【高雄科工館8月公益講座】

你是否覺得孩子是最容易
讓你理智線斷掉的導火線呢？

每當你與孩子有衝突時，
你都用什麼方式去化解呢？
你懂孩子內心在想什麼嗎？
你懂自己內在的期待嗎？

子玲老師將心靈能量與薩提爾心理學結合，
創意整合出簡單易懂的【遊戲化練習法】
讓親子關係不再緊張，
父母也找回自己的內在平衡。

時間：8/4（六）14:30-16:30
主講：孫子玲老師
講題：奧修禪卡帶你走向平衡的親子關係
地點：高雄科工館南館演講廳

報名網址詳 https://goo.gl/cXD2AP

主辦單位：清涼音。科工館。黃柏霖議員

愛只會愈給愈多，幸福的傳播亦是如此。

【清涼音三月公益講座預告-高雄】

社會是一群人所組成，
人人若能互助互利，幸福亦得以共有共享。
「共創幸福，迎向富足的人生」，
就在當下的一念之間，讓我們一起來把愛傳播出去吧！！

時間：3/24（六）14:30-16:30
主講：黃柏霖老師
講題：共創幸福，迎向富足的人生
地點：高雄科工館南館演講廳
地址：高雄市九如一路797號

免費講座 座位有限 歡迎報名
https://goo.gl/iyoZf9

愛只會愈給愈多，幸福的傳播亦是如此。

【清涼音三月公益講座預告-高雄】

社會是一群人所組成，
人人若能互助互利，幸福亦得以共有共享。
「共創幸福，迎向富足的人生」，
就在當下的一念之間，讓我們一起來把愛傳播出去吧！！

時間：3/24（六）14:30-16:30
主講：黃柏霖老師
講題：共創幸福，迎向富足的人生
地點：高雄科工館南館演講廳
地址：高雄市九如一路797號

免費講座 座位有限 歡迎報名
https://goo.gl/iyoZf9

🔸一般蔬菜
請先清洗乾淨，水滾後關火汆燙10～30秒即可，1可降低菜味、2避免蟲卵附著。
草酸含量偏高的蔬菜，例如:莧菜、菠菜、竹筍、苦瓜、筊白筍、野菜...等，草酸與鈣會結合成草酸鈣，因此最好先將菠菜用熱水汆燙，去除過多的草酸，以免防礙人體對鐵質與鈣質的吸收。
🔸根莖類、豆類及菇菌類
都要煮熟後才能打汁，例如甜菜根也可以先燙過，可以減少甜菜根的土味。
黃豆、毛豆、黑豆等豆類，一定要先蒸熟才可食用或打豆漿，千萬不可以生吃。
🔸有機芽菜類
基本上清洗乾淨瀝乾後即可食用，若不放心，也可用滾水汆燙10秒後再食用。但記住，溫度不要太高，也不用燙太久，會破壞酵素。

㊙ 蔬果清洗↘ https://goo.gl/pTuqdB
👉冬天補蔬【熱飲綠拿鐵】↘https://goo.gl/74UYb7
👉綠拿鐵原則【特調綠拿鐵】↘https://goo.gl/5tLSqb

======陳月卿分享會↘需報名，請至我的臉書粉絲專頁私訊留下出席者的姓名和聯絡電話======
🔸2018/1/12(五)13:30-17:00 嘉義基督教醫院 路加堂國際會議廳(嘉義市保健街100 號1樓)
🔸2018/1/19(五)13:30-17:00 高雄科工館 南館演講廳

||陳月卿||
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水果要連皮打成汁嗎?

番茄裏面有上千種營養，包心菜、生菜、 黃瓜、豆子、莓果跟芽菜...等，都有數百種、數千種營養素，對保持健康非常重要。而且這些珍貴的營養素都在皮上、籽裏，或皮下薄薄的一層，所以一定要連皮整個吃，才能吃到完整的營養...

㊙ 蔬果清洗↘ https://goo.gl/pTuqdB

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🔸2018/1/12(五)13:30-17:00 嘉義基督教醫院 路加堂國際會議廳(嘉義市保健街100 號1樓)
🔸2018/1/19(五)13:30-17:00 高雄科工館 南館演講廳

||陳月卿||
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