—百人提問空手道小清新！文姿云下凡來解答！？— - 近期相當受關注的空手道小清新文姿云，在馬克信箱專訪中她特別回應了許多網友好奇的問題！ 空手道場上不是在亂喊，喊聲是得分環節！ 空手道選手在場上不斷的吶喊，其實是得分環節！「那是要讓大家知道我打到對手，如果你沒有喊聲就不會判得分，因此喊聲是基本訓練。我以前練習喊聲可以從七樓喊到一樓都聽的見。」 文姿云的馬尾怎麼綁？（眼睛有神的訣竅？） 馬尾這麼順，這麼牢固的原因？「我會先將手心都沾勻髮蠟，將全部頭髮往後抓，再綁上兩個髮圈固定，記住綁的時候先閉眼，跟綁頭髮的力量對抗，綁完再睜開眼睛，就大功告成！」 小清新文姿云的快問快答 Q：最喜歡的水果？ A：榴槤 Q：文姿云的體脂肪率？ A：最瘦的時候是 8 Q：想要有什麼超能力？ A：吃很多東西都不會變胖的能力 - Editor:Monique || ⁠#juksy⁠ || 📸 @wen_tzu_yun #JUKSY #NIKE #文姿云 #運動的快樂 #JUSTDOIT #馬克信箱

「我會再回來的。」 這是某次頒獎完下來後，烏克蘭選手對我說的話。 所以當四強賽遇到好久不見的烏克蘭，除了緊張，還帶著很多的興奮。 其實我練了好多對付她的策略，事前也在腦海裡一遍又一遍的演練，就是希望這個時刻能派上用場。 不過好像是腦袋運作速度比不上戰局變化的速度，僵持許久之後被烏克蘭搶先一步得分，也沒想到再次追分成功後，比賽也只剩下最後一秒。 「耶斯！追回來了」 就在這個念頭出現的同時，比賽時間剩下最後一秒鐘，結束。 比賽結果由副審舉旗判定，最終沒能拿到勝利。 嗯，比賽結束...伴隨著重重的失落和難過。 敬禮時，烏克蘭選手捧著我的臉跟我說⋯ 「你很棒！真的！其實你是我的偶像！我們都很棒...」 那時候的我，忍住淚水微笑著，回想著這一路走來的旅程，能夠站上武道館榻榻米的我們，是各量級世界前二，是奧運資格賽前三名，是各洲推薦遞補，是一、二量級併量，全世界只有十位空手道選手能走向運動員的最高殿堂...這機會有多麼的難得與珍貴❤️ 頒獎台上，我們相互擁抱著 因為了解，要捱過多少訓練，堅持多少次，才能踏上這個舞台！ 因為知道，要走過多少歷程，打敗多少人，才能站上這個頒獎台！ 因為彼此的存在，讓自己成為更好、更優秀的選手；一起參與，享受過程，努力綻放自己的堅持到最後一刻！ 原來...我們是彼此的偶像。 這是屬於女孩們的故事 也絕對是運動帶給我最好的禮物☺️ @anzhelika_terliuga thank you so much！ It's truly an honor to be your opponent. 圖片來源: 聯合報記者俞承翰 #更快 #更高 #更強 #更團結 #Faster #Higher #Stronger #together #空手道 #Karate #Kumite #tokyo2020 #Olympics #文姿云 #小清新

今屆奧運，緊張足16日。一向心血少，觀看比賽的高刺激性對我來說又愛又恨，但看到香港運動員全力以赴為我城增光，在這兩週怎能不每時每刻緊貼消息，為他們打氣？ 這屆奧運的確很難忘，香港歷史性取得1金2銀3銅，共7位運動員獲取獎牌。有一共通點，他們7人都是土生土長的香港人，是土炮。特別幸運地這六個時刻全都看到直播，目擊勝利，彷如置身現場感受香港健兒有多勁揪。張家朗金牌戰我去了APM與數百名港人觀戰，大家一起齊氣，可能一半人以上都對花劍的玩法、得分制度似懂非懂，但仍看得無比入神。