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租氧氣機費用 在 Rowling Chen Instagram 的最讚貼文
2020-05-10 20:16:02
#文章 #尾末 #有 #彩蛋 徐駿慈(以前叫徐崇根) 今天他回來說他跟公司 韋登精密(也是媽媽前公司) 福利薪水獎金都很好 還周休每年出國 媽媽當初為什麼被解僱 是他工作出錯 當時徐崇根他們逼媽媽把養養送走 不然讓媽媽永遠看不到孫子 阿姨朋友牧師家庭說喜歡他要養 我跟媽媽 請我七年阿傑男友 載區苗栗...
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租氧氣機費用 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-09-04 19:00:02■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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租氧氣機費用 在 汝杉一家的直播生活 Youtube 的最讚貼文
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#自由潛水考照學習日誌 #連載中
#台北潛店推薦 #野孩子的生活 Wild Kids Life 野孩子的生活
如果你也想學潛水,可以看看我的學習故事
-----------------------------
今年本來訂了五月要學自由潛水,疫情爆發,全部延後。一直到最近緩下來,趕在秋冬來前總算教練通知我可以開班上課了(灑花🥳)
人生短短,若有不一樣而且聽起來有興趣的,我就會想去嘗試。尤其是各種戶外運動,上山下海我就是個野孩子呀🙃
但安全第一,年紀越大越怕死,畢竟辛苦這麼久,總不能還沒享受就掰了😆
潛水熱門了好幾年,周遭朋友好多入坑水肺潛水(背氧氣筒的方式)。我自己是在墾丁旅宿同業"台灣潛水"體驗過一次,他們也是非常棒的潛店👍 那次的體驗,很快就上手,然後…..我還是不喜歡背著裝備被束縛著,嚮往的是自由自在在水中~~😌
於是,我毫不考慮要學潛水就要學自由潛水 free diving😁😁
但,but, 就抖媽爹,我會分享一下我這次的感想,讓想學的你,可以多考慮一下自由潛水適不適合自己!
#找潛店上課考照
台北其實蠻方便的,很多潛店。我那時找了WILD KIDS LIFE野孩子的生活, iDiving愛潛水全方位潛水中心,,Diving Mind 潛意識....
後來選擇了野孩子的生活,因為我就野孩子阿(沒有啦 開玩笑😝)
主要是
1. 新手這兩個系統比較好考AIDA2跟SSI LEVEL1,而野孩子是SSI的證照系統
2. 野孩子其實是全方位的戶外活動都有,登山潛水滑雪甚至裝備出租,我完全都有涉獵
3. 上課地點也很方便離我家不遠
4. 上完課後我覺得裝備教練都蠻推薦的,之後連載日誌會講到 (記得收看✍️)
5. 聯絡積極
#費用
一般費用大多落在12000~14000
團報(2~4人)還會再有一些折扣優惠
另外還要注意你的費用,有沒有包括泳池場地費,裝備費,交通費,以後補考之類的衍生費用
我上課這家的網頁有詳細說明我就不打了 #野孩子的生活
https://www.wildkidslife.com/article_d.php?lang=tw&tb=6&id=912
我覺得近來疫情學潛水的時間點蠻好的
因為疫情關係,潛店都有更多優惠促銷吸引,海邊或泳池學習的人也相對於以前不會那麼多那麼擠
像我們這次就有疫情折扣優惠✌️
然後,我的炫耀運動社團裡有自由潛水的高手!!
