用心護心迎秋冬❤️
每年9月29日是 #世界心臟日 ，轉涼的秋冬是心臟病發高峯期，大家要加倍養心，維護心臟健康。

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現代人經常夜睡又壓力大，很多人有心絞痛、氣短、心悸😮‍💨等情況。別以為是小事，其實秋冬是心臟病發高峯期。寒冷🥶會令人體血液濃稠度上升，導致血液流動不順。若遇上突然增加的壓力、睡眠不足、或大吃大喝而令血壓上升，有機會造成心血管栓塞。英國數據顯示，冬天心臟病發者較夏天多一至兩成，不止長者高危，年輕人也可能出事。

中醫稱心臟病為「胸痺」，大多由陽氣不足引起，會以益氣養血、助陽散寒的敷藥或施針灸治理；並會配搭多進食紅色食物。紅色🔴代表生命和熱情，像紅寶石是被公認為「寶石之王」。而在營養界，紅色的食材同樣出色。

中醫五行學說，紅色屬火🔥，故紅色食物進入人體後可入心、入血，具有益氣補血、促進血液循環的作用。用完整紅葡萄釀製成的紅酒🍷，富含多種黃酮類抗氧化素。《營養雜誌（Journal of Nutrition）》中的研究提到，紅葡萄皮中的槲皮素（Quercetin）有助調節血壓、減少炎症；白藜蘆醇則有保護和修護細胞、抗老化及預防認知衰退等功效；葡萄籽則含類黃酮、維他命E、亞油酸和原花青素，均屬高效抗氧化、抗炎、美肌聖品。🧏🏻‍♀️✨

近年被冠以「高脂、不健康」等惡名的紅肉，其實只要不過量，一樣有益。紅肉如牛肉、豬肉和羊肉等，含有豐富的必需胺基酸、維他命與礦物質，尤其含豐富的鐵質。中醫也認為，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨💪🏻的功效，因此建議飲食中適當的攝取。

紅色莓果🍒女性尤其要多吃。美國國家健康研究院（NIH）公佈資料顯示，巴西莓ORAC含量為水果中第一名，具極高抗氧力，對美肌護膚特別有幫助。覆盆莓含強效抗氧化物，包括維他命C、槲皮素和沒食子酸（Gallic acid），有助新陳代謝、體重管理。蔓越莓更有助維持女性私密處酸鹼平衡，紓緩不適症狀。

將這些食材配搭其他食物一起進食，更能產生「食物協同效應」（Food Synergy Effect），提高養分的吸收，達到「1+1> 2」的營養價值。例如紅酒的抗氧化素，能減低高溫烹調紅肉時可能產生的有害物質對健康的影響；同時攝取紅莓果的槲皮素和綠茶的兒茶素，能降低血小板活性，從而減少血栓的發生，維護心臟健康。❤️👍🏻

📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
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❤️❤️❤️親愛的東粉強們大家好~
相信大家入坑我們家的保健和美妝之後，對於懶人保養是愈來愈上癮了！
尤其現在又盛行極簡主義，很多東西不只要做取捨、找出最適合自己的空間舒適度
更簡化生活當中大大小小的繁文縟節！
我們在這塊道路上也是一樣的，保養其實不用太複雜，最好可以快、狠、準！
專利驅曬美白光精華液錠，就是這樣誕生而來的！

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原料嚴格把關來源，吃進肚子裡的東西向來都要嚴謹對待！
同樣那句話：品質由我們把關，您們只管安心砸單就對了！

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👉【專利用吃的防曬】:光總是與我們的生活無法脫離關係！
無論是陽光、電腦、手機等3C產品、機械、雷射、桿接光、辦公室照明等等，處處都是光！也就是說，我們無時無刻都曝露在容易被黑勢力攻擊的環境之下！

紅石榴中含有單寧、花青素及鞣花酸3種高成份多酚要素！果粒鮮紅剔透、渾圓飽滿的紅石榴不僅有「水果中的紅寶石」之稱，更有「抗氧化女王」的封號！

產自西班牙阿里肯特海岸的特殊石榴品種Granada Mollar de Elche，採海水灌溉、綠色無農藥種植，並人工採摘，來源透明清楚,再經過技術萃取【10：1】的完美比例，再加上法國專利ADS的包覆技術，生物利用率佳，加工安定性高！
除了擁有HALAL、GMP的證明，更具台灣第三公證單位無農藥、無重金屬檢驗報告！

