二月號The Big Issue有個「今晚，我是你的DJ」專題
請創作者設想一個電台
安排幾首想播的歌曲
並請插畫家將這些DJ都畫成了動物
（我好像被畫成某種類似貓的生物？）
我一直忘了貼上來
拖呀拖 拖呀拖
結果 文章中設想的情境怎麼好像幾乎都成真了...
本來 今晚應該在操場播歌...
二月號The Big Issue有個「今晚，我是你的DJ」專題
請創作者設想一個電台
安排幾首想播的歌曲
並請插畫家將這些DJ都畫成了動物
（我好像被畫成某種類似貓的生物？）
我一直忘了貼上來
拖呀拖 拖呀拖
結果 文章中設想的情境怎麼好像幾乎都成真了...
本來 今晚應該在操場播歌的
現在 只能在家分享這個「方舟1號」
anyway, enjoy it!
電台名稱：方舟1號
開場白：
各位倖存者，恭喜你從人類和病毒的戰役中生存下來，你們是少數人。你們其中有些，此刻正搭著潛水艇航向深幽的大洋，有些乘坐熱氣球環繞在火山口上，有些在西藏高原的山洞裡棲居，有些在亞馬遜叢林的樹冠層蓋了棟樹屋。
無論如何，你還活著，而病毒統治著地球上90%的土地。你必須等待機會，把親愛的家園從病毒的魔掌中奪回來！在革命日到來之前，每晚，我會播幾首歌給你，讓你記起世界曾經的美好，它原來的樣子，也幫你打打氣。
別問我在哪，透露我的位置會讓病毒追蹤到我。我只能說，我在一艘飛艇上播音，時時俯瞰著你們。我衷心期待我們能把口罩卸下，用真面目重新聚首的勝利日。
這裡，是方舟1號。
今晚的播放歌單：
1 竇唯—黑色夢中（黑夢）
中國歌手竇唯在歌中唱著：
人海茫茫不會後退 黑色夢中我去安睡
夢中沒有錯與對 夢中有安也有危
病毒肆虐的夜晚，世界像一場黑色的夢，這首歌曲勢急促，有不安之感。007睡覺的時候，枕頭下會放一把槍，在瘟疫年代，你得學會就算在夢中，也提高警覺。
2 Sharon Van Etten—The End Of The World（The End Of The World）
美國女歌手Sharon Van Etten帶來這首經典名曲的翻唱版，別有一種警世意味：
I wake up in the morning
And I wonder
Why everything's the same
No, I can't understand
How life goes on
The way it does
生活暫時無法回歸原狀，你必須習慣新的現實。而曾經豐饒的美國啊！在世界末日到來之前，它是第一個覆滅的國家……
3 David Bowie—Starman（The Rise And Fall Of Ziggy Stardust And The Spiders From Mars）
大衛鮑伊是一位預言者，他在1970年代就預知人類今日的現況：
在燈光暗下時 打開收音機
Didn't know what time it was, the lights were low
I leaned back on my radio
虛空中傳來一道緩慢的聲波 沒有DJ 只聽見朦朧的宇宙狂歡
Came back like a slow voice on a wave of phase
That weren't no DJ, that was hazy cosmic jive
空中飄浮著一個星人 他將降落下來 與我們相遇
There's a starman waiting in the sky
He'd like to come and meet us
飛行在空中，我就是星人，也是你們的DJ。
4 The Flaming Lips—Fight Test（Yoshimi Battles The Pink Robots）
奧克拉荷馬樂團The Flaming Lips隨著美國的滅亡，也跟著亡團，幸好我們還能在音樂中記得他們，想念他們。記得他們的奇想，想念他們的樂觀。
