來詢問一下大家上課的意願好了，女巫也好決定要怎麼租場地呀～

現在的想法是：
25日下午2:00pm-5:00pm靜心+按摩體驗課
26日整天10:00am-5:00pm靜心＋關係互動課

可以兩個都報也可以只報一天，只是要租場地，費用會有所調整（要看最後租到哪裡以及有多少人上課）。

原則上四人開班。
地點在台東市。

有上課意願的朋友歡迎舉手讓女巫知道噢～
如果都沒人舉手女巫就認真吃粽子了，啊哈哈哈哈
╮(￣▽￣"")╭

🌈靜心+按摩體驗課：
https://ajaraessence.blogspot.com/2018/12/blog-post_10.html?m=1

🌈靜心+關係互動課：
我們會探討權威者、駱駝、獅子、赤子這些關係互動的基本模式。這些模式可以幫助我們了解內在男女的互動以及外在人際關係。非常值得學習又很有趣噢～(´▽｀)

見好多業界專業人士話我唔知價，話100萬拍3分鐘宣傳片係合理，話我平時用手機拍片識條春...

的確我無乜拍過什麽大製作，上個post我個breakdown又真係好業餘，唔好意思，我唔係專業。

https://www.youtube.com/watch?v=uV0WfdYV5Oo
不過你睇完之後話比我知，真心覺得係值100萬？
（大家都唔想睇，不過忍下）

我睇唔出呢條片有咩專業人士所講既租場地費用，有咩大cast要演員費（除非呢班港共演員係需要收錢就另計）

成條片，一大堆b-roll，一部機一架車，一日都拍到曬啦
分分鐘唔使專登拍，剿下自己部電腦，可能已經有大量一早拍落
（相信專業既製作公司係有大量b-roll方便剪接用）

之後就係一班演員既訪問式片段，場地都係政府自己地方，有咩場地租金問題？有咩需要大量人手？係咪要30人crew？

我真心業餘，我認。但我同時亦睇唔出呢條片有咩高級創意，有咩大師級導演，大師級攝影，大師級idea。
（不過D打燈又真係好似打得幾好）

100萬？

我真係唔識價。

#藝術既野真係好難定價既

⚠️ 更新報名情況 ⚠️
✨20號。11am~4pm✨
🔥反應熱烈。火速爆班🔥
由於超額一倍⋯考慮開多一班⋯🤔
不過大廚房得番呢2日揀‼️
💁🏻‍♀️ 1月13 💁🏻‍♀️ 2月2日
時間一樣，都係11am－4pm
1️⃣3️⃣號導師Agnes有事嚟唔到，所以教唔到黑糖年糕⋯
淨係教到我嘅蘿蔔糕，頂多學埋腰果酥㗎咋⋯😂
2️⃣號就學哂兩款糕，不過嗰日係年廿八⋯😰
你哋想點吖⁉️開唔開多一班吖⁉️想揀邊日吖⁉️
等你哋覆好哂就公佈Class A/Class B名單~🙇🏻‍♀️

因為奶奶嘅離開，我都變得無心戀戰⋯😔
原本已經取消咗今年嘅蘿蔔糕班，點知⋯
上個月至今不斷收到粉絲們inbox查詢報名詳情⋯😳
有點受寵若驚之餘，大家嘅支持，亦令我醒覺⋯
日子⋯還是要過⋯係時候收拾心情，重新開始‼️💪🏻
由於今年時間緊迫，所以唔會同品牌合作，我自己搞‼️
要自負盈虧，租場地費用&材料亦較去年貴，所以今年嘅學費亦無奈地要上調少少⋯已經無賺兼計到盡㗎喇⋯🤦🏻‍♀️
🌟大廚房💲3️⃣0️⃣5️⃣0️⃣~3️⃣5️⃣5️⃣0️⃣🌟
有關場地收費詳情，我post喺留言比大家睇睇~👀

每年嘅J媽臘味蘿蔔糕班場場爆滿⋯仲要加場⋯😅
出年1月⋯如果改為以聚會形式⋯
喺Rent-A-Kitchen搞示範班⋯👩🏻‍🍳
輕輕鬆鬆一齊食吓嘢傾吓偈⋯🍽🍷🍾
有嘢學，有嘢食，仲有小禮物送~✨🎁✨
⼀次過學哂✨瑤柱臘味蘿蔔糕+金箔黑糖年糕✨
大家會唔會有興趣一齊嚟玩吓？😏

