【滋陰潤燥】伴隨秋風而來的花旗參麥冬百香果茶 除秋燥養生必備 ⭐令人一試瞬即愛上 ⭐難以抗拒的滋味誘惑 隨着季節由夏入秋，盛夏餘熱未消，而陰氣漸長。秋季養生以「養收」為主，心情更應保持平靜舒暢，以養陰清熱、潤燥止渴、清新安神的食物為主。CheckCheckCin推出秋季特飲：花旗參麥冬百香果茶！甘香濃郁的花旗蔘入喉清潤回甘，添加了百香果清爽的酸酸甜甜，果香四溢倍增清新感覺，香氣在口內餘韻猶存。於繁忙工作間隙，一杯舒壓的果香茶飲，益氣提神，提升工作效率，告別 OT！ 花旗參麥冬百香果茶 (冷$38；熱$36) 材料：花旗參、麥冬、百香果 功效：滋陰潤燥。適合咽喉乾涸、皮膚乾燥、牙肉不適、口瘡、消化不良、大便不暢。 CheckCheckCin米水茶飲店地址： 上環店｜上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 銅鑼灣店｜銅鑼灣告士打道311號皇室堡地下G14號舖 太古誠品店｜東區太古城道18號太古城中心1樓L109舖 尖沙咀誠品店｜尖沙咀梳士巴利道3號星光行2樓L216櫃位 將軍澳店｜將軍澳唐德街9號將軍澳中心地下G91號舖 #cccnews #cccpromotions #入秋必飲 #果香茶飲 #養肺潤燥

🍁秋季白色食物養生術 天氣轉換難免傷風感冒，趁這個時節努力養肺🫁 今天介紹適合秋季簡單的「養肺」食療🍴 ⚡️多吃白色食物 五臟當中，肺對應五色中的「白色」，中醫以白色食物來清肺防燥、滋陰補氣，可增強肺的自我清潔能力🧹✨ 如：山藥、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等。 ⚠️部分白色食物為中性偏寒涼，體質偏寒、孕婦、腸胃功能不佳者不宜多吃。還有要避免吃過於辛辣、燥熱的食物喔！ ⚡️適時運動，促進血液循環🏃‍♀ 秋燥傷肺，建議多運動，可促進氣血循環、增強心肺功能；皮膚乾燥者，可考慮使用保水乳液，避免皮膚乾裂。 ⚡️維持水分攝取量 秋天仍熱，民眾應攝取足夠水分，一日攝取水分約為成年人體重乘以30。例如70公斤成年人，一日至少應攝取2100cc水分💧 ⚡️多攝取水果 因季節轉換易感冒，飲食宜清淡，多攝取富含維生素C的芭樂、柚子、柑橘類水果，能幫助維持免疫力，提升抗氧化力💪 #秋季 #養生 #食養生 #中醫 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

【見字飲水】飲水宜小口小口緩緩地喝 ⭐成年人每天需要飲用約1.2公升水 ⭐湯水和食物當中的水份也計算在內啊 #星期三CheckCheckMail 自製健康有味水 男朋友：「女朋友不喜歡喝水，我想自製一些養生茶包給她每天飲用，例如紅棗茶，希望有甜味能讓她多喝水。」 CheckCheckCin：當你的女朋友很幸福呢！養生茶包這個主意很好，但要注意使用的食材屬性，例如你提及的紅棗，屬性偏溫，它能養氣補血，比較適合氣血虛弱人士食用，症狀包括氣短、面色偏白、容易感冒、頭暈、心悸等，可以配搭有理氣解鬱功效的茉莉花茶；還有紅糖薑炒米水，紅糖有健脾暖胃、散寒活血的功效，薑能溫中散寒，最適合怕冷的女生飲用。 相反，如果女朋友本身氣血充足，個性火爆性急，容易出現偏熱症狀例如喉嚨痛、暗瘡等，就要炮製涼性的茶包給她飲用，例如梨乾綠茶，梨子可生津潤燥，綠茶能清熱；亦可飲用我們出品的「熱氣茶」，有清熱解毒的作用。長遠還是要鼓勵她多喝水，例如送她一隻漂亮的杯或保溫瓶，間中短訊提示她見字喝水吧！ 【寒底人】秋季養生茶包 紅棗茉莉花茶 材料：紅棗4枚、茉莉花10克 做法：紅棗切片，材料加入熱水沖焗5分鐘即可。 紅糖薑炒米水 材料：乾薑6克、即沖炒米水粉1包、紅糖適量 做法：材料加入熱水沖焗10分鐘即可。 【熱底人】秋季養生茶包 梨乾綠茶 材料：梨乾2-3片、綠茶葉1茶匙 做法：材料加入熱水沖焗5分鐘即可。注意沖泡綠茶水溫不宜過高。 ✔推介美茶：熱氣 材料：雞蛋花、胎菊、百花蛇舌草 功效：清熱解毒，紓緩口臭、多眼垢、目赤眼乾、煩躁易怒、小便短赤或偏黃等症狀。 售價：每盒$79，內附5包 歡迎 Facebook inbox 或 WhatsApp 訂購： Facebook: http://bit.ly/CCC-FB WhatsApp: ＋852-9347 4374 https://api.whatsapp.com/send?phone=85293474374 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Homemade healthy flavored drink “My girlfriend doesn’t like to drink water. I’m thinking of making some healthy tea for her to drink every day, perhaps red date tea. I hope the sweetness of the fruit will encourage her to drink more water.” CheckCheckCin: Your girlfriend is blessed to have you as her boyfriend! Preparing health tea sachets is a good idea but we need to be careful with the ingredient selection. You mentioned red date, which is warm in nature, can nourish the qi and replenish the blood. They are suitable for individuals with asthenic qi and blood. People with asthenic qi and blood normally carry symptoms such as shortness of breath, pale complexion, catch flu easily, dizziness and heart palpitation. You can also add jasmine flower tea to relieve anxiety; another option would be brown sugar and ginger with boiled rice water. Brown sugar can strength the spleen and warm the stomach, as well as ward off cold and invigorate the blood; ginger can eliminate cold and warm the body, is suitable for ladies with aversion to cold. On the contrary, if your girlfriend has healthy qi and blood circulation, is short-tempered and impatient, and carries heat-related symptoms such as sore throat and acne, then we should prepare cooling health tea for her.（To be cont in comment column)