8/11深夜 睡眠藥物服用後完全沒睡意，副作用倒是強烈的跟作用不成正比，今早伴隨著強烈的噁心感塞下自己的早餐，身體隨時處於一種快感冒又沒感冒的狀態，全身不正常痠痛，吸不到空氣，躺了一小時後決定出門走走，到小七買個飲料坐著靜靜，但我胃的狀況不允許空腹喝茶喝奶，水一直灌也無法解渴，沒想到連喝個東西都要考慮這麼多，身體是多壞，才二十七不到毛病一堆。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 這兩天上班試著抽離工作環境的影響，專注於自己的事情上，有點進步，但大概離最終目標可能連10%都不到，對於自身的情緒管理跟發洩，我在這方面可以說是技能根本沒點，我在極度悲傷或憂鬱時，一滴眼淚都擠不出來，我就默默的一直積在心裡，直到積到身體出現諸多不舒服，再讓自己的心情更低落，好像十幾年來都在這個負循環裡面，可能周遭的人看我常常開玩笑，但其實內心深處，我很清楚那些表現出來的樣子，是我花非常多力氣讓自己看起來‘’正常‘’。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 我有跟一位我的好朋友提到，我請長假的時候還是會面臨失眠的狀況，他下意識回答，你都休息那麼久了，還有什麼好睡不著的，我能理解他沒辦法對我感同身受，也沒有惡意，但這句話直接觸動我腦神經，瞬間讓我啞口無言，對於沒有這個困擾的人理所當然不能理解，但我的感受是，困擾我的人生最大的事情，被輕易的覺得這沒什麼，心理總是會難過的。 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 回到目前的問題，現在是半夜一點，我在小七一點睡意也沒，明天還是要上班，我還是要面臨強烈的副作用，然後默默的忍受這些強烈的不適感，做著我的工作，回看前幾天，我已經連續四天發了長篇大論，在考慮是否要把自己的帳號變成不開放不認識的人看到，畢竟這些是我身體最深處的結，這樣貼在社群軟體我難免還是有些顧慮，反正能看到這的人應該也不多，就當我在發發牢騷，如果真的讓我覺得不適宜這樣公開，我就轉成私人帳號(￣∇￣) 好了，希望大家一夜好眠，我會再努力試試看能不能入睡，晚安❤️。