感謝沈莉莎老師為我的新書「中醫芳療診察室」寫的推薦文

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依循中醫智慧，紮下芳療磐固若石的基礎

你有過疼痛經驗嗎？面對疼痛時你是如何解決呢？大多數的朋友無論是頭痛、身體痠痛、經期疼痛，當疼痛難耐時，一顆止痛藥即可阻斷疼痛傳遞，緩解疼痛現象，無疑是極大的撫慰劑。但在中醫觀點，以頭痛為例，則依據位置不同，又分為足太陽膀胱經頭痛、足少陽膽經頭痛、足陽明胃經頭痛等，利用藥劑的性味、歸經、升降出入，不同的部位給予不同的藥劑處理疼痛的源頭，往往需要患者有耐心配合調整體質。這是中、西醫對於處理疾病的角度不同，但各具優點。

我過去有經痛的經驗，當疼痛來襲時，如撕心裂肺般幾乎要昏厥。儘管如此，我堅持不服用止痛藥，目的是趁此機會運用精油，尋找有效緩解疼痛的精油。只要是西方芳療書籍提及，無論是含有酯類、醚類、酚類、水楊酸甲酯等成分的精油皆嘗試過，疼痛緩解仍十分有限。為此曾一度感到沮喪，直到尋求中醫，理解疼痛原因，服用中藥加入經絡按摩，折磨我多年的疼痛逐漸離我遠去。讓我深刻體認到，芳香療法運用中醫理論，確實可以達到改善體質，恢復健康。

1928年蓋特佛賽創立了「芳香療法」這個名詞。1980芳香療法從西方走入東方，近十年來更為大眾接受並喜愛。中醫沒有芳香療法一詞，所以在教學與運用上一直奉英、德、法等芳療運用理論為圭臬。非常感謝嘉菱醫師，為中醫芳療整理了一份詳盡的歷史沿革，讓我們知道中國人在芳香療法的運用，可上溯於先秦時代，集大成於明清之際，至今已有兩千多年的歷史。1864年清代吳師機「理瀹駢文」一書完成，更加奠定了中醫芳療的理論基礎。

嘉菱是一位聰慧、謙虛、勤奮、遵循古法、實事求是、又創意十足的中醫師，多年前在中國醫藥大學推廣部教授芳香療法與嘉菱結緣，當時很難想像台下這麼一位清秀、文靜、像一位大學生的女孩，竟然是一位執業多年的中醫師。十年前的時代，芳療僅限於運用在安寧療護，嘉菱醫師紮實地完成英國IFA芳療認證要求的六十個臨床個案報告，現已在她的診所，運用中醫內治，搭配芳療外治，幫助她的患者遠離病痛，其中讓我印象深刻的個案，是她運用岩蘭草萃取的金銀花精油，有效治癒了頭部帶狀泡疹所造成的皮膚問題及神經疼痛，這真是一個極有價值的臨床經驗。

熟識後，更驚訝於她的多重身分，中醫診所院長、佛朗明哥舞者、六歲小孩的母親、媒體健康講座的常聘醫師、博士研究生等，雖然她生活如此忙碌，但仍忍不住拜託她，將這些年中醫芳療的臨床經驗集結成書，有助於正在學習芳療的同學，在辨證上有一些真實的依據與個案學習。

嘉菱醫師中、西醫學養兼具，「中醫芳療診察室」一書，獨具創意地將身體、生理運作比擬為大家熟悉的精油蒸餾法，幫助不懂中醫的同學，更容易進入中醫的生理機轉與術語運用，進而分辨中藥與精油、純露的差別。精美的經絡與植物圖，是嘉菱力求完美的展現，最後的個案解析，進一步運用不同呼吸道證型，引領讀者分辨外感與內傷，不同證型運用不同的精油配方，也詳述配方思維原理與運用方式，最後，提醒讀者下次遇上感冒現象，不要只是想到使用尤加利精油。

我強力推薦此書，不是侷限與嘉菱多年的友誼，而是因為對許多不知如何判斷證型與調配處方的同學而言，這是一本確實值得放在案頭、可以經常翻閱當作參考的芳療書，依循中醫智慧，紮下芳療磐固若石的基礎。

嘉菱醫師豐富的臨床經驗是一本書無法盡述，期盼不久將來，能有更多的臨床個案，與芳療愛好者分享。

感謝沈莉莎老師為我的新書「中醫芳療診察室」寫的推薦文

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依循中醫智慧，紮下芳療磐固若石的基礎

你有過疼痛經驗嗎？面對疼痛時你是如何解決呢？大多數的朋友無論是頭痛、身體痠痛、經期疼痛，當疼痛難耐時，一顆止痛藥即可阻斷疼痛傳遞，緩解疼痛現象，無疑是極大的撫慰劑。但在中醫觀點，以頭痛為例，則依據位置不同，又分為足太陽膀胱經頭痛、足少陽膽經頭痛、足陽明胃經頭痛等，利用藥劑的性味、歸經、升降出入，不同的部位給予不同的藥劑處理疼痛的源頭，往往需要患者有耐心配合調整體質。這是中、西醫對於處理疾病的角度不同，但各具優點。

