雖然這篇種番茄支架鄉民發文沒有被收入到精華區：在種番茄支架這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
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種番茄支架 在 HOOKorea正韓手機殼代購 Instagram 的最佳貼文
2021-02-03 14:04:04
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種番茄支架 在 傑哥 ｜只要有人聽就好 Instagram 的最佳解答
2020-05-09 18:50:28
【我的遠端工作全套設備公開！】 因為疫情，只要有人社群顧問已經進行遠端工作 3 週了，整天在家工作、一天開五六個遠端視訊會議 ... 有好的配備真的會讓工作狀態更好（我受夠了遠端會議聽不清楚對方在說什麼，兩邊哈囉哈囉老半天 ...）除了網路速度以及軟體的準備，我想來公開一下我的全套遠端工作硬體配備...
種番茄支架 在 Urban Farmer 城市小農 Instagram 的最佳貼文
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進入秋天🍁後，天氣開始涼爽，種植再也不怕高溫潮濕，造成蔬菜適應不良 快來試試今天跟你分享的蔬菜，讓你簡單好照顧，又能滿滿新鮮蔬菜採不完喔 1⃣香菜 香味獨特，是料理中最棒的配角之一，生長快速且不太耐旱，需每隔5-7天澆水1次保持土壤濕潤 2⃣菠菜 大力水手的最愛，吃一口讓你活力滿滿，生長約1-2...
種番茄支架 在 Facebook 的最佳貼文
［看天吃飯的農家樂跟產品管理之我是代理人］
週日回家，我的草莓跟覆盆莓都開始結果了。
草莓之前長不大，被我換了位子陽光普照就快速生長。
覆盆莓插下去就不理他隨他長，但隔壁藍莓一點動靜也沒有。
結果的莓們，摘了一個吃，超級甜，不愧是我用愛、蛋殼跟咖啡渣灌溉的食物們，自己種的比市場、農場現摘的更甜。
但這一兩天，這邊暴雨成災，之前我們住的城市成為重災區，市區大淹水。
我的番茄也攔腰折斷，番茄由於沒管他我都是放任生長，好不容易結果了，結果斷了。
斷了的支條，上網問其它厲害姊姊們，插到水裡看會不會生根，能不能夠繼續活著，有了這次經驗，我要去買番茄棒棒來支撐他們。
而這幾天，我老闆放假去，上週我抱怨的那一單被我談下來了。
今年上半年我幫公司增加了一些業績銷售額，算是我自己感到很驕傲的事情。 畢竟我不是全職在銷售單位，而且面對德國客戶連德國同事都搞不定我把他接過來處理。
而最近我老闆不在，特助大刀闊斧要為把新產品上市的問題整合開一個會，我是壓力很大的，畢竟要去踩別部門的領域挖出東西出來，不是很討喜的事情。
但今天會議算成功，但是一個壓力爆大的會議，因為我必須要站出來壓迫所有的忍，催進度、知道問題到底在哪裡？
但最終，起碼有了進度跟了解事情對原貌。 當然，會議裡面，很有趣可以看到捍衛面子的角色、刷存在感的人 ，瞬間大家在工作上的嘴臉一覽無疑。
不過我必須要說某工程同事自視甚高，我們同部門，跟他工作真的很難搞，如果能夠在辦公室用Solidwork 畫一畫就能夠弄出產品出來，那合併花那麼多開發成本在產品上面？
不是好設計就是好產品，好設計也必須要考慮的生產可行性、效率跟提高良率。 這個同事一意孤行，今天會議結束之後，原本他之前搞出的包，我決定不幫他擦屁股，讓他自己去解決。
會議之前，公司總經理打給我說，他故意把我推上這個角色，他覺得我可以處理這一些問題，所以讓我去處理。 這不是一個容易的工作，工作當中，最容易就是互相指責，有時候有一些人講話很大聲，但什麼也沒做，就是為了鞏固自己的地位。
下週開始我要開始進行部門變革管理，這件事情跟我老闆吵了很久，公司管理層希望在他放假時，我能做一些什麼。
只能說，雖然這些事情很煩，但也不比跟我老闆吵架煩，起碼做的是有意義的事情。 而且透過這一些經驗發現自己不足的地方去改進，我覺得是我最大的收穫。
最後，番茄長這麼高沒有支架被暴風一打就斷了，就算結果子也等不到成熟的時刻，就跟職場一樣，要有Baku，不然暴雨一打就斷了。
