[爆卦]租屋快煮鍋推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇租屋快煮鍋推薦鄉民發文沒有被收入到精華區:在租屋快煮鍋推薦這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 租屋快煮鍋推薦產品中有98篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, ❇ 文青網美風氣炸鍋『 #小白同學 & #小粉學妹』來了~ (→ 加贈料理食譜、烘烤鍋、吐司架 or 刷夾組,市價 $650 +) 🔥下單連結 → https://gbf.tw/l1tmk 🔥 —————————————————————— 「常有讀者問我,如果有朋友結婚、搬新家、入厝、租屋,會推薦...

 同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品, 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月, 不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡! ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題! 內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...

租屋快煮鍋推薦 在 哲 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 17:59:48

接種第二支疫苗後在FB發了一張照片,留言全都是“你瘦了”、“怎麼瘦了這麼多”、“怎麼瘦得這麼快”,諸如此類的留言,不禁讓我反思是不是該要定期冒個泡,定期發自拍,或是自己吃什麼的圖,啊不然沒人懂居家辦公防疫的單身男子在家自煮的人生根本沒機會暴飲暴食,所以才有機會瘦下來啊。 “究竟瘦了多少?”友人看到...

租屋快煮鍋推薦 在 精神科護理師陪你-絲絲談 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:54:07

【宿舍必備好物清單】 要開學了 大學新鮮人的你 準備好要帶什麼去宿舍了嗎? 期待你的宿舍生活嗎? ⁡ 自己從國中畢業後 就都是在外住宿或租屋 以下的幾項好物 是我住宿以來覺得好用的好東東 大家不一定都需要購買 購買前都要斟酌自己的需要和財力哦! ⁡ 1.快煮鍋 當初會購買是因為覺得北部物價高 想省一...

租屋快煮鍋推薦 在 桃李漫天下 Instagram 的精選貼文

2021-09-17 14:38:49

🎑中秋居家烤肉助攻好物 https://reurl.cc/gWbyLX 【摩堤IH電磁爐+鑄鐵鍋+桌上型抽油煙機】= #移動小廚房👩‍🍳🍳 疫情升溫戶外烤肉無望 摩堤以簡約、時尚的料理工具們 打破烹飪一定要在廚房的框架! 不論在餐桌、客廳、陽台、戶外 都能享受跟家人烤肉的樂趣👯‍♀️ 不受油煙、異...

  • 租屋快煮鍋推薦 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 12:31:36
    有 6 人按讚

    ❇ 文青網美風氣炸鍋『 #小白同學 & #小粉學妹』來了~
    (→ 加贈料理食譜、烘烤鍋、吐司架 or 刷夾組,市價 $650 +)
    🔥下單連結 → https://gbf.tw/l1tmk 🔥
    ——————————————————————

    「常有讀者問我,如果有朋友結婚、搬新家、入厝、租屋,會推薦送什麼禮物?」
    /
    我手上的確有超多禮物清單建議,不過以近期使用的經驗,我覺得『氣炸鍋』是個蠻不錯的選項。
    /
    一方面因為疫情的緣故,大家在家自己煮飯的頻率增加,想要吃到餐廳等級的料理,如果有氣炸鍋,可以快速料理,口感也很到位,實在是個很不錯的選擇。
    /
    除此之外,考慮到新建案的廚房設計上空間有限,如果可以收到一個「不佔空間」、「實用」以及「價格親民好入手」,我會蠻推薦 #Arlink 的『小白同學』以及『小粉學妹』。

    ✨ 文青型純白 / 輕粉美型,外貌協會必備款!
    ✨ 液晶觸控面板,手濕濕一樣感應的到!
    ✨ 小巧不佔空間,新婚、入厝、租屋族、學生都超實用!!
    ✨ 小粉學妹還有全台獨家的 50 度解凍功能!

