今天是生產後的第18天

我記得我剛生產完拍了個肚子的照片給我家姐看
她問了一句做麼你的肚子還那麼大
好像還沒有生😂

還有人問我，已經生了嗎？

你們不懂我這胎懷孕肚子是有多大😂

有人問我會傷心嗎，生完後肚子還是那麼大
我從來沒有想過傷心這件事勒
因為我知道我一定會瘦著走出月子中心！

這個自信我也不懂是哪裡來的
可是我從來沒有擔心過這件事

如果肚子鬆，我也會想辦法讓它flat回
我不會跟它算了的！😂😂

這一胎因為在 Esther Postpartum Care - Confinement Center 伊詩特產後護理之家 這裡坐月子
他們館內就有提供屋裡治療的服務
所以不是Urut Kakak
感覺更邏輯和科學性

我只做了兩次物理治療按摩
主要是針對 Diastasis Recti （腹直肌解離症） 這個問題

這裡是網路資料，來科普一下
#什麼是腹直肌解離呢?
因為懷孕期間的體內生長激素的改變，影響了結締組織的質地與彈性，再加上胎兒生長、體形變大會持續在腹壁上施加壓力，與孕期中腹腔內器官的移位，就會造成腹部肌肉筋膜的延伸及薄化
若是兩側腹直肌距離過寬即是腹直肌解離症。

在這個物理治療過程中物理治療師會配合精油將腹部兩邊的肌肉推回歸位
一開始在做之前治療師會用手指測量分離的寬度
我也明顯感受到已經肌肉空隙
被分離了3根手指😭

做了一次之後的隔幾天再測量就變成1根手指了😱

我目前做了兩次
治療師說我的恢復狀況良好
要等多幾天她會再幫我做檢查

做了過後會感覺到腹部肌肉有緊實和酸痛感
就像剛剛做了腹部運動這樣
這個是Urut 沒有的感覺

而且我是到這幾天才剛剛開始穿束腹帶
前期都在墮落狀態中😂

雖然現在肚子還剩下一片比較鬆的皮和皮下脂肪
不過我相信我可以甩掉它的😂

你們覺得我的肚子是不是變平一些了呢？

測試很久的 奇妮-少女心機美體帶 終於分享了
為什麼測試很久呢?
當時收到時我第一個問題，這真的會瘦嗎?
當然，只穿這個並不會瘦
吃注意/運動都要有~美體帶等於輔助加強的工具啦!

我覺得穿 美體帶
會提醒自己小腹要縮一下(懷孕讓自己忘記縮小腹
然後 因為束起來，食慾會降低一點
還有，腰比較不會痠，我想應該是軟鋼條的關係~棒

最後穿衣服時會覺得比較瘦
但如果要貼身的衣服我自己還是建議加一件小可愛
不然美體帶會覺得有點明顯

可能大家會說也有訂製馬甲
但馬甲很貴啊！而且依照身形瘦了或胖了可能又要回店家調整
奇妮的美體帶，可以即時調整，我覺得很不錯
不過各有優缺

但自己會建議吃很飽不要用，不然真的會吐

分享給大家

#產後瘦身 #束腹帶 #馬甲 #奇妮孕哺
@gennies_tw

這次照片喜歡嗎？也是老公幫我拍的～嘿嘿😛😛

上次貼出平常穿搭的影片後，就有人問我說：「穿了塑身衣會變瘦嗎？」
必須很老實的說，要變瘦，除了靠運動外，ㄧ定還需要靠飲食控制啦！
塑身衣並不會讓你馬上減重
但的確有「控制食量」的功能，間接的可以幫助體重管理唷‼️

我自己覺得它最大的功用是「幫助身材的曲線雕塑」
是穿合身衣服時的秘密武器！😎

瑪麗蓮的布料，透氣不悶熱（洗也很快乾）
利用親透的布料做三層加壓，達到收脂束腹與3D臀杯環狀包覆的效果！
小腹凸的、屁股垂的人，超適合！

這次分享了四套穿搭，都是我平常會穿的衣服類型
我非常推薦穿這種合身的衣服時，裡面要穿上塑身衣來讓自己看起來緊實ㄧ點！
所以這次拍的照片，裡面都有穿上瑪麗蓮的「連身塑身衣短褲款」＆「提臀褲」

因為也蠻多人會問我關於塑身衣挑選的建議
這邊也發揮摩羯座愛整理的個性📒
ㄧ次整理出大家最常問的問題！
給有興趣的人參考喔👇🏻👇🏻

✅為什麼選瑪麗蓮？

懷孕前就已經對他們家印象很深刻（畢竟代言人隋棠～就是超級美媽媽代表啊！😍）
後來ㄧ懷孕，就開始google爬文＋媽媽社團爬文研究
多方比較後，發現瑪麗蓮在售後服務以及專業度，都是深耕最久的品牌
除了許多部落客也都是找他們家做以外，統整了所有社團留言發現
他們的「客戶最多、好評也最多」
那就表示他們在這塊的經驗是最豐富的！👍🏻
所以趁著週年慶活動，就去旗艦店了解了

