【12/04 星期五 絕對音樂】

「人生的奔跑，不在於瞬間的爆發，取決於途中的堅持；
能激勵你溫暖你感動你的，不只是勵志語錄上的心靈雞湯，
還有身邊志同道合、 積極向上、充滿正能量的人…」
SO~~不要讓你的生活被所謂「必須」「應該」而淹沒；
讓自己的內心所向去決定怎樣過好每一天~~

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
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《辛苦18年的媽媽有話說：一個75級分的孩子，其實是「如此特別」的長大》

倘若你有個特別的孩子。
我的大兒子從出生便不是一個好帶的孩子，比一般孩子容易驚嚇啼哭，也較敏感怕生，身體更無法接受別人的觸碰，包括我。

當你擁抱他時，你會發現他僵硬的身軀，及不自然緊張的表情。尤其當他看到電視或者聽到音樂，抑或者家裡有一點點奇怪的聲響，他的反射反應便會讓你出乎意料之外的措手不及。
例如：當他看完一般孩子愛看的迪士尼卡通「飛機總動員」，短暫機器人廣告，忍者龜，介紹維他命的小人，常常上一刻好好的，下一刻他卻要你馬上關掉電視、音樂、奇怪聲音，不能控制地來回不停奔跑，恐懼地大叫，怎樣都無法安撫他。
面對一個連媽媽擁抱都不愛的孩子，我常懷疑自己教養出了問題，甚至質疑是否懷孕時太過抑鬱，讓孩子在娘胎裡便感染不愉快的種子。

第一次當母親，又是在語言不通的異地，透過電話尋求母親的協助又屢屢受挫，老實說在養育第一個孩子時，我實在很難體會到一絲為人母的喜悅。
孩子兩歲多時，有一次我們回台灣探親，孩子的反應也著實嚇壞奶奶，整個諾大的院子，你就看到一個又失控來回不斷轉圈，找不到出口的哭泣孩子，無助的母親及慌張頻頻詢問的奶奶。
我只能安慰婆婆「他都那樣，一會兒冷靜下來便好了，只是我們家不看電視，不聽音樂，因為他會很緊張。」「你愈說他，他愈緊張，所以讓他轉一會兒，他發現都沒聲音了，便會好些了。」
返鄉住在公婆家那一個多月，讓爺爺奶奶難受極了，平時習慣沒事便打開電視，讓家裡有點聲音的老人家，突然家裡不能有一點點聲音，簡直要他們的命，總會問他：「那爺爺可以看一下新聞嗎？」
我只好沒事身上揹一個手裡牽一個，頂著大太陽進行著我們母子三人（包括他妹妹）無盡的鄉間之旅。

75級分的孩子，他曾經經歷什麼？

鄉下的好處便是，不論你走到哪，哪一戶人家都是認識的親戚，一次外子的堂姐便招呼我帶孩子進門坐坐，她是個合格保母，和我也挺有話聊，幾次聊下來倒也熟稔起來。
有一回他看到我無奈的樣子，便也打開話匣子聊了些自己孩子的事，她的孩子是個學測75級分的孩子，算是那時當地地區高中第一人，她並無意炫耀這孩子的智力，雖帶有為人母親的一絲驕傲，但她在意的卻是這孩子其他的事。

她看著我的大兒子，說：「其實他和我兒子很像，所有的行為幾乎一模一樣。」
從幼稚園他就被老師通報是有問題的孩子，算是五感神經過度敏感的孩子，所以他從幼兒園便一直被逼著去看兒童身心發展科。當下我看著他，看著他攤在桌上那報紙上報導著那個75級分的孩子，突然有點連不起來。
她說了些他兒子在18歲前的故事，比較小的時候，她嘗試過兒童身心發展科醫師的各種建議，用刷子刺激孩子的皮膚，讓孩子適應別人的碰觸，隨時注意他的情緒問題，找出和他相處的模式。
最大問題都還是在上學後，小學那孩子功課並不好，對很多事又很敏感，容易對別人家孩子動手，她得不斷去學校和老師道歉，和其他家長道歉，甚至過份一點的老師直接便判定那孩子有問題，直接挑明地說：「請她繼續讓孩子就醫治療。」
再大些上了中學，還是因為同樣問題讓孩子在學校受到罷凌，甚至集體要圍毆他。
高中老師甚至放話「不要以為他成績好，有啥了不起」，這孩子一路因為五感神經太過敏感，無法合適表達自己情緒，不習慣與人接觸吃足苦頭。縱使智力沒問題，但當母親的一路該擔得心卻從沒少過。