VIQUA石榴這個品種比起一般石榴擁有更高的抗氧化成分!
抽出物富含的多酚更是含有高達30%-50%的多含量
其更有安石榴甘、鞣花酸、花青素、白藜蘆醇等成份
透過法國專利ADS包覆技術處理過後，即使在極端的高溫下，也可以穩定石榴所含的多酚含量!
在經過包覆後超氧化物歧化酶不僅僅只會停留在肌膚表層，更可以深入到深層肌膚，進而維持肌膚的代謝與滲透性！
這樣的技術不僅僅只是做表面功夫這麼簡單！
深入底層淨化亮白，撒下天羅地網防護罩，絕緣黑不是夢！
為打了閃光燈般的青春容顏注入活力，由內而外恢復光澤亮麗！
除此之外，還能修飾那些看得見也看不見的瑕疵，對抗肌膚老化，增強肌膚的防禦力！

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👉【專利用吃的美白淡斑】專利越桔萃取物是將北國紅豆-越桔果實萃取出含天然熊果素
而這樣的技術是由日本擁有70多年獨特生產技術的大廠ORYZA油化株式會社研發製作而成，越桔以豐富的植物化學成份而聞名，果實在營養上除了富含維生素C以外，還有熊果素、白藜蘆醇、花青素和原花青素！

越桔是北歐亞大陸森林的本土植物，越橘提取物富含多種營養物質、維他命A、維他命Ｂ、維他命Ｃ與花青素
平均約10萬顆越桔果實才能精粹1公斤的越桔萃取物！
日本專利越桔萃取物可以幫我們由內而外打擊黑勢力，由內而外打出亮麗光澤的鎂光燈效果，讓整個人看起來像被天使光擁護一樣！白晳耀眼！

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👉【專利用吃的青春露】蛋殼是葡萄胺聚糖和其他糖蛋白經鈣化後的基質；而位於蛋殼內側的蛋殼膜則富含角質蛋白與粘蛋白，性狀與膠原蛋白類似，主要用來保護蛋清與蛋黃免受外界的汙染！

BiovaFlex®採用專利抽取技術，將內側0.07mm的薄膜分離出來
因為光是這一層僅0.07mm厚度的薄膜，富藏了豐富營養素、膠原蛋白、彈力蛋白、轉化生長因子蛋白與糖胺聚糖
再經獨家專利水解、透析等製程技術，分離出高純度且富含第三型膠原蛋白的卵殼膜粉，以達到最佳的分子量、蛋白質、膠原蛋白和彈性蛋白濃度！

BiovaFlex®蛋殼膜中飽含的蛋白質、膠原蛋白、胺基酸、軟骨素不只有助於組織的修復，像水泥一樣填補膠原蛋白的空隙，打造無縫可逃的Q彈壁面！
還能補充營養、凝聚彈力、強化彈性，飽滿Q彈亮澤！
重點是其中的蛋白聚糖，就是直接可以填補膠原蛋白的空隙，可以讓肌膚深層有如撐竿跳般的彈澎，使肌膚不再受地心引力的影響！
對抗地心引力！揮別鬆弛哈巴臉！

㊙️㊙️㊙️透亮光澤的秘密【西印度櫻桃-C】
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👉【用吃的白皙透亮】西印度櫻桃為常綠灌木熱帶果樹，跟我們平常吃的櫻桃不太一樣，西印度櫻桃的維他命C含量非常高，是全世界維生素C含量最高的水果！每100公克果實約含有1,500到4,500 毫克的維生素C，比柳橙或檸檬高出50-100倍！

利用天然植物萃取，給您們完整的天然C，吸收力更好！
NATUREX工廠遍及法國、瑞典及美國，擁有將近30年的萃取經驗，是世界數一數二的極高品筫植物萃取大廠！
透過高濃度噴霧乾燥技術與高質量水萃技術萃取而成的西印度櫻桃-C，不使用化學溶劑！不只富含維生素C，更擁有生物類黃酮、維生素B1、維生素B2、維生素B3、鈣、鐵、β-胡蘿蔔素、葉黃素等等豐富營養素，具抗氧化作用，有助於增進皮膚與黏膜的健康、促進膠原蛋白合成及鐵的吸收，維持肌膚健康！
真的是我們健康維持及青春美麗兼具的成分阿！

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編編嚴重懷疑採購快要被生技公司封殺了......😭
每一次的價格都誇張便宜！
其實我們賺少一點或賠售都是小事，重點是對不起人家辛辛苦苦、大粒汗小粒汗研究出來的專利成份啊！

