【極光與雪地旅行-阿比斯庫】

搭乘這趟往瑞典極圈的火車，從斯德哥爾摩開到阿比斯庫國家公園莫約二十多小時，沿途可以飽覽斯堪地那維亞半島山海風光，沿途大半都是雪景覆蓋著森林，偶爾會經過港口，眺望著波羅地海。

阿比斯庫是瑞典北部北博滕省的一個村莊，位在北極圈內。所謂的北極圈是指緯度數值66°34的一個假想圈，以內的都算「北極地區」，陸地部分包括了格陵蘭、北歐三國、俄羅斯、美國阿拉斯加以及加拿大北部。在每年的秋春之際，來自太陽的帶電粒子到達地球附近，地球磁場迫使其中一部分沿著磁場線集中到南北兩極，當粒子進入極地的高層大氣時，與大氣中的原子和分子碰撞並激發，能量釋放產生的光芒形成圍繞著磁極的大圓圈，即極光。

所以很多人問「極光是什麼？」答案不是女神，也不是傳說，更不是千載難逢的奇特景象，而是大自然現象。所以在特地時間前往極圈就有機會抬頭看見天空跳躍著不同顏色的彩光，又以南北緯度67度附近的兩個環帶狀區域內是最長見到極光的區域，阿拉斯加的費爾班克斯、冰島與北歐極圈。

北歐圈的極光聖地以幾個城市最為著名，芬蘭的聖誕老人村羅瓦涅米、挪威的極光首都特羅姆瑟，在瑞典則是以基律那中心。這次要去的是瑞典往芬蘭的邊界的「阿比斯庫國家公園」。

說也巧合，出發前有位台灣的極光獵人-Frank正在招募極光採訪團，所以就同一群媒體在此集合。剛好此時是春分時節，日照的時間比冬日逐漸延長，大約九點日出，四點日落。抵達的第一天還在適應環境，傍晚旅館的服務人員就敲門讓大家出來，請每個人往天邊抬頭看。

我急忙著問：「發生什麼事了？」抬頭往天空看，什麼都沒有啊！服務人員指著遠方說：「是極光。」我努力揉了眼睛，怎麼看都是黑的，一點都不覺得天空上有光影飛舞，彷彿有些白色的雲霧，看上去一點都不像極光。

不過，人的肉眼看不到的，手機卻能拍出來！相機則拍得更好些。才知道極光有區分大小，極光指數(Kp Index)從0到9，是觀測極光的重要指標，當指數越高，代表極光覆蓋的範圍越大，看到的可能性就越大，手機可下載APP Aurora Now就能查詢。

沒多久，眾人跑去空曠無光害的冰原上等待，因當晚天氣良好，極光條件天時地利人和，滿天的極光用肉眼就能看到，手機也能清楚拍下閃動的模樣。

然而接連之後的幾天，就再也沒看到極光的蹤影，其中一天我們乘坐著雪上摩托車前往阿比斯庫的森林區域。林地四面寧靜毫無光害，每個人都穿上厚重的雪衣，彷彿是南極的科研人員。等待極光的前一個鐘頭人人是興奮到心跳加倍，即使森林處於零下二十度的低溫，也澆不熄對於極光的熱情。但到了後一個鐘頭，滿天星光的美好逐漸變成腳趾頭的凍傷疼痛，手指跟腳指的血已經不再流動，腦子快被痛佔領全部思緒。那個當下真覺得再不回旅館休息，我就要死了。

此刻就像演災難電影，我開始發難說：「可以回去了嗎？」身旁幾個人也跟著附和，看來大夥都冷到受不了。只有兩個來自美國的遊客，依然不肯離去說要等待極光。那時真的很想把這兩人身上的衣服抽掉，心想：「我們不想陪妳們一起死，好嗎？」那個當下真心覺得，沒有極光也沒關係，人能活著比較重要。

回到旅館之後，準備體驗了北歐人最愛的桑拿(sauna)！極光獵人Frank說在北歐的桑拿房就跟廚房一樣重要，泡完溫暖熱水澡後，進到溫度在50度左右的烤房，裏頭正燒著木炭，偶爾用水澆灑著，汗水從額頭緩緩的流出，身體整個熱烘烘的，特別舒服。走出桑拿房後，簡單穿上一件輕薄外套，就能在雪地裡走上幾分鐘也不覺得冷，旁邊的大姐則叫我們趕快把衣服穿上，說這樣特別容易著涼。

冬季極圈旅遊，因為日照短，活動也變得不多。有狗拉雪橇、雪地摩托車、國家公園森林雪地步行等，其外還有兩個特別的活動，就是去芬蘭的納爾維克Novik漁港城市與基律納Kiruna的季節限定冰旅館。

