每當我看到名人「爆出」有憂鬱症的時候，我只會想「為什麼這算新聞？」和「啊你平常是面具戴多厚？」

像我這種冒著黑煙，七歲就在認真尋死的雞掰人，如果哪天公開討論我憂鬱症，根本就沒有任何爆點、意外、或話題性可言。大概就公式化的被拿來標籤化然後討論其中的潛在危險性吧？

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我不是在說憂鬱症無所謂，但它從來就不稀罕，而且在現代先進社會的高壓環境中，越來越不稀罕。

你如果真想做點什麼，請多去實質的關心你身邊可以用得上你協助的人，尤其是資源遠不及那些憂鬱明星的人。而不是被媒體拿這個話題刷了一波流量後，只在那邊「唉呦怎麼這樣，真可怕。一定要好起來呦 <3」

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另外，我是希望更多人去看到說，當陸續有這麼多清新健康陽光形象的人「爆出」憂鬱的時候，或許值得我們去審視為什麼大眾的口味和對人的期許是那麼的病態。

不是在說所有人都是這樣，但如果你表現出來的「正能量」、「正面積極」、「陽光滿溢」、「清新健康」實際上在啃食你、壓到你快無法呼吸，那... 他媽的stop? 除非你靠這個以外完全沒辦法生存，不然你總不能一手抓著靠那個換來的好處不放，然後同時跟我抱怨你多痛苦吧？

如果靠修圖修到爆，來營造一種常理下無法達到的「美感」可以漸漸被視為是詐欺、是有害的，那這樣演一個形象的行為，難道沒有更糟糕嗎？

一句我非常喜歡的名言說 "Attitudes are contagious, and mine might kill you." (草翻: 「態度是有傳染性的，然後我的可能會殺死你。」) 我一直都認為與其說是在指某些負面的心態或想法，更適用於那些虛假的笑臉上。

—妳怎麼那麼好，而我卻還好而已—

晚安，我是小編R。
疫情在家，依然要美，穿上優雅的衣服、化上清麗的妝容。
一旦把美麗內建，到哪都自帶光芒，讓別人讚嘆：「妳怎麼那麼好，而我卻還好而已。」

—

今天看了女星 王思佳Sophia 0818 的短片，闡述的觀點實在是每個女人必看：

▪️妳對自己好，別人就不敢虧待妳
▪️長得不好看沒關係，但要懂得如何補強。
▪️這餐我付得起，還可以請你吃，不稀罕你請我，想請我吃飯要排隊。
▪️我為自己做很多事，因為這是值得的。
▪️打開這扇門踏出去，我就是隨時可以被拍照的狀態。
▪️屬於妳的moment 隨時會出現，要把自己準備好。
▪️我有讓自己開心的能力，就不會因為別人的所作所為而傷心。

—

Noble Korea陪妳美，每一位女人都可以在這裡找到最適合的衣服、飾品，襯托妳的美。

《愛就是接納一切》
一隻羊，愛上了一頭驢。
驢說：「你若能允許我又吼、又踢，就證明你能接受我，我們才能相愛。」。
於是羊開始遷就、忍耐、接受驢子連踢帶吼的愛。
一年……二年……十年，羊最後終於受不了而離開了驢。

有人問羊10年都堅守了，為什麼不堅持一輩子呢？
羊的答案很感人：「我用10年證明我的真誠，但我用餘生捍衛我的尊嚴。我再稀罕你、對你再好，你若不珍惜，我也會放手的！」

這個故事，講的是羊先愛上驢。
驢對羊說：「你能允許我又吼、又踢，就證明你能接受我，我們才能相愛。」於是羊同意了。
可是時間久了，羊卻不耐煩了。
“我一直這麼愛你，你的脾氣卻一點都沒有改變。”
終於，羊受不了而選擇離開了驢。

故事中的羊，就像感情中的某一方。
愛上的時候，不管如何都會愛。
等到在一起之後，就硬要對方為自己做改變。
驢本來就是火爆脾氣，如果驢因為羊而改變，那驢還是驢嗎？

《羊的付出，就是有條件的愛》
火爆脾氣，原本就是驢的天性。
就像電影里《囧媽》徐伊萬對張璐說：「你可不可以不要那麼講理呢？在感情裡面講理就是最大的不講理！」
這說明什麼？
兩個人在一起久了，有一方總是試圖講道理，想要讓對方成為自己想像中的美好樣子。
就像羊一樣。
當初愛上驢的時候，為什麼就可以接受他的一切？
但是到了最後，卻變成抱怨驢永遠都改變不了？
羊自己還非常委屈的說：“我用10年的真誠來愛你，但是我要用餘生來捍衛自己的尊嚴。”
羊只是自認為做了很多的付出，他只站在自己的角度去思考問題。
羊很自私，他只想著去改變對方，而不是去接受對方。
也或許，羊從頭到尾都沒真正接受過驢，他只是在壓抑忍耐而已！

