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標題: ◇ [轉錄]我所知道的東西方投球技術的差異
時間: Tue Aug 28 11:50:57 2001

作者: littlesummer (只剩下兩年了) 看板: Dream_Maker
標題: [轉錄]我所知道的東西方投球技術的差異
時間: Sun Jun 24 15:41:54 2001

作者:yakyu


前幾天到室內練習中心去上課，學了一些美式的投球，深刻感覺到美式投球和亞洲式
的投球有著相當大的差異，現在我就把我所發覺到的差異整理出來。
首先，我一投球的時候，教練就告訴我，現在美國大聯盟球員已經不再像以前那麼注
重投球時身體的移動了，相對的，他們盡量不去彎曲軸足的膝蓋，因為他們希望讓自己的
球路可以從比較高一點的地方出手，以增加整個球路的落差，讓球路看起來是比較從高處
摔下去的，這是第一個差異。
第二個差異其實有點牽涉到力學，因為他們比較不重視身體往前轉移重心，所以取而
代之的是加大身體的圓運動，使得圓運動中的切線速度增加（剛剛是說給學物理或對物理
有興趣的朋友聽的），所以整個投球動作的後半段收尾的動作必須強調盡量下壓，其實亞
洲式的投球也有強調這樣的動作，只不過美式投球當中，他們更加強調，不只要手往地上
甩動，就連整個身體都要在完成之後下壓。
如果以這種方式投球，那麼自由腳就必須用力往地上踩，用來增加旋轉時的向心力，
所以旋轉就會更快，身體旋轉快，切線速度就快，切線速度如果快，手的甩動就會快，他
們以這樣的方式來使用下半身的力量。


（以下由 LYNN RYAN 撰寫）


其實萊恩的投手聖經裡就已經在強調這一點了他把美式的方法稱為"tall-and-fall"傳
統東方式的稱為"dip-and-drive"我覺得這個形容很能表現出兩者的差異算是形容的很貼切
。看他大都會時代,天使時代到遊騎兵時代的投球就可以發現這方面他的改變。
而現在的美國投手好像又更誇張了...可是我的感覺是重心的轉移依然很重要只是他們
重心轉移的方向不太一樣，傳統是從很低的平面平行前移利用著地時的身體旋轉把球切出
去，現在則是從高處前傾落下來自由足著地止住落勢，右手繼續順勢把球壓出去。


（回到 YAKYU 寫的部分）


除了前面所說的西方人現在比較喜歡盡量讓身體保持在比較高的狀態投球以及他們比
較注重圓周運動不太強調前進之外，還有一點很大的差異是在揮臂式投球上，教練問我我
有沒有用揮臂式在投球時要我投給他看，結果他看了之後跟我說，他們現在看暗號都不彎
腰（揮臂式的時候），盡量讓身體保持挺直高大，盡量讓對手覺得投手是個龐大的物體，
這一點是有點奇怪的地方，因為我覺得即使我不高大，但是我很有威力，對手還是會怕，
所以我雖然盡量試試看體驗看看，但是並沒有很贊同這個觀點。
其次，他們現在揮臂式投球都省略了把手套舉過頭的動作，並且在看暗號時兩腳平行
站立，要投球的時候，自由腳直接往後踏一步舉起，然後就投下去了，很多在台灣打球的
洋將都用這樣的動作大家不妨參考參考。不過我覺得東方的姿勢比較有美感，不知道大家
覺得如何？
其實平常壘上無人的時候，投手大可以大大方方，慢慢地做好每一個動作，然後才來
投球，不必受到跑壘員給的壓力，把球投好，就可以減少有人在壘上的機會，而上老美教
練的課時，他也並沒有說這樣子的步法是為了節省時間，他同時也說其實只要自己能適應
就是好的，他只是按照我跟他說的，告訴我美國式的投球方法，他並沒有覺得哪一種絕對
比較好。
此外他要我在跨步一結束，角衣著地的時候就馬上把球投出去。這好像和我們原來所
學的不太相同，我們之前好像沒有提到什麼時候該開始投球，強調的是讓自己站穩才投球
，不過自由腳一著地就投球基本上的好處就是可以保持一個很好的流暢性，讓自己的投球
動作不會中斷，這對投球很有幫助。
不過一跨步就投球畢竟不是每一個人都可以做得來的，所以如果必須考慮到穩定的姿
勢時就最好還是不要急於投出球，畢竟控球還是最重要的！
這兩週，人體運動力學的課裡面大家必須輪流上台報告，我的同學Kevin是個高中棒球
教練，以前打過職業棒球（2A），所以他的報告內容我特別仔細去聽，由於我跟他都是以
棒球為報告的項目，所以我想在這邊比較兩個人報告的內容，給大家做一個參考。
在Kevin的報告中，他所闡述的觀念和亞洲地區的棒球最大的不同就是：



美國棒球員或教練認為投手在投球的時候，每當自由腳舉起，軸腳不可以彎曲，以保持投
手站在投手丘上對打者的高度優勢，他們甚至認為這是站在投手丘上的最主要目的，我相
信這和台灣棒球是有所不同的！因為台灣的棒球技術認為軸腳的彎曲利於保持身體的平衡
與柔軟，而且台灣棒球比較傾向於以最順暢的動作來投球，打擊。。。，當然一開始我實
在很不相信美國那一套，因為動作看起來有些醜，不過後來我親身去體驗之後，覺得有時
候雖然美國人動作醜，但是比較自然，我適應他們的動作並沒有花費很長的時間，不過我
的投球動作大多數還是沿用學自台灣的技術！因為台灣的技術雖然比較細緻而難學，但學
會了之後對於保持穩定性則比較有幫助！


根據以上來講，我覺得東西方投球技術之所以會有這些差異，主要的原因是因為東西
方人體形上的差異。假設一個投手板的高度為一公尺，東方投手平均身高加上手臂的高度
大約是175公分（我們必須注意到東方投手放球點比較低的事實），美國人則大約在205公
分以上，所以總的高度分別是275公分以及305公分，扣除好球帶的高度，則可以產生的高
度差大約為210公分及240公分，我相信數字已經告訴大家很多答案！加上美國有很多高大
的投手，這個差異會更明顯，我想這是主因！



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