[爆卦]稻荷壽司外帶店是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 稻荷壽司外帶店產品中有10篇Facebook貼文,粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師,也在其Facebook貼文中提到, 天氣悶熱就想來點日式清爽的🍣誰也愛吃壽司?就算現在有些壽司店還沒開放內用 但門口也滿多排隊等外帶的人潮⋯ 👩🏻‍⚕️奉上 #日本壽司 #挑選停看聽 什麼壽司是你的必點呢? 🔴紅區=盡量不吃區 油脂含量及熱量偏高、食材較單一 堅果稻荷 350kcal 旗魚鬆細卷 162kcal 玉子燒 135kca...

稻荷壽司外帶店 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 02:48:19

天氣悶熱就想來點日式清爽的🍣誰也愛吃壽司? 就算現在有些壽司店還沒開放內用 但門口也滿多排隊等外帶的人潮⋯ 👩🏻‍⚕️奉上 #日本壽司 #挑選停看聽 什麼壽司是你的必點呢? 🔴紅區=盡量不吃區 油脂含量及熱量偏高、食材較單一 堅果稻荷 350kcal 旗魚鬆細卷 162kcal 玉子燒 135kc...

稻荷壽司外帶店 在 高雄美食/貪吃鬼熊熊 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 22:05:42

一份就免費外送的熟食個人鍋,丼飯,壽司 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 一個人待在家或者上班不方便出門買火鍋、壽司、丼飯也能找到勝利路這家丞恬鍋物免費外送,有多佛心?只要訂一份就免費幫您送,最低的豆皮壽司才60元而已,都比飲料店滿百才送還要佛,午餐吃牛肉丼飯或者豬肉丼飯再搭配個綜合壽司,兩個...

稻荷壽司外帶店 在 美食 旅遊 。 飛鼠痴遊吃 Instagram 的最讚貼文

2021-08-02 12:34:04

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  • 稻荷壽司外帶店 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-23 20:34:56
    有 1,139 人按讚

    天氣悶熱就想來點日式清爽的🍣誰也愛吃壽司?就算現在有些壽司店還沒開放內用 但門口也滿多排隊等外帶的人潮⋯
    👩🏻‍⚕️奉上 #日本壽司 #挑選停看聽
    什麼壽司是你的必點呢?

    🔴紅區=盡量不吃區
    油脂含量及熱量偏高、食材較單一
    堅果稻荷 350kcal
    旗魚鬆細卷 162kcal
    玉子燒 135kcal

    🟡黃區-盡量少吃
    配料加工過多 沙拉類油脂含量高⚠️
    鮪魚沙拉 168kcal
    龍蝦沙拉 124kcal
    蟹肉棒壽司 82kcal
    炙燒焦糖鮭魚肚 75kcal

    🟢綠區-適量即可
    魚類的魚油及蔬菜的膳食纖維對健康有益👍🏻海鮮類也屬於較低脂的品項。
    烤鯖魚壽司 118kcal
    鮭魚壽司 95kcal
    鮭魚子 85kcal
    鮮蝦壽司 72kcal
    鰻魚壽司 70kcal
    花枝壽司 68kcal
    蘆筍手捲 35kcal

    有沒有發現紅燈區的像是稻荷壽司、細卷、玉子燒或炸天婦羅壽司等 盡量避免
    -因為稻荷壽司的豆皮是屬於油炸物
    -而玉子燒就是日式煎蛋 製作時是一層油、一層蛋汁交替煎成的,有時還會加入精緻糖⋯製作成甜味玉子燒,所以熱量會提高很多!
    建議可以改為像是茶碗蒸 同樣是蛋但較健康。

    細卷看似很清爽 但小小一盤的飯量卻不小⚠️內容物也以加工肉鬆魚鬆居多⋯
    通常細卷的飯>料 營養較不全面。

    ⚠️軍艦壽司的配料也充滿危機
    像是沙拉類的軍艦 順滑的沙拉口感 油脂含量高!

    建議可以以魚類的原味壽司為主 像是鯖魚、鰻魚、鮭魚等
    雖然熱量會稍高一些 但是它們有豐富的魚油 所以適量吃是沒問題的👍🏻
    (但要避免焦糖炙燒 除了精製糖之外也會添加美乃滋等 )

    或著也可以選擇配料較多元的花壽司 通常花壽司充滿各種食材 小黃瓜等 可以吃到比較多營養
    ⚠️不過要小心盡量不要選擇豆皮及蛋皮製作的花壽司
    這樣熱量也會跟著上升!

    日本壽司常給人清爽的印象 但其實也是暗藏了玄機~
    這樣聰明選擇壽司 不只營養價值高又能有飽足感喔😉
    .
    .
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  • 稻荷壽司外帶店 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-03 21:12:10
    有 31 人按讚

    #外帶美食
    天氣熱沒胃口嗎?! 這款如珠寶盒般色彩繽紛的壽司是不是讓人很想吃一口呀,「#欣葉日本料理」外帶美食『人氣壽司盛合』,含比目魚炙燒、鮭魚炙燒、海老等三款握壽司,及鮭魚卵、 蝦卵二款軍艦卷,還有花壽司與稻荷壽司共九款,一盒就能吃到「欣葉日本料理」的招牌壽司組合,現在購買KLOOK現金券可享79折外(信義店不適用),結帳時記得輸入優惠碼「KENALICE95」還可以再打95折唷,打電話預訂再自取,方便快速不群聚。

    #外帶日本料理 #外帶優惠 #日式便當

  • 稻荷壽司外帶店 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-06-05 15:34:47
    有 1,026 人按讚

    防疫在家吃 🍱 防鬱の便當
    近新天地 對面屈臣氏巷內 台南夜市號碼牌名店 伊豆讚Since1999 推出[#防疫餐盒]外帶自取85折 位置很好找但是不好停車。

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    電話:0913 190 853
    Line ID: 0913190853
    時間:12-15&17-20(週二休)
    台南市中西區樹林街二段418號

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