    -------------------------------------------------------
    Arlink的氣炸鍋家族,在設計上,有幾個很棒的點,想跟大家分享:
    1. 「自動斷電功能,超方便!」手把一拉就斷電的防熱安全設計。還可以在快要炸過頭前,趕快看一下XD 依照個人口感再多幾分鐘。
    2.「全機不沾塗層,好清洗!」沒有想像中的難清啦。而且不沾塗層,是經過 SGS 認證,不含 PFOA、PFOS、重金屬等有害物質!
    3.「2年保固,買了很放心!」一般氣炸鍋只提供 1 年保固,Arlink是2年保固 (登錄再延長一年) ,差一年差很多喔!
    -------------------------------------------------------
    以下分享使用「小白同學」的黛西:
    📍 水餃一秒變煎餃的「氣炸冷凍熟水餃」,秘訣在於先...泡水,才不會氣炸後太乾。
    📍 歐風香料 mix「氣炸雞柳」,愛健身的朋友,蛋白質補充快速搞定!
    📍 超簡單自製「氣炸醬燒雞腿排」,放進氣炸鍋不用擔心雞皮亂噴油啦~
    📍 好市多必買蝦仁來做「氣炸蒜香蝦仁」,免剝殼,不求人啦!
    📍 懂吃會料理的「氣炸梅花豬肉洋蔥捲」,薄肉片不用氣炸太久!
    📍 激旨即食「氣炸糯米腸串燒」,彷彿台中逢甲名店激旨燒鳥駐店在家
    📍 零廚藝的「氣炸紅龍雞塊 & 薯條」,是說不用放油,還可以把多餘的油逼出來耶!
    📍 早餐快速解決「氣炸冷凍貝果」,不用退冰直接放超方便!

    \ 小白同學 & 小粉學妹的功能重點 /
    🔸8 種內建菜單懶人包,一鍵搞定氣炸鍋
    🔸1400 W 快速加熱,馬力十足超給力!
    🔸60 分鐘定時設計,用過它牌有些沒有定時功能,或是只有30分鐘
    🔸內附氣炸食譜乙份
    🔸2 年保固,2 年保固,2 年保固,很重要說 3 次!

    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

    ✨ 下單連結: https://gbf.tw/l1tmk (看更多介紹)
    ✨ 明星商品: 大白學長、小白同學、小粉學妹
    金慧熙真空吸力棒、鬆搗菜菜籽
    ✨ 倒數計時: 2021/10/ 05 23:59 準時收單
    ✨ 開箱食譜: daisyyohoho.com/arlink-eb2505/

    → 敲碗超踴躍的缺貨款『 #大白學長』熱烈預購中!!
    → 還有超人氣商品「金慧熙真空吸力棒」以及「鬆搗菜菜籽」備料神器,還沒入手這次不要錯過~~

  • 租屋快煮鍋推薦 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-23 09:00:13
    有 1,248 人按讚

    租屋族、學生族、單身族、旅行、出差、居家必備【Ikiiki伊崎】陶瓷電蒸煮煎炒鍋
    💥下殺五折!原價1980,團購價990,台灣本島免運
    📌團購表單 https://gbf.tw/fotij

    會想試用ikiiki電煮鍋一開始的目的只是想旅行時帶去飯店煮泡麵而已,沒想到試用了以後發現只煮泡麵太大材小用了,它煎、炒、蒸都可以,連煮白米飯都沒問題,不要說單身族、在外租屋學生族、出差旅行族非常適合,連我一個人在家都很愛用這個鍋。

    煮泡麵超快速,3分鐘水就滾了,用來煮一人小火鍋,不用搬卡式瓦斯爐出來,一個人坐在客廳邊看電視邊吃,超享受的。

    共有兩段火力,小火是300W,大火是700W,大火加熱速度非常快,蒸一籠豆豉排骨,鍋子放一半的冷水,開大火,只要15分鐘,關火燜5分鐘,排骨就熟透了,炒蛋、炒菜也是幾分鐘就好了。

    早餐要蒸熱包子饅頭更是小case,想要省時間的人還可以下面鍋子煮湯,上面蒸另一道菜,在外租屋就算沒有廚房也可以吃很好。

    姐姐大學第一年住學校宿舍,朋友送了一個傳統型的不鏽鋼快煮鍋,用來煮泡麵或蒸饅頭很方便,不過不鏽鋼內膽容易沾黏,加上外型瘦瘦高高,只適合煮湯不適合煎、炒。

    【Ikiiki伊崎】陶瓷電蒸煮煎炒鍋是不沾陶瓷塗層,非常容易清潔,19公分寬口,更適合用來煎和炒。

    鍋子本身很輕,才696克(蓋子323克,蒸籠256克),經常出差或旅行的人,行李可以帶上【Ikiiki伊崎】陶瓷電蒸煮煎炒鍋,晚上在飯店,就算不煮泡麵,也可以煮個熱湯來喝。

    士林周太的小女兒目前上大學租屋在外,剛剛她已經下單買一個給女兒了,住套房沒有廚房的學生族真的很需要這個鍋。

    更多介紹和煮白飯的方式請按進去照片看。
    ==========
    💘9月團購檔期在這篇 https://bit.ly/3h0BnBR
    💘接收直播和團購通知請加我的telegram【琳達公主的好物推薦】頻道 https://t.me/princesslinda1224