這個故事看起來，羊是受害者。
但我認為，驢才是受到傷害。
因為，一開始是羊主動提出要和驢在一起。
驢也說了：如果你能接受我的火爆脾氣，我們才能相愛。
如果你接受不了，那我們就不能在一起。
羊因為愛上了，所以願意接受。
等到一年……兩年……十年後，羊開始受不了，最後選擇離開了驢。
離開的時候，還理直氣壯的說：這一切都是驢的錯，而且要用餘生來捍衛自己的尊嚴！

看一看羊和驢的故事，像不像很多的離婚故事？
“曾經你說要愛我一輩子，養我一輩子，讓我成為世界上最幸福的女人。”
可是，我們在一起一年……兩年……十年後，你不耐煩了。
你說，這些年都是你在賺錢，你說為這個家庭付出了太多，你說我火爆脾氣，永遠都改不了。
於是，你選擇離開或者出軌。
離婚的時候，沒有留一點餘地，也沒有一點商量，甚至帶走了所有的財產。
然後還理直氣壯的說：「就是因為你什麼都不付出，才導致這個婚姻的失敗，一切都是你的錯！」

夫妻某一方出軌的時候，都會把責任歸咎於對方。
“因為你不關心我，因為你不改變，所以感情婚姻的失敗都是你造成的。”
給自己找了這麼多合理化的藉口，不就是為了證明自己不是一個不負責任的人罷了！

「兩個人相愛相知，不管是誰更愛誰，也不管誰付出得更多，在看不到的地方，兩個人都在背後默默的付出著。」

就像這個故事中的驢一樣。
驢一直以來就是個火爆脾氣，當羊在抱怨驢的時候，有沒有想過驢也是同樣忍受羊10年了呢？
羊一直想要改變驢，可是火爆脾氣就是驢原本的性格呀！
一直被要求改變的人才是最痛苦的！
當初羊愛上驢的時候，不是說可以接受驢的性格？
為何在一起久了，就不斷要求驢要變成一隻溫馴的驢？

而驢就是驢，若改變了天性，那怎麼還叫驢啊！

💞小故事大反思：
每個人都是獨立的個體，每個人都應該是完整的。
愛不是控制和索求，愛是接納和尊重。
（Leona)
#牌卡聊心感情婚姻關係相處調整指引

#心靈導師Leona
#塔羅牌深層意識解讀聊癒
#人生方向指引
#前世今生靈魂旅程探索
#讀心聊心
#負面情緒釋放負面思想調整
#探索內在真實自我
#兒童寶寶心靈探索
#心靈創傷聊癒
#身心靈成長課程
#光的課程 #藝術治聊 #心靈講座
#一對一 #團體 #講座

姜濤無疑是幸運的，經由選秀比賽出道的他在短短兩三年時間內便由一個青澀平凡的鄰家男孩成長為如今備受關注的超新星。

然而，各種榮譽、光環帶來的不僅只有鼓勵和褒獎，亦有不少批評與謾罵。

當外界對他有了越來越多要求和期待，他開始思考，如何才能真正做自己，做一位有自我風格和態度的新世代偶像。

在現今社會，很多傳統觀念和既有模式都如無形的枷鎖令人窒息，而回顧他的成長經歷，發現正因為勇敢掙脫，最終才能突圍而出。

於是，他決定，衝破一切桎梏，勇敢探尋屬於自己的路。

#姜濤 #MasterClass

《Master Class》

曲：Gareth Tong
詞：黃偉文
編：Gareth Tong / Ariel Lai@emp
監：Edward Chan / Gareth Tong /Cousin Fung@emp
唱：姜濤


仍 多麽的想 敬重你吧
然而 一本通書 你沒有放下
咸豐的標準 已落伍吧
潮流 能自創吧

為何 要照你風格 練提琴
還按你 偉大指引 學俄文
抱歉 我決定 不似任何人
你秘訣 無謂強贈

憑我兩腳 都可以飛行
誰還 稀罕你封神
大師班好得很 不過 它非必需品
我有 天生的金粉 不要 箍得這麽緊

Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah
年輕怎麼就是錯 誰不解䆁就恨我
Nah Nah Nah Nah Nah Ah Nah Nah Nah Nah Nah
能否將星系換過 呆板的 請讓座