#職場日記其實跟在台灣沒兩樣
#只是膚色語言不同
#其實工作當中每個人就跟狗一樣會佔地盤
#我也會當踩線時間我也會吠回去
#但那個工程師真的很機巴
#秋三小
#Continental了不起不會去那邊上班嗎
種番茄支架 在 Facebook 的最佳貼文
繼續農家樂報導😁
小番茄的苗在定植後要架枝條或棚架，讓其攀附生長。我最初撿拾樹枝插土後用塑膠夾和莖一起固定，種植區留有原本尼龍繩綁的軟支架，也就順利成長到一公尺高。
葉子在吃到水時容易垂下，會拉扯莖的生長方向，所以可以在一定高度後把底部的葉子去掉，或修剪過度下垂的葉子。
種植期間跨了一個冬季，清晨溫度若過低果實葉子多有凍傷，結果的表皮也會不平順，這時候一定要修剪掉。
過完年後花開的多，也需要再整理一次，先修掉位於花苞以下的葉子，留五成左右，再留意營養不良的花苞也可去除。
除了每天澆水外，就是等候氣溫和時間的催化了，希望是繼去年玉米後，第二個好收成的農作。
#平地小森食光
063/365
2021-03-13
種番茄支架 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的精選貼文
若你真正開始工作，或不理會一件令你嚴重分心的事，通常只需要幾分鐘時間，那份擔憂就會消融，即使是非常不愉快的工作。
說服自己撐過那最不愉快的幾分鐘再休息。告訴自己，你只要花五分鐘做那件工作，接著就能去做其他的事，這通常就足以讓你開始行動。
畢竟，幾乎任何人都可以忍受做任何一件事五分鐘，無論那有多無聊、多讓人沮喪，或可能有多困難。然而，一旦你開始，最後可能會持續更久，不想休息了。
取自《超速學習》
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各位朋友，早安：
「承認你正在拖延，是避免拖延的第一步。」
幾乎每個人都會有不同程度的拖延，這牽涉到，我們對每件事的喜好不同，這會影響我們的動機。所以這篇摘文的內容，大致上對我們都會有些啟發。
覺察並承認我們的情緒，然後接納我們的情緒，即使這情緒可能只是在「不喜歡」的程度，也能幫助我們跟這樣的情緒找到更合適的相處之道。應用到其他的情緒，也會有類似的效果。
情緒來，不必然要回應它，也不一定要逃避它，靜靜地看著即可。這是我們在談靜心的一個重要應對方式，所以靜心可以帶來專注投入，在這邊就可以看到其應用。
事實上，靜心的練習，可以有效幫助學生上課更專注，也能提升學習成效。對於注意力不佳的孩子，在研究上也有效果。
至於「番茄鐘工作法」，近來被討論不少，版面上也有朋友在留言介紹過。對我來說，起碼25分鐘時間到了，起來走一走，頭腦會清醒一點。
祝願您，別因覺察自己的拖延而自責，靜下心，試著負責就好！
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問題一：無法開始專注（即拖延）
【文/ 史考特‧楊】
許多人會有的第一個問題是無法開始專注。最明顯的就是你拖延的時候，不去做你應該做的事，反而去做別的事或偷懶。對某些人來說，拖延是人生常態，從一件工作逃避到另一件工作，直到截止期限強迫他們專注，然後就得拚命把工作準時做完。其他人對抗的是更嚴重的拖延，那種拖延會用特定類別的工作來顯現。我比較像是第二種人，有某些類型的活動我會整天拖延。雖然我對寫部落格文章沒有問題，但當我必須為這本書做研究時，卻總是拖拖拉拉；同樣地，我對坐著看MIT課程的影片沒有問題，但要開始解第一組題目時，卻總是帶著相當大的不安。要不是我的時間表非常緊湊，我可能會找很多藉口來逃避得更久—事實上，寫這一章時我就嚴重拖延了。
我們為什麼會拖延？答案很簡單，就是某種程度上，有一種驅使你去做其他事情的渴望，或有一種對於做那件事本身的厭惡，或兩者皆是。以我的例子來說，我拖延寫這一章的原因是，我有很多想法，而我不確定該從何寫起。我很焦慮，因為我必須把某件事清楚地寫出來，但最後可能寫得很糟。我知道這想法很傻。當你誠實說出來時，多數的拖延動機聽來都很傻，但那不會阻止它們主宰你的人生。認清這想法，也帶我走向克服拖延的第一步：承認自己正在拖延。