這首〈Fight Test〉來自The Flaming Lips最受喜愛的專輯《Yoshimi Battles The Pink Robots》，時隔多年再聽，它依然鼓舞著人向可怕的對手發起戰鬥！
Oh, to fight is to defend
If it's not now then tell me when would be the time
That you would stand up and be a man
5 Blur—The Universal（The Great Escape）
Blur是我青春期著迷的樂團，那時的世界比較年輕；那時的世界，還有一種「世界大同」的可能。
也許人的本質是自私的，那麼，瘟疫年代許多無私的舉動，顯得更加動人。新世界或許得等到下一個世紀，當宇宙再次自由，未來會是什麼樣貌呢？
This is the next century where the universal's free
You can find it anywhere, yes, the future has been sold
6 五月天—諾亞方舟（第二人生）
晚安 鸚鵡和孔雀 花豹和人類 望著海面
晚安 底片和唱片 沉浮在浪間 就像詩篇
晚安 自由女神漂到華爾街 我們在甲板上摸到 杜拜塔頂的塔尖
晚安 海豚躍出西藏的屋簷 原來幻想中的這天 會比幻想更唯美
晚安，這裡是方舟1號，今夜就播到這裡，在地球最後的夜晚。
#TheBigIssue
#大誌
空飄氣球打氣 在 方以文 睇電視喇喂 Facebook 的最讚貼文
[第5屆 觀眾在民間電視大獎2020]
[民選最佳戲劇橋段候選名單]
經過5日嘅 全民提名期，15個獎項嘅候選名單已經確認。將於2021年1月5日00:00至2021年1月14日23:59接受全民投票， #一人一票 選出民意所向。
入圍 民選最戲劇橋段 候選名單嘅包括：
1. Fiona見到Yeesa畫嘅一家三口全家福流淚 / 二月廿九 / ViuTV
2. Yeesa 穿越後得知Fiona死亡致電Jonathan確認，兩人爆喊 / 二月廿九 / ViuTV
3. Fiona和Jonathan幾日無聯絡後再確定當初結婚原因 / 二月廿九 / ViuTV
4. Jonathan向Fiona求婚 / 二月廿九 / ViuTV
5. Fiona話Yeesa唔會明佢無咗BB，好似係佢殺人嘅感覺 / 二月廿九 / ViuTV
6. Fiona同Jonathan面對生命與BB抉擇時講到喊曬 - 二月廿九 / ViuTV
7. 余家聰飛身拯救張麗莎後被的士撞 - 二月廿九 / ViuTV
8. Yeesa回到2021年與Ryan道別後，在書店遇上平行時空裏忘記了自己的會長 - 二月廿九 / ViuTV
9. Yeesa穿越時空拯救兵祐 - 二月廿九/ ViuTV
10. Lantau 中風被Bianca 拯救 - 暖男爸爸/ViuTV
11. Lantau車中回憶鯨魚 - 暖男爸爸 / ViuTV
12. Lantau中風被Bianca拯救之後「沉船」，Lantau喺浴室內希望確認Bianca為正式情侶關係 - 暖男爸爸 / ViuTV
13. 幾日開場嘅亞榮的喪禮及嘉賓感言，原來只係夢 - 暖男爸爸 / ViuTV
14. 阿榮獨自一人喺大排檔痛哭，幻覺中嘅亡妻緊緊擁抱佢 - 暖男爸爸 / ViuTV
15. 母親對已成年的Ken仍嚴苛虐待 - 歎息橋 / ViuTV
16. Sammy返屋企執行李，Thomas坦白感情，最後兩人隔住房門喊 - 歎息橋 / ViuTV
17. 少年Ken與同學聚餐，被母親帶回，回家之後母親持續痛罵，少年Ken邊食邊喊 - 歎息橋 / ViuTV