🗓日期: 1月20日 🔥已火速爆班🔥
⏰時間: 11am~4pm
📍地點: ✨Rent-A-Kitchen✨大廚房✨
https://www.facebook.com/1528528774029761/posts/2056987501183883/

💰收費: $580/位👉🏻🌟臘味蘿蔔糕+金箔黑糖年糕🌟
呢個價錢，出面啲班只會教一款，我哋教哂兩款‼️

蘿蔔糕一如既往，不惜工本，一律選用上等材料‼️

✨日本北海道宗谷大貝碎✨
💥大大粒L Size💥
揾相熟批發商入貨都要$800/斤㗎‼️係起碼⋯🤭

✨鮮曬大蝦乾✨
呢個我就唔多講喇⋯到時自己睇啦~😂

✨9A泰國蝦米✨
市面上普遍Size都係6~8。我哋就用到9‼️
仲係A級貨‼️高下立見⋯夠哂體面~✨😎✨

✨錦祥號臘腸臘肉✨
每年都有一眾名人捧場，質素不容置疑啦⋯😌

✨李祥和粘米粉。澄麵✨
簡直係大會指定品牌啦⋯粉質比其他品牌幼細~😊

有別於傳統做法，絕對唔需要炒到手都跛‼️😏
可以不失優雅咁舒舒服服UnUn腳等食~🤤

✨金箔黑糖年糕✨
由我好姊妹~專業餅師Agnes負責
我送比你哋嗰本Rizi米糠油食譜書入面⋯
個粉紅色🌹蛋糕&🍌Muffin。咪Agnes整㗎囉~😜

我同Agnes商量好⋯😏
每位學生都會獲贈一份💥️🎁💥

#期待你哋嘅寶貴意見 #我會盡量配合大家意向

大廚房面積約1000呎，可容納12-24位客人，以Island Kitchen為亮點，配備2組獨立電磁爐、2個73升超大焗爐，另設酒吧區及客飯廳。

【設施、工具】
你在自己家中廚房找到的廚具，一般也有提供，例如愛惠浦濾水飲水器、hand blender、攪拌機、發蛋器、飯煲、大小湯煲、蒸煲、易潔鑊、刀具、24人餐具碗碟、開瓶器、蠔刀、酒杯等等。

設獨立洗手間、PS4遊戲機、電視、麻雀、音響設備。

大廚房地方寛敞，幾位廚師一同煮食，合力炮製精美大餐。舉行生日派對、公司廚藝比賽、婚紗攝影、同人cafe、產品拍攝、bridal shower 等非常適合。

【包場、包清潔服務】
貼心提供包場、包清潔服務。場內沒有工作人員或CCTV，私隱度非常高。客人無需洗碗，服務已包括了完場後清潔及洗碗。

==大廚房地址==

觀塘開源道55號開聯工業中心A座3樓 12室
(觀塘地鐵站B3出口，直行5分鐘)

==訂場 及 查詢價目==

電話 / WhatsApp：(852) 6464 2910

**只有兩位二人世界嗎？小廚房會適合你 ❤️

#rentakitchen #觀塘廚房 #出租廚房 #包場派對 #kitchenrentalhk #kitchenstudiohk #partykitchen #公司活動2019 #聖誕派對場地2018 #驚喜活動 #bridalshower

#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG　：levelup.zhubei

#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr

#bdsm #latex #love #sex

Hi, I am Grace.
Live in Taiwan, yes, a cross-dresser.
BDSM is my hobby.
If you like BDSM and would like to enjoy BDSM videos.
Subscribe to my channel.
I hold a BDSM party in Taipei in Taiwan.
If you are interested in it, contact me and join us.
It will be your best memory in your life.

Thank you very much.

