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同時也有73部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅35線上賞屋，也在其Youtube影片中提到，今天由設計師樂樂帶著TED 一起去木材行挑未來辦公室桌子！ 看完影片相信大家也會對於挑選木材有一定的了解吧！ #木材行 #裝潢 #設計師推薦 ---------- ↓↓🌟加入【VIP會員頻道】收看更多精彩內容吧🌟！↓↓ https://www.youtube.com/channel/UCnWB4yj...
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2021-09-16 10:01:07
台大住宿心得分享1——長興BOT @alex_dailystudy 之前分享了男一和男八的住宿心得 雖然現在期初抽籤結束了，但期中候補的人或是未來可能進台大就讀的你們都可以參考看看！ 我本人現在住在長興BOT，之前住過大一女和水源BOT，所以這篇先從長興BOT開始介紹起 以下有很多闡述個人意見的部分...
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2021-09-03 15:51:28
• 【#小綠阿嬤水餃】 - #宅配美食 中義市場近30年老字號的 #周記餃子專賣店 以「手工爆漿水餃」為招牌，外皮Q彈嚼勁 大受當地人的好評，目前推出網路宅配服務 講究新鮮，下單後，現做純手工水餃和餛飩 在網絡上俏皮化名 「#小綠阿嬤水餃」 為店名 🔺 鮮蝦大餛飩 （10顆）NT. 100...
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2021-09-16 07:08:02
#文末抽獎 每次抱怨生活爛事的時候，看見朋友充滿包容與笑意的眼神，我問：「笑什麼？」他們都說沒事，後來我才知道，我平常就是那個白爛的人。 套用 @writing_jean_24 說的話，要找個會說你好的人，因為你的不好，大家早就知道了🌚。 上大學以前，我就常常在網路上看見一些「惡室友」的故事，...
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2021-09-07 21:00:15今天由設計師樂樂帶著TED
一起去木材行挑未來辦公室桌子！
看完影片相信大家也會對於挑選木材有一定的了解吧！
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2021-08-25 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊8/31前 預購早鳥7折優惠！
需要開台直播 日夜顛倒的黑羽
一週 減肥 挑戰會成功嗎？這樣要如何安排168輕斷食呢？
【輪班、夜貓子想減肥必看】
其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
都可以輕鬆達到輕斷食的效果
不一定只能照著網路上說的制式時間
每個人都有自己習慣的時間
因此找出最適合自己的時間是很重要的
了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
相信只要努力，不管是誰都可以減脂成功！
我的減脂課程-三十天減脂營，點選上方連結都可以看到介紹喔～
最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功！
體重下降2.4kg 體脂下降3.3％
希望之後也能繼續加油～
黑羽也有影片的紀錄，大家可以到黑羽頻道觀看喔！
拍攝時因為疫情關係
我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排？
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理？
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始！
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收～
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168
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增肌減脂大成功！體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦？【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
https://youtu.be/uoFzWN-zMr8
