⚠️你也處於「亞健康」狀態嗎？

亞健康的人檢查不出異常，卻容易出現以下症狀：

🔺疲勞、鬱悶
🔺頭痛、失眠
🔺便秘、腹瀉
▶︎且好發於30-60歲的上班族

📍千萬別輕忽這些小問題，幾乎都是「慢性病」或是「癌症」的開端！

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在中醫經穴療法中，頭部穴道的「衛氣」是否活絡，直接影響了身體的保護力

✅起床2步驟，帶你告別頭痛、抵禦風寒
(以下動作，躺、坐姿勢皆可操練)

▶︎Step 1：一隻手枕著後腦勺，另一隻手貼著前額
▶︎Step 2：開始吸氣，過程中將頭皮用力收緊到極限，甚至到微微發抖，再吐氣放鬆
(上述為一回，一次共操作六回)

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