🚩5月份假日單場活動
親子地板＋空中瑜珈＋眼睛瑜珈
➡️內容大綱
眼睛瑜珈護眼操
親子互動伸展瑜珈
空中瑜珈掛布伸展
空中瑜珈動作教學
靜心冥想大休息
➡️時間：5/23週日
🅰️上午10：00-11：30
每組親子400
（共用一個掛布位置）
⚠️若需各自使用一個掛布請回覆＋2
💪🅱️加強延伸版11：30-12：00
有練習經驗或年紀比較大的孩子和家長可以延伸課後加強更深入有挑戰性的進階動作
（費用部分再補100即可）
➡️建議年齡5-12歲
➡️地點：中正教室（美麗島站附近）
➡️報名預約方式：下方留言+1
📢＋1代表一組親子共用掛布，若親子需要各自使用一個掛布請會回覆＋2
➡️體驗基礎版請回覆🅰️＋1
延伸加強版幫我留言🅱️ + 1

➡️小編統計人數達開課標準後會通知匯款帳號，依照匯款完成順序保留，逾期開放候補，敬請見諒🙏

➡️空中瑜珈注意事項
1、為了您的安全，若有留長指甲或水晶指甲請勿進行空瑜活動，也務必脫掉眼鏡、手錶、耳環等飾品，衣著上不可有拉鍊、金屬、亮片、鈕扣等容易勾到掛布的物品。

2、上課期間請盡量穿著有袖上衣和長褲，避免皮膚與掛布過度摩擦產生不適的情形。

3、懷孕前期、高血壓、心血管疾病、眼睛部分疾病 (如:近期有眼睛開刀手術、眼壓過高、青光眼、白內障等)不適合進行一般空瑜課程，可尋求老師與教練建議參與適合的課程，近期施打醫美手術、女性生理期間也請依個人狀況避免倒吊姿勢。
以上注意事項，麻煩大家留意一下，互相配合呦！❤️

已額滿🙏感謝大家
預約的家長請撥空幫我們匯款以維護您的權益呦!❤️

🚩假日單場活動
親子地板＋空中瑜珈
➡️內容大綱
眼睛瑜珈護眼操
親子互動伸展瑜珈
空中瑜珈掛布伸展
空中瑜珈動作教學
大休息
➡️時間：4/18週日
🅰️下午3：00-4：20
每組親子400
（共用一個掛布位置）
⚠️若需各自使用一個掛布請回覆＋2
💪🅱️加強延伸版
4：25-5：00
有練習經驗或年紀比較大的孩子和家長可以延伸課後加強更深入有挑戰性的進階動作
（費用部分再補100即可）
➡️建議年齡5-12歲
➡️地點：中正教室（美麗島站附近）
➡️報名預約方式：下方留言+1
📢＋1代表一組親子共用掛布，若親子需要各自使用一個掛布請會回覆＋2
➡️體驗基礎版請回覆🅰️＋1
延伸加強版幫我留言🅱️ + 1

➡️小編統計人數達開課標準後會通知匯款帳號，依照匯款完成順序保留，逾期開放候補，敬請見諒🙏

➡️空中瑜珈注意事項
1、為了您的安全，若有留長指甲或水晶指甲請勿進行空瑜活動，也務必脫掉眼鏡、手錶、耳環等飾品，衣著上不可有拉鍊、金屬、亮片、鈕扣等容易勾到掛布的物品。

2、上課期間請盡量穿著有袖上衣和長褲，避免皮膚與掛布過度摩擦產生不適的情形。

3、懷孕前期、高血壓、心血管疾病、眼睛部分疾病 (如:近期有眼睛開刀手術、眼壓過高、青光眼、白內障等)不適合進行一般空瑜課程，可尋求老師與教練建議參與適合的課程，近期施打醫美手術、女性生理期間也請依個人狀況避免倒吊姿勢。
以上注意事項，麻煩大家留意一下，互相配合呦！❤️

【空中瑜珈師資培訓資訊】　　

📖基礎空瑜師資訓練

《5月週四班》招生中
日期：2021/5/13 - 7/1
時間：1330-1630 共8週
免費上課時段： 4/12-5/12
（早鳥價 4/10截止）

《7月週末班》
日期：2021/7/3 - 7/18
週六13-17/週日14-18 共3週
免費上課時段： 5/16-6/16
（早鳥價 5/15截止）

🌸花式進階空中瑜珈師資訓練

《5月周末班》
日期：2021/5/8-5/23
時間：週六13-17/週日14-18 共3週
免費上課時段: 4/7-5/7
（早鳥價 4/6截止）

《7月週四班》
日期：2021/7/15 - 9/9
時間：1330-1630 共8週 (7/29 不上課）
免費上課時段： 6/12-7/12
（早鳥價 6/10截止）