我過去有經痛的經驗，當疼痛來襲時，如撕心裂肺般幾乎要昏厥。儘管如此，我堅持不服用止痛藥，目的是趁此機會運用精油，尋找有效緩解疼痛的精油。只要是西方芳療書籍提及，無論是含有酯類、醚類、酚類、水楊酸甲酯等成分的精油皆嘗試過，疼痛緩解仍十分有限。為此曾一度感到沮喪，直到尋求中醫，理解疼痛原因，服用中藥加入經絡按摩，折磨我多年的疼痛逐漸離我遠去。讓我深刻體認到，芳香療法運用中醫理論，確實可以達到改善體質，恢復健康。

1928年蓋特佛賽創立了「芳香療法」這個名詞。1980芳香療法從西方走入東方，近十年來更為大眾接受並喜愛。中醫沒有芳香療法一詞，所以在教學與運用上一直奉英、德、法等芳療運用理論為圭臬。非常感謝嘉菱醫師，為中醫芳療整理了一份詳盡的歷史沿革，讓我們知道中國人在芳香療法的運用，可上溯於先秦時代，集大成於明清之際，至今已有兩千多年的歷史。1864年清代吳師機「理瀹駢文」一書完成，更加奠定了中醫芳療的理論基礎。

嘉菱是一位聰慧、謙虛、勤奮、遵循古法、實事求是、又創意十足的中醫師，多年前在中國醫藥大學推廣部教授芳香療法與嘉菱結緣，當時很難想像台下這麼一位清秀、文靜、像一位大學生的女孩，竟然是一位執業多年的中醫師。十年前的時代，芳療僅限於運用在安寧療護，嘉菱醫師紮實地完成英國IFA芳療認證要求的六十個臨床個案報告，現已在她的診所，運用中醫內治，搭配芳療外治，幫助她的患者遠離病痛，其中讓我印象深刻的個案，是她運用岩蘭草萃取的金銀花精油，有效治癒了頭部帶狀泡疹所造成的皮膚問題及神經疼痛，這真是一個極有價值的臨床經驗。

熟識後，更驚訝於她的多重身分，中醫診所院長、佛朗明哥舞者、六歲小孩的母親、媒體健康講座的常聘醫師、博士研究生等，雖然她生活如此忙碌，但仍忍不住拜託她，將這些年中醫芳療的臨床經驗集結成書，有助於正在學習芳療的同學，在辨證上有一些真實的依據與個案學習。

嘉菱醫師中、西醫學養兼具，「中醫芳療診察室」一書，獨具創意地將身體、生理運作比擬為大家熟悉的精油蒸餾法，幫助不懂中醫的同學，更容易進入中醫的生理機轉與術語運用，進而分辨中藥與精油、純露的差別。精美的經絡與植物圖，是嘉菱力求完美的展現，最後的個案解析，進一步運用不同呼吸道證型，引領讀者分辨外感與內傷，不同證型運用不同的精油配方，也詳述配方思維原理與運用方式，最後，提醒讀者下次遇上感冒現象，不要只是想到使用尤加利精油。

我強力推薦此書，不是侷限與嘉菱多年的友誼，而是因為對許多不知如何判斷證型與調配處方的同學而言，這是一本確實值得放在案頭、可以經常翻閱當作參考的芳療書，依循中醫智慧，紮下芳療磐固若石的基礎。

嘉菱醫師豐富的臨床經驗是一本書無法盡述，期盼不久將來，能有更多的臨床個案，與芳療愛好者分享。

一般來說想要維持良好的膚況，大家想到的都是西醫的雷射或是動刀，但現在也有了不同的新選擇- #美顏針 也就是俗稱的顏面針灸，利用美顏針走人體顏面穴道去刺激我們的肌肉、筋膜、經絡，達到恢復皮下血液循環、皮膚彈性，進而幫助病患舒緩改善臉部方面不協調或不舒服。

在之前備孕階段就聽很多朋友介紹了麗馨中醫診所，很多朋友都在這做不孕治療和孕前調理的。這次是因為好友黑羊來做美顏針效果顯著，在他的推薦下我也來嘗試。

美顏針創始人是韓國慶熙大學教授宋貞和醫師，她在利用針灸治療顏面神經失調患者的臉部時，發現除了可以改善嘴歪臉斜、臉部不對稱，扎完針的臉部皮膚也更澎潤緊緻，因而開始了美顏針的鑽研。而麗馨中醫診所院長 #沈瑞斌醫師 為宋貞和教授台灣首席嫡傳弟子，不但是台灣顏面針灸醫學會理事長，更在台灣顏面針灸醫學會擔任指導老師，成為台灣F.A.C.E.美顏針的起點。