許多拖延都是無意識的。你正在拖延，但你主觀上並不那麼認為，取而代之的想法是，你在「休個非常必要的假」或「玩樂，因為生活中不可能永遠只有工作」。問題不在那些信念本身，而是它們被用來掩飾了真正的行為：你不想去做你需要專注去做的事，無論是因為你就是不願意去做，還是有其他你更想去做的事。承認你正在拖延，是避免拖延的第一步。
建立一個每次你拖延時的思考習慣；試著承認你正感覺到某種不去做那份工作的念頭，或是更想去做其他事情的欲望。你甚至可以問自己在那一刻，哪一種感覺更強烈，搞清楚問題是出在你想去做其他活動的強烈衝動，例如吃東西、看手機、小睡片刻，還是你試圖避免去做某件該做的事，因為那件事做起來讓你很不舒服、痛苦或沮喪？這份覺察對於開始學習是必要的，如果你覺得拖延似乎是一個弱點，在試圖解決問題之前，首要之務就是建立這種覺察。
一旦你能輕易且自動承認拖延傾向，當又發生時，你就能採取步驟去抵抗那股衝動。這裡提供的方法之一，是以一連串「支架」或心智工具，幫助你克服拖延傾向中某些最糟的部分。隨著你越來越善於開始行動，也就是當拖延不再是個問題時，就可以換掉或完全拋開這些支架。
第一個支架，來自承認一件你不願意去做的工作中的大部分是不愉快的，或承認另一件讓你分心的工作的愉快之處，那股衝動雖然強烈，實際上卻不會維持太久。
若你真正開始工作，或不理會一件令你嚴重分心的事，通常只需要幾分鐘時間，那份擔憂就會消融，即使是非常不愉快的工作。因此，第一根支架就是說服自己撐過那最不愉快的幾分鐘再休息。告訴自己，你只要花五分鐘做那件工作，接著就能去做其他的事，這通常就足以讓你開始行動。畢竟，幾乎任何人都可以忍受做任何一件事五分鐘，無論那有多無聊、多讓人沮喪，或可能有多困難。然而，一旦你開始，最後可能會持續更久，不想休息了。
隨著你多試幾次，可能發現第一個支架開始阻礙你。因為工作並不愉快，又很難保持專注，你會發現自己就算開始做了，卻因太常利用五分鐘規定而無法累積成效。若是如此，你的問題已經從「無法開始」變成「太常休息」，那麼你可以試試困難一點的做法，例如番茄鐘工作法：專注二十五分鐘之後，休息五分鐘。這種時間管理法是由義大利管理顧問法蘭西斯科．西里洛發明的，會如此命名是因為他用的計時器是番茄形狀。
要記得一個重點：當你仍卡在某個更初階、更基本的問題時，不要試圖轉移到追求另一個更困難的目標上。比方說，你用了第一個支架的五分鐘規定，仍無法開始工作，這時若想改用更難且更吃力的支架，可能會事與願違。
在某些例子中可以看到，沮喪的時刻或許不會在一開始就來到，但仍可預先覺察。例如我在透過快閃卡學習中文字時，每當我記不得其中一張卡片的答案，總會心生一股放棄的衝動。但我知道這種感覺是暫時的，於是我為自己增加一條新規定：只能在正確記得最新的一張字卡時退出。實際上，卡片閃得很快，因此這通常只需要再多堅持二十到三十秒，結果我做快閃卡練習的耐心戲劇性地提升了。
最後，若你執行計畫時不再受到嚴重拖延症所擾，可能會想改用一份行事曆，在上面先特地挪出一天時間來執行計畫。這方法能讓你妥善利用有限的時間，不過，那只有在你能確實遵循行事曆的情況下才會有效。如果你發現自己用大量時間來設定一份每日行程表，卻又經常不予理會、去做別的事，那就回到最一開始，設法用五分鐘規定，接著用番茄鐘工作法，來再次建立支架系統。
就我自己而言，我發現有些學習活動非常有趣，以致我可以沒有壓力地長時間專注在上頭。比方說，在MIT挑戰期間，我對於觀看上課內容沒有問題，但其他任務就需要五分鐘規定來阻止拖延欲望。要是我必須把檔案掃描上傳，通常要等到檔案堆成一座山了，我才會開始動手去處理。如果你必須退回到上一個階段，也不用覺得很糟。你無法控制厭惡感或拖延傾向，但透過練習，你可以減低其影響力。
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以上文字取自
超速學習：我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程
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