👉 BDSM返校日 (BDSM party in Taiwan.)
https://reurl.cc/R4Rxbr

👉 家馨女王，開放預約BDSM私人調教
（三性不喜勿入，費用私訊回覆）
✅ 調教內容：繩縛、羞辱、搔癢、肛調、疼痛系列，其他項目請私訊討論。
✅ (18禁)未滿18歲，請返回離開喔。
✅ 地址:新竹市東區，要約再告知詳細資訊

⌚️ 服務時間:
▶︎ 晚上18:00~凌晨00:00
▶︎ 假日開放下午時段

#偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨
--------------------------------------------------------------
我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享BDSM、健身、減肥、醫美等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。

--------------------------------------------------------------

✅ 訂閱家馨Youtube頻道 ▶ https://reurl.cc/ZOVdAa

✅ 其他家馨資訊：
⭕️ 家馨臉書粉絲團 ▶ https://reurl.cc/xZvbQZ
⭕️ 家馨 IG ▶ https://reurl.cc/vDvbWk

✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
https://reurl.cc/vDvbko

✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
https://reurl.cc/8GXANR

#BDSM娛樂 #虐戀 #BDSM返校日 #搔癢 #tickle #項圈 #collar
#綁縛 #調教 #bondage #discipline #監禁 #愛撫 #caress #口球 #gag
#支配 #臣服 #dominance #submission #緊縛 #聖水 #黃金 #pee #おしっこ #enema
#施虐 #受虐 #sadism #masochism #縛り #戀物奴 #灌腸 #浣腸 #excrement #排泄物
#電擊 #electric shock #電気ショック #言葉による屈辱 #verbal humiliation
#humiliation #羞辱 #鼻責 #nose blame #人形寵物 #人形犬 #shemale #ladyboy
#戀物 #戀物癖 #フェチ #牝犬 #母狗 #female dog #木乃伊 #mummy #蹂躙地獄
#巨乳 #輪姦 #big breasts #gang rape #失禁 #拷問 #incontinence #torture

#bdsm #latex #love #sex

Hi, I am Grace.
Live in Taiwan, yes, a cross-dresser.
BDSM is my hobby.
If you like BDSM and would like to enjoy BDSM videos.
Subscribe to my channel.
I hold a BDSM party in Taipei in Taiwan.
If you are interested in it, contact me and join us.
It will be your best memory in your life.

Thank you very much.

👉 BDSM返校日 (BDSM party in Taiwan.)
https://reurl.cc/R4Rxbr

👉 家馨女王，開放預約BDSM私人調教
（三性不喜勿入，費用私訊回覆）
✅ 調教內容：繩縛、羞辱、搔癢、肛調、疼痛系列，其他項目請私訊討論。
✅ (18禁)未滿18歲，請返回離開喔。
✅ 地址:新竹市東區，要約再告知詳細資訊

⌚️ 服務時間:
▶︎ 晚上18:00~凌晨00:00
▶︎ 假日開放下午時段

#偽娘 #偽娘向前走 #偽娘家馨
--------------------------------------------------------------
我是偽娘家馨，
是一位熱血工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享BDSM、健身、減肥、醫美等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。

--------------------------------------------------------------

✅ 訂閱家馨Youtube頻道 ▶ https://reurl.cc/ZOVdAa

✅ 其他家馨資訊：
⭕️ 家馨臉書粉絲團 ▶ https://reurl.cc/xZvbQZ
⭕️ 家馨 IG ▶ https://reurl.cc/vDvbWk

✅ 錄影場地：魔女的蜜室。
場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
https://reurl.cc/vDvbko

✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
https://reurl.cc/8GXANR

#BDSM娛樂 #虐戀 #BDSM返校日 #搔癢 #tickle #項圈 #collar
#綁縛 #調教 #bondage #discipline #監禁 #愛撫 #caress #口球 #gag
#支配 #臣服 #dominance #submission #緊縛 #聖水 #黃金 #pee #おしっこ #enema
#施虐 #受虐 #sadism #masochism #縛り #戀物奴 #灌腸 #浣腸 #excrement #排泄物
#電擊 #electric shock #電気ショック #言葉による屈辱 #verbal humiliation
#humiliation #羞辱 #鼻責 #nose blame #人形寵物 #人形犬 #shemale #ladyboy
#戀物 #戀物癖 #フェチ #牝犬 #母狗 #female dog #木乃伊 #mummy #蹂躙地獄
#巨乳 #輪姦 #big breasts #gang rape #失禁 #拷問 #incontinence #torture