雖然這篇空包彈後懷孕鄉民發文沒有被收入到精華區：在空包彈後懷孕這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 空包彈後懷孕產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 一夜七次狼很厲害？！空包彈也是白搭～如何增加受孕機率 飲食大有學問！曾經在 #醫師好辣 聊過這個話題 播出後 好多人敲碗好孕營養素 其實飲食還是要全面來看 針對想 #添好孕 族群 有幾種營養素分享 1. #肌醇 他跟我們脂肪跟膽固醇的代謝有關係 男生女生的荷爾蒙 都是由膽固醇代謝下來的 ...
空包彈後懷孕 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 15:58:53
一夜七次狼很厲害？！空包彈也是白搭～如何增加受孕機率 飲食大有學問！ 曾經在 #醫師好辣 聊過這個話題 播出後 好多人敲碗好孕營養素 其實飲食還是要全面來看 針對想添好孕族群 有幾種營養素分享 1. #肌醇 他跟我們脂肪跟膽固醇的代謝有關係 男生女生的荷爾蒙 都是由膽固醇代謝下來的 有...
空包彈後懷孕 在 林語錄台灣?? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 06:43:42
不是每位媽媽懷孕都能喜悅的把孩子生下 打這種文還真是需要很大的勇氣 畢竟前幾個月才開心分享懷孕文 孕育生命這過程中 大部分就不是人為能控制 優勝劣汰自然規律 從沒想過事情會發生在我們身上 從求子到懷孕真的不容易 從空包彈到自然流產 到有心跳跟在媽媽肚子裡5個月了 因為報告異常須終止妊娠 沒能順利...
空包彈後懷孕 在 蕉蕉娜娜⁽˙³˙⁾ Instagram 的最讚貼文
2020-10-17 04:31:49
終於知道為什麼當媽後容易感動 今天自己與女兒相處快一小時瓶餵 喂完拍嗝哄睡才離開 獨處的時光讓我好害羞😳 不知道妳知道我是妳媽咪嗎？ 從今以後多了一份責任 而這個責任是辛苦是幸福甜蜜的負擔 ❤️❤️❤️❤️❤️ 在餵奶時莫名留下眼淚 覺得一切不可思議 覺得自己從懷孕到生產都像做夢 從一個胚胎有了心...
空包彈後懷孕 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳解答
一夜七次狼很厲害？！空包彈也是白搭～如何增加受孕機率 飲食大有學問！曾經在 #醫師好辣 聊過這個話題 播出後 好多人敲碗好孕營養素
其實飲食還是要全面來看
針對想 #添好孕 族群 有幾種營養素分享
1. #肌醇
他跟我們脂肪跟膽固醇的代謝有關係 男生女生的荷爾蒙 都是由膽固醇代謝下來的
有文獻發現 每日攝取1g的肌醇+400微克的葉酸 可以改善卵子品質提升受孕機率、減少流產的風險！
全穀類是肌醇含量很高的食物，如：玉米、小麥胚芽、全麥麵包、燕麥、糙米。
2. #葉酸
葉酸常被稱為「造血維他命」在細胞的複製和生長很重要，可以讓分裂中的卵子發展的更好，增加正常卵子的機會。而如果濾泡中葉酸的濃度增加，也會增加卵子的成熟度。
深色葉類蔬菜，像是菠菜，尤其十字花科的花椰菜、油菜、高麗菜很鼓勵多吃！
美國有研究有發現一周吃五次以上可以對子宮肌瘤達到保護的作用，一次不是一口喔～是大約半碗～一碗的份量
3. #精胺酸
其實就是胺基酸的一種 但是身體沒辦法製造只能透過飲食來吃 它其實是一氧化氮的前驅物 可以幫助血管擴張 那血管擴張了 血液循環就會比較好 改善子宮卵巢或男性的血液循環
一般的優質蛋白質像是雞肉、牛肉、蛋、海鮮等蛋白質豐富的食物都可以吃得到
4. #礦物質硒、鋅
男性的精子中含有鋅，尤其精蟲尾巴的成份之一是硒離子，如果缺乏硒離子，精子就不會是正常的蝌蚪形狀，會呈現彎曲或折半的樣子～折尾巴的蝌蚪。
有研究發現，高生育能力的男性，他們的精子含有較高量的鋅離子。
富含硒離子及鋅離子的食物大多存在於海產類，包括魚類、貝類、及蝦蟹中。
5. #生育醇
就是常說的維生素E，可以幫助提高精子活力，不會懶懶的，提高受孕機會。
像是堅果類的食物 一天可以吃一小把的堅果 或打蔬果汁的時候就加一小湯匙。
6. #omega3油脂
可以幫忙降低發炎情形 一週三次的深海魚 像現在黑鮪魚季 很肥美新鮮 就可以去嚐一嚐
❌避免：加工品、反式脂肪、精緻糖甜點手搖飲、過量飲酒
這些食物會讓我們肥胖 增加荷爾蒙混亂的機會！
很多人能可能想說 他沒有很胖 吃這些食物應該沒關係～