18. Sammy一路回憶一路喊住還件廚師袍畀Thomas – 歎息橋 / ViuTV
19. 後生Thomas 喺比利時打長途返香港同後生Sammy 對話 - 歎息橋 / ViuTV
20. Catherine精神病發作 - 歎息橋 / ViuTV
21. Ken被外父扔掉所有玩具，衝上外父房間，欵似殺掉他 - 歎息橋 / ViuTV
22. Milky鞋被扔到草地，遇到Kevin，以為佢幫手執鞋，點知Kevin入咗草地後叫佢自己入去執 - 歎息橋 / ViuTV
23. 少年Ken又考唔到公務員，Ken媽得知後要Ken係佢面前踩爛自己最中意既模型 - 歎息橋 / ViuTV
24. 家瑜向黃淦暗示可放膽追求自己 - 男排女將 / ViuTV
25. 家瑜與Marco分手 - 男排女將 / ViuTV
26. 力圖打上去甲一時透露心聲 – 男排女將 / ViuTV
27. 力圖升班乙組兼冠軍– 男排女將 / ViuTV
28. 家瑜同King講轉打自由人時的單獨對話，當時King以為家瑜對佢有意思 - 男排女將 / ViuTV
29. 全體力圖隊員喪跑追家瑜部的士，雙方係天橋同的士互嗌口號，叫家瑜放心追夢，佢地會搞好力圖，家瑜感動落淚 -男排女將/ViuTV
30. 力圖丙組決賽，各人flashback自己一直以來的成長，Bobby靈機一觸，唔set波比隊友，而係直接撥個波過網，力圖勝出，眾人抱起家瑜往上拋 - 男排女將/ ViuTV
31. 魚仔係眾人面前脫去衣服，扔俾安安手上。魚仔因為遲到關係而做掌上壓，而眾人噓聲之下離場。 - 男排女將 / ViuTV
32. 力圖五子向魯sir認低威，希望放過家瑜一馬，其後家瑜趕到並勇敢道出自己心底話，聲稱不再害怕，一同用光碟威脅鲁sir - 男排女將 / ViuTV
33. 魚仔受傷 自暴自棄狂食嘢仲大叫我咩都做唔到 我隻手廢左啦 – 男排女將 / ViuTV
34. Bobby唱《神對友》為力圖打氣 – 男排女將 / ViuTV
35. 排球總會魯sir公報私仇，以不公平手段喺會長盃將力圖隊DQ，其他隊伍球員知道內情後集體拉隊離場罷戰 - 男排女將 / ViuTV
36. 力圖另起爐灶舉辦家瑜盃，各隊員畫面穿插同劇集初期嘅對比，現出各隊員嘅進步 - 男排女將 / ViuTV
37. 力圖vs翔鷹 球員攰到喊心聲 – 男排女將 / ViuTV
38. King對家瑜講會搞返好力圖呢隊排球隊，一架輕鐵突然駛過，家瑜聽唔清楚阿King講既野，King講多次，家瑜滿心微笑 - 男排女將 / ViuTV
39. 力圖球員畢業後各有各忙，陸逐有隊員退隊，因而解散，在球場影最後一張相/男排女將/ViuTV
40. 力圖球員陪家瑜特訓，並在比賽到場支持家瑜。最後家瑜落場，成功殺波，魯sir敗走/男排女將/ViuTV
41. 家瑜決定辭職，在夕陽下奔跑，讀白勉勵力圖隊員的訊息: 大家需要的就是時間 / 男排女將/ ViuTV
42. Bobby 與 King 在空場館幻想他日打決賽情景 / 男排女將/ ViuTV
43. Bobby 與 King 交換球鞋穿及Bobby只想當King的二傳手的回憶片段 / 男排女將 / ViuTV
44. 家瑜要King 選擇打喜歡的還是擅長的位置，及後King一直想捉到的氣球隨風飄遠 / 男排女將/ ViuTV
45. 家瑜派出Chris 1上陣，揭示默默練兵，發球直接得分 / 男排女將/ ViuTV
46. 力圖眾球員合唱神隊友送別 Bobby - 男排女將 /ViuTV
47. 煌隊Bobby同力圖King係宿舍承諾「一齊打甲一」- 男排女將 / ViuTV