要囤貨的自己來了，目前全球原物料上漲的聲勢兇猛，下次再開賣不知道有沒有辦法抵擋得住......
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09/06 星座運勢丨頭腦清晰，執行力強【TODAY3分鐘運勢】
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想知道今日在愛情運、工作運、財運、運勢需加強戒備榜單中，你的星座在哪個榜單中進入前三名？
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今日星座第一名、第二名是誰？👇
https://today.line.me/tw/v2/article/7k0g18
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天象分析：

好的天象方面，星期一月亮走到了處女座，開始要做收心操，工作事業方面，要靜下心來把事情一件一件做好，之前延誤的，該花時間處理的行政庶務事件，也要耐著性子按部就班去完成。也適合花時間照顧一下自己的健康，調整生活步調。 受到加持的星座：處女座、摩羯座、金牛座。
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激烈的天象方面，月亮與木星對分相，仍舊有一種放縱懶散的氛圍，除了自己還不太提得起勁來做事，身邊人懶散怠惰，也令人覺得傷腦筋，都需要重新上緊發條。受到影響的星座：處女座、水瓶座、射手座、雙子座。
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♈牡羊座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:寶石紅色，幸運數字:3

今日短評：3 > 1、Z > B，團☆結

三個臭皮匠勝過一個諸葛亮，今天在職場中跟夥伴共同合作，手搭手、秉著耐心，把每個步驟與細節處完善。一起向前行，白色的明天在等著我們！

♉金牛座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:翠綠色，幸運數字:5

今日短評：投資運來也，時也，運也！

投資運氣滾滾而來，可以考慮好好研究，但需要相信自己的判斷，勿隨意相信小道消息或朋友介紹。（投資風險有賺有賠，勿盲目且量力而為。）

♊雙子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:橘色，幸運數字:4

今日短評：就像唐老大說：「I don't have friends, I got family.」

今天生活的重心是家庭，可能要花時間陪伴家人，協助處理一些家庭事務，也要多留意父母親的身體健康。

♋巨蟹座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️❤️

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:藍色，幸運數字:3

今日短評：我忽然聽見～點子的～聲音～

今天會排定很多約會與行程， 見很多不同的人，遇見各種狀況，見招拆招，拿主意想辦法，是聰明點子王。

♌獅子座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:白金色，幸運數字:7

今日短評：財務，一生一起走。

是不是有個老朋友你很久沒關心了？不是國小隔壁班同學、也不是你的初戀，是你的財務狀況啦！該是檢視一下自己收支收支平衡狀態等等的時候。也會有貴人出現為你帶來財運加持！耶～謝謝貴人：）

♍處女座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　

愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

事業財富運💰💰💰💲💲

幸運色:紫色，幸運數字:6

今日短評：眾人皆醉我獨醒，我是善後小幫手。

注意身邊的人在生活、職場當中丟三落四不負責任，看不慣的你，只好幫忙處理善後，對他人都不切實際感到無奈。

♎天秤座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:藍綠色，幸運數字:9

今日短評：未雨綢繆，做好準備，陪伴家人。

感覺有件大事件要發生，未雨綢繆地好好準備，不疾不徐地沉靜心靈，把需要花心思處理的部份給搞定。生活當中，陪伴家人，與長輩的互動良好，可以從父母或家中的長輩獲得協助與支持。財運方面，投資理財要謹慎。感情方面， 注意曖昧的情況。

♏天蠍座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💲

幸運色:粉紅色，幸運數字:2

今日短評：愛情就像場遊戲，你我在之中追逐。

跟同溫層、興趣團體的朋友互動很多，互相關懷互相幫忙，如果朋友群中有些曖昧的火花，不要太當真。

♐射手座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

事業財富運💰💰💰💰💰

幸運色:金色，幸運數字:1

今日短評：表現時刻，巨星登場！

SHOW TIME！誰的？當然是你的！今天職場表現出色，工作上有表現的機會，但不能得意忘形，需要按部就班、注重細節，在上司面前，需“丁經”點，太過隨便可是會被電得金閃閃喔。

♑摩羯座

整體運⭐️⭐️⭐️⭐️☆　

愛情人際運❤️❤️❤️❤️🤍

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幸運色:土黃色，幸運數字:8

今日短評：超進化～去吧！就決定是你了！

整體運分析：

天外飛來的原因，讓你有了新的體悟，增長了智慧，覺得自己在蛻變。工作事業上，特別是做法律、行政、海外工作方面，今天財運很旺！最特別的是，今天似乎有一種心想事成的感覺，也許心願達成了，也許達成心願的契機浮現了！

