「穹頂之下的空氣污染，沒有人可以當旁觀者」：空汙除影響心肺外 研究發現也會增加慢性腎臟病風險
　
近來空氣污染愈來愈受到大家重視，根據統計台灣人接觸到的 PM2.5 約是美國人的兩倍；另一方面空氣污染確實對人體有很多影響，最直接的就是造成呼吸系統疾病。但近來的研究發現，不僅僅是呼吸系統，連『腎臟功能』也會受到空氣污染影響！
　
▶來自【台灣】的研究報告
■PM2.5 會造成慢性腎臟病患更快的腎功能下降
在2017、2018年都有台灣當地的研究報告指出，接觸污染空氣愈多，慢性腎臟病的機率會提高、腎功能的下降速度也愈快。在AJKD( American Journal of Kidney Diseases)期刊中有一篇「中國醫藥大學附設醫院」研究團隊的文章，此篇文章是針對已是慢性腎臟病患者所做的空氣污染和腎功能變化之研究。
　
▶「中國醫藥大學附設醫院」的研究報告指出
「中國醫藥大學附設醫院」的研究報告最後收案了六千多位慢性腎臟病患，統計每人每年接觸到的 PM2.5 量。研究發現，PM2.5 會造成慢性腎臟病患更快的腎功能下降，而且接觸的量愈大危害便愈大。【註1】
　
▶來自【中國】的研究報告
■空氣汙染也可能會增加慢性腎臟病的風險
空氣汙染會增加人們罹患心臟病和肺部疾病的風險已是眾所皆知，中國北京大學的研究人員分析了47,000多名中國成年人的調查數據，並根據衛星信息估算他們居住地這2年來的空汙情形，研究表示，空氣汙染也可能會增加慢性腎臟病的風險。
　
他們發現有10.8%的參與者患有慢性腎臟疾病，空氣中平均每立方公尺如果增加了10微克的懸浮微粒，罹患慢性腎臟病的機率就升高1.3倍，此研究【註2】刊登在《美國腎臟病學會雜誌》（ Journal of the American Society of Nephrology）【註3】。
　
▶為何空氣污染會造成腎功能下降?
目前的機轉不明，但可能跟氧化壓力、細胞內皮受損或發炎反應造成腎臟的傷害有關。這謎題仍需後續的研究來解答。另外針對空氣污染的研究大都以PM2.5暴露量為主，但造成腎功能惡化的主因是PM2.5或是空氣中其他的污染物還不太清楚。
　
▶避免腎臟功能惡化
以往我們會建議病人要適當飲水、避免來路不明的中／草樂、避免濫用止痛藥、控制好三高疾病、戒煙、保持良好飲食習慣等來控制慢性腎臟病。但隨著愈來愈多研究指出空氣污染可能和腎功能惡化有關係，之後也要提醒患者注意空氣污染的問題。
　
大環境問題未解之前，只能自已注意空氣品質。在空氣品質不好的地方最好戴上醫療級口罩（能隔絕部分的空氣污染）、在長時間工作或休息的空間使用空氣清淨機、或是搬到空氣品質相對良好的地區居住。【註1】
　
▶細懸浮微粒空氣污染會造成所有人的健康危害，尤其是已經有氣喘的兒童，更容易受害。
由於文明的進步，全世界疾病負擔已經由傳染性疾病，轉變為非傳染性疾病。非傳染性疾病發生的原因，與我們所處的環境息息相關。根據世界衛生組織(WHO)的報告，全世界五歲以下兒童的死亡，居然有高達四分之一的原因，是由於不健康和不安全的環境！
　
■五種最主要的環境問題，依序是：
1.不乾淨的飲用水
2.室內空氣污染
3.室外空氣污染
4.鉛中毒
5.氣候變遷
　
在台灣我們有乾淨的自來水，也沒有在室內使用煤炭，因此最大的環境健康風險，應該就是室外空氣污染。
　
▶什麼是細懸浮微粒？
目前全世界包括台灣與東亞，最重要的空氣污染物質，就是「細懸浮微粒」，或翻譯為「氣膠」。懸浮微粒的英文是particulate matter (PM)，這些懸浮粒子的直徑(粒徑)越小，對人體的健康危害就越大。當粒徑小於2.5x10-6公尺，或2.5微米(2.5μM)，就稱為細懸浮微粒(英文簡寫為PM2.5)。
　
PM2.5的主要來源為各種重工業燃燒的石化原料，包括石化業，火力發電，鋼鐵業等；也包括汽機車的廢氣排放。這些PM2.5可以攜帶各種重金屬或硫化物、氮化物等，長驅直入肺的最深部---肺泡，穿過肺泡微血管後進入全身血液循環，引起全身性的發炎反應。
　
▶PM2.5對人體健康有哪些影響呢？
主要分為「長期效應」與「短期效應」兩部份：
■長期效應：
在歐美國家已經有很多的長時間(數年到十幾年)的世代研究，最經典的有兩篇，分別是發表於1993年的哈佛六城市研究，與Pop等人利用美國五十五萬人的資料庫，在1995年發表的論文。Pop等人在2002年，又將此資料重新分析，得到的結論如下：PM2.5濃度每增加10-μg/m3，就會增加全死因4%，心血管疾病(包括心絞痛、心肌梗塞與腦中風)死因6%，與肺癌死亡8%，而且此效應沒有閥值，因此PM2.5的濃度，越低越好。
　
■短期效應：
是指當某一天PM2.5突然上升，則在當天，以及隨後的幾天到一個月，就會造成健康效應，包括心血管疾病、慢性肺病惡化，與氣喘的急性發作。因此WHO建議PM2.5的日均值要 < 25 μg/m3，年均值則要 < 10 μg/m3。
　
PM2.5對於健康的影響，因人而異。「易受感族群」包括：已知有心血管疾病，肺部疾病，兒童，孕婦，與老人。對於兒童健康的影響有：早產，低體重兒，氣喘的發病率與嚴重度。
　
相關的研究已經非常多，包括台灣也有許多學者的研究。台大公共衛生學院曾研究PM2.5與兒童氣喘關係發現，當PM2.5空污惡化時，兒童氣喘急性發做的機會就增加，尤其是某些帶有特定基因的特殊體質兒童，更容易受到影響。其實早從胎兒開始就受到PM2.5的影響。
　