48. 方丈覺得自己一直打touch out 係打茅波，家瑜大聲罵佢，更表示係場上比賽無論用邊種方法去贏，得分就係勝利既關鍵 - 男排女將 / ViuTV
49. 家瑜為鼓勵右手受傷既魚仔，自己親身去鍛鍊並決定打返排球，並表示自己感受過既挫敗與痛，都可以成為努力奮鬥既資格 - 男排女將 / ViuTV
50. Bobby隔空與King拍掌打氣 - 男排女將 / ViuTＶ
51. 力圖打算為家瑜重新打排球賽而設計banner - 男排女將 / ViuTV
52. 蟲蟲幫魚仔打氣，寫個人字喺自己個手到，放喺魚仔嘅嘴前/男排女將/ViuTV
53. 令狐飛見魚哥病到七彩，送她回家並在房間睡著，第二朝被余震入房撞破/地產仔/ViuTV
54. Henry串Ronny琪琪兩公婆買唔到樓 - 香港愛情故事 / TVB
55. 子朗於小巴向琪琪求婚 – 香港愛情故事 / TVB
56. Shay與母親和解-香港愛情故事/TVB
57. 陳子朗在太空艙安慰邱凱琪-香港愛情故事/TVB
58. 卓sir翻找Wing翔遺物發現其與梅姐有淵源 - 使徒行者3 / TVB
59. 章紀孜在烤肉店提出與韋作榮拍拖，開展愛的實踐體驗 — 使徒行者3 / TVB
60. 韋作榮帶章紀孜回大學，向其表露心跡已暗戀其多年 — 使徒行者3 / TVB
61. 章紀泓向陷入自閉狀態的章紀孜懺悔，決定金盆洗手帶她離開 - 使徒行者3 / TVB
62. 鄭淑梅身中劇毒，臨死前在病床上與徐天堂相擁，徐天堂痛哭 - 使徒行者3 / TVB
63. 藍楠幫爆Seed逃走時中槍，並向爆Seed表明心跡，最後死在其懷裡 - 使徒行者3 / TVB
64. 章紀孜與韋作榮對話並掀開自己悲慘的過去 - 使徒行者3 / TVB
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66. 豪仔同萊斯要kiss來kiss去來拯救豪仔 - 降魔的2.0/ TVB
67. 小馬於晶晶面前降服豪仔，晶晶感到豪仔化成白光轉身走 - 降魔的2.0 / TVB
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71. 蔣千霞向被困在電梯的高彬表白 - 反黑路人甲/TVB
72. 高彬張細倫嘴對嘴kiss - 反黑路人甲/TVB
73. 蔣家三姊妹知道張細倫唔係佢哋三哥之後，四個攬埋一齊/反黑路人甲/TVB
74. 芷珊幫細倫做戲，喺車入面影親密照/反黑路人甲/TVB
75. 芷珊出場個畫面 / 反黑路人甲 / TVB
76. 蔣家三姊妹同張細倫輪流講good night / 反黑路人甲 / TVB
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90. 大小姐不想大龍生得知自己就是捐肝救他之人，決定與Terry調換身份，大龍生前來探病時，她連忙躲於病床下，默默承受他的冷言冷語 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
91. 大小姐捐肝給大龍生後傷口發炎，卻誤以為護士於手術期間遺下手機於其體內，更幻想自己人體爆炸 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
92. 大龍生移植了大小姐的肝後，誤信自己同樣移植了她對輝輝的愛意，情不自禁地向他示愛並欲強吻他 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
93. 大龍生為了在慈善舞王大賽中贏過雷公，不惜使出他的必殺技「黯然銷魂舉」，單手舉起三太1分鐘轉了107圈 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