🤟
這三天課程結束,真是深深佩服自潛者! 希望我有一天也能成為水中蛟龍😩
最後,在學習報名自由潛水前,我覺得有幾點先認清很重要
👉下集再說,潛水好累 哈哈
#特地為了潛水多買兩套bikini結果都沒有露出機會😆😆😆😆😆😆
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0710紐約時報
*【經過一天激烈的槍戰和猜疑,海地向美國求援】
在與暗殺海地總統的嫌犯進行了24小時的激烈槍戰之後,海地當局宣佈逮捕20人,並呼籲美國派遣軍隊幫助保護重要的基礎設施。海地曾多次向美國提出軍事援助請求,這從一個側面反映出,海地在連日的混亂和陰謀中造成多大的震撼。隨著新事態的發展,誰是暗殺的幕後黑手,仍然謎團重重。在被警方拘留的20人中,有18人被確認為哥倫比亞人,2人為海地裔美國人,據說還有5名嫌疑人在逃。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/world/americas/haiti-us-troops-colombians.html
*【拜登警告普丁對駭客勒索集團採取行動,否則美國將反擊】
拜登與普丁通電話,向阻止駭客行為下最後通牒,如果俄羅斯再不處理窩藏的網絡犯罪分子,美國將採取行動。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/us/politics/biden-putin-ransomware-russia.html
*【拜登敦促對科技巨頭等大企業進行更多審查】
拜登總統簽署了一項全面的行政命令,旨在促進經濟體內各行各業以及人才市場的競爭,呼籲相關監管機構對科技、銀行、醫藥、航運等領域加強審查。行政令要求美國聯邦通信委員會(FCC)網路中立,要避免只有房東能同互聯網供應商簽網路服務合同,讓租戶不必陷入只有一種互聯網服務可選的境地。行政令還要求FCC,限制網路運營商對尋求換服務商的客戶終止服務收取高費用。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/business/biden-big-business-executive-order.html
*【FDA 尋求對其內部有關阿茲海默症藥物批准進行調查】
該機構的代理負責人表示,應該審查機構工作人員與藥物開發商 Biogen 之間的任何互動是否違反了 FDA 的規定。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/health/aduhelm-alzheimers-fda-investigation.html
*【CDC發布新的學校指南,強調全面重新開放】
美國疾病控制與預防中心敦促學校在秋季全面重新開放,即使他們不能採取CDC建議的所有措施,來遏制冠狀病毒的傳播。CDC表示,學區應使用當地的健康數據,來指導決定何時收緊或放寬限制,例如戴口罩和保持安全距離等預防措施。由於具有高度傳染性的 Delta 變體正在傳播,12 歲以下的兒童仍然沒有資格接種疫苗,因此建議未接種疫苗的學生和工作人員繼續戴口罩。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/health/cdc-schools-reopening-guidelines.html
*【一組科學家團隊對冠毒實驗室洩漏理論提出異議】
在回顧最近的研究和與其他疾病爆發的比較中,一組病毒學家認為有更多的證據支持動物對人類的自然傳播。科學家們指出,報告顯示,在大流行開始前的兩年內,中國武漢的市場,出售易受該病毒感染的活體動物,包括果子狸和浣熊。他們觀察到Covid-19的出現與通過自然外溢,引起的其他病毒性疾病具有驚人的相似性,並指出在動物中新發現的各種病毒與引起新大流行的病毒密切相關。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/science/coronavirus-origins-lab-leak.html
*【Covid-19實時更新】
#隨著Delta病毒傳播,密西西比州敦促“高風險”居民避免室內群眾集會。密西西比州衛生官員宣布新的建議,以對抗更具傳染性的Delta變種傳播,敦促年長和長期患病的居民避免擁擠的室內空間。本週,高度傳染性的Delta變體成為美國的主要感染病毒,約佔感染的52%。就在各州陸續取消防疫限制之際,它正在蔓延。
#代表教育工作者的兩個最大的美國工會表示,將依新的聯邦指導方針,要求學校完全重新開放,同時承認12歲以下,目前不宜接種疫苗的兒童,將面臨更多挑戰。
#週五,在東京宣布因Covid-19 病例增加,而進入新的緊急狀態的第二天,奧運會火炬抵達東京的儀式,在一個幾乎空無一人的公園舉行,夏季奧運會的組織者表示將禁止觀眾進入觀賽。