Nah Nah Nah Nah Nah Nah
誰該 協助我 竟變得 將我阻
我說如果 永遠有餘波
Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah
求 以大師 加新血 的總和
去煉取 將精髓 都兼容 的我


誰 只懂狠批 我極莽撞
流行 推翻 經典 靠大腦碰撞
河水 想洶湧 背後要浪
進化 難道有岸

從前 要跳舞 先上萬餘堂
誰個要創造新舞罰留堂
恕我已 帶著新意 大逃亡
無人能 攔截渴望

而我卻太 喜歡我瘋狂
旁人 一阻更高昂
大師班的班房 慘過 拘謹的黑房
叫我假裝果汁糖 偏要當一粒薑糖

Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah
年輕怎麼就是錯 誰不解䆁就恨我
Nah Nah Nah Nah Nah Ah Nah Nah Nah Nah Nah
能否將星系換過 呆板的 請讓座

Nah Nah Nah Nah Nah Nah
誰該 協助我 竟變得 將我阻
我說如果 永遠有餘波
Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah Nah
誰拼命迫 醜小鴨 當天鵝
我目標 只想似我


謝謝你那薪火
但是我也未願講和

靜靜看我怎麼突破
假使 你未明白 等我

OP: Gareth.T / Wyman Limited
SP: Warner Music Hong Kong Limited (admin by Warner Chappell Music, Hong Kong Limited) / Warner Chappell Music, Hong Kong Limited

All Instruments by Gareth Tong except

Strings Arrangement by Ariel Lai
Violins by Leslie Ryang / Miyaka Suzuki
Cello by Richard Bamping

Backing Vocal Arranged by Gareth Tong / Edward Chan
Backing Vocal by Gareth Tong / Keung To / Soho

Protools Edited by Edward Chan / Gareth Tong / Ariel Lai / Kelvin Au / Bertha Ngai
Recorded by Edward Chan / King Kong / Bertha Ngai
Mixed by Matthew Sim
Mastered by Randy Merrill @Sterling Sound N.Y.C

為了1111光棍節特別改編這首送給渣男的歌 辣妹們 準備好了嗎～

【辣妹Not Shy 】歌詞：

Not shy辣妹
easy
我啦就這麼辣
Ya
Not shy 辣妹

說愛我愛我 不過說說而已
我趕緊把內褲還你
我沒有關係
通通都給你

Ya TM太累
可以來睡
可以來睡來睡

1次兩萬
不如包包來換
腦袋充滿髒亂 亂
比後宮還亂 Ya
只想趴只想啪啪啪啪啪

我不要這樣的愛

嘿 Dear 有點兒 喝醉呢
記der 記der 別露點兒
你追我的姐妹啊
後來發現 姐妹變ohmy尬啊 婊妹
是誰都那樣寵壞你呀
說要睡了卻去找妹啊
問她是誰還裝某勒驚

媽勒超渣 你就渣 cause I'm not shy
Not shy辣妹
easy
我啦 就這麼辣
Not shy
Not shy辣妹 你要她還有她她她她她
Not shy辣妹
easy
我啦 就這麼辣
Not shy
Not shy辣妹 斯哩媽誰 我是你的菜 not shy

你吧哩吧哩 離開我懷裡別玩弄感情
管好你弟弟
別哭哭啼啼挽回求情

Ya TM太雷
可以來嘴
可以來嘴來嘴

你敢騙我 那就跟你分手
拜託我是誰我餒 超多人追我耶
我眼瞎 你更瞎瞎瞎瞎瞎

誰來給真心的愛

嘿 Dear 有點兒 想你了
好der 壞der 都記得
買包買鞋買鮮花
後來發現都是刷我的卡啊 傻傻
再也不會信你的謊話
學會愛自己單身最辣
誰會稀罕你 我也沒差

媽勒超渣 你就渣 cause I'm not shy

Not shy辣妹
easy
我啦 就這麼辣
Not shy
Not shy辣妹 你要她還有她她她她她
Not shy辣妹
easy
我啦就這麼辣
Not shy
Not shy辣妹 捂好意思我是你的菜 not shy

我就要給你好看
因為我就長得好看
看看你再看看我
癩蛤蟆想吃天鵝肉

我曾天真的以為
你愛我 這誓言永不會變
從前那個女孩不顧一切為自己蛻變

給我閉ㄓㄨㄟˇ

Not shy辣妹
easy
我那就這麼大
Not shy Not shy辣妹
哪裡有渣 我就殺 cause I'm not shy

Not shy辣妹
easy
我啦就這麼辣
Not shy
Not shy辣妹 給我啦阿娜搭搭搭搭搭
Not shy辣妹
easy
我啦就這麼辣
Not shy
Not shy辣妹！sorry you ain ’ my type baby don’t cry
Not shy not me!