94. 雷公和大龍生於慈善舞王大賽中勢均力敵，比鬥期間有如化身射鵰大俠郭靖和神鵰大俠楊過，鬥得難分難解 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
95. 龔燁、熊若水甜蜜蜜單車戲 – 愛‧回家之開心速遞 / TVB
96. 李莫仇為討好未來老爺朱律師，於初次見面時刻意模仿其選美季軍的妻子於當年比賽時失手一跌執生的一幕 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
97. 風少為玩弄大龍生，暗中安排樂大哥假扮他並要當眾向食屎陳師奶送花示愛 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
98. Philip仔無師自通下練成「黯然銷魂舉」，並於聖誕慈善拉丁舞大賽中代父出賽，為大龍生挽回面子，大龍生於眾人面前承認其孫兒身份 — 愛‧回家之開心速遞 / TVB
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全民投票期：
2021年01月05日 00:00 - 2021年01月14日23:59
全民提名期：
2020年12月25日 00:00 - 2020年12月29日23:59
被提名資格：於 2019年12月25日至 2020年12月25日，於香港免費電視頻道首次播出或持續播放之劇集。
提名人資格：各位觀眾
提名方法：於此帖依格式提名你心中所選，每人每日提名上限5個參選單位。大會審核後，會於此帖留言登刊合資格提名，該提名會直接成為投票階段候選單位。
#觀眾在民間電視大獎 #觀眾在民間電視大獎2020
如有爭拗，本人保留最後決定權。
歡迎大家監察，隨時向在下垂詢。
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有關《觀眾在民間電視大獎》
由2016年開始， #方以文 #睇電視喇喂 每年舉辦 #觀眾在民間電視大獎，皆在提供平台反映觀眾意見、表揚不同免費電視台之創作以及台前幕後工作人員。獎項由 #全民提名、#全民投票，從 #跨電視平台 當中，#一人一票 選出最具民意代表的電視獎項。
第5屆 觀眾在民間電視大獎 所設獎項包括：
民選最佳劇集 / 民選最佳劇本 / 民選最佳攝影 / 民選最佳男主角 / 民選最佳女主角 / 民選最佳男配角 / 民選最佳女配角 / 民選飛躍進步男藝員 / 民選飛躍進步女藝員 / 民選最佳綜藝節目 / 民選最佳時事資訊節目 / 民選最佳主持 / 民選最佳戲劇拍檔 / 民選最佳戲劇橋段 / 民選最佳電視歌曲
空飄氣球打氣 在 小兔，世界跳跳中 Rabbit's journal Facebook 的最佳解答
✨夜半住宿陌生房✨
2013年某一天晚上，看見前男友劈腿的我，怒氣下去了麥當當和朋友討論接下來怎麼辦⋯
結果朋友馬上帶我來這邊散心⋯
超臨時的情況下；沒有帶錢、錢包也沒有，只有一隻快沒電的手機！
坐了兩個多小時的火車，到了目的地 - Bristol.
再搭巴士坐到山上欣賞的熱氣球嘉年華❤️
躺在廣大的草原上，仰望著無盡的天空，五彩繽紛的熱氣球⋯在我看來都是黑白的😢😢😢心空空的⋯提不了什麼勁⋯
但兩個朋友在我身邊打氣，說青春就是要多看多學，把握當下享受美好事物❤️都難得在國外了！好好享受當下吧！
-
晚上飄起來毛毛細雨⋯覺得冷又累⋯但一位朋友堅持要留下來看完11點的煙火，好吧！但因為下雨所以放一下下就沒了囧⋯
然後接駁巴士也停駛，我們開始一車一車問有沒有人願意載我們去車站⋯
到了車站之後發現最後一班火車開走了⋯要等到隔天早上七點半⋯
😵😵😵😵😵😵😵😵