而且說真的，我很怕很愛推銷的店員
但瑪麗蓮他們家不會強力推銷～
只會很認真的跟你做介紹，並試著了解你的需求
這ㄧ點對還在諮詢階段的客人來說，是個蠻舒服的體驗！🙌🏻
加上他們專員真的都會定期follow客戶的穿著狀況
適度的提醒你要控制體重、終身免費改小服務～
售後服務做得很好呢！😽

✅款式好多，Mio私心推薦哪個產品呢？

我手上有連身長褲、連身短褲、塑身洋裝、提臀褲四種款式
實際上還是要看個人的需求跟習慣，再去建議喔！

假設你是屁屁比較扁、馬鞍肉比較奔放的類型
這次分享的提臀褲，很適合喔！
尤其今年很多衣服都是短版上衣，連身款怕上半身會不好搭衣服
那麼提臀褲可以只雕塑下半身
（小提醒：相對連身的款式，這件重點在於提臀翹臀，在意腹部的建議選連身款式）

平常很愛穿貼身洋裝的人，塑身洋裝也非常推～他穿起來的身形效果超好之外
還是已經有罩杯的設計，對於懶得穿內衣的女生來說，是個方便的好選擇！
有時候我懶得穿排扣的連身款時，塑身洋裝就是個偷懶的好選擇！

當然，長褲款也很多產後媽咪挑選，因為有帶到小腿，可以舒緩小腿腫脹的機會
冬天時也非常保暖，還可以當成內搭褲穿～
（只是因為我沒那麼怕冷，所以我就比較少穿）

說了那麼多....到底我的第一名推薦款式是誰呢？🏆

如果你只打算買ㄧ件，想達到最高CP值.......
我個人最推薦買「連身短褲」啦！！✨
不僅穿脫很方便外，實穿性跟功能性也很高
腹部排扣加壓設計，搭配提臀的剪裁
穿上去該翹的翹、該小的小～
所以他榮登我最常穿的第一名喔！🎉

（這次分享的連身短褲，我是穿「肩帶可以拆」的這個款式
我覺得他穿起來比肩帶不可拆的款式更舒服～給你們參考）

✅怎麼挑選布料？
他們的布料根據密度不同，有超多種不同選擇，像是皇家鼎極/ 極塑經典/ 雅緻超纖/ 舒活柔感...等，而密度會跟塑力和厚薄度有關，所以建議透過試穿，找到最適合自己的！
如果你希望快速瘦身，可以參考皇家鼎極，這個材質密度最高也是塑力最強的（我第一件就是選這個布料）。
如果怕夏天會熱、穿不住的，我蠻推薦選「極塑經典」，我覺得這個布料的舒適度跟厚薄度對我來說都是最剛好的（因為我很怕熱），也是我最常拿出來穿，用極塑經典布料做的連身短褲款式喔！
但不論哪一種材質，只要持續穿，都是有雕塑效果的唷！💕

✅顏色有推薦嗎？
ㄧ開始我選黑色！因為覺得黑色穿起來比較時尚ＸＤ
不會那麼「阿嬤感」（笑）🤣🤣
就算不小心露出來，黑色也是個很安全的顏色！

但後來我發現.....我好多衣服都是透膚、比較薄透的材質
尤其夏天，很多衣服顏色都很淺，黑色透出來反而不好搭配衣服
這時候才發現～膚色的才是最好的選擇啊！🥺🥺
所以我變心了，如果你只打算做一件，我推薦選膚色～～😋
如果有兩件的預算，那黑色跟膚色都各做ㄧ件，才能搭配所有的穿搭喔！

✅ㄧ件價位多少錢？
要看你買在什麼時間點、布料、款式選擇
不同單品從千到萬元都有，大家可以多參考檔期優惠
有活動時購買真的划算很多！

✅什麼時候買最好？在哪裡買？

推薦趁著週年慶的時候就可以先去了解‼️
因為週年慶的優惠活動是每一年最划算的時候（我買的那年還有推出買一送一的活動）
再來的話就要等母親節～這兩大節日買會比較划算喔！

那很多人就會想說，是不是要等到生完小孩再買？
喔，不！就是要先把優惠搶起來～～～🤘🏻

週年慶都落在每年的10-11月，但我是隔年4月底才生小孩，5月才會穿到
瑪麗蓮很貼心的地方就是～你可以先付訂金，預約5月時（產後）再來量身跟製作
所以不用擔心付了錢做了ㄧ件無法穿的衣服
他們有專門配合孕媽咪的ㄧ些特殊配套措施喔！💋

這次整理出最多人問我的幾個問題
希望對於還在觀望的人有幫助喔～～
如果還有什麼選擇上的障礙or穿著體驗的分享
也歡迎留言問我囉！
（產品的細節請直接跟瑪麗蓮聯絡啦）

這次週慶優惠也和大家分享～（2020的檔期只到12/7喔）
塑身衣第二件0元唷👉 https://reurl.cc/9XqLmj
有興趣的媽咪真的手刀約起來～

我的美麗‧瑪麗蓮

#與瑪麗蓮的美麗之約