研究顯示當孕婦在懷孕過程中暴露在PM2.5的空污之下，新生兒在出生之後到2歲內，得到異位性疾病(包括氣喘、鼻過敏、異位性皮膚炎)的機會，就會增加。而根據許多研究也顯示，空氣污染嚴重的地區，小朋友氣喘的致病率就會提高，這也可以說明氣喘的盛行率在台灣逐年上升的原因。此外若已知有氣喘的病患，在空氣污染嚴重的時候，氣喘的急性發作機會就會上升。
　
▶當PM2.5污染嚴重時，我們要做的依序為
1. 外出時不要做劇烈運動。
2. 外出時不要做任何運動。
3. 完全避免外出。若不得以必須外出，則建議要戴口罩，在車內使用車內空氣清淨機。
此外根據研究，當室外空污嚴重時，室內PM2.5與室外濃度相當，因此要緊閉門窗，並且用有HEPA的空氣清淨機【註4】。當然最根本的方式，還是應努力降低PM2.5的排放。【註5】
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎【註1】
(腎臟病衛教)「空氣污染 也會造成腎功能受損！？」：http://bit.ly/39AFX6d
▶Lin YT, Lo YC, Chiang HY, et al. Particulate Air Pollution and Progression to Kidney Failure With Replacement Therapy: An Advanced CKD Registry-Based Cohort Study in Taiwan. Am J Kidney Dis. 2020 Nov;76(5):645-657.e1. doi: 10.1053/j.ajkd.2020.02.447. Epub 2020 May 30. PMID: 32482472.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32482472/
　
▶Chan TC, Zhang Z, Lin BC, et al. Long-Term Exposure to Ambient Fine Particulate Matter and Chronic Kidney Disease: A Cohort Study. Environ Health Perspect. 2018 Oct;126(10):107002. doi: 10.1289/EHP3304. PMID: 30392394; PMCID: PMC6371647.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30392394/
　
▶Chen SY, Chu DC, Lee JH, et al. Traffic-related air pollution associated with chronic kidney disease among elderly residents in Taipei City. Environ Pollut. 2018 Mar;234:838-845. doi: 10.1016/j.envpol.2017.11.084. Epub 2017 Dec 21. PMID: 29248851.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29248851/
　
∎【註2】
Long-Term Exposure to Ambient PM2.5 and Increased Risk of CKD Prevalence in China
Guoxing Li, Jing Huang, Jinwei Wang, et al.
JASN Feb 2021, 32 (2) 448-458; DOI: 10.1681/ASN.2020040517
https://jasn.asnjournals.org/content/32/2/448/tab-article-info
　　
∎【註3】
NOW健康／空汙除影響心肺外 也恐增加慢性腎臟病風險：http://bit.ly/3tdkkRo
　　
∎【註4】
「HEPA」：高效濾網（英語：High-Efficiency Particulate Air，即高效率空氣微粒子過濾網，簡稱HEPA）是一種用於空氣淨化的器材。
https://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%AB%98%E6%95%88%E6%BB%A4%E7%BD%91
　　
∎【註5】
( 彰化基督教醫療財團法人彰化基督教醫院) 「穹頂之下與兒童氣喘」：http://bit.ly/3r6tyNq
　
➤➤照片
∎( 健康遠見 - 對身體好！ 「空汙本土研究解密，你必須知道的PM2.5三大面向」： http://bit.ly/3r9ZMqY
　　
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#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部 #國民健康署 #行政院環境保護署 #氣候變遷與健康 #空汙 #慢性腎臟病 #PM2.5 #細懸浮微粒 #氣膠
　　
中國醫藥大學附設醫院 / 台大公共衛生學院 / 台大公衛學院 / 國民健康署 / 行政院環境保護署 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇

