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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。 洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能...
空腹吃中藥粉 在 Fang Yi Lu Instagram 的最佳解答
2021-09-03 12:33:26
孕期來到了30週 被敲碗很久的孕期保健食品分享文 也終於生出來了😎 - 可以給同樣是孕媽咪的大家參考參考 但是每個人的身體狀況不同 建議要詢問過專業的營養師衛教師哦! 我兩胎都是在 @dianthusmfmclinic 產檢 孕期中都有專業的營養師可以諮詢 - 很多人在開始備孕就會補充葉酸 但如大家...
空腹吃中藥粉 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:43:00
#疫苗開打 近日除了第一類醫護人員外,其他類例如長者也開始安排打疫苗了。柴爸和柴媽身為醫師當然也加入了疫苗行列,我們也會擔心疫苗的副作用,但隨著接連爆發的社區感染,加上無症狀感染者越來越多,為了避免感染後產生重症的可能,還是要接種! 柴媽在醫院打AZ疫苗,打完約十二小時後開始出現發熱、惡寒、肌...
空腹吃中藥粉 在 雪橇犬麥可噗優和緬因喬鈮喵 Instagram 的精選貼文
2021-05-15 23:13:21
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空腹吃中藥粉 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2019-03-04 09:52:37古人稱洗髮為沐,洗身為浴,洗臉為靧,澆水洗手為盥,都是很重要的清潔衛生之道,更藏著養生之道,洗對了就會越洗越健康,洗錯了輕則傷風感冒重則傷身致病。今天的專題就要跟大家分享 如何盥洗,才能洗出健康,避免在不自覺中引病邪入身。
洗澡是大家每天都會做的事情,但洗澡洗頭的時間和習慣,竟然隱藏養生之道,可能讓身體寒氣加重,甚至增加心臟負擔!
樓中亮中醫師的四大盥洗守則,揭開越洗越健康的秘密:
中醫認為頭髮宜常梳不宜常洗,所以古人大多十來天才洗一次頭,即便現代人很難做到不常洗頭,但平常多以梳子及頭油取代洗髮用品,頭油不僅能掩蓋頭髮異味,更能依照自身體質狀況調配適合的藥材或是花材做成梳頭油,再藉由梳髮來按摩頭部經絡,促進藥材吸收。
一、洗澡之道:你是早上洗澡還是晚上洗澡?
有些人習慣睡前洗掉髒污汗水,有些人喜歡早晨洗澡,喚醒整天精氣神,其實中午11點以前,是陽氣比較旺盛的時間,所以早上洗澡比較不容易受寒!
※沐浴禁忌:空腹、剛吃飽的時候盡量不要洗澡
飢餓時身體較虛,洗澡可能會耗損元氣,飢餓時本就較虛,不可再耗元氣。而剛吃飽時,氣血流向脾胃準備消化食物,這時洗澡會把氣血分散到四肢,不只影響消化,還會加重心臟的負荷!
浴後不可迎風,此時全身肌膚腠理張開,若吹到風則病邪長驅直入人體,輕則傷風感冒,重則影響五臟六腑積聚病邪,恐導致日後罹患重症。
二、洗臉之道:洗臉用溫水,否則容易引寒邪入身
長期用冷水洗臉,小心體內寒氣越來越盛!
此外,一天最好洗五次臉:晨起、飯後、午睡後、黃昏後、睡前。人的面部反映五臟六腑的狀態,所以透過洗臉、按摩臉部也可以促進對應之五臟往好的方面進展。
三、刷牙之道:口腔病菌容易引發心血管疾病
古人也跟現代人一樣晨起一定會刷牙。古人以青鹽或是各種中藥粉刷牙,可以鞏固牙齒。現代人使用牙膏也有一定的潔牙固齒之效,重點是一定要餐餐飯後刷牙以及睡前刷牙,才能避免齲齒或是牙周病。
自古以來,東方人習慣起床後第一件事就是刷牙,飯後、睡前、起床後正確刷牙,預防蛀牙、牙周病的口腔問題,也是阻擋病菌入侵身體的防護罩!
四、洗手之道:冬天早晨起床後也建議用溫熱水洗手
清朝的慈禧太后,養顏長壽的密技之一就是洗手,據說她60幾歲的時候手部仍像少女一樣白嫩柔軟。
光是晨起的洗手就要用掉五盆水,每盆水泡手至水溫不暖就要換一盆,連換五盆。每盆水都要加入玫瑰花露或是各種藥材熬製的藥液,四季各有不同的配方,由太醫配製。
晨起與冬天應用熱水洗手,其他季節及時間可以視情況用常溫水,但如果可以都用熱水洗手是最好的,洗後擦上護手用品就不用擔心手部乾燥,而且正確洗手也可以防止細菌和病毒入侵致病!