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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租屋網路推薦 在 音樂新鮮人Jeff Youtube 的精選貼文
2021-07-24 21:15:13⭐️租屋處隔音太差，常被鄰居檢舉唱歌太大聲？
⭐️下班回到家很晚，但就是超想唱歌怎麼辦？
今天讓DJ Jeff幫你不專業實測
網路上眾多歌唱初學者推薦
三款讓你唱破喉嚨也不吵到人的神器！
＿＿＿＿
0:00 精彩預告
0:15 需要消音神器的原因
0:40 第一款神器介紹
1:11 歌唱實測
1:25 簡單講評
1:44 第二款神器介紹
2:06 歌唱實測
2:18 簡單講評
2:31 第三款神器介紹 （JEFF推薦）
3:00 歌唱實測
3:13 簡單講評
3:53 不花錢的其他方法＆結語
＿＿＿＿
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(1)真空系列，網路購物猶豫鑑賞期加贈7天(共14天)，期間不能試用。
(2)氣密系列，網路購物猶豫鑑賞期加贈21天(共30天)，期間可以試用，商品不良可退。
(3)保固1年，產品註冊後，加贈1年保固，共享2年保固。(產品註冊: https://bit.ly/3kA2HJ4 )
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這次要跟大家推薦好用又特別的保鮮盒 -- 台灣設計製造的ANKOMN旋轉真空/氣密保鮮盒。
ANKOMN品牌曾經榮獲德國 iF 設計獎、德國紅點設計獎，並擁有 SGS 食品安全檢證，獲得 23 國發明專利。且全商品都是台灣在地製造MIT。
這兩個系列的保鮮盒最特別的是，只要簡單轉動蓋子就可抽真空，或達到氣密效果，#免真空機，#免真空棒，連孩子都會用！
我喜歡用『真空系列』來儲存用不完的酵母，還有吃不完的零食。 也喜歡用『氣密系列』，來儲存砂糖,抹茶粉, 可可粉。
這系列很適合不想買真空機的朋友，或是單身租屋在外的朋友，用這2款保鮮盒就可以簡單做到真空保鮮食物。
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『真空保鮮盒系列』
📌特色1: 免用電，左右轉動蓋子即可抽真空。
我第一次試用的時候，覺得很驚豔，因為只要轉一轉蓋子就可以做到簡單真空，免插電也不需真空棒,真空機。
ANKOMN怎麼做到不用電，就可以抽真空呢? 因為盒蓋上有著精巧的專利結構，旋轉蓋子後，盒內的空氣被抽出到外面，讓盒內呈現負壓狀態，大氣壓力就會壓住上蓋，隔絕水氣與氧氣進入。
📌特色2: 經過SGS檢驗，並獲得多國專利認證
產品除了符合SGS檢驗外，更符合日本食皿標準，讓人用得安心。且榮獲台灣、美國、日本、韓國、澳洲、歐盟等專利，外銷30多個國家，是個很有特色的產品。
📌特色3: 蓋子真空旋鈕，符合人體工學
這款蓋子上的真空旋鈕，可以左右旋轉，尺寸大小符合人體工學，連我們家孩子都可以輕鬆做到。
當孩子有吃不完的洋芋片、餅乾等怕受潮的零食，有了這個旋轉真空保鮮盒，就可以請小朋友自己動手轉一轉盒蓋旋鈕，就可真空保存零食，下次要吃的時候，輕鬆按洩氣閥就可打開，可無限次重複使用啊。
📌特色4: 適合保存頻繁開蓋、卻想真空的食物或物品
這個真空保鮮盒正常使用下，可以保持「數日的真空狀態」，但會隨著盒內負壓狀態與外面的大氣，慢慢達到平衡時，真空轉弱。我自己常拿來放零食餅乾, 堅果類等等，這些都常需要反覆打開與抽真空，並不是放著就一直不用。所以這件事對我來說，並不困擾。
『真空系列』不適合保鮮粉末狀或液體狀的食物，如果想保存粉末狀或液體的食物，建議使用『氣密系列』喔。
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『氣密保鮮盒系列』
📌特色1: 免用電，轉動後可達到 100% 氣密與100%的防漏
這款氣密保鮮盒只需要轉一下(不需要來回轉)，就可以隔絕氧氣與水氣流通，達到保鮮效果。
📌特色2: 提供30天鑑賞期，並可以試用
ANKOMN氣密保鮮盒系列，在30天鑑賞期內，可以讓大家體驗看看氣密與防漏的效果，若有漏水可以申請退貨(若有人為使用造成毀損，則不得退貨)。這樣的售後服務，對我們消費者很有保障。
📌特色3: 適合液體、粉末、使用不頻繁的乾貨保鮮
這款氣密系列，因為100%防漏，特別適合液體食物保鮮，即便不小心碰翻了，也不用擔心盒內液體流出來。而不常使用的南北乾貨，也很適合。
📌特色4: 一樣經過SGS檢驗，用起來安心。
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『辣媽推薦組合』
❤️最推薦組合: 氣密＋真空 4 件組（半透黑）
內容物: 半透明黑氣密 0.3L & 1.2L＋半透明黑真空 0.6L & 2.4L