[時事英文] It’s not an air purifier.

這不是空氣清淨機…

今天的時事新聞比較輕鬆一點 🙂

★★★★★★★★★★★★

《Taiwan News》

On Nov. 21, a Taiwanese Facebook user who lists himself as Jin Wu, wrote that he had purchased a PS5 from a reseller the previous day. He said that after agreeing to pick up the device in person, he called the reseller's number, and a woman answered the phone.

1. list (v.) 列於表上
2. purchase…from… 從…購賣...
3. reseller 轉售者
4. device 裝置，器械
5. in person 親自做某事

11月21日，一位自稱吳建均的臺灣臉書用戶發文表示，前一天他由轉售者處購買了一台PS5。他表示，在同意面交取貨後，他撥打了該賣家的電話，是一名女性接聽了電話。

★★★★★★★★★★★★

Wu said that when he spoke to the woman about the console, she sounded like someone who does not frequently play video games. He also marveled at the remarkably low price tag for the new device, cheaper than any others he had seen.

6. game console 遊戲機
7. marvel at 驚嘆於
8. the remarkably low price tag 超低價格*

吳先生表示，當他和這位女性談論那台遊戲機，她聽起來像是不常玩電子遊戲的人。他還驚歎於這台新的遊戲裝置如此低價，比他看到的都要便宜。

*price tag (n.):（掛在商品上的）價格標籤；價格

★★★★★★★★★★★★

Despite the price, the woman seemed quite eager to sell it. When he met the owner of the console in person, he was surprised to see a middle-aged man, whom he judged to be an avid gamer.