她笑著說：「今年我兒子說要去讀醫科，但我卻希望他去念警校，安安穩穩捧個鐵飯碗過一生。」「其實我是多麼擔心，他真的好了嗎？他可以有天開業當醫師，好好替別人看病，不會誤診。醫生可是救人命的職業阿！」

眼見不一定為憑

聽著她說著她兒子的點點滴滴，我明白她無非想安慰我「其實有個特別點孩子也沒關係，就是多點耐心和陪伴，孩子吃得苦不會比父母少」。
如果我不認識她，我也會像一般人一樣只看到學測75級分的表象，我不會聽到一個特別孩子和他母親的故事。
這是個貼上75級分，有著分級標籤的世界，今天他拿到75級便表示他是天才，他是優秀，他什麼都棒。

新聞不會告訴你，這孩子與母親辛苦的18年歲月，不會告訴你，他曾經被罷凌被師長羞辱，所有過往的一切，在他拿下75級那刻，十年榮辱一朝全彈指湮滅。
我在中醫診所等待看診的時候，遇上這個孩子，他有著和我兒子一樣遇上不熟悉的人，容易緊張跼促不安的模樣，他輕輕和我點點頭，說家人在等他，快步離去。
有一天他應該會成為一個醫師，每天得面對各式各樣他不認識的病患，他將如何克服他天生的五感敏感，和病人有效的溝通，將是他下一個人生課題。
75級分那刻，他的人生完美落幕了嗎？

他的人生那一刻才剛脫離他母親保護的羽翼，開始用自己的力量正面迎戰這個未知的世界。
路一直在前進，地球依然在旋轉，他依然在寫下自己生命的扉頁。

(文章來源：http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=45760)

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開始好好做菜，其實是因為我有一個遠大的夢想。

我想以自己的力量，影響更多更多的人一起進入廚房做料理，「做料理」不僅僅是溫飽而已，它更是療癒自己、療癒孩子家人的一個過程。

只是，當自己連「開始」都不知道怎麼開始時，要療癒什麼？我想，只有山大的壓力吧！

#餐桌實驗的開始

從小因為媽媽的關係，我很幸運的，一直都是那個可以「在家吃飯」的孩子。
媽媽廚藝很好，全職照顧我們的她，讓我們從小就一直不斷嚐試各式各樣的菜色。我其實一直都覺得我是媽媽的小白鼠，但那些被不斷當小白鼠試驗吃食的過程中，我卻非常樂在其中。

原來，我們家的餐桌實驗一直都在。
只不過這次，換成了我的孩子們成為我的小白鼠😂

＃21天的餐桌社會實驗中備餐歷程與改變

能夠有幸成為3,174份受訪者中的18組幸運家庭之一，21天的餐桌實驗讓我更檢視了那毎平日因為過於重視孩子吃食，完全無法放鬆的自己。

我知道自己在準備孩子吃食這件事情上手足無措；知道自己一直都太過於要求自己；知道自己過於逼迫孩子甚至於逼迫自己；知道了什麼樣的餐桌氣氛，之於我和孩子才是重要的。

在這21天裡，我的夥伴、我的幫手、我的小天使，就是由 桂冠輕鬆生活 寄來的一箱箱食品。

我用桂冠的商品和食譜，試著在料理中持續做些變化。偶爾為孩子們做可愛的食物造型；為孩子們單調無味的蔬菜淋上豐富味蕾的醬包；為自己放一個生理假，讓孩子們吃微波的食品；在忙碌的早晨幫孩子們用蛋餅皮煎出她們最愛的起司蛋餅；還有料豐味美的水餃，永遠都在餐桌上被孩子掃盤。

在這個學習放過自己的過程裡，我開始放手還給孩子們選擇權，而當她們選擇了，她們也就試著吃完自己的選擇，並且用力豎起大姆指，給我一個讚說：

媽咪，好好吃！！

＃當備餐不再是難事就能好好說頓飯

在這個對我來說「理所當然要每天都在餐桌上一起吃飯」的這件事逐漸變得較為輕鬆時，我也逐漸改變和孩子在餐桌上聊的話題。雖然還是有點難以脫離「功課寫好沒？」「不要玩了快點吃」的這種話，但改變更多的，是孩子們給予媽媽在料理上的直接回饋。

