大家，來買最棒的蔬菜囉🥬🥦🍆🥒🍏🥕🍐
好 藥局✨強強聯手 #翰德昇有機蔬菜
紅莧菜
空心菜
清脆小黃瓜 🥒
超大根秋葵
甜蜜玉米筍
稀有枸杞葉
QQ黑木耳
蘋果絲瓜
好吃芭樂
跟外面不一樣的檸檬
栗子地瓜🍠
#蛋ㄕˋ幸福農場 金鑽放牧膠原卵
(無法一一列舉)
來 #好藥局
隨時都可以選購安全健康的有機蔬菜水果🥦🍆🥒

👩🏻‍⚕️朵拉藥師常說，健康從基本生活做起
🌞早上第一杯水到🌙晚上吃的最後一口食物都很重要‼️
搭配好的生活、飲食習慣😋，大家都能擁有健康的身體。

為了落實朵拉藥師的初衷❤，讓民眾平時最基本的飲食都健康👍，特別邀請 以✅健康 ✅無毒 ✅返樸為理念的翰德昇有機蔬菜合作🤝

#翰德昇 尊重土壤為基本🥰，維護整個生態循環體系，不噴灑農藥以及化學肥料，回歸最原始的耕作方式，一直以來都是翰德昇的堅持。💪👍
吃 #翰德昇有機蔬菜 可避免吃下農藥、化學肥料和靠化學藥物飼養的禽畜產品☠
農藥 化學肥料 吃多了……你不怕怕嗎？
#朵拉藥師大推薦 翰德昇有機蔬菜
#朵拉藥師大推薦 蛋ㄕˋ幸福農場

快來買菜喔，晚了就沒有囉~
#高雄好藥局
#美術館特區
#美術館藥局
🏡高雄市鼓山區青海路418號

芒果到『開心農場』　
體驗『一日農夫』

「農村觀光」蔚為流行，不僅可以享受田園風光，還能品嘗～親手栽作後的甜美滋味^0^

你知道嗎？就在豐原市郊，一片1400多坪世外桃源－檨仔腳開心農場，彷若童話園野，讓人忘卻煩憂。

這是芒果好朋友：輝哥和阿堂兩個人，在退休後用心打理～有大片蔬菜區、果園區、穿插花草藤蔓、休閒露天棚，

當中種了各式各樣的蔬果～高麗菜、大頭菜、茄末菜、花椰菜、空心菜、Ａ菜、菠菜、韭菜、木瓜、檸檬、草莓、芭樂、荔枝、芒果．．．等，簡直是豐盛的果蔬饗宴！

芒果現場活動筋骨：耕田、灑水、施肥、除草、拔菜；田園中所結的果～也通通大顆又「青」，

有機種植完全沒用農藥，芒果現採現吃芭樂；蔬菜回家當天現炒，清脆鮮甜，超級讚！

芒果小時候，家中就是種芒果的，每個家庭都會自己種蔬菜，親戚鄰居都會互相分享，自然想起家鄉的純樸風情，連結生命的記憶...

大自然療癒，就是最好的解藥，能在都市中擁抱土地與綠意，就是幸福～

今晚我想來點：牛肉炒空心菜 😋

#空心菜 #水耕 #土種 #品質 #阿基師

本影片我選小白菜為範例，主因是小白菜為最常見的蔬菜之一，也是很好栽種蔬菜，初次嘗試蔬菜盆栽朋友可以先由小白菜(或是青蔥，空心菜)入門，種幾次後就會熟悉，也可能愛上盆栽。影片內介紹盆栽4層填土法，平凡其實是都是科學驗證後最佳最省時間力氣之方法，給網友參考。我個人比較喜歡多年植物盆栽，如金桔，紫檀，紅豆杉，紅檜，木麻黃，肖楠苗，長得很慢很慢之小樹盆栽。住在都市，有土耕種不可能，只要你有陽台每天4小時以上日照，花5分鐘，草牛推薦你來做都市耕種，可享受分分秒秒的快樂，持續一天，一周，一個月，甚至一生。 都市人如何享受盆栽的樂趣?只要願意動手，愉悅跟著來。
:)
都市耕種盆栽，包括以下幾環節
1. 育種
2. 植入盆栽
3. 盆栽更土施肥
4. 修剪維護 (多年生植物)
是小白菜為含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，有助於增強機體免疫能力。小白菜中含有大量纖維，可防止血漿膽固醇形成，從而保持血管彈性。小白菜中含有大量胡蘿蔔素比豆類，番茄，瓜類都多，並且還有豐富的維生素C，可促進皮膚細胞代謝，延緩衰老。小白菜中所含的礦物質能夠促進骨骼的發育。

Living in a city and want to grow a garden? As long as you have a balcony with 4+ hours day lights, then it's a go. Enjoy the fun of gardening.

#balcony gardening
#grow baby cabbage
#盆栽填土
#盆栽施肥
#陽台種菜
#沒有土地如何種植物
#小白菜營養

2019愛台東夢想資助計畫 劉櫂豪參與游雅鈴山谷裡一家人的柴燒晚餐

劉櫂豪2019愛台東夢想資助計畫得獎者游雅鈴，以「來鄉下體驗生活」，邀請好朋友們來到鹿野永安農間體驗與柴燒晚餐。劉櫂豪也在上週末晚上和太太抽空到雅鈴「山谷裡的一家人」家裡，一起體驗摘空心菜、捏飯糰，與大家一起準備晚餐，和大家在農田間享受由當令食材、柴火烹煮而成的晚餐。游雅鈴與丈夫、兩個小兒子住在鹿野永安，一家人移居台東後，非常樂於把台東這塊土地的美好分享給更多人。透過今年的愛台東夢想資助計畫，雅鈴規劃了不同場次的農間體驗與柴燒晚餐。

劉櫂豪表示在這場柴燒晚餐中，大家一起用一口老灶，幾個簡單的桶子工具，從森林裡撿拾來的柴薪，配上自己田裡採集來的食材，透過櫂豪、子煊、雅鈴一家人、受邀的其他賓客的親自參與，在生活的談笑聲中，動手一起完成一頓平凡與充滿土地祝福的晚餐。劉櫂豪強調，雅鈴的柴燒晚餐讓產地到餐桌沒有距離，透過簡單的食材和採集的方式，來了解食物的栽培過程，在經由自己參與烹飪的過程中，感受到簡單食物的美好，櫂豪親自到田裡採摘空心菜，也將雅鈴一家人自己耕種曬榖的米飯、菜埔揉捏成小飯糰。

劉櫂豪也驚喜提到，在這場柴燒晚餐中，受邀的其他來賓剛好是一群有志於練習客家語和客家料理的好朋友，櫂豪和子煊也紛紛和大家一起交換客語學習心得，看到大家對於自身文化與土地的投入與熱情，十分欣賞佩服。很開心愛台東夢想資助計畫的力量漸漸散播出去，讓美好的想法實現在台東這塊土地上。