9. eager to v. 渴望做某事
10. judge (v.) 判斷
11. an avid gamer 狂熱玩家

儘管價格如此低廉，女子似乎相當急於出售。而當他見到遊戲機的主人時，驚訝地發現原來是一名中年男子，根據判斷應該是名狂熱的遊戲玩家。

★★★★★★★★★★★★

When he began chatting with the man, Wu asked him where he had originally purchased it. The man responded that he had bought it on the e-commerce website PChome.

12. an e-commerce website 電商網站

當吳先生和該男子聊天時，問起他原來從何處購買遊戲機。對方表示是在電商網站PChome上買的。

★★★★★★★★★★★★

Wu then complimented the man on his ability to find good bargains online and asked, "Did you buy two? Otherwise, why are you selling it?" The man was silent a moment before saying, "My wife wants to sell it."

13. compliment (v.) 讚賞、恭維*
14. find good bargains online 網購到物美價廉的好東西**

吳先生便誇讚對方能在網購到物美價廉的好東西，並問道：「那你很會訂欸，你是訂到兩台嗎？不然為啥要賣?」男子沉默了一下，才說：「那是我老婆要賣的......」

15. compliment someone on something: https://bit.ly/3o9YEC9
16. remain silent 保持沉默
17. bargain (n.): 便宜貨，廉價品 ; 協議，交易*

bargain (n./v.): https://bit.ly/3lu8hK9

★★★★★★★★★★★★

He wore a bitter expression on his face, and Wu was at a loss for words. It turns out that his wife can tell the difference between a PS5 and an air filter.

18. wear a bitter expression 面露苦澀
19. at a loss for words 無言以對
20. turn out 結果是（尤指出乎意料的結果）
21. tell the difference between… 可以分辨…之間的差異
22. PS5 PlayStation 5（官方縮寫：PS5）是索尼互動娛樂於2020年11月12日上市的家用電子遊樂器。
23. an air purifier 空氣清淨機*

該男子面露苦澀，而吳先生則無言以對。果然他的老婆是可以分辨出PS5和空氣清淨機的區別。

*Air purifiers and air cleaners? Both these terms are commonly used to refer to the same type of appliance (家電). An “air filter” (空氣過濾器) can be either a screen inside an air cleaner/purifier, or a standalone device.

完整報導:
https://bityl.co/4euM (英文報導)
https://fbook.cc/3J4x (中文原文)