美顏針是一樣需要高度依賴醫師專業技術能力的針法，我當天是由麗馨中醫診所副院長-#秦佳鈴醫師 所施作，秦醫師在台灣顏面針灸醫學會是擔任宋貞和教授現場課程的專業助教，經驗相當豐富唷！

在施針前醫師會先講解美顏針的功效，並就想要改善的狀況，給予建議和解釋，講解完後會用專業儀器偵測皮膚的斑點、皺紋、紋理、毛孔等膚質狀況，左臉、正臉、右臉三個角度都會詳細的偵測。分數越高代表狀況越好。

美顏針用的是0.10mm~0.14mm超細針 ，所以過程完全不會不舒服，但因每個人體質不同，像我有幾個位置有些微酸刺感，如有這樣的情形，一定要記得馬上跟醫師反應，會立刻調整。

我是整張臉都有扎，頭部跟脖子的扎一下後就會拔除，剩下的扎完後會停針20-25分鐘等功效發揮。施針完護理師會先幫忙敷面膜，等待15分鐘之後還會全臉按摩，整個療程結束皮膚都亮了一階。

秦醫師建議除了針灸以外也透過內服中藥來徹底調理改善自己的體質。在這邊做完美顏針後會給一瓢 #瓊玉膏，這是俗稱的阿膠，古裝劇超常出現的養顏好物。我當天有再額外帶了 #拱辰丹，它又稱帝王之藥，是由院長沈醫師用高級藥材親自調配熬煮製成，也是養身的好物啊！

整體而言美顏針自然無痛幾乎沒有副作用，不怕做完影響日常生活，而且做完除了提拉臉部，氣色也變更健康，但因為美顏針是利用解剖構造與肌肉筋膜，在放鬆與收緊間製造彈性來改變臉型，所以並非做一次就定型，而是需要多次來恢復這些構造的機能，一般建議一次療程6次，每次間隔一周，做完療程後之後每半年作一次維持即可唷！

更多照片的詳細分享文👉https://shih623.pixnet.net/blog/post/351553522

昨日諾貝爾公布了醫學奬得主，其中一個得獎者是屠呦呦。她是青蒿素提取的發明人。這是一個重大的突破，有多少個中國藉的人拿了諾貝爾獎？其實有達賴喇嘛，他不被中國承認，但也不能否認他是中國人。還有劉曉波，這個不能認是中國人，還有一個是莫言，他得文學獎。而其餘再沒有一個中國藉的人能夠拿諾貝爾獎，那些拿諾貝爾獎都是外藉華人，而且多數是在美國讀大學，或在美國做研究。很多華人得奬，但多數都是外藉華人。所以她是幾乎是唯一土生土長的中國人諾貝爾獎得奬主。她也未曾出國也沒有博士學位，她所研究的也很中國，她是在中國古書找到青蒿素，於是提煉出來預防瘧疾。青蒿素是需要浸水才能提煉出來並保留功效，這是她的大突破，這救了數以十萬計的性命。

近年醫學研究費用愈來愈驚人，尤其是用到生物科技。但用古書「土炮」方法來做出來是很少，所以她這研究才能救到很多性命。救治瘧疾不只是她一種藥，但她的青蒿素是最便宜的。她也沒有博士銜頭，也未能入選中國科學院院士，可見她在國內是給人欺負的。而且她本質是一個中醫。

中醫的歷史大約二千年，之前的是不太可靠，大約是起自秦朝。中醫的精華主要在中藥。因為中醫的診斷方法和病理學都是胡亂的。陰陽五行之說基本是不可靠。我要問為何肺是金、心是火、腎是水，金剋木便胃有病……這些都是沒有理由。西醫的病理學主要是細菌說，加上遺傳學的看法。這個基礎是科學上可以驗證。陰陽五行是不能驗證。而且中醫斷證也很有問題，怎能靠脈來得知生癌。西醫若不是切片來檢驗，也不肯定是腫瘤。看中醫時，他們也會要人量血壓和照X光，要用西醫方法。因為不照X光怎知骨有沒有斷。中醫的斷症方法太荒謬，怎能靠脈像看到這麼多東西，脈像能知道嬰兒的性別也能看到，也是不可能的。現在要用超音波或驗羊水看看有沒有Y染色體。

但是中藥有部分是有用，但有很多也很荒謬。那些驗方，十條有八條都是很荒謬。像生瘡要用梧桐葉，理由竟然是梧桐葉飄落來，萬物凋謝，所以瘡也凋謝。生鼓脹竟然要找敗鼓之皮，因為那是打穿的鼓皮，便可以令那道氣洩了。這些看似笑話，但其實是經典醫書寫的方法。如果照這些的方法，可能死了很多次，都救不到一次。但有些是正確的，像青蒿素這是正確的。但醫霍亂竟然是在泥土上挖三尺，飲滲出來的黃泥水。如果有霍亂，再飲這些水真的很難不死。中醫中有很多驗方是如今荒謬。要用科學驗證方法去測驗甚麼是有有效的，其實有部分真的是寶藏。


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