半透明黑的設計，比較能有效阻隔光照，特別適合茶粉類等怕光的商品。這顏色特別容易襯出質感，一直以來詢問度超高喔！但我覺得白色其實也不錯啦 XDD
其中2.4L的真空保鮮盒，可以放入半條土司容量，非常適合小家庭的麵包保存份量。
❤️最佳小資組合: 半透明黑旋轉氣密保鮮盒｜1200mL + 600mL + 300mL
適合少量保鮮需求的朋友，可以參考這一個組合價格相對真空系列親民。
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👉付款方式: 信用卡/信用卡（VISA / Master）/7-11取貨付款(限台灣)
👉運費:
(1)台灣地區:
訂單滿 $1000 即享免運（僅限台灣本島地區）。
未達免運標準之寄送運費：
•台灣超商取貨：63 元
•貨運本島寄送：100 元
•貨運離島寄送：160 元
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•香港郵寄：300 元
•馬來西亞郵寄：900 元
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👉出貨時間: 固定為每週一、三、五。訂單完成後，1~2 日內即會安排於出貨日寄出，逢國定假日則順延至下個出貨日。
•7-11 物流寄送（運送 3~5 日）
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※請務必於鑑賞期內，以照片或影片開箱紀錄，確認產品無瑕疵或寄送錯誤，如有退換貨需求時才能減少溝通麻煩唷！
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我現在超喜歡花跟精油
喜歡家裡有點生氣～
也喜歡淡淡的香味❤️❤️
以前常常跟家人去花市買花、植物
超遠的 路上又要很小心😅
想要很多種類的花也不好買
更不用說自己種 我們失敗了好多次🤣
這間🌹將軍夫人花坊🌹
汐止將軍夫人網路花坊-送花訂花
推出了訂閱週花的方案 很平價
而且超方便！！直接把花宅配到府
不用自己跑一趟花市😍😍
花還超級新鮮！種類也好多
收到當下真的好開心啊🥳🥳🥳
最貼心的是 上面放了一張小卡
有教你如何鮮花養護、如何整理！
非常簡單明瞭
連我這種粗心怪都可以完成❤️
還有花材的介紹哦～～～
把它們放到花瓶的過程
瞬間覺得自己很有氣質🤣🤣🤣
其實我幾乎沒移動什麼花的位置
因為原本放的就讓我很喜歡了
只有微調而已
成品真的好美好美啊！
而且花很香耶！
這個花很好顧 不用曬太陽
只要放陰涼處就可以了
適合我的租屋處！因為我這沒對外窗🥲
終於找到適合我的了～～不然沒陽光讓我很苦惱
訂閱後每週都會寄來一束花
當作自己送自己的禮物❤️
看了心情就是好！！❤️❤️❤️
這次收到的花有
進口黃小菊、進口乒乓菊(粉)、重瓣百合(紅)、火鶴(粉)、萬壽菊、卡斯比亞、尤加利葉、桔梗(紫白)、進口毬果
卡斯比亞、尤加利葉甚至是可以不用放水
直接當乾燥花
萬壽菊的氣味還能驅蟲！
很多花的保存都是簡單、長久的
挑選的花都很適合放在室內呢❤️❤️
將軍夫人花坊真的超級貼心❤️❤️
花的品質也超級棒❤️❤️
除了我這種週花方案 還有非常多種搭配方案
大家可以點進連結看看呦！
拿來送自己或是喜歡的人
都會非常開心的🎉🎉🎉
週花專案： https://xizhiflowershop.1shop.tw/weekly-flower
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#這團很搶大家動作一定要快！
#先下單先出貨
抱歉最近一直燒大家🔥
其實這一團我已經喬了三個多月
廠商寄來試用商品遲遲無法開團
因為貨量不足，嚴重卡關才會一直拖到現在...
中秋節規定不能在戶外烤肉，不如在室內烤🥩🍗
準備好電磁爐或電烤盤...
邊吹冷氣邊烤肉，配著電視機
也能很有FU~❤️
那要是油煙大將家裡搞得烏煙瘴氣怎麼辦？
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🔥在歐美、香港、日本熱銷🔥
許多家庭、租屋、小套房寸土寸金
不可能大費周章的裝一台大的抽油煙機
這時候移動式的抽油煙機就很夯
重點是，它比一般的抽油煙機吸力還要強
（使用影片在留言處）
利用空氣過濾原理，日本認證合格
第一層濾油棉攔截油粒、第二層活性碳吸附異味
油煙吸附，同時還有除臭的效果
真的，我每次使用電烤盤烤肉不是在屋內就是在房間
使用後身上完全不會沾染烤肉味
更不會煙霧迷漫像是燒房子一樣🤣🤣
難怪每次一開賣很快就銷售一空
目前移動雙濾網抽油煙機 Plus_ 4600 +雙濾網補充包3組 缺貨中
相信其他也很快就會售罄！
所以大家別猶豫了，喜歡需要就要快下單搶起來💪
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