  • 租屋快煮鍋推薦 在 Yui's 料理自學小天地 Facebook 的精選貼文

    2021-09-20 10:00:32
    有 141 人按讚

    ‼文末有抽獎好康‼
    📣#韓國NeoflamMidasPlus陶瓷塗層鍋具7件組
    📣#將近6折保證平台最低價_要買要快
    ☑心得分享➔ https://pse.is/3m35kx
    ☑手刀下單➔ https://reurl.cc/MkA3An

    粉絲許願的韓國可拆式陶瓷塗層鍋具,今天終於開團了!!
    近年在露營界颳起一陣旋風的可拆式鍋具就是這一組
    同場還有大受好評並且已經連開3團的北歐風純白FIKA鍋具系列
    這次一樣可以在表單中一併買齊喔!
    -
    #將近4折保證平台最低價 #買就送料理三件組
    詳細使用心得分享➔https://reurl.cc/qmrzDg
    手刀下單FIKA系列➔https://reurl.cc/MkA3An
    同時,這一檔凡是購買[FIKA鑄造不沾系列]
    就送同品牌NEOFLAM Premium矽銀抗菌鍋鏟/湯杓/漏勺三件組
    直接升級全配模式,有夠划算!

    沒意外的話,這周的Neoflam鍋具系列團購很有可能是今年最後一次開團
    無論是可拆式鍋具7件組/FIKA鑄造不沾系列
    想要在年底前換購新鍋具的人,敬請把握住這一檔的團購優惠
    因為真的要趁團購期間買才最划算
    將近4折的優惠是一般網站買不到的啦!
    --------------------------------------------
    本團首推的 #FIKAMidasPlus陶瓷不沾3鍋7件組
    一口氣集結廚房最實用的3鍋(湯鍋/平底鍋/炒鍋)
    20cm湯鍋、24cm平底鍋及26cm炒鍋
    絕對可以滿足家中人數3-4人,九成以上的料理需求
    使用同系列的鍋具,廚房看起來也比較不會感覺雜亂無章
    在這個美觀與實用兼具考量的時代,這點是很重要的!
    ☑可堆疊好收納不佔空間
    ☑不挑爐具(電磁可用)
    ☑可卸把手、可進冰箱也可進烤箱
    ☑材質跟FIKA鑄造不沾系列是一樣的(不沾好清洗)

    FIKA Midas Plus陶瓷不沾3鍋7件組的內容物有:
    ✔20cm湯鍋
    ✔20cm玻璃蓋
    ✔24cm平底鍋
    ✔26cm炒鍋
    ✔可卸式把手
    ✔24&26cm搭扣式PE蓋
    ✔鍋具保護墊

    凡是符合以下需求的族群,你一定一定要買‼
    ✅家庭人口數四人以下的人,你要買!
    集結廚房最實用的3鍋(湯鍋/平底鍋/炒鍋)
    滿足家中九成以上的料理需求

    ✅不挑爐具,可在家中各個角落使用
    不管是瓦斯爐、電磁爐、黑晶爐、IH爐,甚至連烤箱都能使用
    只要把可卸式的這個把手卸除,整個鍋具本體就可放進烤箱

    ✅家中收納空間有限的人,你要買!
    三個鍋具收納起來的體積只有一個29x15的紙盒這麼高
    終於不用再為了利用空間,只能把鍋具掛在牆壁上了

    ✅喜歡外出露營野餐野炊的人,你要買!
    三個鍋具可以堆疊不佔空間,外出好收納好攜帶
    20cm湯鍋、24cm平底鍋及26cm炒鍋,一次滿足戶外料理需求

    ✅本身就是陶瓷不沾鍋愛用者的人,你要買!
    採用Ecolon陶瓷塗層設計,導熱快,不沾效果好
    煎吐司煎蔥油餅、炒菜炒肉、燉菜燉肉、煮湯煮粥都難不倒

    這個NEOFLAM品牌已經熱賣這麼多年,你真的要入手
    不管是可拆式鍋具7件組/FIKA鑄造不沾系列,都非常值得購買
    不僅外觀質感大方,鍋子內外都採用陶瓷噴塗,好清洗又不沾
    省油、導熱快速、不挑爐具,是美觀與實用兼具
    會熱賣不是沒有原因,真心推薦給大家!

