【南店市值每日更新-09/28】

南店的今日總市值持平如附圖

今天台股跌，大盤收17181，跌132，今天成交量2551億，5日均量2730億，成交量小於3000億，台積電收盤594元，跌8元(-1.3%) ，聯電收盤65.3元，跌1元(-1.5) %

光是台積電跌幅就佔大盤跌96，其他股票總合跌36，這樣分開來看，就沒有那麼恐怖了

今天來說說，今年4x買，5x賣的億光，6張買均約45元，賣均約56元，4月底買，7月中賣，持股約3個月獲利約24％，如附圖

後來在除息前，最高漲到68.9，然後除息配2.25，到今天收盤49.6

我賣完億光之後，就是耐心等再跌回50元以下，我一定不會追高去買60元以上，因為我知足，漲上去就給別人賺，不關我的事

對我來說，操作很簡單，就像去菜市場買菜一樣，常常去買，就會瞭解在什麼價錢買什麼菜，便宜又大碗，漲價太多的，就先不買，可以買價錢合理的，可以買正在打折促銷的，舉例葡萄貴，就吃蘋果，空心菜貴，就吃高麗菜，這樣可以吃的營養又划算

所以潤泰新在6x元以上，我覺得貴，就耐心等5x元以下，億光在6x元以上，我覺得貴，就耐心等5x元以下，最重要的事，就是要買你瞭解的商品，每年固定操作幾檔熟悉價格的商品，就足夠了，不用跟大家趕流行，去年搶生技，今年搶航運，因為不熟悉商品價格就去買的結果，就會買到250元以上的普生跌到50元以下，就會買到230元以上的陽明跌到120元以下，然後到處問該怎麼辦

以上都是討論及假設，不是預測及推薦，請勿過度解讀

南哥投資便利商店(簡稱南店) ，目前總投資金額約1000萬(初始市值1012萬) ，投資就像經營公司，永遠100％持股(現金低於5％內做配置的彈性調整) ，營業項目分兩類，波段股操作最多佔2成，定存股操作最少佔8成

從現在開始每天收盤後，將總市值(持股＋現金＋未入帳股息預估) ，完全呈現在大家面前，投資真人秀，24小時營業，每年獲利目標10％就好，也就是100萬，我能不能做到，追蹤看下去，你就知道

南哥買進不會公開分享，但是賣出會分享，證明所言屬實，順便分享投資觀念及想法

我只是在訂目標，執行計劃，努力達成自己的目標，不是要跟任何人比績效，所以不用留言告訴我誰很厲害，那不關我的事

附圖是從9/16開始記錄的總投資市值變化，還有目前4個戶頭的持股市值，真實的記錄，每天清楚看到賺賠，數字會說話，追蹤看下去，1年後的今天，看是變多或變少

這是我在同學會的第2年，去年投資150萬，獲利74萬，報酬率約50％，今年投資1000萬，年底時會獲利或虧損，繼續追蹤看下去，你才會知道

南哥投資便利商店，自己當老闆，追劇追到自然睡，睡覺睡到自然醒，上班忙到還會笑，無人的自動化便利商店，定價買進，固定報酬率，定價賣出，努力創造被動收入

搜尋"股市南哥" ，可以找到南哥投資便利商店的相關資訊，也可以看到之前上報的文章，還沒看過的人，可以看看，瞭解南哥，讓自己在投資路上，有學習成長的機會，看完的請按讚

Pressplay專案，南哥投資便利商店，歡迎加盟，自己當老闆

https://www.pressplay.cc/link/9B159C48

#貪食酣食台中
#王塔米糕
到清水玩好像就必須吃個#清水米糕
從#鰲峰山 的#牛罵頭遺址文化園區 下來後
剛好看到這間當地非常有名的米糕店
停車非常方便 擁專屬停車場 憑消費磁扣可以免費離場
目前因爲疫情的緣故還無法開放內用
很多人跟我們一樣都直接在車內吃完才離開
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🔶乾麵(小) $35
外帶店家附給我們三包醬汁 直接淋在乾麵上
必須充分攪拌之後再吃 味道非常夠味
我們覺得比米糕更好吃😍
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🔷米糕 $40
米糕上層除了豬肉之外 還有蚵仔乾🦪
蚵仔乾雖然特別 但沒有到很喜歡
米糕本身的香氣很夠 味道也不錯
但在淋上米糕醬後 香氣整個被蓋過去
不淋比較好吃(還是倒一包醬太多了？)
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🔶燙青菜 $35
為了營養均衡 青菜非常重要！
空心菜新鮮脆口 淋上肉燥醬汁非常好吃
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🔷滷蛋 $15
滷蛋滷到非常漂亮的色澤 入味之外也不會太小顆
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🔺時間：09:30～20:30
🔺地址：台中市清水區中興街30-1號
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你今天吃的青菜足夠嗎？

以前身為運動選手，除了基本的體能訓練，另一個選手們非常重視的就是營養的補充，除了蛋白質攝取外，蔬菜的攝取也是我很注重的。慶幸自己有這樣營養均衡的觀念，了解蔬菜對於健康身體的維持有多重要。

蔬菜攝取不足會造成代謝下降、腸道不順、沒精神沒活力等等的問題，所以我常常會叮嚀自己每餐都要吃到蔬菜，但同樣身為外食族的我，知道要做到這點有多困難哈哈哈哈！在選擇外食的時候，心中的小惡魔就會告訴你要選擇更好吃的精緻食物！力不從心的是，即使像我午餐都會選擇吃素食、晚餐也要求要吃到原形蔬菜的我，還是會被認定蔬菜攝取不足、欠下滿滿蔬菜債！！！（崩潰

