很棒的老師～很棒的教室

🔳5月新進師資/新課登場🔳

🔸🔸🔸DOLLY老師🔸🔸🔸

Dolly 老師畢業於國立臺北藝術大學舞蹈系，並於All YOGA 空中瑜伽取得師資認證，教學擅長於幼兒芭蕾、親子律動、英文律動、芭蕾現代舞、空中瑜伽等⋯對於幼兒教學經驗豐富！目前成人的課程也開始在空中師資取得後陸續增加中⋯
在潔欣的空中課程開課前早已經是我們幼兒芭蕾律動的老師囉！歡迎這位新老師進駐我們潔欣!!!我們也拭目以待Dolly老師帶來的空中瑜珈火候如何囉～

◾️空中療癒◾️

🔸時間：週三晚間9:05-9:50
🔶課程強度：舒緩溫和又療癒 適合初學者

🔸課程介紹：
低空為空中療癒，不會有太多肌耐力的訓練，主要為藉由掛布來放鬆、伸展肢體，若不熟悉、第一次接觸到掛布的同學們可以先嘗試這堂課程。
可以放鬆背部、增加脊椎的空間、促進氣血循環、消除頭部及肩頸的壓力、改善背部腹部不適、消除下半身水種等問題，
在心靈層面，空中瑜加幫助我們觀照自己內心的狀態，更是一個克服恐懼的過程。
當身體借由掛布的反重力懸掛在空中時，不僅能夠極為專注、釋放壓力排除雜念，
還能恣意的享受身體在空中擺盪的優遊自在，換個角度看世界，一切都會很不一樣。
空中瑜珈是一種身心靈時尚運動。

◾️空中入門◾️

🔸時間：週四早上9:45-10:30
🔸課程強度：基礎瑜珈經驗幾個月者

🔸課程介紹：
高空為一般空中瑜珈，強度會依課程安排從低強度到高強度，加上各種不同動作達到訓練肌耐力與核心的課程。
利用掛布將身體懸掛在空中，借由對抗地心引力將瑜伽體位法更深層的延展，包含表層的肌膚、肌肉甚至筋膜、淋巴都能得到刺激。

5月即將帶來不一樣的空中課程喔！Dolly老師口條清晰教學嚴謹！長相甜美～小編迫不及待想來上了！！！