    --------------------------------------------
    🛒下單連結:https://reurl.cc/MkA3An
    ⏰開團時間:9/20(一)-9/26(日) PM23:59準時關單
    💳付款方式:ATM轉帳,信用卡
    🚚出貨時間:結團後3-10個工作天出貨,採用宅配寄出。
    🚛運費說明:台灣本島運費150元,滿千免運。
    國外訂購請訊息官方LINE:@amashop(報上"Yui's 料理自學小天地"名稱即可)

    如有任何問題請聯繫AMA Shopping客服LINE:@amashop
    客服專線:04-35063939
    服務時間 : 週一到週五 9:00AM - 17:00PM (例假日及國定假日休息)
    ━━━━━━━━━━━━━
    本檔FIKA鍋具抽獎活動如下:
    公開分享本則貼文,於底下留言@2位朋友+"露營愛好者、小空間租屋族必買 Midas Plus陶瓷塗層鍋具7件組",結團後抽出1位粉絲贈「贈Neoflam山毛櫸木湯勺+Neoflam山毛櫸木鍋鏟各一)」
    ━━━━━━━━━━━━━
    📌看社團最新團購排程➜https://pse.is/yuisunny

  • 租屋快煮鍋推薦 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳貼文

    2021-09-29 20:00:19

    身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
    這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月,
    不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡!

    ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
    一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題!
    內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。

    ⭐第二款──玫瑰青春露
    洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️

    ⭐第三款──極淨白淡斑精華
    這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
    超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!

    ⭐第四款──簡單高效賦活精萃
    最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
    雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!

    現在 「簡單 JAN DAN」正在舉辦一年一次的周年慶!
    這次分享的 3 樣產品一整套特價只要 $3660,
    額外再送洗顏霜和 3 片面膜!趁現在買能省下超過$1000元啊~~
    而且最棒的是現在還免運唷!很推薦大家可以趁這時候買來試試看

    另外到我的專屬賣場購買的話,
    只要登入會員,不論金額都可以再送一片面膜喔!

    快來看看吧👉https://jandan.care/DekdB


    /

    💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
    📌影片每周三、六 晚上8點 準時播出!
    記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


    /

    📌更多關於我
    ▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
    ▪ Instagram:https://www.instagram.com/AngelaLeeTaiwan

    /

    逐家好,我是安J啦!
    從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
    於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。

    專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
    雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

    在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
    希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。

    /

    🎵Music:Epidemic Sound
    📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com

    #台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

  • 租屋快煮鍋推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-25 19:00:13

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    減肥 減脂 減重 要 注意 !
    五款SUBWAY地雷品項 大公開

    雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
    是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
    不過! 有五款是特別需要注意的品項
    有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!

    甚至有一款!
    如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
    連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
    仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!

    所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
    還有相對熱量較高的醬料
    最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
    除了跟著我整裡出的品項去避雷
    也能了解如果想做變化該如何注意
    不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
    趕快看影片吧~~~

    對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
    減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
    https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
    00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
    03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
    05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
    06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
    08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
    10:42 subway 挑選攻略
    14:18 問題QA

    減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
    #減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
    https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM

    好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
    https://youtu.be/28VV7ML8UiY

    好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
    https://youtu.be/mdNqJz75LgA

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

  • 租屋快煮鍋推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文

    2021-09-22 19:00:14

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/

    「 減肥可以吃 subway?」
    這句話是看到我們的減脂菜單有subway
    最常聽到的一句話~

    減肥當然可以吃subway!!!
    而且潛艇堡對於減肥的人來說
    是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
    其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
    (不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
    今天比較了「熱量與蛋白質」
    選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
    除此之外,也搭配了五款推薦醬料
    每份醬料控制在30大卡左右~
    !(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!

    讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
    跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
    02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
    04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
    05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
    07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
    09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
    10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
    12:22 問題QA

    減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
    #減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

    ----------------------------------------------------

    ▼ 相關影片 ▼

    好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
    https://youtu.be/28VV7ML8UiY

    好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
    https://youtu.be/mdNqJz75LgA

    營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/9dKakEWF9so

    營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
    https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ

    ----------------------------------------------------

    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

    ----------------------------------------------------

    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
    https://www.facebook.com/RickyChangJi...

    內容大補帖_ 全新官網
    https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line@
    ►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)

    跟著大家一起來討論_ FB社團
    https://www.facebook.com/groups/99861...
    ----------------------------------------------------

    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

你可能也想看看

搜尋相關網站