「媽咪，這個包子好可愛喔！妳怎麼做成漢堡的？」
「媽咪，這個奶油醬太好吃了！我要把麵麵吃光光！」
「媽咪，我喜歡那個小肉包，我明天也要吃！」

除了美食、料理，我們還一起聊到幼兒園的活動有多好玩、還一起聊到學校哪個男生好討厭，還一起大笑說著我們一起讀過的繪本⋯⋯

在餐桌上，我們說的不只是飯，還有更多的心意。

#桂冠與我的生命歷程

那天我與桂冠的聯繫窗口聊起過去從小時候到離家的十多年間桂冠的陪伴，忍不住就一直落淚。

上大學時因為獨自一人上來台中，台中的冬天硬是比溫暖的高雄冷了好多度。我的諸多不適應都反應在身體和心情上。第一年的冬至，我在人來人往的一中街，覺得滿滿的孤單和落寞。

那年，是我最想吃媽媽煮桂冠湯圓的一年。

後來搬離學校宿舍和學妹們在外租屋，每年的冬至和元宵，我都試著自己煮桂冠湯圓給自己和學妹們吃，一起分享我想念的味道；成家生子後，我也在冬至和元宵煮湯圓給孩子們吃，吃的時候會說，阿嬤都這樣煮給媽咪吃的喔！

對我來說，桂冠就是我想家時的慰藉。

它在這麼多年來陪伴了我許多個想家的時光，它，就是我在外的家，也讓想家的我得以感到安心。

#讓我們一起成為好好說頓飯的種子

對我來說，21天的歷程還沒有結束，我想讓它一直持續下去。就像我的家、我的父母，在我心裡種下了「在家吃飯」的種子。就從此時此刻開始，我要用我的味道餵養並陪伴著孩子未來的時光，讓她們的味蕾逐漸明白「吃食」這件事；也用「在家吃飯」陪伴孩子長大。

就如同陪伴了我這麼多年的桂冠一樣。

謝謝「好好說頓飯」這麼有意義的活動，很榮幸可以成為一顆小小的種子，讓我們一起學著改變這個社會。

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#好好說頓飯
#好好說頓飯社會實驗
#餐桌上家的味道
#相約下一個50年一起度過

#謝謝桂冠

【10/13 星期二 絕對音樂】

「每個人都有很艱難的歲月。
但是大多數時候，那些艱難的歲月最後會變成整個生命中最精彩的日子，
如果你挺過來的話。」
SO~~把圈子變小，把語速放緩，把心放寬，
把生活打理簡單，把故事往心底深藏，
把手邊事再做得好一點，現在想要的以後都會有。

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《默數「成熟」的記號，現在的你，擁有幾個？》

著名領導力大師史蒂芬柯維(Stephen Covey)曾提出一個90/10定律：「生命的10%是由你的際遇組成，餘下的90%則由反應決定。Life is 10% what happens to you, and 90% how you react.」或許我們很難掌握那一成的未知，但剩餘的九成則是可控的；而調控的成敗關鍵，則在於一個人的「成熟度」。
生活中有很多的成年人，雖然外表看起來很「成熟」，但實際上內心行為舉止思維及對事件的反應，都卻顯得「未成年」；反之，有些人明明十分年輕，卻被稱讚超齡的”成熟”。成熟，到底是什麼？我們又要如何才能夠知道是否達到了成熟的地步？

首先，來認識「成熟」不是什麼？
1.成熟不是 年紀
有些人雖年紀大，卻拒絕成長，成為年齡上的「老」朋友，心智上的「小」朋友。成熟與年齡沒有必然的關係。

2.成熟不是 外觀
有些人外表看起來很成熟，內心卻不是如此，成熟跟外表不一定相關。

3.成熟不是 成就
成熟與成就也沒有絕對的關係。有人可能可以成就許多事情，卻依然非常不成熟。

4.成熟不是 學位
成熟跟有多少學位，或受過多少教育不一定有關係。我們聽過不少學富五車的人做出貽笑大方、言行惹議的事。人可以有令人豔羨的學位，並不代表一定是成熟的。