#印度衛生部長Harsh Vardhan成為民眾抨擊政府的主要目標。他在應對第二波病毒未做好充分準備,造成醫院床位缺乏,醫用氧氣和其他設施也不足,終於辭職下台。衛生部長是莫迪內閣面對民怨改組內閣的成員之一。
#世界重量級拳擊冠軍Tyson Fury病毒檢測呈陽性,這讓重量級冠軍爭奪戰出現變數。
#國際貨幣基金組織計劃如何建立一個 6500 億美元的基金來抗擊這一流行病,以幫助陷入困境的國家購買疫苗,金融醫療保健和償還債務。
#英格蘭各地的無數球迷聚集在一起觀看歐洲錦標賽半決賽中擊敗丹麥,但與此同時,冠狀病毒病例激增,研究人員暗示,這種突然上升與比賽聚會之間可能存在聯繫,而這些比賽大多忽視了社交疏遠措施。週四發布的研究表明,目前英格蘭男性感染冠狀病毒的可能性比女性高 30%,這一發現可能會抑制大部分男性球迷希望慶祝歐洲足球錦標賽決賽勝利的興奮感。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/09/world/covid-19-vaccine-coronavirus-updates?type=styln-live-updates&label=coronavirus%20updates&index=0&action=click&module=Top%20Stories&pgtype=Homepage#delta-variant-mississippi-indoor-gatherings
*【塔利班進入坎大哈市並奪取邊境哨所】
在拜登總統重申他退出該國的決定後不到 24 小時,叛亂分子於週五襲擊了阿富汗南部的一個重要城市。
https://www.nytimes.com/2021/07/09/world/asia/taliban-kandahar-afghanistan.html
租氧氣機費用 在 鼠寶發電廠No.4 CLUB Facebook 的精選貼文
📌淺談倉鼠疾病與照護(一)心臟病
這幾年陸續遇到各式各樣倉鼠疾病,最近會簡單分享一些心得和經驗,希望能多少幫助一些遇到一樣問題的你們。
✅心臟病的發生:
我個人飼養的經驗至今遇到心臟問題的鼠幾乎快佔老年鼠比例的一半以上,有黃金鼠也有一線鼠,心臟病初期通常不好發現,你會覺得毛孩呼吸頻率變快(黃金鼠每分鐘40~60下算正常(一上一下算一次、睡覺時測量較準確),常常活動一下就疲倦(運動不耐)、四肢偏白且較冰冷、開始食慾不好、體重下降....等初步症狀。
等到有明顯張嘴呼吸或是很喘時通常就是嚴重衰竭或肺水腫狀態了,個人覺得很難預防及避免但可以因為主人照顧—延後發生與延長壽命。
鼠友常問:是不是要在一歲後健檢增加X 光或超音波的部分,醫生有兩派說法:
A派是覺得可以做深入大健檢,即使檢查出是健康的狀態,影像也能當作日後生病時的對照(燒燒就是例子),你會比較清楚看出發病前後心臟變化的狀態、彩虹則是檢查後發現她心臟比想像中健康。
B派是覺得與其花錢做一次大健檢,不如增加小健檢的次數更實際(1-2個月一次),因為鼠代謝很快,這個月檢查很健康不代表下個月就OK。
這兩個說法我都同意且選擇同時都做,有經驗的專業醫生通常可以在聽診發現鼠寶初期的心臟問題,然後建議你做進一步X光或超音波檢查,並開適合的藥物控制,卡娃伊當時也算是很初期發現心臟腫大,他大概吃了半年的心臟藥之後才開始住進氧氣房的。
心臟病鼠通常會建議設置氧氣房,近來也越來越多鼠友購入小動物專用的製氣機,價格約一般人用型的3/1,更輕巧方便。
✅照護方面:
1.視情況移除跑輪、降低家具、水壺和食盆高度。
2.避免太大片的食物,餵流質食物或藥時採平行或下方入口避免吞嚥不順嗆到。
3.如有服用利尿劑須注意排尿與水分攝取,我通常會增加流質和鮮食的次數
4.養成每天秤體重的習慣,如果有快速上升可能是水腫或積水建議提早回診
5.定時給藥回診也是相當重要
✅關於費用(以我個人經驗為舉例、僅供參考)
1.心臟X光檢查費用:1張$500,通常需要兩張為佳,也會建議定期拍攝追蹤;是否麻醉看醫生和鼠寶穩定性與身體狀況-麻醉費用$300-500
2.心臟藥物通常比較貴,燒一個月的藥費(心臟藥與利尿劑) 約要$2000-2400(不含回診掛號診察費)、卡哇伊大約$800-1200/月
3.租借氧氣機:看方案通常在$1500-$2500/月上下(也有可能另需準備押金),建議平常可以先收集相關資訊,避免遇到時手忙腳亂
4.氧氣機購買:
一般五公升大台人用等級約$30000~$50000
小動物小型氧氣機$11000上下
✅延伸閱讀
1.倉鼠也有心臟病嗎?
https://www.facebook.com/384564451875848/posts/744245579241065/?d=n
2.黃金鼠心臟病
https://reurl.cc/gW21WX
3.心臟病與氧氣房相關
https://www.facebook.com/132566104038404/posts/355807295047616/?d=n