天啊⋯這個時候覺得人生好難啊⋯前一晚一整夜沒睡，衣服也沒帶暖、遇到下雨天、沒有火車回家的狀況真D哭笑不得😫😫😫
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開始找附近的飯店，竟然都客滿！！！！😩😩😩😩
這時另一位朋友開始wechat搖搖附近的人有沒有人能讓我們借住一晚，竟然有一位中東人答應了我們的借宿。
（！！！！！！！！！！）
其實這個決定無敵大膽⋯但那時又累又餓又冷的我無法思考，就和其他友人前往這個住宿點⋯
幸運的是這位中東朋友對我們很好，還煮了義大利麵給我們吃，讓我們洗了舒服的熱水澡，借我們床睡⋯讓我們度過了疲憊的一晚⋯說要守夜的朋友秒睡⋯😑
歷經了失戀後踏上無釐頭沒有計畫的行程，又好氣又好笑，但真的還好遇到好人⋯
⚠️注意⚠️
但舉動真的很危險
只是聊聊但不要學啊！！！
不過也感謝朋友們當時的陪伴和聊聊❤️
給我那麼印象深刻的24小時😂
真D累啊那天⋯⋯⋯⋯⋯⋯
🌹一起來IG聊聊天🌹
www.instagram.com/rabbitsjournal/
#小兔聊聊天
#小兔遇人誌
空飄氣球打氣 在 蘇文清職能治療師 Facebook 的最佳貼文
‼️幼小銜接暑期加強營‼️
#提升注意力的小遊戲-拍氣球🎈
🧐您是否發現孩子上課學習的時候，常常東張西望，注意力表現不是很好的樣子嗎？
🧐您是否發現孩子坐在位置上，常常身體動來動去，一副沒辦法乖乖坐好的樣子嗎？
🧐您是否發現孩子做事情的時候，常常忘東忘西，過沒多久就忘記要做什麼事呢？
🧐您是否發現孩子閱讀時，常常跳著看，看到後來都不知自己看到哪裡呢？
🧐您是否發現孩子寫作業時，寫沒多久，就跟您唉他哪裡酸哪裡累呢？
許多家長常問我們遇到孩子有這些狀況時，能怎麼處理呢？
這時，您可以試著讓孩子拍氣球改善孩子上述的問題，提升孩子學習所需的能力。
✅視覺搜尋
隨著球一上一下，孩子需要運用視覺去追尋球的位置，生活中的閱讀就是需要視覺搜尋的能力。
✅視覺注視
隨著球的移動過程，孩子需要持續注視氣球的動向，學習中所需的專注力就需要視覺注視的表現。
✅手眼協調
隨著球飄落的位置，視覺要注視也要預測球的位置，讓手部可以作出準確的拍打動作，書寫過程就需要手眼協調的能力。
✅手臂穩定度
拍氣球的當下，手臂必須維持穩定的支撐以利手部動作發揮，運筆過程就需要手臂穩定度的展現。
✅姿勢穩定度
拍氣球的過程，需要頭頸部、軀幹、雙下肢的支撐來維持視覺持續注視的效能，課堂中持續穩定坐於座位上聽講就需要姿勢穩定度的展現。
✅計劃能力
控制氣球的落點，需要肌肉力量、空間概念、肢體協調等交織而成的策略運用，生活中的許多學習、遊戲都需要計劃能力的展現。
🤔您可以這麼做
1️⃣準備一顆大小適中的氣球，讓孩子隨意練習拍打，增加動作經驗。
2️⃣隨著熟練度的提升，可以要求孩子從拍打10下、20下、30下…100下，依序增加，增加孩子的持續度與記憶力。
3️⃣當孩子逐漸可以控制氣球的落點後，可以試著讓孩子在限制區域內拍打氣球，提升孩子的計劃能力。
4️⃣假若孩子的技巧越來越成熟，可以試著換一個較小顆的氣球，提高拍打的準確度，贈嫁手眼協調能力。
5️⃣您也可以在氣球上加點重量，例如氣球上貼貼紙、氣球綁點裝上迴紋針，增加降落的速度，增加拍打的難度，也提升孩子的反應力。
#幼小銜接暑期加強營
您的孩子今年要升小學嗎？
您會擔心孩子小學的學習狀態嗎？
您會擔心孩子不適應小學的生活嗎？
您知道升小學學習所需的必要能力嗎？
歡迎您一起加入我們的「暑期加強營」
跟著我們一起遊戲，提升孩子的視知覺、聽知覺、注意力、持續度、計畫組織、生活規範、書寫能力...
#陽光種子職能治療所
報名專線：04-8374943
地址：彰化縣員林市成功東路388號2樓
上課日期：8/7、8/14、8/21、8/28
早上9:00-11:00