★★★★★★★★★★★★

時事英文講義：https://bit.ly/2XmRYXc

時事英文音檔: https://bit.ly/3emRtTt

▌ #MAOairCooler #二合一清淨循環無扇葉風扇 ▌
噗 產品名稱好長啊 就跟錢哥的第五隻腳一樣長呢~
((廠商表示：……))
這次的產品體驗心得只有10個英文單字(又好長!!!)：
i'm loving it! 🥰
🎯詳細賣場資訊 ▸▸▸ https://bit.ly/3irQpP4
🎯瞭解更多可諮詢 Bmxmao 唷
　
姨娘是一位吹風非常容易頭痛的女紙，所以每當家人or朋友開著電扇或冷氣狂吹的時候，姨娘都要避著風頭，不然就等著痛不欲生吃頭痛藥了OQ
　
因此姨娘最推的就是【MAO air cooler 二合一清淨循環無扇葉風扇】主打特色之一「#柱型風道設計」，從機子後方引入氣流，氣流寬廣不像傳統電扇是集中風力輸出的方式，因此吹出來的風自然柔和，不會感受到有那種風「力」的感覺吹到身上，甚至要鑽入腦門，而是氣流的感覺流過身邊喔喔喔~
((是否描述得太細緻了，你各位understand嗎? 真的是很柔和的風欸
　
風速共有九段模式，姨娘清醒的時候(?)都設定在五段、六段左右，雖然有九段速，但請不要懷抱著想像它有非常強勁的風速，它就是很溫柔的自然風兒，讓姨娘找到在錢哥身上獲取不到的溫柔啊~ ((淚珠滑落
　
要特別說的是，這台還搭載「#空氣清淨循環」的功能，既然是空氣清淨循環扇，就得提一下它的「#高效雙重複合濾網」：HEPA醫療級過濾+大顆粒活性碳，搭載負離子，捕抓空氣中微塵，產品介紹是寫可以有效去除99.9%的細菌和PM2.5，阿這點我是無法驗證啦，就btw提供給逆粉們知曉一下~ 不過現在市售的空氣清淨機，哪台沒有嗆出HEPA濾網的還真不敢上市欸~ ((並沒有
　
最後就是姨娘覺得這台長得滿美的欸>///< 姨娘最喜歡這種「#極簡風設計」，跟錢哥擺在一起合照，錢哥看起來都高級了不少呢~
((錢哥表示：……))
而且因為沒有扇葉，所以也不用擔心家中毛小孩or真人小孩一個頑皮就弄傷手喔。清潔起來也很方便，不用大卸八塊，就拿塊乾淨乾布抹掉灰塵就可以了。
姨娘是用先前廠商送的那台『MAO Clean M5無線手持吸塵器』清理錢哥廢毛後，再接「多功能軟毛刷」順便吸掃一下這台【MAO air cooler 二合一清淨循環無扇葉風扇】囉。
　
另外有個點姨娘自己私心推薦，這是產品介紹沒有提到的，就是「#白噪音功能」(市售一台白噪音機也不便宜呢)，姨娘睡覺時都會開到HH最強風段，一來80度廣角擺動，不會一直吹著身體吹到不舒服，搭配冷氣開在26、27度左右就很舒適～ 另一方面，當然就是貪圖風聲最強的時候啦(不是吵那種 you know，就是一種穩定發出的聲頻)，姨娘是個很淺眠易醒難睡之人，半夜如果有個什麼突然出現的聲響，就很容易驚醒，然後就翻來翻去睡不著了嗚嗚嗚OQ 睡前聽著這台風扇持續穩定發出的白噪音，會好入眠很多，半夜可能也是因為持續有白噪音幫忙蓋掉突然出現的聲響吧，姨娘被驚醒的次數少非~~~常多，其實姨娘最滿意的是這個功能啊啊啊
((廠商再度表示：……)
　
#更多心得請直接看照片圖文ㄅ

產品：無線吸塵器 / 空氣清淨機
品牌：Samsung
型號：Samsung Jet™ 無線變頻吸塵器 / Samsung Cube™ 無風智慧清淨機
官網：
吸塵器：https://www.samsung.com/tw/vacuum-cleaners/stick/stick-handy-vs20r9048t2/
清淨機：https://www.samsung.com/tw/air-care/air-purifier/ax9500n-cube-air-purifier-with-wind-free-purifica/

#三星 #家電 #空氣清淨機 #無線吸塵器 #Samsung #SamsungJet #SamsungCube #無線變頻吸塵器 #無風智慧清淨機

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我真沒想到會測出這種結果 = =


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德國百靈 BRAUN 帶著德國人的精神，推出了 SensorAir 空氣清淨機。
這是一台極簡風格、不佔空間、可以水洗濾網的空氣清淨機。
無論是全白或全黑的設計，都能和家具完美搭配。

機身前面配有過濾甲醛、各式異味以及揮發性有機化合物的活性碳濾網。
而背面的濾網，則是採用 ifD 極電濾淨技術，透過空氣清淨機釋放負離子，主動式淨化空氣。

聽不懂嗎？
沒關係，影片解釋給你聽 =)

產品：空氣清淨機
品牌：德國百靈 BRAUN
型號：Sensor Air BFD100WTW（經典白）
售價：TWD 13,900
官網：https://www.hengstyle.com/product/1599

周年慶期間，henstyle 專櫃都有耗材兩件 8 折。
線上購物促銷網址：https://bit.ly/3jfJgli

#德國百靈Braun #SensorAir空氣清淨機

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