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這陣子每天都讓Mila喝一包滴雞精,因為開始上幼兒園想幫他增強保護力,連喝了三週,老師說他在學校精神跟胃口都很好,完全模範生😂
我每天都是空腹喝滴雞精才能展開被孩子轟炸的一天,我自己最有感是長期這樣喝下來,除了體力變好,也很少感冒,有長期在跟團的粉絲也時常反饋說喝了一段時間後,精神氣色都變得很好,尤其在身體虛弱、開刀後的養身修復更有感!
Mila最近我都一天給他喝一包,增加抵抗力也補足一些從日常飲食中無法吸收到的小分子胺基酸,讓孩子頭好壯壯,一點小投資我覺得很值得!
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團購保證市場最低價,最低平均一包只要NT78,滿4000元再送$499的奇異果酵素一盒(可累贈),保存期限都有11個月以上,不用擔心佔冷凍庫位置✌️
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推薦給時常大魚大肉、壓力大、孕期中、咖啡甜食成癮者,酸酸甜甜的奇異果香氣,開胃又好吃,可以直接吃也可以搭配開水一起吃,飯後30分鐘內來一包,每天順順順
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一歲以上喝 #九尾草兒童滴雞精
兩歲以上喝 #原味滴雞精
最多一天一包,一週給2-3包也可以喔!
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🔸十全龜鹿滴雞精,專為長輩設計,關鍵營養一次補足!
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空腹吃中藥粉 在 Facebook 的最佳貼文
【文末有中秋贈獎遊戲喔】
最近姐回到工作崗位上,劇組人員防疫做得很完善也很小心,但最根本的還是要回到自己對保健和營養的補充,達到內外合併來對抗病毒!
分享一下姐最近的健康補給品,就是靠這些國產鹿茸產品來增強體力及維持好氣色(絕對不是你們想像難喝的中藥味喔)包裝精美、好喝、且攜帶方便、營養價值高。
姐的習慣是ㄧ早起床喝一杯溫開水(潤脾胃)之後,就直接空腹喝一包✅「龜鹿茸益飲」。尤其拍戲總是作息不正常,堅持連續喝了幾天,姐發現真的比較有元氣,一大早拍戲也能讓姐神采奕奕精神比較好。雖然標示適合銀髮族,但好的營養品不需要等到老了才補救,提早做保養就提前維持年輕的活力與體力💪
成份有國產鹿茸、龜板、黃精、紅棗、龜鹿角、人參⋯等。
都是屬於滋補、強身、調理生理機能的補給品。
還有✅「鹿茸大棗飲」真的是女性朋友保持好氣色的秘密武器。除了國產鹿茸還有紅棗、紅景天及豐富的維他命⋯等。口感酸酸甜甜的很好喝👍小小一罐卻可以有抗氧化、抗老化及紅潤氣色的作用。飲用了一陣子,最近姐到劇組拍戲,上妝時化妝師都驚呼姐的氣色明顯變比較好,上妝也更輕鬆了。
最後就是小朋友或零食控會愛不釋手的✅「鹿茸機能性果凍」
軟軟QQ甜甜的多汁果凍條,非常ㄙㄨㄚˋ嘴,尤其推薦給上班族、及發育期的學童(是款營養零食)。但注意此產品含有蝦、蟹的製品(如果有過敏的朋友請注意)
食安問題,姐也做了嚴格的把關。推薦給你們之前已確認鹿茸的來源,由農委會輔導掛保證,中華民國養鹿協會出品,嚴選在地飼養的國產鹿茸,經財團法人醫藥工業技術發展中心研發,高科技技術萃取鹿茸精華,知名營養師也給予專業高評價,品質大家可以安心!!😍
秋天即將到來,是進補的時節。
中秋送禮如果覺得吃月餅會造成身體負擔的朋友,不妨考慮這三款鹿茸組合來孝親或送朋友(自用送禮兩相宜)
「健康」~是最棒的禮物🎁
一起為自己和家人的健康補充元氣吧💪💪💪
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姐先在這裡祝福大家~
中秋佳節快樂😍
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最近大家不只要給自己補,也要幫孩子增強保護力,這疫情真的陰魂不散,除了萬事小心跟多保護自己,真的也沒其他辦法了😭
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