根據衛福部提供的建議攝取量換算，每天需要的膳食纖維量大概是：
一整顆高麗菜、四大朵花椰菜、一公斤的空心菜！
就算我們努力餐餐吃菜，怎麼可能攝取到如此巨大的蔬菜量！！！
根本很難補足所需的營養啊！（再次崩潰
想要吃到足夠膳食纖維、幫助腸道健康、促進代謝，需要天天持續補充足夠的蔬菜量才行啊！
📢 搶救方法搶先了解請點→https://bit.ly/3BflDCA

身為外食族的你，是不是覺得很困擾！
但不要灰心，我最近開始嘗試一個符合現代人飲食習慣、又可以快速補足蔬菜營養的好東西－三得利極之青汁！

會知道這產品，我必須老實說，其實不是廠商邀請先的！
而是因為我媽有長期在吃三得利另一個明星產品，所以有拿到極之青汁的試用包，看到營養補充品就會想要試試看的我，立刻就開始喝！一喝就喜歡上了！

這次因為廠商邀約，我仔細看了成分，發現他們選用三大高纖營養，幫助體內順暢的「大麥若葉」、促進代謝的「明日葉」、幫助腸道蠕動的「關華豆膠膳食纖維」，富含多種營養素，是個能夠高效率補充完整蔬菜營養的好東西！而且喝起來是清爽的茶香口味，加牛奶就變成抹茶牛奶！就算天天喝也不覺得有負擔！輕鬆養成持續補菜的好習慣！

而且小小一包、攜帶方便，平常出門都會隨身帶著，運動時搭配著喝，提升代謝力有加乘效果！工作時喝，也能擁有一整天的充沛精神！

雖然是老話一句，但為了好體力有精神的狀態，請一定要努力維持身體健康啊！養成每日運動、補足完整營養及膳食纖維、維持腸道的健康，就是最基本的！解決蔬菜不足的問題，就交給極之青汁吧！
想要了解請點→https://bit.ly/3BflDCA

本影片我選小白菜為範例，主因是小白菜為最常見的蔬菜之一，也是很好栽種蔬菜，初次嘗試蔬菜盆栽朋友可以先由小白菜(或是青蔥，空心菜)入門，種幾次後就會熟悉，也可能愛上盆栽。影片內介紹盆栽4層填土法，平凡其實是都是科學驗證後最佳最省時間力氣之方法，給網友參考。我個人比較喜歡多年植物盆栽，如金桔，紫檀，紅豆杉，紅檜，木麻黃，肖楠苗，長得很慢很慢之小樹盆栽。住在都市，有土耕種不可能，只要你有陽台每天4小時以上日照，花5分鐘，草牛推薦你來做都市耕種，可享受分分秒秒的快樂，持續一天，一周，一個月，甚至一生。 都市人如何享受盆栽的樂趣?只要願意動手，愉悅跟著來。
:)
都市耕種盆栽，包括以下幾環節
1. 育種
2. 植入盆栽
3. 盆栽更土施肥
4. 修剪維護 (多年生植物)
是小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，有助於增強機體免疫能力。小白菜中含有大量纖維，可防止血漿膽固醇形成，從而保持血管彈性。小白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類，番茄，瓜類都多，並且還有豐富的維生素C，可促進皮膚細胞代謝，延緩衰老。小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育。

Living in a city and want to grow a garden? As long as you have a balcony with 4+ hours day lights, then it's a go. Enjoy the fun of gardening.

#balcony gardening
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#盆栽填土
#盆栽施肥
#陽台種菜
#沒有土地如何種植物
#小白菜營養

您好我是中山繁樹，愛台灣的日本人😎
謝謝支持我 我會繼續努力帶給大家歡樂！
我是從2015年5月就住在台灣的日本人。
原本是為了學習到台灣大學留學一年，但這一年讓我想要成為台灣大學生學習政治學，
所以現在在台灣的大學學習政治以及外交學...等等。為了記錄留學生活而開始YouTube，卻發現很多台灣人也開始看我的影片，
所以最近開始製作一些給關於台灣的影片了。希望能讓對台灣有興趣的日本人也開始看我的影片。
也希望對於台灣留學、以及打工度假有興趣的朋友們，能夠看我的影片。

謝謝你們收看！請你們按讚！訂閱！
【鼎泰豐101】
🗾台北市信義區市府路45號台北101購物中心
https://www.dintaifung.com.tw/
⏰
Sun-Thu 11:00～21:30
Fri, Sat 11:00-22:00
☎ 02 8101 7799
🚉MRT台北101
可以刷卡，101店はクレジットカード、Apple Pay対応
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台虎啤酒IPA100 鼎泰豊の外で買えるクラフトビール
小籠包10 220TWD
蟹粉小籠包 5 185TWD
紅油抄手 蝦肉180TWD
迷你芝麻包 2顆 80TWD
元盅雞湯 210TWD
採用黑羽土雞熬製，以慢火熬煮一百分鐘，讓雞湯 金黃清澈，湯汁營養滋補，滋味甘甜爽口，燉得軟嫩的雞肉入口即化，高人氣的元盅雞湯向來。
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蝦仁蛋炒飯 240TWD
★★★
燙青菜 3月底空心菜沒有了😂
4人で大体8千円
#小籠包
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#日本美女台灣旅遊
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【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜

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營養概算(一個便當)：
熱量 383大卡
蛋白質 27.1公克
脂肪 8公克
碳水 53公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

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食材表：
【香菇雞肉風味飯】
白飯 4杯
雞腿肉 2支 約500公克
乾香菇 5顆
胡蘿蔔絲 約100公克
洋蔥 半顆
四季豆 約150公克

【水煮配菜】
雞蛋 3顆
空心菜 約350公克
杏鮑菇 5支


總花費 約485元

製作時間 50分鐘（不含乾香菇泡水30分鐘時間）