♒水瓶座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　

愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

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幸運色:靚藍色，幸運數字:6

今日短評：精打細算小尖兵

收起愛買什麼就買什麼的心情，今天要有精打細算的心，稍微管理自己的的消費才不會造成財務的破口。現金流也需好好管理，讓細水可以長流。

♓雙魚座

整體運⭐️⭐️⭐️☆☆　愛情人際運❤️❤️❤️🤍🤍

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幸運色:白金色，幸運數字:4

今日短評：動手不動口，實作至上有夠讚！

理想是豐滿的，現實是骨感的。虛無飄渺的夢沒有強大的根基就會像迦太基帝國一樣覆滅。所以今天要有完善的規劃，也需具備積極的執行能力。雖說難得糊塗，但是今天需要避免糊塗的狀況發生，讓身邊的人無法質疑你的決定與策略。

#SHINN #寶可夢 #回憶錄
歡迎回家 我的巨金怪
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精靈寶可夢 新無印 OP 粵語《１・２・３》| 鏡泠風x犬崎祐也

感謝楓玥的歌詞，一開始向你提出１・２・３這個企劃還以為你不會填w 最後真的填了！
謝謝小犬願意合作這次翻唱～楓玥接了填詞後跟我說After the Rain揾多個歌手做合唱好像會更好，然後我說好像只有小犬可以Carry到まふまふ原key XD，所以找小犬了～結果當然地carry曬！
還有要多謝刻い猫，Recording & Mixing辛苦了，我唱這首原key很吃力，全靠你的Tuning補救了五音不全的我～大家都太強了～?

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！就決定是你了！?

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?１・２・３
原唱：After the Rain（そらる×まふまふ）
作詞、作編曲：まふまふ

?１・２・３（粵語版）
填詞：楓玥 @Ways Studio
歌手：鏡泠風 @Ways Sudio、犬崎祐也
混音：刻い猫
Presents by Ways Studio.

歌詞：
容我闖過天際海角每個街角
和你追索春季冬季陪伴奔撞
容我帶你走看　成就你我嚮往
還記得　有千次遊歷對岸

誰怕闖過火進水退　探索之旅
陪我一次一次摸索　好友伴隨
亦記得　那以前日記　
盡是美好追憶千句

過往神話　到人大了仍熱愛
最後　存放背包中記載

ONE TWO THREE 雲霞內探視
天空中無所界限 任我闖 像飛身理想千百次

初次覓索未能停 每次都身心興奮去樂命
從不作廢 陪伴著我一世
let's have a fight

ONE! 針鋒然後露笑臉
TWO! 縱有難堪故事
讓我知 便一起去分擔去試

歷遍天氣驟變 常渡風急氣轉
仍幸運 並肩於身邊
才驚險都去試 才一生不竭止
世界上歷練任晝夜探險

Let's go 就算是困惑與失措
Let's go 再三跌低 仍從未卻步
陪伴我
一起跟我闖過

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?香港最勁男唱見...之一！鏡泠風
Facebook：https://www.facebook.com/KenithCreator

?香港最燃男唱見...之一！犬崎祐也
Facebook ：https://www.facebook.com/inusakiyuuya
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?香港最強填詞權威...之一！楓玥
Facebook：https://www.facebook.com/MapleMoonWriteLyrics

?香港最Top錄混音師...之一！刻い猫
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCHvaAlIv-v_ReJbcefdvSnw?view_as=subscriber
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✨感謝成為贊助人，你簡直就是我的英雄 ღ(๑╯◡╰๑ღ) ：小星、貓哥
(想把你的名字刻上感謝名單？到Patreon成為鏡泠風的贊助人吧！)
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#寵物小精靈 #Pokemon #ポケットモンスター #aftertherain #粵語翻唱 #動漫 #劍盾 #新無印 #比卡超 #小智 #Cover #精靈寶可夢

#完結篇
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這個版本可以探索的地方非常之大。
綜合先前有玩過的究1、究2、究3。
我想這次的版本遊玩就先到這裡了，
如果還有什麼地方不懂的可以到
究極綠寶石官方貼吧看看攻略，
或是留言大家互相討論即可，
那麼非常感謝各位在暑假這兩個月期間的支持。
最近我應該會休息幾天。有時間再見了唷^^
See you~~~
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#阿洛ALuo
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#第一世代#紅黃藍綠版
#第二世代#金銀水晶版
#第三世代#紅藍綠寶石版
#第四世代#心金魂銀#鑽石珍珠白金
#第五世代#黑白1#黑白2