當張家朗拿下最後一劍，最場歡呼，一下子把城市過去兩三年的陰霾都暫時打散了；何詩蓓的兩銀對我而言不算意外，因為過去有留意體育新聞，已知她有一定機會（反而由於沒有看過她的訪問，對於她的流利廣東話與Local School 學歷而感到驚喜），但到了何詩蓓真的接連得銀牌，依然無比興奮；乒乓女團得銅亦好看，特別是早前有看到蘇慧音單打出局那場波，留意到她數日過後大幅調整心態，眼神凌厲，越來越入局，短時間在這麼大壓力的環境下竟然進步得那麼快，實在誇張；劉慕裳是世界前列的空手道選手，絕對是香港獎牌希望，著緊的是這很可能是她一輩子唯一一次奧運機會（2024巴黎奧運不設空手道賽），無Take 2， 不容有失。可幸她最後亦不負所托，成功在空手道發源地日本摘銅而回。 賽事尾聲，來到最後焦點是香港最大獎牌希望李慧詩，亦是我最喜歡的運動員，沒有之一。我在12年奧運後開始留意場地單車，17年入場觀看在香港單車館舉行的世界單車場地錦標賽，現場看李慧詩比賽後，被這項運動吸引。這次她參加的兩個項目，競輪賽是她在12年摘銅的項目，這次亦是熱門。不過競輪賽一向具有些運氣成份，亦容易爆出黑馬，所以我認為Sarah在爭先賽機會更大（Sorry 馬後炮）；爭先賽則講求實力和戰術，Sarah 兩者向來都是頂級，19年世錦賽更是所向無敵。可是奧運延後一年，少了比賽機會，同時後起秀不斷湧現，Sarah怎樣要保持由19年起的巔峰狀態是關鍵。很久沒有參與比賽，加上奧運開始時比對方遲開始（沒有參加團體賽作熱身），已經令Sarah略有劣勢。然後在競輪賽事的失利，Sarah的心理壓力肯定更大（事後她說本屆她的目標是要拿兩面獎牌）。在爭先賽首圈計時，「只能」排個第9， 走線並不太理想，之後亦曾經跌入復活區（但可能這額外的比賽更能讓Sarah增強信心和進入比賽狀態），到了爭先賽第二日脫胎換骨，先贏法國新星（12年差）後贏早一日踢她落復活區的Marchant，昂首步入四強。今早雖然輸了四強之戰，但仍在銅牌戰贏了20年世界冠軍Hinze，報了20年四強一敗之仇，更成功為香港奪得今屆賽事第6面牌，讓香港人為妳而感到何等驕傲。Sarah的堅毅、拼勁、專注、努力不懈為港增光，值得所有香港人致敬。 同樣地，亦有不少香港實力高的運動員因各種原因無法展示他們的最佳能力，或是奮力後亦跟獎牌擦身而過。例如是跳馬的石偉雄、羽毛球混雙組合硬頸四的鄧謝配、女子重劍的江旻憓及女團，（不計立場下還是很具實力的）男子乒乓球手黃鎮廷、還有最為可惜，羽毛球的伍家朗。縱使未能贏得三甲，但我相信大家都看到他們每一人用盡全力，搏盡無悔一樣地完成自己的賽事。我們定必支持他們每一人！ 香港隊的運動員都完成了他們的項目，感謝你們為香港付出和堅持： 陳仲泓、程小雅、伍家朗、張雁宜、鄧俊文、謝影雪、蔡曉鋒、李海恩、李慧詩、梁寶儀、逄瑤、楊倩玉 、何誕華 （和馬匹Tayberry)、蔡俊彥、張家朗、張小倫、吳諾弘、江旻憓、佘繕妡、連翊希、朱嘉望、陳芷澄、石偉雄、劉慕裳、洪詠甄、鄭俊樑、陳晞文、洛雅怡、何甄陶、方胤、何詩蓓、歐鎧淳、譚凱琳、鄭莉梅、何南慧、黃筠陶、楊珍美、黃鎮廷、林兆恆、何鈞傑、吳柏男、杜凱琹、蘇慧音、李皓晴、朱成竹、奧斯卡·科金斯。 有沒有獎牌，只要是香港運動員，香港人，都撐！繼續撐 ！ 攝：Tim de Waele/Getty Images #TeamHongKong #心臟終於唔使再承受咁高強度嘅刺激 #大家都休息下 #下星期英超開波YEAH