詳細師資培訓🔗
https://fb.me/e/1I7oPdFkl

＿＿＿課程說明＿＿＿

📖《基礎空中瑜珈培訓》
有系統的學習空中瑜珈體位法及完整的教學訓練

【課程收獲】
空中瑜珈體位法（9大系列共198個體式，其中包含些許小串連的動作）
空中瑜珈理論
空中瑜珈對身體的益處
教學安全注意事項
有系統的課程編排
指導糾正學員的方法
如何安裝空中瑜珈設備
如何開始你的空中瑜珈教學
如何維持你的教學品質

【報名資格】
基礎空中瑜珈師資培訓：
1、需固定練習空中瑜珈半年以上
2、需對空中瑜珈教學有興趣
　　
【報名費用】
Yogi Ocean 基礎空中瑜珈師資培訓：原價 $29,000，早鳥價 $27,500

(特別優惠：已有其他單位核發之空中瑜珈師資者報名『基礎空瑜師資』可享 $22,000之特別優惠價。）

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🌸《花式進階空中瑜珈培訓》
針對有基礎或教學經驗之學員有系統的學習花式空中瑜珈串連動作

【課程收獲】
空中舞碼學習
華麗串連組合編排（2-5顆星串連共36個）
空瑜動作串連技巧及應用

【報名資格】
1、需有基礎空中瑜珈師資證照（任何單位皆可，需傳證照查驗）
2、需固定練習花式空中瑜珈半年以上
3、需要有基本的核心和手臂肌耐力（如影片）
https://youtu.be/q4nOrzdW0Os

【報名費用】
Yogi Ocean 進階花式空中瑜珈師資培訓：原價 $29,000，早鳥價 $27,500

瑜珈海洋空瑜畢業生同年度續報價＄26,000，早鳥價續報 $24,800

【上課地點】
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio
台北市松江路315號4樓（捷運行天宮站三號出口，右轉直行三分鐘）
【報名方式】
加「Allyoga Taiwan 官方」LINE 直接傳簡訊報名
https://line.me/R/ti/p/%40qur2734c
♥ 歡迎來電 02-2516-9991
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【私人瑜珈】

V Studio 練習室
教室備有:瑜珈墊.瑜珈磚.空中瑜珈掛布.更衣室.廁所
私人課歡迎私訊 lineID : vava-ho
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#拜日A練習（口令練習）
https://www.facebook.com/vavahoLife/videos/529959520530597/
#拜日A+哈魯曼式練習組合
https://www.facebook.com/vavahoLife/videos/517179765141906/
#後彎臀部要不要用力
https://www.facebook.com/yogivava/posts/686663238193557:0
#練瑜珈會不會瘦
https://www.facebook.com/yogivava/posts/685323448327536:0
#5分鐘向腰痠背痛say goodbye
https://youtu.be/bUonClLEGlo
#克服腰酸背痛的核心練習
https://youtu.be/zwZ7L7rFNAE
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【娃娃老師的瑜珈師資證照】
All Yoga Taiwan(Corey老師) Ashtanga Vinyasa Yoga 200 hrs 師資證照
All Yoga Taiwan(Corey老師) Yin Yoga 陰瑜珈 師資證照
All Yoga Taiwan(Corey老師) Rocket Yoga 火箭瑜珈 師資證照
印度國際瑜珈聯盟YAI(Lolo老師)印樂空中瑜珈師資證照
台灣空中舞技藝發展協會(Zoy老師)Aerial hammock 1.2級 師資證照
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【市府期班】
💰期班 （6堂）3300元
#請假不退錢，但可以找人來代上。
💰單堂：650元
歡迎私訊 lineID : vava-ho
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【空中瑜珈課前提醒】
1. 請攜帶毛巾.水。
2. 上課前兩小時，應避免飲食。
3. 學員應於上課前十分鐘到達教室，完成更衣(請勿配帶尖銳的飾品) 。
4. 不得攜帶食物進入教室。
5. 學員有責任於參加課程前，諮詢醫師，確定體能狀況適合參加空中瑜珈課程。
6. 學員若曾有過任何舊傷或不適，請務必於上課前告知老師，老師才能在適當的時候幫您調整姿勢
或教導您以替代姿勢學習。
7. 學員於課程開始後，若有任何因素不適宜進行瑜珈課程，應立刻告知老師，並不得參與課程。
8. 學員需了解從事瑜珈運動有發生運動傷害之虞，如扭傷、骨折、身體不適等。
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Love yourself❤️ you are the one!
《愛自己，你是獨一無二的》
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