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穿束腰睡覺 在 Mia 周孟璇 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 06:21:36
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2021-08-18 11:27:05
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穿束腰睡覺 在 Facebook 的最讚貼文
今天想跟大家分享,疫情期間我經歷了什麼。
(文長慎入-)
首先我在今年的2月19日開了人生第一刀....
大家應該沒忘記之前米霓是位廟會舞者,非常熱愛跳舞,可能因為本身骨質沒有很好,加上6-7年的長期工作產生舊傷,導致尾椎軟骨突出壓迫到右腳神經。 (呼籲各位熱愛表演的寶貝們一定要顧好身體)
原本只是單純大腿後側會麻不舒服,再來就是上下車會痛,撐不住才就醫檢查..
還記得那天只是一般的回診,突然醫師出來跟我說請爸爸媽媽來一趟,這很嚴重需要開急診刀(就在除夕的前兩天) 礙於擔心沒開右腳會撐不過過年所以就做了決定開刀切除突出軟骨。
接下來就是長達3-6個月的修復期,這期間不能久坐、不能久站、不能翹二郎腿、不能騎車、不能跑不能跳... ,還要穿上束腰除了睡覺洗澡能脫其他時間都得穿著,原以為開完並且造著做就什麼都好了。
沒想到,在5月底的時候很突然的我的右腳又開始不乖了,這期間我再照了第二次的核磁共振,醫師又再次的跟我說同樣位置又再一次的突出而且跟之前的一樣大...這對我來說簡直晴天霹靂!不是才剛好嗎怎麼會,即便很難過也只能認命...
因為疫情的關係本身不敢出出入入大醫院,有些診所其實也不看診,於是決定請醫師開藥先吃藥維持,到現在我的腳還是會麻會不舒服,在痛的時候不管坐、躺、站通通都不行🥲連睡覺翻身都會痛醒.... 真的很不舒服...
沒有受過病痛的我原先以為病痛離我很遠,直到這次的受傷讓我感受到身體健康有多重要!
愛運動的你也好、愛跳舞的你也好、為了工作需要搬重物來來去去的你也好,請大家一定要好好保護自己的脊椎。 它是我們人最重要的一環,不能開玩笑!
希望大家在休息的期間好好運用時間,多曬曬太陽🌞、多運動🏃🏼♀️、多做些對自己有幫助的事,
好好強化自己! 壞東西才能離我們遠去💪🏻
也期待解封的那天能快點跟大家見面☺️
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原理就是像戴牙套一樣
一天建議穿著6-8小時
馬甲有三個排扣
漸漸就會發現能越扣越裡面
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體重x2 除身高 (小數點後第三個數字四捨五入)
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🎊這款護腰帶由優質的熱性無乳膠氯丁橡膠製成
➡️外側尼龍搭扣加上魔術貼,保證腰帶與腰部達到巧妙的貼合
➡️鬆緊也可以自行調節,不會像彈壞了的皮筋一樣松松垮垮
➡️也不會像歐洲中世紀的束腰一樣呼吸困難。
PS : 如果您容易患上皮炎。由於氯丁橡膠只能在短時間內穿戴,所以不要穿2個多小時" 睡覺時不要穿 "
新氯丁橡膠通常具有類似於“潛水衣氣味”的東西
不要擔心,這將通過清洗和正常的空氣暴露在短時間內消散。