-------------------
填詞:柔蓁/冠叡/洗菜/琳妲/林怡廷牙牙
攝影| @movieup_yun @movieupstudio
妝髮| @ashleyl.315
錄音/混音| 林言奕 @andy15121234
@ITZY @柔蓁柔蓁 @琳妲-林羿禎 @林怡廷Eva牙牙

柔蓁的IG
https://instagram.com/iamriva123?igshid=dp4qjhyn8n3y
牙牙的IG
https://instagram.com/ros601018?igshid=94cdy0i5ovqu
洗菜的IG
https://instagram.com/jumi0118?igshid=2l1n0zt2dgf6
冠叡的IG
https://instagram.com/bts_ray_891228?igshid=e4h1pfxexcmz
琳妲的IG
https://instagram.com/linda831212?igshid=lr8rolgmt7ps

辣妹Not Shy

牙：Not shy辣妹
冠：easy
牙：我啦就這麼辣
冠：Ya
牙：Not shy 辣妹

琳：說愛我愛我 不過說說而已
我趕緊把內 褲 還 你
我沒有關係
通通都給你

柔：Ya TM太累
可以來睡
可以來睡來睡

冠：ㄧ次兩萬
不如包包來換
腦袋充滿髒亂 亂
比後宮還亂 Ya
只想趴只想趴趴趴

洗：我不要這樣的愛

牙：嘿 Dear 有點兒 喝醉呢
記der 記der 別露點兒
你追我的姐妹啊
後來發現 姐妹 變 ohmy 尬啊
琳：婊妹
琳：是誰都那樣 寵壞你 呀
說要睡了卻去找妹啊
問她是誰還裝某勒驚

冠：媽勒超渣 你就渣 cause I'm not shy
柔：Not shy辣妹
洗：easy
柔：我啦 就這麼辣
冠：Not shy
柔：Not shy辣妹 你要她還有她她她她她
牙：Not shy辣妹
洗：easy
牙：我啦 就這麼辣
冠：Not shy
牙：Not shy辣妹 斯哩媽誰 我是你的菜 not shy


洗：你 吧哩吧哩 離開我懷裡別玩弄感情
管好你弟弟
別哭哭啼啼挽回求情

冠：Ya TM太雷
可以來嘴
可以來嘴來嘴

柔：你敢騙我 那就跟你分手
拜託我是誰我餒 超多人追我耶
我眼瞎 你更瞎瞎瞎瞎瞎

牙：誰來給真心的愛

琳：嘿 Dear 有點兒 想你了
好der 壞der 都記得
買包買鞋買鮮花
後來發現 都 是刷 我的 卡啊
洗：傻傻
洗：再也不會信你的謊話
學會愛自己單身最辣
誰會稀罕你 我也沒差

冠：媽勒超渣 你就渣 cause I'm not shy

牙：Not shy辣妹
洗： easy
牙：我啦 就這麼辣
冠：Not shy
牙：Not shy辣妹 你要她還有她她她她她
柔：Not shy辣妹
洗：easy
柔：我啦就這麼辣
冠：Not shy
柔：Not shy辣妹！ 捂好意思我是你的菜 not shy

琳： 我就要 給你好 看
因為我就長得好看
看看你再看看我
癩蛤蟆想 吃天 鵝肉

柔：耶
我曾天真的以為
你愛我
這誓言永不會變
從前那個女孩不顧一切為自己蛻變

洗：給我閉ㄓㄨㄟˇ

冠：Not shy辣妹
洗： easy~~~
冠：我那就這麼大
Not shy Not shy辣妹！
哪裡有渣 我就殺 cause I'm not shy

牙：Not shy辣妹
洗： easy~~~
牙：我啦就這麼辣
冠：Not shy
牙：Not shy辣妹！給我啦阿娜搭搭搭搭搭
柔：Not shy辣妹
洗：easy~~~
柔：我啦就這麼辣
冠：Not shy
柔：Not shy辣妹！sorry you ain ’ my type baby don’t cry

全部人：Not shy not me