成熟 其實是一種態度
成熟其實是一種態度，而態度會帶來不同的結果。成熟的五個記號，包括：
一、壓力之下 依然樂觀正面
生命不同階段都會面對不同問題，而面對問題時，能否用對的態度，決定是否成熟。
當事情發展不順利，開始覺得煩躁的時候，我們自然而出的反應是甚麼? 是負面的還是正面的? 我們是能夠支持別人，還是多疑、選擇自保的人? 我們的生命是充滿感恩，還是充滿抱怨? 是正面肯定周圍的人，還是總是憤怒批評?
我們在壓力之下仍舊持正面態度嗎？態度，決定我們是否成熟。

二、能夠看見別人的需要、善待他人
一個成熟的人，不會只看見自己的需要，也能看見他人的需要。他能同理別人的傷痛和難處，不會只在乎自己的好處。孩子在幼小的階段，只會看見自己。「我要那個，我要這個，我不在乎其他人怎麼樣。」愛，會關心其他人，是成熟的第二個記號：不可偏待人，不要存勢利的眼光，不要按外貌待人，不要輕看、侮辱、剝削其他人。

三、明白話語的力量、謹慎自己的言語
我們所說出來的話語，是一股強大的力量，能決定生命的方向，可以帶給人們生命的喜悅，也可以使人受到傷害，帶來生命的毀壞；我們的舌頭可以為善，也可以為惡。
要注意所說的話。說話時，我們要說建設自己和別人的話語，如果說出來的話不能帶來建造和好處，即使這話是真實的，有智慧選擇不說出來，那就是成熟的記號。一個成熟的人會管理好他的舌頭。

四、成熟的人 生命中少有衝突
常自省：我是一個使人和睦的人嗎？還是一個 Trouble maker(麻煩製造者) 嗎？我喜歡爭執嗎？是一個喜歡唱反調的人嗎? 我容易有自我防衛的心態？我會不會傷害其他人的感覺?
有一個成熟之人的記號是，在他的生命當中，是很少有衝突的。
這個世界，為什麼會有那麼多的衝突？為什麼在婚姻、工作、朋友間常有衝突？…
衝突的第一個原因是自私，第二是驕傲。當我們偏執於想要的事物時，就容易會和他人產生衝突；如果一個人總是談論自己：我做得多好、我多成功、我多被人稱許、我功勞多大….就是不成熟。因為看到的只有”自己”。另外一個衝突的來源是論斷。如果我們常論斷他人，就會自找麻煩，衝突不斷。
自私、驕傲與論斷造成衝突。一個成熟的人的第四個記號是，這個人是使人和平，不是製造麻煩的。

五、耐心，因為明白有些事 就是需要時間
我們要有耐心，如同農夫。農夫需要許多等候：從撒下種子，就開始一連串的等待、盼望…不斷地等候，沒有農作物是一夜就成熟的。很多時候，我們也需要等待，很多生命的努力，是需要時間來完成的，時間是奇妙的魔術師。

耐心是一個成熟的記號，學習耐心的唯一方法就是等待。
希望我們日趨成熟，智慧與身量一齊增長，不僅隨著年紀日益增長知識、智慧，更是一個正面看待壓力、善待他人、謹慎自己言行、使人和睦、具備耐心能以等候，使人感到溫暖的成熟人。




作者：沈桓寬
(文章來源：http://www.fruitsmedia.net/?p=6831)

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香港農業愈來愈凋零，少了人耕種，種子店也開始沒落。
在元朗，有間「陳坤記菜種行」歷經三代，經營超過70年，也逐漸走下坡路。店主陳國華說，十年來菜種的銷量跌至十分之一，他能撐到今天，全因店鋪是自己的，不需要交租，才能平衡收支。
種子，是農業之本，種子店難以為繼，直接反應了本地農業的衰落。陳國華覺得，農夫都很重感情，思想較單純，很講信用，關係如一家人。所以農夫和種子店之間的關係也非一般的純利益關係。
種子店的沒落，其實也是一種人情味的沒落，以前如同一家人的關係，也漸漸消逝。

陳坤記菜種行
地址：元朗大棠道24號寶發大廈1號地下
電話：24798292

採訪：賈勝楓
攝影：蔡政峰
剪接：梁宏圖
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