納爾維克同樣位在北極圈內，只是地處芬蘭的峽灣港區，你可以參觀戰爭博物館，同時也是挪威著名的滑雪勝地。我們到訪當地的魚市場，令人訝異的是跟我所認知的魚市場完全不同，漁貨幾乎都是冷凍，除了挪威甜蝦。挪威甜蝦是環保生物，能吃掉浮游動物，從而扮演海洋勤勞淨化者的角色，並含有大量蛋白質及低卡路里。

基律納則是瑞典極圈第一大城，冬日會建置特色亮點「冰旅館Ice Hotel 」，裡面除了由頂級藝術家設計的主題冰雕客房外，還有冷死人不償命的冰酒吧、華麗的冰教堂以及戶外冰雕作品。要在旅館住宿一晚價格不斐，價格一房都是破萬起跳。所幸還有入場參觀門票，有專人帶領參觀，並可以在酒吧喝一杯酒。

極圈旅行是許多人夢寐以求的嚮往，圍繞在極光、冰雪跟桑拿中，也是很多人感慨遙不可及的夢想。但實際走一遭，並不覺得非要報團才能參加，更非貴到上天讓人剁手，主要貴在是行程費用，住宿跟交通與飲食並沒有想像中難以讓人入手，當然前提必須要有踏出自助勇氣出發。

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9/4 9PM 線上直播聊北歐自助旅行 (你們答應會來嗎？

還是很謝謝 Lapland Trip 北極秘境極光之旅 的Frank阿

宅在家​變胖😱但皮膚比以前好！即將過45歲生日🎂的我，對膚況蠻滿意！很多人常問：你怎麼保養？我都說：餵我的《肌膚吃維他命》啊～😝

保養品就像是肌膚吃的維他命，最近使用來自北歐瑞典的逆齡保養品牌《VERSO SKINCARE》，它在國外獲得多次美容大獎！北歐很乾冷所以對保溼極為注重。瑞典保養「VERSO」， 在拉丁文具有「反轉」之意，亦即幫你逆轉肌齡！

護膚機密來自獨家科研配方《視黃醇 8》RETINOL 8，這是一種維生素A複合配方，視黃醇8是當今市場上《最有效的抗衰老》成份之一，同樣濃度下，視黃醇8 的功效是傳統視黃醇的八倍！

保養品用了20幾年，從沒看過任何保養品有「維生素A」的成分，這是膠原蛋白所需養份，而改良後的獨家成分「視黃醇８」比傳統維生素A高出 8 倍抗老效果！刺激性卻降低50%，作用更溫和有效，使肌膚煥發年輕與健康光采。

VERSO的瓶身上都有寫不同數字，而這也是它能《量膚訂製》的貼心小細節。不同的數字象徵不同護膚功能，從N°1淨化清潔，到N°9唇部和N°10身體養護，隨著你的肌膚狀況，都能隨興組合，讓肌膚保養永遠沒有懈怠期！如果你有痘痘問題、疲勞老態、又或者膚觸粗糙，VERSO都能幫你搭配屬於你自己的保養密碼。

這次品牌幫我量身打造的是：白天使用《N°2 日間賦活保濕乳》、晚上使用《N°3抗氧化夜間滋養乳》並且每週敷一次面膜，疫情期間每天使用、敷臉，剛開始兩頰有一點泛紅，沒多久肌膚適應、也吃進去「視黃醇８」，皮膚更水潤清透，修護小細紋、延緩老化，提供長效水分呵護，補水之餘更同步鎖水，調理出豐潤、澎彈的雲朵肌～

白天晚上本來就該用不同的保養品，畢竟白天肌膚承受紫外線、髒空氣的考驗，夜晚則要進行修復補水💦！VERSO主要是靠視黃醇 8、菸鹼胺、燕麥脂質、薑黃...等關鍵成分，來提供白天的屏障與夜晚的修護，使用後保濕超有感！

除了每天早晚保養，面膜也不可少！VERSO的明星商品就是《鎖水長達120小時的面膜》，摸起來滑嫩Q彈，最貼心的是面膜分成上、下兩半，可以調整到最貼合臉部的線條。成分含有《專利人工保濕因子AMF》，強大持水功效、讓肌膚水潤長達 120 小時！因此一週敷一片就好。

只要是用生物纖維膜，通常都不便宜！畢竟是使用皮膚科、燙傷專用的「生物纖維面膜」，奈米技術完全貼合肌膚、深入肌膚紋理，有效成分更快速吸收，明顯感受到臉頰的拉提與緊緻、豐潤與澎彈，我特別後製了一張《敷臉前後》的照片，大家可以比對一下～

更棒的是VERSO 男女適用，可以跟另一半使用同款保養品！瓶身設計簡約輕盈，出門旅遊不需分裝方便攜帶。來自北歐瑞典「榮獲各大美容設計大獎」🏆的逆齡護膚品牌VERSO，價格跟動輒上萬的保養品相比「高貴不貴」不妨使用看看，解封後讓大家看到你/妳、都為之驚艷！

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