友們。最後，丹尼還沒有考試，快在底下留言祝福丹尼通過SSI Leavel1證照，才可以看見丹尼紀錄水下世界喔!!

iDiving(愛潛水)全方位潛水中心
https://idiving.com.tw/Default.php
SSI Leavel1 https://idiving.com.tw/Page/CFD110.php

了解更多自由潛水
https://msocean.com.tw/archives/20503

#自由潛水 #freediving #潛水