但其實曾經臨床上就有一個女患者來照會營養門診 高挑瘦瘦的 可是體脂肪37點多快四十 正常應該要30以下
⋯
❌男生的話真的要少吃含有飽和脂肪的加工肉品
香腸、熱狗、火腿和培根、炸物，有研究發跟精子的品質下降有關，可能會導致不孕、睪丸變小、無精子症、男性女乳等
世界衛生組織（WHO）也把加工肉品列為一級致癌物，所以無論是否有打算懷孕，建議這類食物都少吃為妙。
不是不能吃 就是要注意量跟頻率
如果本來天天都要喝含糖飲料、吃下午茶、宵夜還要吃炸物
那我們可不可以先試著先去掉一樣 或把飲料先降成微糖或無糖～
祝大家好孕到
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空包彈後懷孕 在 Facebook 的精選貼文
《流產四》
希望
不要用理性的角度來分析
這不是論文不是報告
是我個人的經驗
不會每個人一模一樣
無法套用在你自己或身邊的人身上
這個經歷沒有公式
所有複雜的情緒
也沒有辦法用別人的經歷複製貼上
所以就算你也是經歷過流產的人
也不要拿自己過來人的經驗強壓在別人身上，叫她得安慰
也不要以結果論來看
說：ㄟ反正你現在又有一個女兒了，不會傷心了吧？
不，失去一個就是一個
又或者，不要來跟我靠北說
你那個只是空包彈
又不是已經成形的胚胎
其他比你更慘的媽媽多得是
有人都懷孕後期了
突然聽不到寶寶心跳
然後去做人工流產手術⋯⋯
流產就是流產
不論程度如何
都是失去
如果我看到沒有同理心的酸民言論出現
我會
1、漠視
2、刪文
3、送你一大片甘霖涼老雞排
我是好相處
不是沒脾氣
《最後》
如果
你曾經、或正經歷流產之痛
我想跟你說
你的哀傷很獨特
但你不孤單
我們的傷痛很大
但我們不是老大
盡量別仗著自己的傷痛
去傷害身邊親愛的人
那些愛你的人
在明明可以閃得遠遠的時候
選擇陪在你身邊
我相信那對他們很不容易了
就算別人安慰不到你
他也盡力了
接受他的盡力
也接受當下這個不願意受安慰的自己
閉上眼睛保持呼吸
直到雙眼適應黑暗
祝福終能得見光明
空包彈後懷孕 在 Facebook 的最佳貼文
《流產二》
懷孕到生產的喜悅
像在迪士尼搭遊園車
沿途色彩繽紛驚奇不斷
還能拍照留念
流產
是千度近視並身處濃霧之中
伸手不見五指
失去時間感與方向感
陷入黑暗的人
會急著尋找出路
還有一種面對黑暗的方式
閉上雙眼
保持呼吸
直到雙眼適應黑暗
然後可以在黑暗中看見
我一直沒有掉眼淚
也沒有想哭的感覺
一直到強力子宮收縮藥
發揮藥效的那一刻
身體的劇烈疼痛
好像把內心深處
無以名狀的的各種情緒
變成真實
這時候我才大哭出來
不只是哭
我還痛得大叫
叫聲不是嘶吼
不是咆哮
是一種類似生產之痛
從丹田，壓抑地傾洩而出
然後叫出聲來
我無法確切形容
能查到最貼近的字詞
叫做「哀鳴」
《人格分裂？》
這段時間
有好多個不同狀態的我
同時出現
自責的我
是不是我有在重訓或跳來跳去的關係？
是不是我工作穿高跟鞋？
還是我哪裡沒照顧好身體？
嫉妒的我
同一時期，身邊有朋友傳來懷孕的喜訊，我真心為他們感到高興，還想著要送什麼補品給他們；下一秒卻無法控制地羨慕嫉妒恨，同時內心的譴責出現：你怎麼可以這樣？見不得人家好？
然後這些聲音就在裡面打架、難分難解，我只好先抽離自己，找些事情來做。
自我懷疑的我
我還能成為母親嗎？
還會再懷孕嗎？
還是就死了這條心呢？
要是再懷孕、又流產，我能再承受一次嗎？
我會不會永遠帶著悲傷、遺憾、未竟之事的印記活著？
我還有快樂的可能嗎？
我還笑得出來嗎？
我還是我嗎？
突然可以正面思考的我
數據顯示，懷孕初期，有1/5的自然流產機率，是很常見的，我不是特例
這是身體自然淘汰的機制，它是不健康的胚胎。它是萎縮卵，空包彈，不算是生命，沒有心跳、沒有形狀、什麼都沒有。
如果它不健康，你真的生下來，將來不是會更難過嗎？
休息一下、把身體養好，可以再有的
至少你有一個林恩典了啊
突然沒有任何感覺的我
沒有傷心、沒有失落感、沒有自我懷疑、也沒有正向積極⋯⋯什麼情緒、什麼內心的聲音，都沒有。就是一片空白。我好像得到了短暫的寧靜，但我也不確定我還是不是自己。
可能是一種休眠狀態、一種當機。
工作狀態的我
就是你們在節目中看到的我。
我跳、我笑、我鬧，工作的當下，我真的沒有時間去想流產的事，只是轉換了模式，這部份，我分得很清楚。
所以我並不是強打精神、用工作痲痹自己、把自己化為小丑⋯這種心情在工作的。
母親
對啊！我還是一個母親
母親不是職業
母親就是母親
母親沒有放假
所以當恩典需要媽媽的時候
媽媽還是會回應他的需要